Equitazione: vantaggi, svantaggi e raccomandazioni di base

Equitazione, equitazione - sembra allettante, giusto? Chi almeno una volta non voleva mettersi alla prova nel ruolo di un cavaliere, radunarsi con un animale intelligente e nobile, attirare la sua energia? Sicuramente un tale desiderio è venuto a tutti. Ma dubbi, paure, stereotipi possono interferire con la realizzazione del desiderio. È tempo di capirlo!

L'equitazione non ha chiari limiti di età; tutti sono concentrati nel quadro del ragionevole. Se una persona è abbastanza grande per valutare i comandi dell'allenatore ed eseguirli, se in generale è sano, può iscriversi alle lezioni di equitazione. Se questa è una persona anziana, ma non ci sono seri problemi di salute, può anche iniziare a cavalcare.

In genere, queste classi sono di interesse per gli adolescenti e le persone di età inferiore ai 40-50 anni. Più una persona è vicina all'età pre-pensionamento, minore è il suo desiderio di un'attività fisica così vivida.

In che modo l'equitazione influisce sul corpo:

• tutti i gruppi muscolari entrano in tono - questo può essere paragonato a un massaggio naturale;
• la postura migliora, poiché l'equitazione è impegnativa su questo punto;
• l'apparato vestibolare è addestrato, il che è utile a qualsiasi età;
• la circolazione sanguigna migliora;
• lo stress e la tensione scompaiono (più di una volta ci sono stati casi in cui l'equitazione ha portato una persona fuori dalla depressione);
• si sviluppa fiducia in se stessi.

Se ti piace solo andare in slitta in inverno, questo non è altro che divertimento, svago. Certo, si rallegra (che di per sé non è male). La guida richiede attività fisica, alta concentrazione. Se una persona ha malattie croniche, quindi nella fase di esacerbazione è impossibile cavalcare cavalli. Se un bambino o un adulto ha l'asma, anche l'equitazione è una grande domanda. Un'allergia alla forfora mette fine anche alla guida.

Gite in slitta invernale oggi possono essere definite esotiche. Se hai paura dell'equitazione e l'interazione con l'animale è interessante, puoi iniziare con lo slittino. L'istruttore ti dirà come farlo nel modo giusto: cosa può e non può essere fatto, come seguire le precauzioni di sicurezza.

Se stiamo parlando in particolare dell'equitazione e non dello slittino, quando tu, come passeggero, sei trainato da una slitta imbrigliata, può identificare e descrivere i tipi di guida.

• Dressage. Questa è l'arte di controllare gli animali in diversi passi - piaffe, passaggio, galoppo, lince, gradino, ecc. Le competizioni in queste discipline si svolgono in una piccola area secondo programmi speciali. Il dressage è uno sport che può essere visto ai campionati mondiali ed europei, ai giochi olimpici.

• Salto Hippik. Questo è il nome per il superamento degli ostacoli (artificiale), che va dalle 6 alle 13. Può avvenire nelle seguenti categorie: staffetta, caccia, classe alta, ecc. Includevano il salto ostacoli nel programma olimpico, nonché nel pentathlon.

• Eventing, eventing. Gli eventi comprendono il superamento di ostacoli, il ring riding e le prove sul campo. Il biathlon fa a meno del campo.

• Corse di cavalli. Sono divisi in sottospecie - ci sono lisci, ci sono barriere, ci sono nazionali, campanili, campestri.

• Caccia al cavallo. Questo è il nome del giro dei parfors, che si svolge su campi lunghi fino a 35 km. Assicurati di usare segugi e animali vivi in ​​queste competizioni, o talvolta tracce artificiali.

• Corse di cavalli. Questi sono test di resistenza, si riferiscono a competizioni di più giorni.

Questi sono lontani da tutte le specie competitive. Ma se non sei interessato allo sport, ma la normale guida a cavallo - per la salute (fisica ed emotiva), per il piacere - e gestire un cavallo con un trotto di fronte alla giuria non è nei tuoi piani, dovresti concentrarti su altri punti. Questa è la preparazione per le lezioni, la padronanza delle basi dell'equitazione, la capacità di stabilire un contatto con un animale, ecc.

