Scarpe da corsa

Lo sport non è solo utile, ma anche pericoloso, perché durante il fitness si può ferire.

I piedi e la colonna vertebrale sono molto carichi, ma le scarpe da corsa correttamente selezionate aiutano a evitare problemi con loro.

Esistono diversi criteri in base ai quali puoi proteggerti facilmente scegliendo le calzature giuste per le lezioni:

• Si consiglia vivamente di acquistare scarpe da ginnastica di dimensioni maggiori. Durante lo sforzo fisico, il sangue si precipita attivamente ai piedi, a seguito del quale la gamba aumenta temporaneamente. Lo spazio aggiuntivo nelle scarpe fornirà inoltre all'atleta una funzione di ventilazione.
• Le scarpe da corsa per il tapis roulant dovrebbero essere leggere. Non è necessario aggiungere peso extra alle gambe, quindi evita modelli massicci.
• Le scarpe con cerniere non funzioneranno! Sui prodotti sportivi sono necessari i lacci.
• Grazie all'ammortizzazione, la corsa sarà molto semplice perché il carico sulle gambe è ridotto al minimo. L'ammortamento è un gap d'aria, cioè una suola piena di silicone.

Le scarpe del tapis roulant devono essere acquistate specializzate, non universali. C'è l'opzione più adatta - sneaker maratona. Sono realizzati in materiale leggero. Differiscono nella suola più sottile. Ma tali sneaker hanno un aspetto negativo negativo: sono quasi usa e getta. È meglio optare per scarpe sportive con suole ponderate: serviranno fedelmente per molto tempo.

C'è una tecnica di corsa interessante che ha trovato molti sostenitori tra gli atleti professionisti. La tecnica di corsa a piedi nudi è meno traumatica, perché una persona atterrerà con la punta del piede, non con il tallone. Si ritiene che questo tipo di corsa sia naturale per il corpo umano.

Le sneaker per la tecnica di corsa a piedi nudi non sono quasi percepite sul piede, ma offrono una vestibilità sicura.Prima di acquistare questa scarpa, è necessario consultare un medico e le persone che hanno subito lesioni della punta del piede in passato dovranno abbandonare questa tecnica.

• La combinazione di tessuti e pelle è considerata ideale. La pelle fornisce assorbimento di umidità e ritenzione di calore oltre a un'eccellente ventilazione.
• Prestare attenzione alla giuntura della parte superiore delle scarpe da ginnastica e della suola: non dovrebbero esserci tracce di firmware.

• Il telaio deve essere il più rigido possibile in modo che le scarpe non subiscano deformazioni.
• Se la colla è stata utilizzata nella produzione di scarpe da corsa, questo modello non resisterà nemmeno a poche corse. Per accertarti della qualità delle scarpe, devi piegare le scarpe da ginnastica e guardare il punto in cui il tessuto si collega alla suola. Se non ci sono tracce di colla, sentiti libero di prendere il prodotto e andare alla cassa.

Le scarpe da corsa davvero buone sono costose, quindi se non vuoi separarti più e più volte, devi fornire la cura adeguata alle tue scarpe.

• Non dovresti usare scarpe da corsa specializzate per l'uso quotidiano, così come giocare a calcio in esse. La suola delle scarpe sportive è appositamente progettata per il jogging e il terreno urbano può danneggiarla.
• Dopo ogni corsa, è necessario lavare le solette rimovibili e polvere e altro sporco dalla superficie delle scarpe da ginnastica.

• Gli inserti in pelle hanno bisogno di sostanze chimiche. Puoi acquistarli in un negozio di scarpe, consultare il venditore.
• È vietato asciugare le scarpe da ginnastica per funzionare con batterie e radiatori - le scarpe perderanno la loro forma. Ci sono essiccatori speciali che sono inseriti all'interno della scarpa.

Il cento per cento degli acquirenti era soddisfatto delle scarpe da corsa per un tapis roulant, entrambi professionisti nel mondo dello sport e principianti. Dopo aver fatto jogging in comode scarpe sportive, le gambe non fanno male, mentre si corre non c'è il minimo disagio.

Le sneaker non solo offrono praticità, ma sono anche spettacolari. Le scarpe sportive possono differire in varie tonalità e stampe, il che piace a ragazze e uomini che cercano un aspetto chic in ogni situazione.