Pensiero irrazionale: caratteristiche, metodi e cause

Il pio desiderio è uno scherzo malvagio interpretato da persone con un pensiero irrazionale. Di conseguenza: stress, depressione, tentativi di suicidio. Cercheremo di capire come evitare i pensieri dannosi e da dove provengono nel quadro di questo articolo.

irrazionale pensiero basato sui sentimenti. Tali pensieri appaiono come dal nulla. Sembra a una persona che inaspettatamente "abbia ricevuto la vista". Spesso viene aiutato da questo lato, in particolare quando si tratta di fan religiosi. In psicologia, l'irrazionale è considerato uno dei tipi di pensiero più pericolosi..

Spesso le persone che la possiedono cercano di stabilire una vita aggirando tutte le regole e i regolamenti. Non riconoscono i postulati generalmente accettati e di conseguenza diventano ostaggi delle proprie illusioni. Sono caratterizzati da alcune caratteristiche speciali, li elenchiamo.

I pensieri, originariamente simili a quelli profetici, alla fine portano una persona a un punto morto. Idee per osservatori come:

• So che pensa male di me;
• sa che parlo male di lui;
• mi considerano malvagio;
• nemici intorno, ecc.

Tali pensieri pongono una persona con ostacoli inesistenti e insormontabili. I seguenti segnali provengono dalla testa:

• L'ultima volta non ho completato l'attività, il che significa che non ci riuscirò mai;
• questo insegnante "bussa" agli esami tutti di fila, il che significa che non posso superare il test;
• questa ragazza si rifiuta di incontrare tutti, il che significa che mi darà una svolta dal cancello.

Una persona inizia a considerarsi un "libro aperto", che chiunque può esaminare. È sicuro che:

• lo vedono attraverso;
• tutti pensano di non essere come tutti gli altri;
• tutti notano la sua eccitazione;
• ogni persona vede i suoi difetti.

Tutti questi "postulati" portano al fatto che una persona cade in un circolo vizioso, che non può e non vuole lasciare.

Anche se capisci un po 'come i pensieri irrazionali nascono nella tua testa, puoi immediatamente capire che non appartengono a questo. Bene, a meno che, ovviamente, tu non abbia gli stessi poteri soprannaturali del grande cartomante bulgaro Vanga.

Innanzitutto, cerca tra i tuoi pensieri quelli che rientrano in tali descrizioni:

• apparire spontaneamente;
• interferire con decisioni intelligenti;
• ridurre la produttività del lavoro;
• ridurre l'autostima;
• causare ansia e irritabilità;
• violare l'armonia con il mondo esterno;
• causare paura;
• contribuire allo sviluppo del sospetto e condurre alla solitudine;
• creare problemi nella vita sia personale che professionale;
• causare dipendenza da cattive abitudini;
• emettono "idoli" i cui appelli sembrano essere le uniche vere leggi della vita.

cioè le persone con un pensiero irrazionale, incline a credere nei miracoli, spesso si trovano nella morsa di sette proibite. Loro stessi non notano come, sotto l'influenza dell '"incantesimo" dei loro leader, perdano i loro cari, il lavoro, il benessere. L'uomo d'affari di successo di ieri, letteralmente durante la notte, diventa materiale flessibile nelle mani di abili "burattinai". I fili che tirano sembrano magici. Sfortunatamente, questo è tutt'altro che il caso.

Una fiaba è una bugia, ma un indizio in essa. E se, avendo raggiunto l'età adulta, non lo capisci ancora, molto probabilmente hai problemi. Una persona che non è in grado di distinguere la finzione dalla storia reale, una bugia dalla verità, non è in grado di capire perché si verifica un evento, è irrazionale.

Questa proprietà appare in ognuno di noi durante l'infanzia. Quando aspettiamo Babbo Natale o chiamiamo un topo che porterà il nostro dolore nel suo buco, questa non è altro che una vivida manifestazione del pensiero irrazionale. Ma avendo maturato, una persona dovrebbe rendersi conto che non tutte le credenze dei bambini sono vere e, in linea di principio, un adulto non dovrebbe ragionare come un bambino. Se ciò non accade, allora prima di tutto porta al problema dell'adattamento nella vita. Un tale cittadino non può diventare una parte a pieno titolo della società, da allora installazioni che interferiscono con il lavoro di integrazione nella sua testa:

• Non ho il diritto di fare un errore;
• Devo salvare il mondo;
• il mondo deve salvarmi;
• tutto intorno a me è un orrore assoluto;
• Non posso farcela e sopravvivere a questo.

Le persone con questa mentalità hanno paura di qualsiasi errore. Inoltre, non hanno paura del fatto dell'errore stesso, ma dell'atteggiamento degli altri intorno a loro in relazione ad esso. Sembra sempre che vengano derisi e vittima di bullismo.

Il riconoscimento indipendente dell'irrazionalità è piuttosto difficile. Se il caso è in esecuzione, dovresti comunque contattare uno specialista.

Se credi nei tuoi punti di forza, sei pronto per l'introspezione e i cambiamenti nella vita, esegui esercizi speciali.

• Tieni un diario e annota tutti i pensieri che ti causano ansia o qualsiasi altra emozione negativa. Diventerà presto chiaro da dove vengono e cosa li fa nascere. Nel tempo, in questo modo appare una "barriera" nella tua testa che non permetterà idee irrazionali.
• Non fatevi prendere dal panicose anche all'improvviso sembrava che il mondo intero ti si sia rivoltato contro. Un collega o un amico intimo si rifiutava di comunicare, e questo divenne il motivo dello sconforto. Forse sono solo di cattivo umore o sono stanchi.E tutto ciò che accade non ha nulla a che fare con le tue relazioni personali. Cerca sempre di guardare la situazione dalla parte di qualcuno che si trova nelle vicinanze. È quando sei triste, sei pronto per una chat divertente? Mettiti al posto della tua controparte. Presto diventerà chiaro che il diavolo non è così terribile come lo ha dipinto la tua coscienza. All'improvviso, solo un amico era fuori posto. Questo succede a tutti, e questo non è un motivo per deludere tutti i cani.
• Trova la via di mezzo. Smetti di lanciare da un estremo all'altro. Escludere dal vocabolario parole come "terribile", "impossibile", "eccellente", "il migliore di tutti", "il peggiore di tutti" e così via. Cerca di operare con valutazioni meno categoriche. Dai il diritto di fare errori sia per noi stessi che per gli altri.
• Non attraversarti. Anche se sembra che la situazione sia senza speranza, non lasciare mai il pensiero che ti ucciderà, rendere la vita insopportabile. Ricorda che ci sono cose più importanti nella vita.