Gelosia del passato: cause e metodi di lotta

Il passato è il bagaglio dell'esperienza. Di cose diverse. Ci sono cose in questa valigia che evocano piacevoli ricordi e un sorriso, ci sono quelli che vuoi tenere tra le mani e sentire che il tempo è tornato, e ci sono quelli che non vuoi guardare. Tali "manufatti" nel bagaglio familiare a volte si rivelano essere relazioni passate di coniugi.

Il focus della gelosia sul passato può essere diverso. Il più delle volte, un marito è geloso di sua moglie (o viceversa) per il suo ex coniuge o amante. I coniugi possono essere gelosi l'uno dell'altro per un figlio di un precedente matrimonio. Lasciato un uomo o una donna può essere geloso del figlio o della figlia del primo, nato da lui già in un nuovo matrimonio. Succede che anche l'ex fidanzato o fidanzata geloso della persona amata sia geloso. A volte questo può assomigliare a un disturbo mentale.

La gelosia può essere sia una vera relazione tra la prima che un prodotto di una ricca immaginazione. Considera le principali cause di gelosia.

• Volontà debole e insicurezza. Un uomo implica fermezza, forza d'animo, fiducia nel percorso scelto e nelle sue azioni. Questo è quando genitori prudenti lo hanno allevato e non hanno soppresso queste qualità in lui. Un ragazzo viziato e patrocinato eccessivamente durante l'infanzia, da adulto, considererà che tutto appartiene a lui, compresa la sua donna con tutto il suo spazio personale. La sua comunicazione con un ex partner può dare origine a un senso di appartenenza a lui, e quindi richiederà un rapporto permanente o un soggiorno permanente a casa a scapito della sua carriera o passione.Se durante l'infanzia un ragazzo veniva spesso soppresso e tirato, allora gli adulti dubiteranno costantemente della sua solvibilità come uomo, si confronteranno con gli altri non per il meglio e si preoccuperanno che la sua ragazza scelga un ex, che gli sembra più degno di lui.

• Brutta esperienza passata. Accade spesso che un uomo abbia già sperimentato l'infedeltà coniugale nei rapporti con altre donne. Se un certo comportamento di un ex amante ha portato a un tradimento (ad esempio, si è accuratamente vestita prima di un incontro con la sua ex), allora nella mente inconscia tale comportamento è registrato come il fatto di un tradimento. In una nuova relazione, un comportamento simile di un partner sarà un segnale di tradimento, anche se la ragazza non ha nulla di sbagliato nei suoi pensieri e un'attenta cura di sé è solo una buona abitudine.
• Contatti frequenti di ex amanti. Se la moglie è in costante corrispondenza o spesso chiama, si incontra con la prima, allora, naturalmente, questo può ferire suo marito. Sebbene queste riunioni possano essere dovute agli affari comuni o agli affari dei bambini comuni. Quindi una persona gelosa può trasferire la sua irritazione ai bambini.
• Disturbo mentale Questa opzione si verifica anche. Molto spesso, questa è una deviazione acquisita dalla norma a seguito di una combinazione di cause precedenti che contribuiscono a uno stress grave. Lo stress rompe i meccanismi protettivi della psiche e il comportamento umano diventa inadeguato. Si manifesta nella ricerca di un partner, nella richiesta di un rapporto costante e immediato, nel crescente sospetto.

• Mancanza di fiducia in se stessi. Il sospetto in misura maggiore rispetto agli uomini è insito nelle donne. E se una ragazza durante l'infanzia è stata sottovalutata, la sua dignità femminile è stata sminuita, quindi, da adulta, vivrà con la sensazione di essere una donna, una madre e un'amante inferiori. Questi sentimenti non le permettono di rivelarsi completamente e acuita dai dubbi, si confronta con un potenziale rivale e cerca di chiarire la sua solvibilità attraverso un partner. Può costantemente chiedergli della loro relazione, come hanno trascorso del tempo insieme, quali parole le ha detto. In questa opzione, la gelosia può diffondersi ai figli di un uomo da un precedente matrimonio.
• Cosa le ricorda la prima. Il partner stesso parla dell'ex compagno, descrive i momenti della loro vita insieme, mostra i luoghi in cui si sono riposati insieme, memorizza le cose che le sono state donate. È più facile per una donna, naturalmente dotata di emotività, immaginare quali sentimenti provasse per il primo e proiettarli nel presente. I doni dei precedenti, che portano davvero un pezzo dell'ex proprietario, possono infastidire altrettanto e l'immaginazione femminile su questa base dipingerà un quadro di tradimento.
• Incontrare un partner con un'ex donna. Può essere incontri personali o telefonate e chat. Gli ex partner possono contattare aziende comuni o, se si sa in modo affidabile che non hanno attività comuni e così via, qualcosa di più li unisce.

