La vita all'inizio: gli psicologi hanno detto come riprendersi rapidamente dopo il divorzio

Gli psicologi russi hanno creato un programma di riabilitazione per donne e uomini dopo il divorzio. Questo evento è spiacevole e molte donne, e talvolta uomini, dopo la separazione cadono in una depressione prolungata, credendo che il meglio sia dietro di noi e che la vita nella sua piena comprensione sia finita.

Il programma è progettato per insegnare loro a sopravvivere a un divorzio con perdite minime e imparare a vivere la vita al massimo. C'erano diversi suggerimenti di base nella metodologia:

1. Non trattenere il dolore dentro. Questa regola deve essere intesa alla lettera. È vietato tacere e digrignare i denti. È permesso piangere dal cuore, gridare, battere i piatti, condividere problemi con i propri cari, non imbarazzato nelle espressioni.

2. Non prendere decisioni importanti. Per un periodo di un paio di mesi dopo la rottura, rimandare tutte le decisioni importanti per dopo. Ora sei governato da emozioni, non dal buon senso.

3. Trova un hobby o ricorda gli hobby passati. Questo deve essere fatto letteralmente subito. Cucire, paracadutare, leggere libri al contrario, disegnare con il gesso sull'asfalto e altri hobby più ordinari e incredibili aiuterà a ottenere emozioni positive in una situazione di carenza.

4. Non assumere alcolici. Proibiti per almeno alcuni mesi dopo lo scioglimento. Ciò contribuirà a mantenere un'adeguata autostima e non fare nulla di stupido, per il quale in seguito sarà dolorosamente imbarazzante.

5. Non avviare una nuova relazione immediatamente dopo la precedente. Ci vuole tempo per sintonizzarsi su una nuova relazione. Riempirli con un vuoto nell'anima non è la soluzione migliore, che porterà solo a imbarazzo, delusione.

E infine, è molto importante per una persona dopo il divorzio provare ad amare ... se stesso! Così com'è - con cellulite e sovrappeso, con l'abitudine di russare, mangiare dopo 18 ore e frugare nel naso.

Se accetti te stesso, allora a qualsiasi età avrai molte possibilità di essere accettato da altri - la probabilità di organizzare con successo la tua vita personale aumenta.