Pediluvi: perché sono necessari e come realizzarli?

In Oriente, le gambe sono chiamate il "secondo cuore", dovuto al gran numero di punti biologicamente attivi su di esse. Stimolandoli, puoi agire su determinati organi, migliorare il benessere, attivare le difese del corpo. Uno dei modi semplici e convenienti per farlo è con i pediluvi.

I pediluvi sono una piacevole procedura di guarigione che prevede l'immersione dei piedi in una soluzione a base di acqua, di solito con l'aggiunta di un decotto di piante medicinali, oli essenziali, sali, ecc.

Di norma, le ricette per il bagno prevedono l'uso di componenti come infusi di erbe, sale o soda. Spesso, questi ingredienti vengono "trovati" nello stesso bagno.

Inoltre, la procedura richiederà un bacino, 1,5-2 litri di acqua e circa mezz'ora di tempo libero. Questo è quanto dura la procedura. Dopo averlo tenuto, si consiglia di riposare un po 'in posizione orizzontale, quindi è necessario aggiungere altri 15-30 minuti. Puoi fare il bagno appena prima di coricarti.

Invece di un bacino convenzionale, è possibile utilizzare un bagno idromassaggio, che aumenterà in modo significativo l'efficacia della procedura. È un contenitore di plastica resistente al calore con un fondo a bolle. Questi "brufoli", così come i massaggiatori collegati, massaggiano e rilassano le gambe. Tali unità possono avere la funzione di vasca idromassaggio, ugelli di pomice, spazzole per pedicure e vari salviette.

Di norma, nella maggior parte dei modelli è presente un compartimento speciale dove vengono versati brodo d'erba o olii essenziali. La temperatura nel dispositivo viene mantenuta allo stesso livello, quindi non è necessario aggiungere acqua calda. Numerose modalità consentono di scegliere il meglio e il controllo viene effettuato tramite i pulsanti sul dispositivo o tramite il telecomando.

L'uso di pediluvi domestici, così come il loro effetto benefico sul corpo nel suo insieme, è dovuto a una serie di fattori.

• Prima di tutto, possiamo parlare degli effetti positivi dell'acqua, che rilassa e allevia la fatica.
• Pediluvi caldi e caldi consentono di attivare la circolazione sanguigna, che è importante per il corretto funzionamento di tutti gli organi e sistemi. Inoltre, una buona circolazione sanguigna è uno dei componenti di una pelle sana e bella.
• A seconda della composizione del bagno, puoi influenzare in modo significativo l'uno o l'altro organo, fornire un effetto più diretto sul corpo. Ci sono molti punti sui piedi, ognuno dei quali è associato a un corpo specifico. L'impatto su questi punti nel processo dei pediluvi ci consente di parlare di un effetto positivo generale sul corpo, del suo rafforzamento e di un aumento delle difese.

• Un pediluvio può sia alleviare la condizione dopo una dura giornata, sia aiutare in una serie di malattie. Nel primo caso, è utile ricorrere a ragazze e donne che indossano scarpe col tacco alto, nonché a coloro che trascorrono la maggior parte della giornata in piedi. I pediluvi sono usati per malattie articolari, raffreddori, mal di testa e dolori muscolari, problemi con il sistema nervoso. Nella maggior parte dei casi, non sono un trattamento indipendente, ma in combinazione con altre procedure e l'assunzione di farmaci accelera notevolmente il recupero.

Con un aumento della temperatura, nonché in periodi acuti di malattia, i bagni devono essere scartati. Varie formazioni, comprese quelle oncologiche, dovrebbero diventare una controindicazione alla procedura.

Quando si sceglie un bagno a base di erbe o altro dovrebbe studiare attentamente la sua composizione. La presenza in esso di componenti per i quali si è allergici o intolleranti individualmente dovrebbe essere la ragione per rifiutare la procedura. Lo stesso vale per le persone che soffrono di processi infiammatori alle gambe, la presenza di ferite non cicatrizzanti. L'esposizione all'acqua allungherà il processo di guarigione e i componenti del bagno causeranno irritazione sulla pelle già infiammata.

La procedura non è raccomandata in presenza di malattie cardiovascolari, vene del ragno e durante la gravidanza. Con cautela, dovrebbe essere effettuato con vene varicose e trombosi. Ciò è dovuto al fatto che sotto l'influenza dell'acqua calda, il flusso sanguigno aumenta, il che crea un carico aggiuntivo sui vasi e sul muscolo cardiaco e può anche provocare una contrazione dell'utero.

