L'uso di tecniche meditative dà alle donne energia incantevole, portando loro gioia e felicità. Il corpo femminile viene ringiovanito, l'autostima aumenta, le relazioni con gli altri stanno migliorando.
lineamenti
Rispetto agli uomini, le donne hanno una psiche più sottile. Sono più che i loro eletti inclini all'empatia e alla compassione, più suscettibili allo stress, quindi il livello di energia femminile può rapidamente diminuire. Insieme a questo declino, la qualità della vita si sta deteriorando.
Meditazioni speciali per le donne contribuiscono al ritorno della vitalità. Le sessioni regolari migliorano il sistema cardiovascolare, abbassano la glicemia, aumentano l'immunità, normalizzano il sonno e rallentano il processo di invecchiamento.
L'uso di pratiche meditative ha diversi vantaggi, in quanto fornisce il controllo sulle proprie emozioni, liberarsi dall'ansia e dalla depressione, la resistenza allo stress aumenta, la concentrazione dell'attenzione e la memoria migliora, l'intero corpo è guarito. Lo sfondo ormonale è normale.
La meditazione aiuta una donna ad accettarsi come persona e a capire se si sta muovendo nella giusta direzione. Le donne scoprono nuove sfaccettature creative.
di obiettivi
Le meditazioni sono utili per tutte le donne. Con il loro aiuto, una donna ottiene la capacità di essere sempre in completa armonia con se stessa e la natura. È molto importante amare te stesso con tutte le carenze, imparare ad ascoltare il ritmo del tuo cuore, essere in grado di dirigere i flussi di energia nella giusta direzione.
Riempire il corpo di energia femminile aiuta a ripristinare la forza, aumentare l'attrattiva, rafforzare il processo di ringiovanimento e acquisire femminilità. Una signora che irradia amore e gioia può facilmente avere successo, trovare il suo amore, creare un focolare familiare felice, diventare una moglie e una madre amorevoli.
La maggior parte delle tecniche meditative mirano a rilasciare energia femminile bloccata. Le meditazioni hanno lo scopo di aumentare l'autostima. La libera circolazione di energia positiva scorre nello spazio circostante e il corpo femminile apre i chakra dell'amore. Dopo diverse sedute, la signora trova facilmente la felicità femminile.
Per esempio La pratica meditativa "Cintura di Afrodite" ha il seguente obiettivo: attirare l'attenzione maschile. La cintura fu usata dalla dea nei momenti di alienazione di suo marito. Ogni donna può circondarsi mentalmente di questa cosa magica. Devi sentire l'incredibile cintura sui fianchi. Deve essere chiaramente presentato. Scatena la tua immaginazione. Che aspetto ha l'oggetto, quali motivi o segni sono raffigurati su di esso, di cosa è fatto, qual è il suo peso?
È importante sentirsi una vera dea in lui.
Lo scopo di condurre la meditazione sul perdono di sé è quello di sbarazzarsi dei sentimenti di colpa. Durante questo, devi guardarti con uno sguardo interno e capire cosa è stato realizzato nella vita. Quali eventi potrebbero aver luogo, ma dovevano essere abbandonati?
Dopo aver esaminato attentamente le rughe sul viso, devi prendere una posizione comoda, chiudere gli occhi e restituire i tuoi pensieri al passato. Guardati in età diverse. Ricorda cosa è stato importante per te in quegli anni. Raggiungere gradualmente uno stato di 5 anni. Prova a guardare negli occhi della bambina. Ricorda di cosa ha più paura il bambino, di cosa sogna. Abbraccia mentalmente la ragazza e perdonala per tutti gli errori che farà in futuro.
Esistono varie tecniche che mirano alla bellezza delle ragazze, guadagnando l'eterna giovinezza. Per fare questo, immagina mentalmente il processo di crescita di un fiore da un seme. Presta attenzione a come il raggio di sole aiuta un tiro delicato a sfondare uno strato di terra fertile. Un germoglio sta guadagnando forza, diventando più forte e trasformandosi in una pianta.
Quindi devi immaginare l'aspetto del bocciolo. A causa della luce solare, si apre lentamente e si trasforma in un'enorme bella peonia. Riempie l'intera stanza con un aroma squisito. In questi momenti, la ragazza riempie mentalmente le proprie riserve interne e inizia a sentire chiaramente la sua bellezza fisica e spirituale.
Sente che la bellezza e la giovinezza non la lasceranno per molti anni.
Si raccomanda alle donne di eseguire periodicamente meditazioni volte ad alleviare lo stress e la negatività. Dopo l'inizio del rilassamento, la signora dovrebbe immaginare mentalmente che le nuvole galleggino serenamente. Quindi devi confrontare tutti i tuoi sentimenti negativi con le nuvole temporalesche nere.
Immagina che la pioggia possa iniziare in qualsiasi momento. Chiama un forte vento e scaccia le nuvole. Lascia solo soffici nuvole bianche nella tua immaginazione. Ora guarda ciascuno di essi. Considera eventi gioiosi in essi, riempi il tuo cuore di emozioni positive.
efficacia
Il risultato desiderato può essere ottenuto durante le meditazioni almeno 1 volta alla settimana. Per aumentare l'efficacia delle tecniche, è necessario sentire l'energia nell'addome inferiore. Per prima cosa devi strofinare l'addome con un movimento circolare. Effettuare 36 rotazioni in senso orario. Quindi 24 volte vanno in senso antiorario.
Successivamente, i flussi di energia vengono distribuiti ad altre parti del corpo. La capacità di gestire le proprie risorse consente a una donna di curare vari disturbi e di procurarsi una buona salute per molti anni.