Gelosi del nostro partner per il passato, ci immergiamo nel mondo irreale, cioè, mentre siamo in preda a sentimenti negativi, non viviamo il momento presente, ma siamo mentalmente presenti nelle storie già passate. È possibile smettere di essere geloso di un ragazzo per un'ex ragazza o una moglie per un ex amante. E dipende principalmente dal geloso. Tuttavia, a coloro che sono gelosi possono essere dati anche un paio di consigli.

Se hai una relazione di fiducia con il tuo partner, non sentirai irritazione in risposta a un cambiamento nel suo comportamento, ma la sofferenza di una persona cara. Cerca di supportarlo, non pentirti, umilia il partner, non rimpiangi le parole che lo aiuteranno a sentirsi significativo e degno. Se la gelosia è infondata, prova a parlare apertamente con la tua anima gemella, se possibile in un'atmosfera amichevole.Scopri cosa fa male esattamente al partner. La tua sincera attenzione da sola può essere sufficiente per esaurire il confronto tra te.

È possibile che tu stesso abbia notato o notato dopo una conversazione che hai provocato gelosia alla persona amata. Forse parli spesso di relazioni passate o metti in mostra le cose donate durante questo periodo. Se è così, pensaci - perché hai bisogno di autoaffermazione?

Ora scopriamo cosa bisogna fare per superare la gelosia.

Torniamo ai motivi della gelosia femminile.

• Diffidenza. Cerchi di ricordare chi e quando ti hanno detto o chiarito che non ti vesti in quel modo, non ti comporti come una donna e, in generale, una povera casalinga? Ricorda queste o simili affermazioni negative. Questo è importante per capire che non ti appartengono. Queste frasi una volta venivano pronunciate accidentalmente o intenzionalmente dai tuoi genitori o da altri parenti, amici, coloro in cui credevi moltissimo, e quindi prendevano queste stesse parole per verità. Ora disturbati un po 'di più e trova le tue dichiarazioni. Concediti il ​​tempo per questo processo e per la loro maturazione. Allenati quotidianamente, perché lo scenario di vita non può essere rifatto in un istante.
• Ricorda spesso l'ex, parla di lei. Sia che voglia provocare la tua gelosia o semplicemente esporre i fatti, ma senti frustrazione, dolore, odio o altri sentimenti che ti distruggono. Per trasmettere questo a tuo marito, non è necessario ulcerare, procurarselo o battere i piatti. Puoi segnalare la tua condizione in modi più delicati. Il più riuscito di questi è una conversazione schietta, anzi, vuoi che lui sappia dei tuoi sentimenti. Quindi parlagli di loro. Solo quando senti di poter parlare con calma, scegli un momento. Lo scopo di una tale conversazione non è di convincere il partner di essere un cattivo, ma di trasmettergli i suoi sentimenti.

• Tuo marito esce con un ex amante. Possono davvero avere affari comuni e questo è normale. Perché dovrebbe creare nemici intorno a lui? Il mantenimento di normali relazioni umane può indicare la sua assenza di conflitti e il fatto che non le nasconda, la sua onestà davanti a te. Un punto interessante: dal modo in cui parla delle qualità femminili dell'ex o di altre ragazze, si può spesso giudicare il suo atteggiamento nei confronti del sesso femminile in generale. Se non vi è alcuna ragione ovvia per la gelosia, prova a sfruttare la situazione a tuo vantaggio, tieni il dito sul polso. Se questo non ti dà ancora pace, dovresti parlare a cuore con il tuo uomo, non insultarlo, ma condividere i tuoi sentimenti.

Quale delle ragioni descritte di seguito ti rende geloso del tuo compagno?