Bagni troppo caldi provocano un aumento della pressionePertanto, i pazienti ipertesi devono monitorare attentamente le loro condizioni e interrompere la procedura ai primi sintomi di cattiva salute. Sono vietate le procedure a caldo per diabete, tubercolosi, tromboflebite. La perdita parziale o completa della sensibilità dei piedi è anche la ragione dell'indispensabilità di trattenere i pediluvi - c'è un alto rischio di scottarsi.

Tutti gli ingredienti (se non diversamente indicato nella ricetta) vengono preparati e aggiunti all'acqua immediatamente prima della procedura, dopodiché è necessario abbassare immediatamente i piedi nel bagno. È importante rispettare i rapporti dei componenti indicati nella ricetta, altrimenti è possibile ottenere irritazione cutanea e persino ustioni con una concentrazione significativa di uno di essi.

La quantità di acqua dovrebbe essere tale da coprire completamente i piedi e raggiungere le caviglie. La sua temperatura è regolata al meglio in base alle proprie preferenze.Dovrebbe essere leggermente al di sopra della temperatura ambiente, riscaldare significativamente le gambe, ma non causare disagio. Man mano che il fluido si raffredda, è possibile aggiungere acqua calda nella vasca. È meglio se anche i componenti utilizzati nel bagno vengono dissolti in quest'ultimo.

La durata del bagno dovrebbe essere di almeno 15-20 minuti, con una durata più breve, l'effetto terapeutico sarà invisibile. Le procedure terapeutiche vengono di solito eseguite in un corso di 10-15 sessioni 3 volte a settimana. Successivamente, il numero di sessioni può essere ridotto a un preventivo a settimana.

Prima della procedura, dovresti lavare i piedi con sapone, quindi risciacquare i piedi con acqua pulita, puoi farlo alternativamente abbastanza fresco e caldo. Al termine della sessione, pulire accuratamente i piedi con un asciugamano, ungerli con una crema adatta e indossare calze di cotone.

Il bagno di pedicure deve essere eseguito immediatamente prima della pedicure. Ti permette di ammorbidire la pelle, rendere il processo più pulito e indolore. Se i semi e i semi vengono rimossi dopo il bagno e vengono eseguite tutte le procedure che comportano danni all'integrità della pelle, è necessaria una disinfezione completa. La pelle deve essere disinfettata prima e dopo le manipolazioni, è importante trattare mani e strumenti con un antisettico.

I pediluvi fanno parte dei trattamenti più rilassanti e premurosi offerti da costose spa. Tuttavia, preparare un pediluvio sano non è difficile a casa, soprattutto perché gli ingredienti per questo richiederanno il più economico ed economico.

Considera il più popolare di essi, nonché l'effetto che forniscono.

• Soda. La soda ha un effetto emolliente e antisettico, che consente di utilizzarla in vassoi per l'affaticamento del piede, nonché per problemi come calli, calli, crepe nei piedi. Inoltre, affronta il problema dell'odore sgradevole e dei piedi sudati. Si abbina bene alle infusioni di erbe.
• Salt. È ricco di minerali e oligoelementi che sono vitali per il corpo. Ha un effetto analgesico, idratante e antimicrobico, cicatrizzante (ma non dovrebbe essere usato in violazione dell'integrità della pelle). È meglio usare il sale marino, che non è difficile da trovare in una farmacia o in un reparto specializzato di un negozio di cosmetici.

Si consiglia di acquistare sale senza additivi, in modo da poterlo integrare da soli con erbe, oli essenziali, ecc. Se si è acquistato sale marino con additivi, è necessario selezionare con cura i componenti del bagno, avendo cura della loro compatibilità tra loro. Il sale è combinato con soda, iodio, erbe e olii essenziali, schiuma da bagno.

• Erba. I pediluvi alle erbe hanno un pronunciato effetto terapeutico, che dipende dalle materie prime selezionate. Quindi, per esempio, la lavanda lenisce, allevia il gonfiore e l'affaticamento, gli aghi - i toni, aiuta con il raffreddore. Con le gambe sudate, l'equiseto, la corteccia di quercia e i fiori di rosmarino si sono dimostrati efficaci. La menta e l'ortica migliorano la circolazione sanguigna e salvano anche dalle crepe sui talloni e la camomilla e il tiglio (è possibile aggiungere miele a loro) sono il miglior rimedio per le gambe stanche.
• Olii essenziali Gli olii essenziali, a seconda del loro tipo, forniscono un effetto rigenerativo, antisettico e analgesico. Inoltre, alleviano l'affaticamento, migliorano la circolazione sanguigna e aiutano a ripristinare morbidezza e morbidezza sulla pelle.

