Sneaker in asfalto

Esternamente, tutto sembra semplice: una tuta da ginnastica, scarpe comode e corse. Ma per qualche motivo, fare jogging non porta il risultato desiderato, al contrario, diventa una vera tortura. I muscoli delle gambe fanno male, le suole bruciano e il disagio si riflette in tutto il corpo. Naturalmente, come per qualsiasi attività commerciale, il jogging deve essere preparato con cura e calcolato nei minimi dettagli, non basandosi esclusivamente sulla resistenza.

L'attrezzatura gioca un ruolo importante nel benessere durante la corsa, compresa la selezione delle scarpe giuste, che assumeranno parte del carico con movimento attivo. Dovrebbe essere preso in considerazione dove andrai a correre: su un tapis roulant, in un'area urbana o in una foresta, nella neve o sul terreno. Anche la durata della formazione è importante. Ma in ogni caso, la maggior parte degli amanti di uno stile di vita sano preferisce fare jogging per le strade della città, quindi è necessario sapere in quali scarpe da ginnastica, fatta salva la salute, è meglio correre su asfalto.

Questi dati hanno permesso ai produttori di scarpe sportive di sviluppare modelli di sneaker che ammorbidiscono al massimo il carico derivante. Pertanto, oggi nel mercato delle calzature ci sono molti modelli che sono pienamente responsabili della sensazione di qualità durante uno sforzo fisico intenso.

È necessario scegliere le scarpe con un contrassegno dell'ammortizzatore, che può essere posizionato nella parte anteriore o posteriore, rispettivamente, nelle aree della punta o del tallone. Le designazioni possono essere le seguenti: aria (aria compressa), gel (gel), griglia (griglia) e altri. Alcune sneaker sono ammortizzate su entrambi i lati. Queste scarpe devono essere selezionate tenendo conto dell'atterraggio del piede.

I produttori hanno anche tenuto conto della sua posizione durante la corsa, designando scarpe con determinati nomi di categoria. "Neutral" è adatto per i corridori che, quando fanno jogging, mettono le gambe in parallelo o possono unirsi leggermente, lanciando le calze un po 'verso l'interno.

Le sneaker con la categoria "Stabilità" sono adatte a chi gira i piedi sul balletto o lancia le gambe in avanti. In questo caso, il carico cade sulle articolazioni e tali scarpe sportive possono massimizzare la compensazione di questa violazione del movimento.

I prodotti in pelle mantengono bene la forma delle loro scarpe, mentre i prodotti tessili sono un'opzione eccellente per l'allenamento, poiché consentono all'aria di passare bene. Non è necessario acquistare scarpe da ginnastica, sulle cui articolazioni sono visibili residui di adesivo. Questo è un matrimonio chiaro e tali scarpe possono rapidamente cadere a pezzi, specialmente dopo la pioggia o la caduta in pozzanghere.

A peso, le sneaker con ammortizzazione non dovrebbero essere pesanti. La suola dovrebbe essere facile da piegare e avere un solido supporto sul telaio. Le solette non devono essere incollate in modo che sia possibile asciugarle periodicamente.

Attualmente, esiste una netta divisione in sneaker da uomo e da donna. Gli esperti raccomandano alle donne di scegliere modelli femminili, in quanto realizzati tenendo conto delle capacità fisiche degli atleti.

Queste sono sneakers con una suola speciale che ti consente di avere una presa salda sul manto stradale. Inoltre, le punte forniscono un'ammortizzazione aggiuntiva. Queste scarpe sono generalmente utilizzate per correre a diverse distanze. Potrebbe avere punte rimovibili.

Dato che le scarpe sono destinate ai professionisti, le sneaker sono realizzate tenendo conto della struttura anatomica del piede e della protezione delle articolazioni dalle lesioni. In queste sneaker, è possibile installare ulteriori ammortizzatori al centro del piede per facilitare la corsa dell'atleta.

A differenza delle sneaker da uomo, sono più leggere, con una schiena stabile che fissa in modo affidabile il piede. Tali scarpe proteggono in modo affidabile le gambe dell'atleta da lesioni.

