Meditazione "Guarigione del bambino interiore"

Molti di noi sanno che tutte le paure e le ansie umane sono state poste durante l'infanzia. Anche il personaggio di ognuno di noi inizia a prendere forma durante questo periodo. Pertanto, possiamo tranquillamente affermare che la nostra infanzia rimane con noi per tutta la vita. Un uomo adulto si rende conto che ora è diventato diverso, quindi si percepisce come un bambino piccolo, come se fosse separatamente. Allo stesso tempo, la piccola creatura vive continuamente nella nostra coscienza. Se durante l'infanzia è stato spesso offeso o non gli è stata data la dovuta attenzione, allora gli ricorderà sempre questo.

Louise Hay ha sviluppato la meditazione "Guarigione del bambino interiore" per coloro che sentono di essere una persona sola e indifesa. Questa meditazione è progettata per liberarsi delle paure e dei dubbi.

Il creatore della tecnica è nato in una famiglia povera. Fin dall'infanzia sapevo cosa sono la fame e il freddo. Quando è cresciuta, uno dei bei giorni ha deciso di lasciarsi trasportare da metodi alternativi di trattamento. Quindi divenne pastore e iniziò a scrivere libri di psicologia.

Quando Louise si ammalò gravemente, decise di curarsi con l'aiuto della sua coscienza. In questo è stata aiutata dalla meditazione. Fino ad oggi, è stata in grado di aiutare altre persone a uscire da una situazione difficile.

La meditazione sopra ti dà l'opportunità di immergerti in modo immersivo nell'infanzia e con l'aiuto di questa immersione prova a cambiare il presente. Pertanto, questa tecnica è necessaria per coloro che vogliono sinceramente sbarazzarsi delle esperienze dei bambini, che a loro volta influenzano notevolmente il presente.

Ci sono molti esempi in cui i problemi che derivano dall'infanzia impediscono a una persona di realizzarsi. Ad esempio, se in età scolare un bambino era offeso dai coetanei e si sentiva inutile, allora in età adulta non sarà in grado di trovare un compagno, sarà chiuso, incapace di realizzare le sue capacità.

Per arrivare pienamente alla percezione di un tale concetto, è necessario rendersene conto il termine "bambino interiore" è la personificazione di una delle parti più importanti del mondo interiore dell'uomo. Questa parte contiene vari ricordi, sia negativi che positivi, nonché paure, abilità, esperienza precoce, ecc.

È questa parte dell'anima umana che è responsabile della percezione gioiosa di qualsiasi evento. Ognuno di noi ricorda il gusto del gelato che abbiamo mangiato tutti durante l'infanzia. È stato incredibilmente dolce e divertente. Abbiamo ricordato questo momento e ora, da adulti, per compiacerci, mangiamo anche un gelato.

In tenera età, ogni bambino cerca di disegnare o accecare qualcosa. Se viene elogiato, prova ancora di più e crea. Di conseguenza, un artista o uno scultore di talento può crescere da una tale persona. e in questa grande esperienza giocherà l'esperienza dei bambini, vale a dire il "bambino interiore".

Quando nessuno presta attenzione alla vena creativa del piccolo artista, inizia a chiudersi lentamente e le sue abilità svaniscono. Se una persona simile, da adulta, vuole ravvivare la brama di disegnare, allora le lezioni di meditazione chiamate "Guarigione del bambino interiore" aiuteranno.

La conclusione è che il "bambino interiore" è un certo periodo di tempo che è rimasto in un lontano passato. Tuttavia, questo periodo di tempo può influire negativamente sulla vita presente e futura di un adulto.

Questa tecnica è progettata per le persone che sono diventate adulti. Non importa quanti anni hai. Deve essere eseguito affinché le emozioni pure e fresche si risveglino nella tua anima. E certamente creeranno nuove idee nella mente che ti aiuteranno ad andare avanti nella vita.

Si prega di notare che il tuo "bambino interiore" potrebbe essere in tale stato - essere depresso e spaventato, ecc. Se osservi l'intransigenza nel tuo comportamento, l'incapacità di chiedere e simili, allora devi imparare come affrontarlo. Inoltre, le manifestazioni e le emozioni negative nel tuo personaggio indicano anche che il tuo "bambino interiore" è depresso.

Per alcune persone, un comportamento inappropriato si esprime nel fatto che loro, da adulti, non possono capirlo in alcun modo. Queste persone sono infantili, non lavorano e non studiano, cercano di vivere a spese degli altri. Pertanto, devono iniziare a lavorare su se stessi. Altrimenti, subiranno il degrado finale.

