Le proprietà curative del sale sono note fin dall'antichità, perché è spesso usato come ingrediente principale nei bagni per mani e piedi. Questo strumento semplice ed economico può avere un effetto benefico sulla bellezza e la salute delle gambe. Come preparare correttamente un tale bagno e quali sono esattamente i suoi benefici sono le conoscenze che saranno utili a tutti.
Proprietà utili
I bagni di sale per i piedi sono un rimedio efficace e sempre conveniente per coloro che vogliono prolungare la giovinezza e la bellezza degli arti inferiori. Tali procedure sono ottime alla fine della giornata per alleviare la fatica dai piedi e non solo. Il vantaggio di questo strumento è che rinforza le unghie e aiuta a liberarsi del fungo, ed è anche raccomandato per l'uso dopo una frattura. Tali bagni hanno un effetto deodorante, antinfiammatorio e antifungino sui piedi, che è molto importante e rilevante in qualsiasi momento dell'anno.
Molto spesso, per tali bagni, viene utilizzato il sale marino, che può essere trovato in qualsiasi farmacia. Se lo si desidera, è possibile acquistare sale con vari additivi sotto forma di erbe utili. Viene utilizzato anche il normale sale grosso o solo sale iodato di grandi dimensioni.
I bagni con sale possono alleviare il dolore, la tensione e l'affaticamento delle gambe, nonché alleviare l'eccessiva sudorazione degli arti inferiori e aiutare a guarire le ferite. Molti eseguono regolarmente tali procedure al fine di prevenire, al fine di prevenire la comparsa di varie infezioni e lo sviluppo di artrite. Aiuta anche con l'edema, eliminando il liquido in eccesso nel corpo.
Il sale può migliorare il funzionamento dei vasi sanguigni e del cuore, rafforzare il sistema immunitario e il sistema nervoso.Tutto ciò è dovuto al fatto che il sale, in particolare il sale marino, contiene sostanze utili come iodio, magnesio, calcio, ferro, silicio e zinco. L'uso regolare di tali vasche da bagno assicura che le articolazioni ricevano gli elementi benefici necessari.
Controindicazioni
Indubbiamente, qualsiasi procedura utile può danneggiare il corpo se non si tiene conto delle indicazioni per l'uso e non si tiene conto delle controindicazioni. Le procedure per il piede salino non sono categoricamente raccomandate per coloro che soffrono di pressione alta o bassa o hanno problemi cardiaci. Nel cancro, questa procedura è anche controindicata.
Inoltre, tali attività ricreative non sono raccomandate per coloro che soffrono di diabete mellito, vene varicose, insufficienza venosa delle gambe, glaucoma o altre malattie in cui tali procedure sono vietate. Non lasciarti coinvolgere dai bagni di sale durante la gravidanza o durante l'allattamento. Lo stesso vale per le donne durante il ciclo mestruale.
Nonostante il fatto che la maggior parte delle procedure siano prescritte come prevenzione ed eliminazione di funghi, tali bagni non possono sempre essere utilizzati. Nel caso di funghi trascurati o malattie della pelle purulente, una tale procedura salina aggraverà solo la situazione.
Nel caso in cui dubiti che una tale procedura possa portare benefici o danni, è meglio consultare il medico per evitare conseguenze disastrose.
Come prendere?
Prima di organizzare una tale procedura per te stesso, devi capire la sua diversità. I bagni con sale sono diversi e hanno un effetto diverso. Ad esempio, puoi fare un bagno tonico, terapeutico, detergente o di cura e puoi fare altri, ad esempio rilassanti e preventivi.
Avendo deciso quale tipo di procedura è necessaria, dovresti prendere in considerazione alcune regole che ti aiuteranno a fare tutto correttamente e ad ottenere il massimo beneficio. Prima di tutto, ricordalo Prima di iniziare la procedura, è necessario lavare a fondo i piedi, preferibilmente con sapone e un panno.
Di norma, l'acqua calda viene raccolta in una bacinella d'acqua, la quantità necessaria di sale viene sciolta in essa. Dopo che il sale si è sciolto, vale la pena diluirlo un po 'con acqua fredda in modo che l'acqua sia a una temperatura confortevole. I piedi devono essere immersi in acqua fino alle caviglie. La procedura non dovrebbe durare più di quindici minuti.
Non appena hai finito, assicurati di sciacquare i piedi con acqua tiepida e pulirli, tuttavia, in alcune ricette, al contrario, non puoi risciacquare i piedi. Tali raccomandazioni non sono casuali, quindi assicurati di considerare tutti i suggerimenti.
Dopo tale procedura, si consiglia di applicare una crema emolliente progettata appositamente per i piedi, soprattutto se si soffre di eccessiva pelle secca e vi è un'alta probabilità di screpolature.
