Tutto sull'indignazione

Dal materiale di questo articolo riceverai utili informazioni sull'indignazione e scoprirai di cosa si tratta. Capirai cosa significa risentirti e per quale motivo questo sentimento si manifesta. Scopri cosa devi fare per affrontarlo.

In psicologia, mostrare un sentimento di indignazione significa essere estremamente indignati, sperimentare una forte insoddisfazione per qualcosa, qualcuno o te stesso. Non c'è rabbia, rabbia, ostilità, disprezzo in questo sentimento, nessun comportamento degradante diretto verso un'altra persona o gruppo di persone.

Con indignazione, il pensiero funziona attivamente. La persona pone le seguenti domande:

• Come è potuto succedere?
• Perché non mi sono reso conto che ciò potrebbe accadere?
• Perché l'hanno fatto?

Il risentimento è l'ira di un uomo nobile e decente. Il sentimento è piuttosto forte ed inerente alle persone con una profonda comprensione della giustizia, così come a coloro che vogliono dimostrare la loro verità a tutti i costi. Fisiologicamente, può avere i seguenti sintomi:

• palpitazioni cardiache;
• scarica di adrenalina;
• arrossamento del viso;
• tensione muscolare;
• sensazione di un nodo alla gola, ecc.

La definizione della parola "risentimento" può essere descritta come lo stato di una persona che non è contenta. L'individuo prova disprezzo o delusione per ciò che considera sbagliato, offensivo o ingiusto. Allo stesso tempo, è una protesta, un rifiuto di ciò che sta accadendo, un desiderio di cambiare e organizzare tutto in modo che risulti ciò che una persona vuole.

Questa disarmonia spirituale è una valutazione dell'evento:

• Non lo faccio;
• le persone adeguate non lo fanno;
• questo non è normale.

Il risentimento accade diverso in saturazione a seconda della forza della manifestazione. Può essere riconosciuto quando una persona esprime la sua insoddisfazione attraverso le parole pronunciate. Questo stato d'animo a volte può essere espresso attraverso forte ebollizione emotiva. Essendo una forma semplificata di rabbia, è sempre evidente nell'espressione facciale, nei movimenti e nell'intonazione. Notarlo in te stesso è abbastanza facile, è più difficile non arrendersi alla sua espressione.

Il risentimento accade in risposta a eventi deludenti. Può verificarsi in risposta alle seguenti azioni:

• l'individuo si comporta con noncuranza nei confronti di un'altra persona;
• le sue dichiarazioni o azioni violano le convinzioni morali della persona;
• una persona discrimina i diritti di un'altra, insulti con parole o comportamenti non etici;
• l'individuo agisce ingiustamente verso qualcuno o lo tratta male.

Tutto questo lascia dietro di sé un forte conseguenze negative.

Il risentimento può sorgere incapacità di raggiungere un obiettivo e si trasforma in se stesso, sorgendo motivato dall'impotenza a causa dell'incapacità di aiutare o raggiungere il risultato desiderato. Ad esempio, un medico non può curare un paziente senza speranza, anche se lo vuole davvero.

Ecco alcuni altri esempi di situazioni che possono causare questa sensazione spiacevole:

• abbiamo concordato che non dovrebbe farlo;
• lo stesso tradimento, quanto disonorevole;
• è in ritardo tutto il tempo;
• lei mi ha ingannato.

Come risultato dell'uomo si sente ferito dalle azioni o dal punto di vista di altre persone che si concedono tale comportamento. Per se stesso, una persona considera inaccettabili tali azioni. esempi:

• Io stesso non potrei mai rompere gli accordi;
• non mi è mai passato per la testa di tradire nessuno;
• Sono una persona puntuale, vengo sempre all'ora stabilita;
• in nessun caso non ingannerò nessuno.

Poiché le persone tendono a commettere errori, potrebbero non essere consapevoli del fatto che stanno commettendo errori. Se la situazione viene percepita a livello subconscio, la persona può vedere gli errori degli altri, senza accorgersene. Quindi si manifesta difesa psicologica. In questo caso, l'indignato non è consapevole di pensieri e comportamenti distruttivi in ​​se stesso, perché, dopo averli riconosciuti in se stesso, dovrebbe equipararsi alle persone cattive, mentre non si considera tale.

