Come insegnare a un bambino ad andare in bicicletta?

La bicicletta è diventata parte integrante della vita di bambini, atleti e tutti i seguaci di HLS. Al giorno d'oggi, i bambini siedono su di esso da quasi un anno: la primissima bici con un manico parentale consente ai bambini di vedere cose più interessanti durante una passeggiata e i modelli a due ruote usati dai bambini più grandi aiutano a migliorare la salute. Andare in bicicletta non è solo utile, ma anche divertente. Tuttavia, è improbabile che il bambino sia in grado di imparare a gestire una bicicletta senza l'aiuto dei genitori.

Andare in bicicletta sviluppa l'agilità dei bambini e aumenta anche la loro resistenza e forza fisica, rafforza il telaio muscolare. Nel processo di movimento, l'ossigeno e gli organi sono attivamente saturi di ossigeno e il loro apporto di sangue è notevolmente migliorato.

Scientificamente dimostrato che il ciclismo aiuta a rafforzare l'immunità e ad accelerare il metabolismo, ecco perché la bicicletta è spesso prescritta per i bambini malati e i bambini in sovrappeso. L'uso di un "amico di ferro" può essere un'ottima prevenzione della miopia nei bambini e corregge la vista con l'astigmatismo.

Puoi imparare a guidare una bici a qualsiasi età, ma prima il bambino impara questa scienza, minori saranno le difficoltà che avrà con il coordinamento dei movimenti in futuro. La prima conoscenza della bici di solito avviene in 1-1,5 anni, durante questo periodo i modelli con una maniglia per i genitori e un comodo cavalletto sono ottimali, all'età di 2-3 anni vengono sostituiti da tricicli e mentre affinano le loro abilità cambiano in modelli con due ruote .

C'è un'opinione secondo cui i movimenti irregolari dei bambini di tre anni non sono altro che un gioco. Tuttavia, non è così; in questa fase, si sta verificando il vero sviluppo delle abilità di guida.

Quando si insegna a un bambino le abilità in bicicletta, è importante risolvere diversi compiti importanti contemporaneamente:

• infondere fiducia nelle proprie capacità nella briciola, aiutarlo a superare una serie di fallimenti e paure;
• insegnare al bambino a premere contemporaneamente i pedali e allo stesso tempo girare il volante in una determinata direzione;
• raggiungere l'equilibrio.

A prima vista, può sembrare che questo compito sia difficile e impossibile. Tuttavia, non devi preoccuparti: imparare a gestire una bicicletta non è affatto difficile se si aderiscono ai principi di un approccio graduale e sistematico.

Tieni presente che all'inizio l'allenamento è difficile, sono accompagnati da cadute, lividi e ferite costanti, di conseguenza, lacrime amare di briciole. Pertanto, è estremamente importante che i genitori si occupino in anticipo dei problemi di sicurezza, anche quando si prevede di iniziare con lo sviluppo di veicoli a tre ruote. All'inizio, il bambino deve certamente indossare tutti i dispositivi di protezione individuale necessari deve procurarsi un casco, comode imbottiture per gomiti e necessariamente ginocchiere.

Presta particolare attenzione alle scarpe. - dovrebbe essere gambe atletiche e avvolgenti. È meglio che la suola sia elastica, ma allo stesso tempo ampia e antiscivolo, altrimenti non sarai in grado di ottenere una presa affidabile con i pedali. Non permettere al tuo bambino di cavalcare senza scarpe, in scisti o in sandali - se improvvisamente il piede salta accidentalmente dal pedale, il bambino potrebbe colpire in modo molto evidente le dita dei piedi. E, naturalmente, la bici stessa deve soddisfare tutti i requisiti di sicurezza di base, vale a dire:

• volante comodo e sedile comodo;
• fluidità di movimento;
• maggiore manovrabilità;
• affidabilità dei materiali utilizzati.

Ora che hai tutto il necessario per l'allenamento, puoi iniziare a sviluppare le abilità di guida su veicoli a tre ruote. Prestiamo attenzione al fatto che la bici deve corrispondere all'altezza del bambino. È molto semplice accertarsene: lascia che il bambino sieda sulla bici se le sue gambe raggiungono i pedali e allo stesso tempo può stare a terra con tutto il piede, quindi la bici viene correttamente raccolta.

Non affrettare le cose. Lascia che le briciole prima conoscano bene il loro "amico di ferro", considera la loro nuova acquisizione, sentilo, studiarlo e forse anche giocarci. Solo dopo che il bambino è a suo agio, invitalo a sedersi al volante. Si consiglia di fare i primi tentativi di viaggiare in bicicletta a casa.

Quando il bambino è pronto per imparare ulteriormente, inizia a esprimere la sua intenzione di pedalare in modo indipendente, se ciò non accade, vale la pena motivare il bambino e incoraggiarlo in ogni modo possibile. Come lo farai dipende solo dal bambino stesso, dalla sua età, dagli hobby e dal carattere. Assicurati di mostrargli esattamente come girano questi pedali, come posizionare i piedi su di essi e come dovrebbero essere premuti.

Soprattutto, come campo di allenamento principale in questa fase dell'allenamento, uno stadio o un cortile della scuola ti si addicono, perché in questo momento il bambino ha bisogno di un'arena, non di una pista. La sua attenzione sarà completamente focalizzata sui pedali, perché si sposterà in avanti, senza prendere la strada.