Per fare questo, devi scoprire esattamente come si manifesta il tuo "bambino interiore". Se emotivamente non è completamente sano, allora ti sentirai a disagio. Se ti senti a disagio, allora devi condurre una meditazione curativa ed equilibrare il tuo stato d'animo generale.

La meditazione aiuterà a stabilire un contatto con il "bambino" seduto dentro di te. Questa tecnica ti spingerà in una tempesta emotiva. Non essere sorpreso che durante la pratica proverai tristezza, gioia, senso di colpa, nostalgia e altri sentimenti.

Non aver paura della crescente tempesta emotiva e lascia che accada. Se vuoi piangere, allora piangi. Se vuoi ridere, allora ridi. La meditazione viene effettuata per rivitalizzare i tuoi sentimenti.

Ora passiamo all'azione principale.

• Siediti comodamente e chiudi gli occhi.

• Fai un respiro profondo attraverso il naso ed espira l'aria attraverso la bocca. Ripeti più volte tali manipolazioni.

• Il tuo corpo dovrebbe gradualmente rilassarsi dalla cima della testa alle dita dei piedi e delle mani. Immagina che questo rilassamento abbia toccato la punta delle dita e sia tornato di nuovo in cima alla testa.

• Successivamente, dovresti sentire il tuo corpo ed essere consapevole della tua età attuale, nonché dello stato momentaneo della tua mente. Pensa se hai visto tutto.

• Quindi, immagina che un bambino sia apparso davanti a te. Può essere un maschio o una femmina (qui tutto dovrebbe dipendere dal tuo genere).

• Il bambino sei tu. Hai circa cinque anni. Immagina come appare. Ricordati di essere piccolo, in ciò che sei vestito e calzato. Guarda il bambino.

• Quindi alzati mentalmente, vai dal bambino e dagli la tua mano. Prendi la mano del bambino nel palmo della mano. Lei è molto piccola Siediti e senti la crescita del bambino. Guardalo negli occhi. Se vuoi davvero baciare il bambino, allora bacialo sulla guancia, sul palmo. Assicurati di prestare attenzione alla reazione del bambino.

• Gli occhi di un bambino dovrebbero dirti molto. Guarda, sono tristi o con un intoppo, di che colore hanno: marrone o blu. Ricorda questo momento. Ora sei innamorato di te stesso. Agli occhi di questo bambino - le tue speranze. Prendi il bambino tra le tue braccia. Lascialo coccolare da te. Senti il ​​suo calore e lascia che il tuo cuore risponda a questo gesto.

• Pensa se puoi proteggere questo bambino dall'influenza di qualcun altro ora, se lo renderai sempre turbato. Chiedigli di dire quali azioni si aspetta da te. Prometti al bambino (ke) che ora ti prenderai cura di lui (lei), proteggilo e delizia.

• Pensa al fatto che tu e solo tu puoi proteggere questo bambino. Da questo si sentirà premuroso e non avrà più paura. Il bambino non si preoccuperà più del fatto di non essere all'altezza delle tue aspettative.

• Abbraccia il tuo "io", cioè il bambino, e prometti di proteggerlo sempre. Sappi che questa è la cosa più preziosa che hai. Il bambino è il tuo sentimento interiore.

• Il bambino deve capire che è ascoltato e che ricordi sempre di lui.

• Alla fine della sessione, posiziona il bambino sul pavimento e rilascia lentamente le mani. Dai un'occhiata alla sua faccia. Brillava. Il suo aspetto cambiò e divenne chiaro che brillava di felicità.

• Fai ancora qualche respiro e apri gli occhi.

Grazie a questi consigli, la tua pratica diventerà più efficace.

• Per te stesso, devi indicare il motivo per cui hai avuto il desiderio di fare meditazione. Buone ragioni daranno slancio a un atteggiamento diligente nei confronti delle pratiche.

• Non iniziare quelle attività che ti sembrano troppo noiose. Meglio iniziare in piccolo.

• Pianifica in anticipo il tempo che puoi riservare alla meditazione. Se ti piace dormire la mattina, allora è meglio fare la tecnica nel pomeriggio o la sera. Esegui meditazioni nelle ore assegnate.

• Praticare è meglio in un determinato luogo che sarà tranquillo (senza la presenza di bambini e animali). Se non puoi eseguire alcuna posa, come quella di Lotus, usa una sedia per esercitarti. Siediti e posiziona un cuscino sotto la schiena.

• Tieni traccia di tutti i cambiamenti che si verificano con il tuo corpo e l'attività mentale. Per comodità, tenere un diario e scrivere in esso tutti i processi che ti sembrano importanti e progressivi.

Guarigione della meditazione del bambino interiore nel video qui sotto.