È importante selezionare l'olio appropriato. Quindi, l'olio d'arancia è indicato per l'insonnia, inoltre, aumenta l'elasticità della pelle. L'olio di eucalipto allevia la fatica e il dolore nelle malattie articolari.

L'olio di menta piperita ha un effetto simile, che allevia la fatica e dona un buon sonno sano.Gli oli di bergamotto, cipresso e tea tree ti permetteranno di affrontare la sudorazione.

Gli effetti anestetizzanti e rigeneranti sono posseduti dagli oli di camomilla e di arnica.

• Trementina. Ha un pronunciato effetto curativo, un'azione fredda. È raccomandato per le malattie delle articolazioni e i bagni basati su di essa consentono persino di ripristinare la mobilità delle articolazioni. Puoi completare l'effetto del bagno strofinando la trementina.

Di norma, il fungo viene “raccolto” se le regole di igiene personale non vengono osservate nei luoghi pubblici (nello stabilimento balneare, sulla spiaggia, in piscina). È facilmente trasmesso tra i membri della famiglia. La malattia si manifesta come prurito e gonfiore della pelle nella zona dell'unghia, screpolature, ingiallimento delle unghie.

Uno dei modi per sbarazzarsi di questo problema, oltre a un rimedio, calmante prurito con un fungo, è un bagno.

• Un bagno a base di 2 litri di acqua dimostra un'elevata efficienza, in cui si mescolano 1 cucchiaio di sale (preferibilmente sale marino) e soda. Puoi aggiungere un po 'di sapone liquido.
• Famosa è anche una vasca a base di catrame e sapone ordinario, presa in proporzioni uguali per 2 litri di acqua. Viene aggiunto un cucchiaio di soda.

• Puoi preparare l'infuso di erbe mescolando 1 cucchiaino di celidonia, calendula, lillà e corteccia di quercia. La miscela deve essere versata con un litro di acqua bollente e infusa per 2-3 ore. Quindi diluire la composizione con una piccola quantità di acqua bollente in modo che la sua temperatura raggiunga i 38 ° C.

La durata delle sessioni con queste soluzioni è di 30 minuti. I bagni dovrebbero essere eseguiti quotidianamente per 10 giorni, ogni volta dopo pulendo accuratamente le gambe, quindi lubrificandole con crema curativa e indossando calze. Quando si trattano malattie fungine, è importante utilizzare sempre un asciugamano pulito (dovrebbe essere individuale per ogni membro della famiglia), cambiare le calze il più spesso possibile, trattare la superficie interna della scarpa con disinfettanti speciali. Questo non solo eliminerà il fungo più velocemente, ma eviterà anche la sua ricaduta.

Dovrebbe essere chiaro che i piedi sudati possono essere associati a una certa malattia o essere un segno di indossare le scarpe sbagliate. Nel primo caso, è necessario trovare ed eliminare la causa.

In ogni caso, queste ricette si libereranno rapidamente di sudorazione e odori sgradevoli a casa.

• Uno dei modi più semplici, ma allo stesso tempo efficaci per far fronte alla sudorazione è preparare 40 g di fiori di camomilla con acqua calda (circa 1 litro), insistere per un'ora. Dopo questo, scaricare l'infuso in una bacinella attraverso un setaccio, versare la quantità d'acqua necessaria.
• Un'altra ricetta per le erbe prevede l'uso di camomilla, assenzio e aghi di pino presi a 30 g ciascuno, da versare con un litro d'acqua, insistere per circa un'ora e filtrare, versare in una bacinella. Lì dovresti aggiungere un cucchiaio di sale e mezzo cucchiaino di cannella in polvere.
• Un'altra ricetta della serie "semplice ed efficace" sono i bagni con aceto di mele. Per 2 litri di acqua, aggiungi 5-6 cucchiai di aceto.

La durata delle sessioni è di 20-30 minuti. Devi eseguirli in un corso - a giorni alterni per un mese o fino a quando non viene visualizzato un risultato positivo persistente.