Se sei preso da questa sensazione negativa, allora dovresti sapere cosa bisogna fare per affrontarlo in tempo. Questo è possibile se capisci e ti rendi conto di ciò che ti sta accadendo in questo momento. Sii consapevole di come ti senti e per quale motivo: questo ti aiuterà a capire le vere ragioni della tua indignazione.

Poiché l'indignazione è un indicatore del fatto che non ci piace qualcosa, quando si manifesta, possiamo capire quanto segue:

• vogliamo qualcosa;
• qualcosa non ci soddisfa;
• dovremmo fare qualcosa.

In questo caso, l'indignazione è una cosa molto utile. Il nostro compito è suo per regolare. Considera come questo può essere ottenuto.

La prossima volta che questo sentimento ti visita, non avere fretta di esprimerlo ad altre persone. Realizza ciò che ti ha toccato per la vita, tenendo conto del seguente schema:

• in primo luogo, si verifica un evento;
• più avanti nella testa appare la sua interpretazione mentale;
• dopo c'è una reazione comportamentale.

Spesso si verifica un comportamento umano Stereotipo e automaticamente sulla base di credenze precedenti, quindi non possono sempre tenere traccia delle loro reazioni. Ad esempio, una volta che una persona ha ricevuto un rinforzo positivo durante l'uso dell'indignazione e ora lo applica ogni volta ad altri eventi simili. Solo le situazioni sono diverse, come le persone. Pertanto, scegli una tattica di comportamento a seconda di ciò che sta accadendo al momento.

Poiché alcune persone tendono a insistere da sole, possono rispondere all'indignazione espressa nel loro indirizzo con un'emozione negativa più seria. Altri creeranno un'atmosfera intollerabile per l'individuo che l'ha espresso.

Pertanto, prima di esprimere ciò che bolle, sarà opportuno presumere quali possano essere le conseguenze della tua indignazione. Se il feedback dovrebbe essere negativo, cambia la tua strategia e cerca di orientare la situazione in una direzione pacifica.

Cerca di essere rispettoso nei confronti della persona, indipendentemente dalle parole da lui pronunciate. È sicuro che ci siano serie ragioni per ciò che dice. Scoprili. Quindi spiega cosa ha causato la tua insoddisfazione. Una persona ha il diritto di conoscere informazioni su ciò che provoca questo sentimento in te.

Tattica del risentimento:

• con gentilezza e cortesia parlate alla persona dei vostri sentimenti;
• spiegare la ragione con le parole giuste, non offendere i vivi e non insultare con le parole;
• chiarisci all'individuo che la tua reazione emotiva è un'informazione per lui, non un'offerta per incrociare le spade.

Racconta alle persone la tua indignazione, ma non "lanciarle" contro di loro - è utile, li aiuta a capirti meglio. Poiché non vi è alcun rimprovero e collisione con questo, ti ascolteranno con piacere. Questo è un trasferimento di informazioni molto corretto alla persona che ti ascolta e quindi è pronto a incontrarti.

Nella società moderna, le persone decenti aderiscono al comportamento etico e osservano le regole della moralità. Di conseguenza, potrebbero non esprimere apertamente le proprie emozioni.

Pertanto, per non accumulare sensazioni spiacevoli e ad un certo punto non iniziare a bollire, dovresti esercitarti prima che appaiano.

procedimento:

• qualche tempo dopo che si è verificato un evento spiacevole, trarre delle conclusioni al riguardo;
• pensa che in una situazione simile la prossima volta ti piacerebbe pensare, sentire e fare diversamente;
• escogita pensieri e azioni alternativi che proverai la prossima volta.

Ricorda che le emozioni espresse nel tempo rafforzano ulteriormente tale comportamento e migliorano la re-manifestazione dei sentimenti. Pertanto, invece di esprimere emozioni negative ad altre persone, è meglio camminare, accovacciarsi e intraprendere qualsiasi altra azione compatibile con la situazione.

Nel prossimo video imparerai cos'è l'indignazione da un punto di vista esoterico.