Se è previsto che il bambino inizi a impegnarsi professionalmente in sport equestri (cioè perseguendo l'obiettivo di raggiungere grandi risultati sportivi), è necessario andare alla sezione sportiva in tenera età. Di solito i bambini vengono allo sport equestre. a 5-6 anni, anche prima di andare a scuola. Questi sono gli anni più adatti per conoscere un animale, stabilire un contatto emotivo e imparare le basi della guida. L'allenamento mirato, in particolare lo sport, inizia a partire da 8 anni. Un bambino di questa età è già responsabile e disciplinato, senza il quale andare a cavallo è semplicemente impossibile.

Puoi far conoscere al tuo bambino animali di 3-4 anni: portalo in gita nella stalla, contatta gli zoo e partecipa alle competizioni. Questo nutre il bambino con una nuova esperienza, infonde in lui un interesse a interagire con l'animale. Ma è importante non esagerare: il bambino dovrebbe davvero godere della comunicazione con il cavallo, dovrebbe essere formato un interesse naturale.

Le malattie del sistema muscoloscheletrico sono un altro tabù. A volte l'equitazione porta alla curvatura degli arti inferiori. Se cadi da un cavallo, il rischio di frattura in un bambino con ossa fragili aumenta in modo significativo. Esacerbato da equitazione e disturbi del bacino, malattie renali - ciò è dovuto al tremore ritmico. Non è necessario dare al bambino sport equestri con una fobia di grandi animali, con una fobia di altezza. Questo non è il caso in cui un passo verso la paura aiuta la lotta contro la paura. Molto probabilmente, i problemi neurologici e psicologici del bambino peggioreranno soltanto.

Le lezioni porteranno molte impressioni positive se sarai addestrato da un istruttore professionista con esperienza. Prima conosci la teoria (descrizione astratta), poi la metti in pratica. Imparare da zero è sempre difficile, devi prendere lezioni. Ma oggi le scuole e le sezioni di equitazione si stanno aprendo attivamente, dove è stato sviluppato un programma di formazione per principianti di qualsiasi età.

Non puoi fare a meno delle tute per sciare. Lei - e questo è molto importante - non dovrebbe ostacolare i movimenti del ciclista. Hai bisogno di pantaloni e un gilet comodo. Iniziare subito con l'abbigliamento professionale può essere un po 'sconsiderato: solo quando le lezioni diventano permanenti, iniziano i primi successi, otterrai pantaloni speciali, ecc. Gli abiti da donna e da uomo non avranno grandi differenze. In linea di principio, non vale la pena dare molta importanza all'abbigliamento per l'allenamento amatoriale. Questa competizione ha un codice di abbigliamento, è troppo presto per un principiante per pensarci.

Le scarpe da allenamento dovrebbero avere solo una suola piatta per eliminare il rischio di impigliarsi nella staffa. Un casco è un elemento indispensabile dell'attrezzatura, senza di essa non è possibile cavalcare un cavallo.

L'attrezzatura per l'animale è la preoccupazione del club ippico:

• imbrigliare;
• sella;
• fasciature;
• semplicissimo;
• gel o mechovushka;
• coperta da passeggio.

Se il cavallo si sta allenando, nella maggior parte dei casi non subisce aggressività nei confronti del nuovo cavaliere. Si può dire che tali animali abbiano sviluppato una lealtà professionale.

La conoscenza stessa si svolge in più fasi.

• Delicatamente, senza paura, tampona l'animale per il collo, accarezza, picchietta un po '. Ai cavalli piacciono queste carezze, sono sintonizzati su un'onda di benvenuto.
• Se l'animale si comporta con attenzione, anche in modo aggressivo, ci possono essere diverse ragioni. O il cavallo non sta bene, oppure è così allenata a comportarsi con estranei, o è viziata. Se l'animale è negativo, le sue orecchie sono premute all'indietro o diventano una casa, le sue gambe sono strette, la sua coda e la testa sono sollevate. Il cavallo deve essere accarezzato allo stesso modo, parlale delicatamente. Si rilasserà e abbasserà le orecchie - questo significa che ha preso contatto.
• L'alimentazione è possibile solo se l'istruttore l'ha autorizzata. Non devi portare nulla (soprattutto in segreto).
• Gira le spalle al cavallo, premi contro il collo dell'animale, getta indietro l'occasione.