• I bagni con permanganato di potassio ti permetteranno anche di affrontare rapidamente i piedi sudati. In un bicchiere d'acqua, 2 g di permanganato di potassio devono essere sciolti e lasciati per un giorno. Successivamente, versare il contenuto del bicchiere nella bacinella, aggiungere la quantità necessaria di acqua. Prima dell'uso, assicurarsi che i cristalli di permanganato di potassio siano completamente sciolti. Altrimenti, potresti bruciarti. La procedura richiede 10 minuti.

La maggior parte delle persone che trascorrono l'intera giornata o la maggior parte in piedi hanno familiarità con la sensazione di gambe stanche. Letteralmente “ronzano” e si gonfiano.

Se il gonfiore non è un sintomo della malattia, ma solo una conseguenza della fatica, puoi fare bagni a base di erbe.

• Versa 40 g di fiori di tiglio con un litro di acqua bollente e lascia fermentare per mezz'ora. Dopo aver filtrato, il brodo deve essere scaricato nel bacino, mettendo lì 1 cucchiaio di sale marino.
• Invece di tiglio, puoi usare i fiori di camomilla. Puoi aggiungere a tale composizione non sale, ma un cucchiaio di miele.
• Rimuove efficacemente la fatica è anche una composizione a base di menta e ortica, presa in 1 cucchiaio. Le erbe vengono versate con 500 ml di acqua e infuse per 7-10 minuti. Quindi viene versato in una bacinella e diluito con una piccola quantità di acqua calda.
• Un bagno di bucce secche di arancia e limone sarà fragrante e tonico. Ogni ingrediente dovrebbe essere preso in 1 tazza, versare un litro di acqua calda e far bollire un po '(5 minuti). Dopodiché, devi solo scaricare la soluzione nel bacino e aggiungere un po 'd'acqua.

La durata consigliata del bagno è di 20-30 minuti, dopo la seduta dovresti sdraiarti un po ', sollevando le gambe a una piccola altezza.

Le gambe femminili sono generalmente più colpite dalla secchezza. Questo, a sua volta, provoca ingrossamento e quindi screpolature della pelle. Per rendere la pelle più morbida e bagni speciali aiutano a idratare e accelerare la guarigione.

Dopo di loro, si consiglia di strofinare la pelle con una pietra pomice, asciugarla e lubrificarla con una crema idratante.

• Per migliorare la condizione di "problema" le gambe consentiranno la composizione a base di iperico e aceto. Per prepararlo, versare 30 mg di erba in 500 ml di acqua e riscaldare a bagnomaria per 10 minuti. Quindi insistere per un altro quarto d'ora e scolarlo in una bacinella, dove vengono aggiunti anche 2 cucchiai di aceto.
• Puoi anche preparare un bagno di brodo di patate. È necessario bollire 200-300 g di buccia di patata in 2 litri di acqua, quindi drenare il brodo risultante in una bacinella. Utilizzare dopo che si è leggermente raffreddato.
• Puoi farlo più facilmente e utilizzare l'amido di patate pronto. Anche il mais è adatto. La linea di fondo è che un cucchiaio di amido dovrebbe essere versato con un litro di acqua calda, mescolare la composizione e abbassare le gambe in esso. In questo stato, è necessario rimanere 15-20 minuti, dopo di che viene gradualmente introdotta acqua pulita, dopo aver riposato per altri 10-15 minuti.

La durata delle procedure per la pelle ruvida e screpolata è di 30 minuti, dovrebbero essere ripetute quotidianamente fino a quando la condizione non migliora.

• Per pelli altamente cheratinizzate, si raccomandano ricette con l'aggiunta di olio essenziale. Su un litro d'acqua devi preparare un cucchiaio di soda e 5-6 gocce di tea tree o olio essenziale di rosa. Invece di soda, puoi aggiungere sale marino (un cucchiaio per litro d'acqua), componendolo con olio essenziale di agrumi (limone, arancia, pompelmo).
• Se la pelle ruvida ha causato la formazione di semi e semi, dovrebbe essere eseguito un ciclo di trattamento basato su sale marino e ammoniaca. Per 1,5 litri di acqua, è necessario aggiungere 2 cucchiai di ciascuno di questi componenti e mescolare accuratamente la miscela. La durata della sessione è di 15 minuti. Dopo la procedura, la pelle diventerà morbida, sarà possibile rimuovere semi e semi e disinfettare le gambe.