Sui modelli più economici, sto deprezzando solo una parte: l'area del tallone o della punta. I modelli più costosi hanno entrambi. L'opzione moderna per l'ammortizzatore è il traferro, che si basa su una suola riempita di silicone. Un'altra opzione adatta può essere molle situate nella scarpa nella zona del tallone.

Vale la pena prestare immediatamente attenzione alla suola. Dovrebbe essere forte, ma allo stesso tempo morbido e flessibile. Non dovrebbe lasciare segni sul pavimento, se ciò è accaduto al momento dell'acquisto, è meglio rifiutare immediatamente. Per le persone in sovrappeso, è meglio scegliere scarpe con suole rigide.

Scarta immediatamente scarpe da ginnastica pesanti e dure. L'esecuzione di carichi dovrebbe essere divertente.

Si consigliano scarpe da ginnastica con lacci. Fissano il piede molto più forte del velcro.

Per quanto riguarda le dimensioni, è meglio scegliere le scarpe di mezza misura o più grandi. Durante l'allenamento, la gamba aumenta a causa di un afflusso di sangue. Allo stesso tempo, la ventilazione deve essere sulla scarpa per la termoregolazione.

Le sneaker Asics sono caratterizzate da scarpe con il massimo effetto ammortizzante. Grazie a questa proprietà, è attivamente utilizzato nella medicina dello sport.

Ciò che è interessante in questa scarpa è che il colpo è distribuito su tutto il piede e inoltre c'è un assorbimento degli urti in gel nella parte anteriore. Grazie a queste qualità, correre con queste scarpe è leggero e liscio e le gambe non provano fastidio anche quando si corre per lunghe distanze. L'allacciatura asimmetrica consente di fissare saldamente il piede.

Uno dei marchi più famosi nel mondo dello sport è Nike, che produce sneaker per uomo e donna. I produttori utilizzano solo tecnologie avanzate, grazie alle quali le scarpe sono richieste da atleti e jogger professionisti. I corridori non sentono un colpo in queste scarpe, quindi le gambe sono in buone condizioni dopo l'allenamento.

Le sneaker Nike hanno una suola molto elastica in schiuma. Si piega facilmente in punta, mentre il tallone è abbastanza forte e solido. La torsione della gamba è esclusa e ciò impedisce possibili lussazioni.

Le scarpe pesano 300 grammi. Tutti gli atleti notano che le scarpe sono molto comode, specialmente i maratoneti le lodano. Inizialmente, lo sviluppo di tali sneaker era destinato ad atleti pesanti, ma durante i test sono state notate notevoli qualità di scarpe. In gran parte a causa dello strato speciale nella suola, che crea condizioni confortevoli durante la corsa.

L'ammortizzazione ti consente di provare comfort e praticità mentre fai jogging, grazie alla suola morbida ed elastica. Le sneaker di questa azienda in peso sono molto più leggere del 20 percento rispetto ai modelli simili di altri produttori. Il design originale e il prezzo abbastanza abbordabile rendono le scarpe attraenti e preferibili per molti amanti di uno stile di vita sano, che offre una posizione piuttosto elevata nella valutazione del consumatore.

In tali scarpe, fare jogging di solito non porta molto piacere e le scarpe da ginnastica, se hanno qualche tipo di ammortizzazione, allora è abbastanza arbitrario. Queste scarpe non sono adatte per fare jogging, più per brevi passeggiate. Gli atleti esperti prestano immediatamente attenzione al peso delle sneaker, controllano quanto le gambe possono respirare e le condizioni della suola. Le migliori sono considerate sneaker di marchi noti come Nike o Reebok. Possiamo dire che questi produttori sono ampiamente rappresentati da un assortimento diversificato in negozi specializzati. Pertanto, non ha senso andare sul mercato per la selezione di scarpe se si prevede di impegnarsi nella corsa su base continuativa.

Tali scarpe forniranno un'aderenza eccellente non solo sulle superfici di asfalto. In città, come sapete, non tutti hanno tale copertura. Le sneaker si comporteranno idealmente su una superficie in cemento o piastrellata. Il carico su tutto il corpo su di essi è esattamente lo stesso di quando si corre su asfalto.