L'efficacia della meditazione dipende dall'attività umana. Se l'energia di una donna è in pieno svolgimento al mattino, si consiglia di meditare al mattino.Si consiglia ai "gufi" di condurre sessioni di meditazione la sera, affetti da insonnia, prima di andare a letto.
formazione
La meditazione è adatta a donne di tutte le età. Devi essere in grado di concentrarti su qualcosa e mantenere la tua attenzione su di esso. La punta della lingua deve essere premuta contro il palato. Durante la pratica della meditazione raccomandano di sorridere. Un sorriso aiuta a rilassare il corpo e sviluppare l'attrattiva.
La condizione principale è la privacy. È possibile creare un'atmosfera confortevole attraverso le candele, l'uso di vari incensi e musica leggera rilassante. Alcuni preferiscono ascoltare il suono del surf, i suoni delle gocce di pioggia, il cinguettio degli uccelli. Altri hanno maggiori probabilità di condurre sessioni in completo silenzio.
Se sei infastidito, offeso o arrabbiato con qualcuno, la sessione non può essere avviata. Per prima cosa devi elaborare le emozioni negative usando altre tecniche.
Se non riesci a liberarti del negativo, allora la meditazione dovrebbe essere rimandata.
Tecnica di esecuzione
La meditazione può essere eseguita in movimento, in posizione seduta, in piedi e sdraiata. Per farlo, devi scegliere una posa comoda. Tieni la schiena sempre dritta.
Gli specialisti suggeriscono che le donne si concentrano sulla tecnica per eseguire le migliori pratiche meditative.
- Per riempire il corpo di forza femminile, è necessario condurre una meditazione speciale ogni giorno al mattino. Nutre la risorsa uterina esausta con energia speciale. Se non riesci a farlo tutti i giorni, fai pratica almeno 3 volte a settimana.
Per prima cosa devi scegliere una posa comoda. Posiziona i palmi delle mani sullo stomaco sotto l'ombelico, con la mano sinistra in alto. Concentrati su quest'area. Chiudi gli occhi, inizia a inspirare profondamente ed uniformemente ed espira l'aria attraverso il naso. In questi momenti, devi immaginarti in un giardino meraviglioso. Sei circondato da bellissimi e vivaci fiori. Senti i divini aromi floreali. Respirare il delicato profumo di lavanda o mughetto, riempire il tuo utero con l'incantevole aroma.
I muscoli pelvici dovrebbero contrarsi e rilassarsi durante la respirazione calma. Energia concentrata sull'utero dopo 5 minuti, dirige mentalmente. All'inalazione, dovrebbe avanzare verso la regione del cuore; all'espirazione, dovrebbe lasciare il corpo. La procedura dura 10 minuti.
Quindi devi concentrarti sul naso, completamente libero da pensieri estranei e indulgere nella libera contemplazione. Successivamente, dovresti spostarti mentalmente dall'addome inferiore quando inspiri dalla colonna vertebrale, mentre espiri - indietro. Dopo un ulteriore ciclo di respirazione profonda, puoi aprire gli occhi. Devi alzarti senza problemi e con calma, come un gatto. I movimenti improvvisi sono vietati.
Gli esperti raccomandano di iniziare l'attività quotidiana dopo una completa uscita da uno stato meditativo.
- Un modo per sbarazzarsi del dolore usando la meditazione mattutina consiste nell'immaginare la guarigione di ogni cellula del corpo. Per fare ciò, devi prima sederti comodamente o sdraiarti, chiudere gli occhi, rilassarti completamente. Quindi devi provare a sentire il calore in ogni parte del tuo corpo.
Immagina di essere in una zona montuosa con magnifici paesaggi. La neve bianca abbagliante brilla sulle cime delle montagne. Cammini lungo l'erba verde e inala l'aria pulita di montagna. Il percorso conduce a un lago magico. L'acqua curativa trasparente assorbe tutta la tua negatività. Ti riempie di potere curativo.
Immagina la tua immersione in acqua. Per prima cosa, entri nell'acqua fino alla cintola, poi fai ancora qualche passo al suo interno. Tutte le emozioni negative si trasformano in pietra nera. Rilascialo e osserva come si dissolve in acqua. Si trasformò in sabbia nera e si sbriciolò.
Tuffati nel lago. Senti come ogni cellula del corpo è riempita con acqua curativa. La tensione e il dolore rilasciano il corpo. Ora puoi aprire gli occhi.
- La metodologia "Return of Self-Love" aiuta a sbarazzarsi dei sentimenti di insicurezza. Nel processo di meditazione devi immaginarti in una stanza bianca come la neve. Intorno pulito e ordinato.
Sul tavolo ci sono molti barattoli e bottiglie di diversi colori. Prendi una bottiglia di forma insolita, in essa elisir di giovinezza. È fatto con erbe raccolte nella valle dell'immortalità. Applica l'elisir su viso e collo. Senti la pelle tesa e liscia. La sostanza è ben assorbita e ripristina la salute della pelle e della giovinezza.
Un altro barattolo contiene l'energia dell'amore. Lubrifica la zona del tuo cuore con un elisir d'amore di rosa damascena. Senti il cuore pieno di amore e compassione. Batte ritmicamente e con calma. Tutti i problemi si dissipano sotto un potente flusso d'amore.
La terza bottiglia contiene liquido bianco. Lei personifica grazie. Dai mentalmente gocce di un elisir magico a tutte le persone a cui esprimi la tua gratitudine. Grazie a tutto ciò che ti circonda. Ricorda di conservare alcune gocce. Dopo un respiro profondo, puoi aprire gli occhi.
Tutto sulla meditazione per le donne, guarda il prossimo video.