• C'è un'altra ricetta con l'ammoniaca nella composizione. Per fare questo, quest'ultimo viene miscelato con soda e sapone. Ogni componente viene preso in 1 cucchiaino da tè per 2 litri di acqua. La durata della procedura è di mezz'ora, dopo di che dovresti anche rimuovere semi e semi e strofinare i piedi con una composizione antisettica.
• Un altro pediluvio efficace e potente, che dovrebbe essere fatto non più di 5 minuti. Per la prima volta, è meglio ridurre il tempo di esposizione a 2-3 minuti. Per preparare la soluzione, 4 cucchiai di perossido devono essere sciolti in 1,5 litri di acqua calda. Quest'ultimo dovrebbe acquistare una farmacia, il 3%. Dopo il bagno, la pelle si ammorbidisce e viene elaborata con un file o una pomice. Puoi farlo non più di 2 volte in 10 giorni.

Come per i piedi sudati, l'intorpidimento può essere causato da malattie (con problemi cardiaci, diabete mellito) o fattori esterni (lavoro sedentario, indossare scarpe strette). La soluzione al problema nel primo caso è il trattamento della malattia di base o il suo attento controllo. Se l'intorpidimento è un disturbo a breve termine della circolazione sanguigna, non causato da una malattia, allora Le seguenti procedure aiuteranno ad affrontarlo e prevenire ulteriori occorrenze.

• I bagni a contrasto consentono di migliorare la circolazione sanguigna. Ciò richiederà 2 bacini: uno - con acqua calda (per quanto puoi tollerare), il secondo - con ghiaccio. In alternativa, in ognuno di essi è necessario immergere le gambe per 1 minuto.

• Un'altra ricetta dimostra la sua efficacia: 1 cucchiaio di sale marino, 10 g di alcool di canfora e 50 g di ammoniaca al 10% devono essere sciolti in un litro di acqua. Mescola bene la composizione e immergi le gambe per 10 minuti. Durante la sessione, dovresti strofinare leggermente le gambe. La procedura è obbligatoria per la notte.
• Puoi preparare un bagno a base di senape secca e sale marino, preso in 1 cucchiaio e ½ cucchiaio di bicarbonato di sodio. La quantità specificata di ingredienti viene sciolta in 2 l di acqua calda e mescolata accuratamente. La durata della sessione è di 30-35 minuti.

La maggior parte delle malattie articolari è causata dalla deposizione di sale. I bagni non sono un mezzo di trattamento, ma fungono da procedura aggiuntiva, effettuato in combinazione con il trattamento principale.

• Di norma, tali ricette suggeriscono la presenza di iodio nella composizione. Ad esempio, un bagno a base di fiori di camomilla e iodio. 100 g di camomilla devono essere versati con un litro d'acqua, insistere e, filtrare, scolarli in una bacinella. Aggiungi 1 cucchiaino di iodio lì. La procedura può essere eseguita 3 volte a settimana per un mese o in caso di dolore, gonfiore.
• Puoi anche preparare un bagno di 4 cucchiai di sale, che viene sciolto in 2 litri di acqua. Successivamente, alla composizione vengono aggiunte 20 gocce di iodio alcolico. La procedura deve essere eseguita prima di coricarsi per mezz'ora. Quindi si consiglia di lubrificare le aree problematiche con olio di canfora e indossare calzini di cotone sui piedi.

Questo bagno deve essere eseguito se la temperatura corporea del paziente non è superiore a 37,5-38 ° C. Ha un leggero effetto diaforetico e quindi antipiretico.

Puoi aumentare l'efficacia inalando e bevendo tisane o bevande calde alla frutta.

• Per preparare il bagno, prendi un cucchiaio di sale e sciogliilo in un litro di acqua calda. Aggiungi qui 2-3 gocce di olio essenziale di aghi (abete, abete rosso, pino). La durata della procedura è di mezz'ora, mentre si consiglia di aggiungere acqua calda al bacino mentre si raffredda nel serbatoio. Puoi fare questi bagni ogni giorno durante la malattia.
• Un altro modo semplice per far fronte al raffreddore, nonché per scacciare la tosse e la congestione nasale, è fare un pediluvio alla senape. Per questa ricetta è adatta solo la polvere di senape secca, che viene presa nella quantità di 1 cucchiaio per 1 litro di acqua. La durata della sessione va da 10 a 30 minuti, durante i quali è necessario aggiungere anche acqua. Un punto importante: la senape si riscalda da sola, quindi la temperatura dell'acqua per tali bagni può essere inferiore rispetto ad altre formulazioni.

Tutte queste ricette sono adatte non solo per i bagni ordinari, ma anche per l'idromassaggio. È bene se in quest'ultimo è possibile creare flussi di vortice d'acqua che aumentano l'effetto terapeutico di questi composti.