Le basi della guida e dello sterzo inizieranno ad essere acquisite dall'arachide solo dopo che è stata portata all'automaticità quando la bici viene messa in moto usando i pedali. Alcuni genitori, al contrario, si concentrano prima sul controllo della bici e solo dopo procedono allo studio dei pedali. Se ritieni che questa opzione sia più efficace, puoi provare a costruire un allenamento secondo il tuo schema, la cosa principale è il principio stesso - in ogni caso, il bambino non sarà in grado di guidare e guidare per la prima volta.

Nota: l'addestramento dei bambini non dovrebbe durare più di mezz'ora. Se il tuo bambino è stanco o per qualche motivo non vuole continuare le lezioni, rimandale al momento in cui ha l'umore appropriato. Assicurati che la bici corrisponda al genere e agli hobby del bambino. Per le ragazze, puoi scegliere delicati modelli rosa e bianchi, per i ragazzi: blu scuro, rosso o verde. Assicurati di decorarli con le foto dei tuoi personaggi preferiti.

Molte madri e padri in transizione stanno cercando di usare le ruote laterali. Certo, la decisione è solo tua, forse questa tattica è adatta a qualcuno. Tuttavia, l'esperienza dei genitori e numerose recensioni lo indicano dopo aver rimosso queste ruote, i genitori e i piccoli ciclisti dovranno ancora dedicare molto tempo per imparare a muoversi e mantenere l'equilibrio.

In modo che il bambino possa sentire cos'è l'equilibrio e come mantenerlo giusto, puoi usare una bici da corsa o uno scooter. Se non ne hai uno, puoi rimuovere i pedali dalla 2 ruote per un po '. D'accordo, senza pedali è quasi la stessa moto da corsa. Andando avanti, il bambino inizierà a spingere con entrambe le gambe contemporaneamente, un'opzione di guida simile lo aiuterà a sentire la forma di trasporto che è insolita per lui e ad imparare a gestirla in modo efficace.

Successivamente, è possibile ripristinare un solo pedale: in questo modo si ottiene un'alternativa a uno scooter. Il bambino accelera, mentre spinge con un piede e l'altro - si appoggia sul pedale e si muove, esercitando la sua abilità per mantenere l'equilibrio.

Successivamente arriva il momento in cui il secondo pedale può anche essere messo al suo posto e già provare a guidare una bici a due ruote con il supporto di un trainer. Per quei ragazzi che hanno iniziato con una bicicletta a tre ruote e hanno attraversato tutte le fasi sopra elencate, questa fase si rivela in effetti la più breve.

Affinché un bambino apprenda l'una o l'altra abilità, avrà bisogno del supporto psicologico degli adulti e imparare a guidare una bicicletta non faceva eccezione. In questa fase estremamente è importante che i bambini abbiano una forte motivazione: potrebbe essere un desiderio fare un giro in bicicletta con i tuoi genitori o un'opportunità per organizzare una piccola competizione con gli amici.Spesso le briciole sono ispirate ai film con atleti o ai tuoi personaggi dei cartoni animati preferiti che vanno in bicicletta.

Se ci sono due o più bambini nella tua famiglia, il più grande di loro dovrebbe essere addestrato per iniziare a guidare - poi altri, guardandolo, vorranno anche cavalcare. All'inizio, quando un bambino sta appena iniziando ad imparare una bicicletta a tre ruote, il genitore o gli allenatori dovrebbero sempre stargli vicino e monitorare attentamente che il bambino non cada - è estremamente importante per lui superare la barriera psicologica e sbarazzarsi della paura del fallimento.

Nella fase iniziale dell'allenamento, devi essere costantemente dalla parte del bambino, assicurati di tenerlo per le spalle, il gomito o le cinghie delle bretelle o semplicemente da Shivorot. Non appena il bambino impara a guadagnare velocità e muoversi senza fermarsi, puoi tenere la bici per la sella.

Intendi, spesso per le briciole non è di fondamentale importanza che tu prenda effettivamente la parte del leone nella gestione della bici, ma semplicemente il fatto che i tuoi genitori sono nelle vicinanze e possono assicurarla in caso di una situazione imprevista. Ti consigliamo di fare un piccolo trucco: quando ti rendi conto che il tuo bambino è già in grado di tenere saldamente il volante e il pedale continuamente, non farlo durare. Lascia che il bambino, come prima, sembra che tu gli sia vicino. Tuttavia, farà già tutto il lavoro principale da solo, senza nemmeno rendersene conto.

Dopo che sono rimaste tutte le cose più difficili, non resta che affinare la velocità della reazione. Affinché il bambino sia in grado di navigare senza problemi in situazioni difficili e impreviste che spesso si verificano durante il viaggio, deve imparare a frenare la bicicletta. Anche in luoghi elementari come uno stadio o una pista ciclabile ben attrezzata, un bambino può confondersi e semplicemente perdere il controllo di cose insignificanti come un cane che attraversa la strada, una palla che cade nelle vicinanze, un pedone che cammina nelle vicinanze.

Assicurati che tuo figlio affronti la frenata.. Allenati con lui: prova più volte a bloccare il percorso di fronte a un giovane ciclista e vedi cosa fa - applica immediatamente il freno o il panico. Dipende dall'ufficio editoriale del bambino in molti modi se puoi lasciarlo andare in viaggio indipendente o se hai ancora bisogno di continuare le lezioni congiunte. È molto importante incoraggiare la briciola, valutare positivamente i suoi minimi successi e, in caso di fallimento, convincere che tutto andrà sicuramente bene. Solo in questo caso la formazione sarà efficace.

Per sapere come insegnare a un bambino ad andare in bicicletta, guarda il video qui sotto.