Durante l'atterraggio, il cavaliere può afferrare la criniera al garrese - il cavallo non farà male, non ci sono terminazioni nervose in questa zona. Ma non è necessario aggrapparsi alla sella, c'è il rischio che si ribalti. Stringere l'occasione, prenderlo con la criniera.

Metti la gamba sinistra nella staffa, fai un rimbalzo con una presa sulla criniera, lancia la seconda gamba. Mettila nella staffa, stringi le redini. In sella, un uomo è trattenuto dai fianchi delle sue gambe. È necessario evitare movimenti di movimento acuti.L'animale inizia a muoversi se il cavaliere lo rallegra con i piedi.

Siediti in posizione verticale, raddrizza la schiena, allaccia il motivo tra le mani e fissa la redine. Per guidare correttamente, le spalle devono essere dritte. Se ti pieghi in avanti - questo non è vero, se il torace sporge fortemente in avanti, emette tensione, il che non è vero. Anche la schiena non dovrebbe essere piegata.

Fermarsi con le redini tese (e questo sembra a molti l'unico modo per fermarsi) è doloroso per gli animali. Fermare correttamente il piede e il corpo del cavallo.

L'algoritmo è il seguente:

• lascia le mani in occasione, devia, sposta indietro in sella;
• stringi i fianchi, stringi il cavallo con le ginocchia;
• stringi un po 'l'occasione, solo per spingere l'animale sulle tue intenzioni.

I movimenti leggeri del corpo aiutano i ciclisti esperti a girare. I professionisti hanno comprovate competenze. Ad esempio, per girare il cavallo a sinistra in movimento, il cavaliere sorseggia un po 'sul lato sinistro, mentre a destra lo indebolisce. La gamba destra in questo momento viene premuta contro il corpo del cavallo, come se spingesse l'animale nella giusta direzione. Girare a destra comporta le stesse azioni, solo speculari.

È anche possibile un comportamento innaturale del cavallo, può invertire, sopportare. Il cavallo non è immune dal fatto che inciampa e cade accidentalmente con il cavaliere. Pertanto, una persona deve imparare a cadere correttamente.

Ogni cavaliere deve osservare la distanza. Tra i cavalli in movimento, dovrebbe essere di circa 3-4 metri. Gli animali non dovrebbero essere vicini l'uno all'altro e il cavaliere lo controlla rigorosamente. È impossibile dire come reagiranno allo stretto contatto: i cavalli possono spaventarsi, mostrare aggressività. I cavalieri che si muovono l'uno verso l'altro devono partire con la spalla sinistra.

Se il cavallo è molto caldo dopo l'allenamento, devi solo camminare a passo lento. Rimuovendo la sella da lei, affettuosamente pacca sulla schiena - questa azione è anche necessaria per ottimizzare la circolazione sanguigna.

Non puoi bere un cavallo dopo aver cavalcato! Si raffredderà in 30–40 minuti e solo dopo l'istruttore darà al cavallo una rete con fieno e poca acqua calda.

Successivamente, dovresti prenderti cura delle tue munizioni, pulirle, pulirle. Le parti metalliche dell'attrezzatura possono essere lavate con acqua, mentre quelle in pelle vengono semplicemente pulite.

Certo, un cavaliere inesperto raramente evita gli errori. Ci sono quelli che sono molto comuni.

• Tensione, paura, paura. L'equitazione da sola è un processo piacevole che dà piacere. Ma se una persona è bloccata, non la sentirà. Se il cavaliere non è sicuro, l'animale può galoppare.
• Mancanza di attrezzature e attrezzature. Se per qualche motivo non indossi un elmetto, una lezione è sufficiente per affrontare le erbe più serie. Questo rischio è inappropriato.
• Reeling sulle mani. Questo è pericoloso perché se il cavallo insorge inaspettatamente, rischi di spezzarti le braccia. E se c'è una perdita dalla sella, allora ti appendi e potresti cadere sotto gli zoccoli.

Molte persone coinvolte negli sport equestri, c'è un'enorme ondata di forza, allegria, buon umore dopo le lezioni. Cura, amicizia, vicinanza alla natura: questo è anche il merito dell'equitazione.

Per imparare a cavalcare, guarda il prossimo video.