• Il pediluvio deve essere preparato solo con ingredienti freschi che non sono scaduti. Le persone ne usano raramente alcune, quindi non pensano nemmeno alla data di scadenza. Ad esempio, la soda aperta può essere utilizzata durante tutto l'anno.
• Quando si utilizza il sale, deve essere prima sciolto in acqua calda e solo successivamente aggiunto a caldo o freddo. Se aggiungi sale direttamente nel bacino con acqua calda, non sarà in grado di dissolversi completamente, il che significa che la procedura porterà meno benefici di quanto potrebbe.

• Gli oli essenziali sono altamente concentrati e hanno un aroma forte. A questo proposito, prima di aggiungerli al bagno, si consiglia di condurre un semplice test. 1-2 gocce di olio devono essere gocciolate su un foglio di carta bianco e inalare l'aroma, dopo aver atteso 5-10 secondi. Se dopo 15-20 minuti non avverti un deterioramento e l'odore non ti sembra fastidioso o spiacevole, puoi procedere direttamente alla procedura.
• Rafforzare l'azione del pediluvio con olii essenziali può applicare quest'ultimo sulla pelle. Tuttavia, a causa dell'alta concentrazione, dovrebbero prima essere mescolati con l'olio di base (oliva, pesca, uva). Su un cucchiaio di olio base, sono sufficienti 2-3 gocce di essenziale. La miscela risultante deve essere miscelata con un bastoncino di legno, dopo di che può essere applicata sulla pelle.
• Gli oli essenziali possono essere mescolati tra loro, ma solo fidandosi della loro compatibilità. Oli armoniosamente combinati di camomilla, menta piperita e lavanda, questa miscela allevia la fatica, i toni. Il suono principale apparterrà alla zecca, al cui profumo si aggiungerà una delicata fragranza di lavanda. L'aroma di camomilla difficilmente si farà sentire.

• Puoi anche combinare lavanda, limone e rosmarino, mentre l'odore sarà un po 'più nitido, tonificante. Si ottiene un armonico tandem con una combinazione di olio di ylang-ylang e arancia (idrata, nutre), nonché un trio di oli essenziali di lavanda, sandalo e tea tree (dai piedi sudati).
• Se vengono utilizzate erbe fresche, devono prima essere schiacciate e versate con acqua fredda, lasciarle fermentare e quindi immergere in un bagno d'acqua. Le erbe secche possono essere immediatamente versate con liquido caldo.
• Non può essere usato per bollire acqua bollente. La temperatura dell'acqua non deve superare i 95 ° C. Se si suppone che riscaldi l'infuso di erbe, è necessario farlo a calore moderato, evitando la perforazione di liquidi.
• Non è consigliabile abbassare immediatamente le gambe in acqua calda (eccezione - bagni contrastanti). È meglio prima versare il liquido con una temperatura di 38-39 ° C, abbassare le gambe e consentire e abituarsi alla temperatura per 5-7 minuti. Quindi è possibile aggiungere acqua calda, aumentando la sua temperatura a 42-45 ° C. In questo caso, devi fare affidamento solo sulla tua salute.

• La durata ottimale delle procedure rilassanti e cosmetiche non supera i 20 minuti, il trattamento può durare fino a mezz'ora. Un aumento del tempo di sessione non influisce in alcun modo sui suoi benefici, inoltre, in questo caso, aumenta il carico sul sistema cardiovascolare.
• I pediluvi sono un aiuto nel trattamento del raffreddore nei bambini. Tuttavia, questo metodo può essere applicato solo se il bambino ha più di 5-6 anni. In questo caso, la quantità di ingredienti è meglio dimezzare e abbandonare l'uso di oli essenziali. Sono piuttosto concentrati, è meglio sostituirli con un decotto di erbe simile.
• Rafforzare l'effetto del bagno consente il massaggio. Dovrebbe essere eseguito direttamente in acqua, dopo 5 minuti, dopo aver immerso i piedi in esso. Lo sfregamento e il massaggio dovrebbero iniziare con le dita, spostandosi gradualmente sempre più in alto. Sotto l'influenza dell'acqua calda, i legamenti diventano elastici e le sensazioni diventano opache, quindi non è consigliabile strofinare o allungare i tessuti troppo attivamente.

L'articolo ha creato molte ricette che ti permetteranno di prenderti cura dei tuoi piedi. Informazioni più dettagliate sul perché ciò debba essere fatto possono essere ottenute nel prossimo video.