Il programmatore trascorre gran parte della giornata sul posto di lavoro, quindi l'organizzazione di questo spazio influisce sia sul suo lavoro che sulla sua salute. Per questo motivo, è importante scegliere il tavolo giusto e altri mobili per far funzionare il programmatore, prendersi cura del microclima, ventilazione e buona illuminazione. Considera le principali sfumature dell'organizzazione del posto di lavoro di uno specialista IT.
Come scegliere i mobili giusti?
La scelta dei mobili giusti può aumentare significativamente la produttività e ridurre il rischio per la salute del programmatore. Quando si organizza un posto di lavoro, è importante che:
- i mobili non limitavano la libertà di movimento nella stanza e sul posto di lavoro; spesso permettevano di cambiare la posizione del corpo;
- tutti gli oggetti sono stati posizionati in modo ottimale (quelli necessari per lavorare più spesso dovrebbero essere più vicini);
- la postura di lavoro non ha causato affaticamento rapido;
- l'arredamento corrispondeva a parametri antropometrici, regolabili in altezza.
L'arredamento principale per l'ambiente di lavoro del programmatore è una poltrona e un tavolo. La sedia dovrebbe avere una superficie leggermente concava e una leggera inclinazione dello schienale. La sua altezza dovrebbe essere cambiata e l'intera struttura non dovrebbe interferire con la libertà di movimento del corpo e delle mani. Si consiglia di avere i braccioli sulla sedia.
Il tavolo dovrebbe avere un'altezza adatta a una persona in particolare e la sua parte inferiore dovrebbe avere un design tale che non sarebbe necessario stringere le gambe. L'abbagliamento non dovrebbe apparire sulla superficie del tavolo, il che interferirà con la normale visualizzazione delle informazioni sul display. Le dimensioni ottimali del tavolo sono 1300 mm di lunghezza e 650 mm di larghezza, nonché un'altezza di 710 mm e una profondità di almeno 400 mm.
È conveniente se il tavolo ha almeno tre cassetti in cui puoi mettere documenti, ufficio, oggetti personali.
Per quanto riguarda il posizionamento degli oggetti di lavoro del programmatore, il monitor dovrebbe essere al centro del tavolo, la stampante dovrebbe essere sulla destra e l'unità di sistema dovrebbe essere sulla sinistra. La tastiera deve essere installata nell'area in cui si troveranno le mani del dipendente quando si siede al tavolo. Si raccomanda di conservare tutta la documentazione necessaria per il lavoro a sinistra, a distanza di braccio, e di mettere sul tavolo la letteratura temporaneamente non reclamata.
illuminazione
Affinché il programmatore possa facilmente adempiere ai compiti che gli sono assegnati, è importante che al suo posto cada abbastanza luce. In condizioni di scarsa luminosità, gli occhi si stancano più velocemente, l'attenzione si indebolisce. Se l'illuminazione è troppo intensa, abbaglia e provoca dolore agli occhi, causando irritabilità.
Con raggi diretti in modo errato, sul posto di lavoro appaiono riflessi e ombre, che interferiscono anche con le normali attività.
Nella maggior parte dei casi, la luce naturale sul posto di lavoro del programmatore non è sufficiente o non è affatto, quindi è necessario scegliere le giuste fonti di illuminazione artificiale e la loro posizione. Le lampade fluorescenti sono considerate l'opzione migliore, in quanto forniscono una luce brillante, simile alla luce del giorno. Inoltre, hanno un'emissione luminosa più elevata e una maggiore efficienza rispetto alle lampadine a incandescenza.
Le lampade fluorescenti servono anche molto più a lungo.
Il numero di apparecchi è determinato dal metodo del flusso luminoso, tenendo conto dell'area, altezza e larghezza della stanza, i parametri minimi di illuminazione e il fattore di sicurezza. Dopo aver determinato il flusso luminoso, calcolare quanti apparecchi di illuminazione sono necessari per una particolare stanza, quindi posizionarli in due file.
microclima
Per un lavoro confortevole nella stanza in cui si trova il programmatore, ci devono essere alcuni indicatori di temperatura e umidità. Creano un microclima che influenza il trasferimento di calore con l'ambiente, il benessere e le prestazioni.
Nella stagione calda, nella stanza in cui lavora il programmatore, dovrebbe essere + 20 ... 25 ° С (l'indicatore fino a + 28 ° С è accettabile anche nei mesi più caldi alle 13), al freddo - + 18 ... 21 ° С, e in di transizione - + 17 ... 21 ° C. Per quanto riguarda l'umidità, l'indicatore ottimale va dal 40% al 60%. Il movimento dell'aria nella stanza dovrebbe essere a una velocità inferiore a 0,3 m / s, ma per il periodo freddo - fino a 0,2 m / s, e nella calura estiva - non superiore a 0,5 m / s.
Per organizzare un ambiente confortevole, prestare attenzione al sistema di riscaldamento, ventilazione, aria condizionata. È inoltre necessario pianificare razionalmente il regime del giorno, tenendo conto del periodo dell'anno, in modo che il lavoro si alterni al riposo.
È fantastico se durante le pause il programmatore può uscire nella zona verde, dove ci sono stagni e panchine.
Rumore e vibrazioni
La principale fonte di rumore e vibrazioni per un programmatore è un computer. I rumori creano anche apparecchiature di ventilazione, una stampante e fonti esterne. Un rumore eccessivo, specialmente se agisce a lungo sul corpo, può ridurre l'udito e l'acuità visiva, compromettere l'attenzione e aumentare la pressione sanguigna. Con rumore forte prolungato, sono possibili disturbi funzionali dei sistemi nervoso e cardiovascolare.
Organizzando il lavoro del programmatore, dovresti controllare il livello di rumore nella stanza, confrontandolo con gli standard del livello di pressione sonora. Un'adeguata protezione dal rumore dovrebbe essere curata anche in fase di costruzione, creando un isolamento acustico di alta qualità. Per ridurre l'impatto del rumore esterno, è necessario sigillare porte e finestre. Le superfici fonoassorbenti vengono utilizzate nella stanza, ad esempio il soffitto è rivestito con materiale fibroso poroso.
Di seguito puoi scoprire come scegliere una sedia per computer.