• Autostima troppo cara. Pensi seriamente che qualcuno possa appartenere a te? Quindi tieni presente che nella vita ci saranno (o stanno già accadendo) situazioni in cui sarai considerato l'oggetto dell'appartenenza di qualcun altro.
• Maggiore sospettosità. Quando nell'infanzia i tuoi genitori o i tuoi cari, desiderandoti sinceramente solo il bene e credendo che aumenteranno in te qualità volute, ti spingessero, ti prendevano in giro per un atto nobile nei confronti di una ragazza, si scuotevano quando mostravi assertività e indipendenza nel difendere la tua opinione, in un'immagine mentale si è formata nel tuo subconscio: sono ridicolo, imbarazzante e non ho diritto alla mia opinione o qualcosa del genere. Definire i dati di installazione in cui vivi attualmente è il primo passo per ritrovarti reale. Questo processo non è rapido, ma vale la pena implementarlo.
• Gelosia da fallimenti passati con donne. Questo processo è più facile da controllare perché è più consapevole e facile da rintracciare.Nonostante la somiglianza di alcuni aspetti delle tue relazioni precedenti e attuali, devi ancora capire che i tuoi compagni sono persone completamente diverse. Pertanto, è importante separare il passato e il presente, fissandoti consapevolmente su questo.
• La moglie comunica spesso con la prima. Tutti i problemi vengono risolti se risolti pacificamente. L'irritabilità e il malcontento vengono respinti. Parlare con il tuo compagno ti aiuterà ad affrontare i sentimenti. Dille dei tuoi dubbi. I tuoi pensieri misurati ed equilibrati, il tono calmo e sicuro, ma non assertivo, faranno il lavoro e potrai trasmettere al tuo coniuge ciò che desideri. Affinché il dialogo abbia luogo, è indispensabile ascoltare la risposta, senza trarre conclusioni premature, ma lasciando che l'altra metà parli.

Se sei geloso dei figli del tuo compagno, allora tu stesso sei ancora una persona immatura. Poiché una personalità stabile e stabile è generalmente difficile da sbilanciare, una persona del genere conosce il proprio valore e apprezza e rispetta i sentimenti degli altri.

La connessione tra il bambino e il genitore è una sensazione luminosa, l'esperienza della genitorialità è una felicità incomparabile! Se hai una tale esperienza, è più facile per te capire il partner e, in caso contrario, aprire il tuo cuore. Comprendi che il vero amore è uno stato in cui lo vivi per tutti e per tutto ciò che circonda te e il tuo compagno. È pervasiva e non divide la famiglia nella tua. Cerca questo sentimento, prenditi cura delle sue tremende manifestazioni e la tua vita assumerà un nuovo significato e la gioia si sistemerà nel tuo cuore. Successivamente, noterai come sta cambiando il tuo atteggiamento nei confronti dei figli in generale, nei confronti dei figli del tuo coniuge, e in effetti del tuo coniuge.

Le persone con scarsa autostima dovrebbero imparare a condividere i sentimenti, i pensieri, le opinioni di loro e degli altri. I pensieri distruttivi che ti hanno visitato, che interrompono l'armonia interiore, interferiscono con la comunicazione con i propri cari, possono e devono essere imparati a lasciarsi andare. Per fare questo, definisci un tale pensiero in un modo conveniente per te: nome, colore, forma o, se così percepito, odore, tocco. Ciò contribuirà a chiarire la sua presentazione.

Ringraziale per la scienza (grazie a lei, ora puoi conoscerti meglio), perdonala per averti disturbato, perdona colui che l'ha aiutata a rafforzarla in te e lasciala andare mentalmente. Il pensiero e la sensazione rilasciati da te possono volare via nella tua immaginazione come un pallone o dissolversi nella nebbia o scomparire in qualche modo in modo diverso.

Trauma psicologico dovuto alla rottura di una precedente relazione. Vivere nel passato è la stessa cosa di essere nella realtà virtuale. Per imparare a vivere nel presente, prova a fare un semplice esercizio: scegli un momento conveniente, un luogo (meglio solo) ed entro cinque minuti (puoi impostare un timer), annota quali sentimenti noti, quali pensieri, sentimenti, desideri ti arrivano. Esercitati regolarmente e noterai di persona che sei sempre più presente e che tu stesso ti senti sempre più presente.

Nel caso di un disturbo mentale basato sulla gelosia, il grado di consapevolezza della deviazione da parte del geloso svolge un ruolo nella risoluzione del problema. Se è a conoscenza delle sue condizioni e dei motivi che lo hanno portato, puoi provare a risolvere autonomamente il problema usando le tecniche descritte nell'articolo. Se non riesci a farcela da solo, dovresti rivolgerti a un terapista per chiedere aiuto.

Per sapere come smettere di essere geloso del passato, guarda il prossimo video.