Ricorda che non dovresti abusare di una tale procedura - non dovresti fare tali bagni ogni giorno. Fateli due o tre volte a settimana, soprattutto - la sera, prima di andare a letto.
Per quanto riguarda il sale stesso, assicurati di scegliere il più grande, in quanto ha più minerali e proprietà benefiche. È anche importante quando si fa un bagno del genere per tenere conto della temperatura dell'acqua. Idealmente, è meglio acquistare un termometro per acqua per sapere esattamente quanti gradi ha la soluzione risultante. Per alleviare la fatica dei piedi, l'acqua non dovrebbe essere più calda di venticinque gradi, ma non più fredda. Per fare un bagno rilassante, la temperatura dell'acqua non deve superare i quaranta gradi, circa trentasette o trentotto gradi si adatteranno meglio al compito.
ricette
Per cominciare, vorrei parlare un po 'di più delle caratteristiche e dei tipi di tali procedure. Nel caso in cui il bagno venga fatto per prevenzione, puoi tranquillamente aggiungere estratti di varie erbe. Affinché la procedura abbia un effetto rilassante, è necessario aggiungere estratti di menta, lavanda e iperico.Per una procedura tonica sono necessari estratti di ortica o di tea tree. Affinché la procedura apporti i massimi benefici e saturi il corpo di vitamine, puoi aggiungere l'estratto di alghe.
I bagni di sale a casa sono un ottimo modo per smettere di pensare all'edema. Per eliminare il liquido in eccesso nel corpo e superare il problema del gonfiore, è necessario creare una soluzione concentrata e mantenere i piedi al suo interno per non più di dieci minuti. Cinquanta sessanta grammi di sale devono essere diluiti in un litro di acqua calda. Nel caso in cui tu soffra di gotta o desideri semplicemente eseguire la procedura come profilassi antisettica, un cucchiaio di sale è abbastanza per un litro d'acqua.
Se conduci un corso, non dovrebbe durare più di dieci giorni. Dopo aver bisogno di fare una pausa per due settimane.
Per coloro che hanno problemi alle articolazioni e che hanno recentemente avuto una frattura, la seguente ricetta sarà di aiuto. Settanta grammi di sale devono essere diluiti in un litro di acqua calda. È necessario mantenere le gambe in tale soluzione per un massimo di quindici minuti: questo aiuta a ripristinare la mobilità articolare, allevia il dolore e il gonfiore, allevia i processi infiammatori e ripristina il tono. La procedura deve essere eseguita prima di coricarsi. Il corso non dura più di dieci giorni. A proposito, non puoi lavarti i piedi dopo una tale procedura: devi solo asciugarli.
Per eliminare l'eccessiva sudorazione delle gambe, puoi preparare un bagno speciale. Per un litro d'acqua avrai bisogno di tre cucchiai di sale e quattro cucchiai di corteccia di quercia. L'acqua dovrebbe essere molto calda, poiché tutti gli ingredienti dovranno essere insistiti per venti minuti e solo allora inizierà la procedura. Tieni i piedi in quest'acqua per non più di dieci minuti.
Per sbarazzarsi di crepe, calli, verruche e escrescenze aiuterà il normale sale iodato. In una ciotola di acqua calda, è necessario diluire due cucchiai di sale. Se c'è una verruca plantare, prima della procedura puoi lubrificarla generosamente con iodio. Dopo una settimana di tali procedure, il problema scompare.
Per la prevenzione e per alleviare l'affaticamento delle gambe dopo una giornata lavorativa, consigliamo di fare il bagno secondo la seguente ricetta. Due litri di acqua hanno bisogno di tre cucchiai di sale. Puoi scegliere qualsiasi mare, senza additivi, poiché sarà ancora saturo di iodio. Successivamente, è necessario aggiungere 3-4 gocce di olio essenziale di gelsomino o rosa: questi oli aiutano a superare la fatica e alleviare lo stress.
Se vuoi fare un bagno con un effetto tonico, aggiungi alcune gocce di olio d'arancia e alcune gocce di olio di menta piperita aiuteranno ad alleviare lo stress, tirarti su di morale e dormire meglio la notte. La procedura dovrebbe durare dai quindici ai venti minuti, non solo aiuterà a dimenticare la fatica, ma ti tirerà su di morale.
Nel caso in cui si desideri eseguire una procedura di pulizia per le gambe, è possibile utilizzare la seguente ricetta. Prendi un litro e mezzo di acqua calda, avrai anche bisogno di soda, cibo ordinario (letteralmente un cucchiaino da tè) e due cucchiai di sale. Tutto deve essere sciolto in acqua e non appena si raffredda leggermente a una temperatura confortevole, puoi abbassare le gambe lì per esattamente dieci minuti.
Dopo un tale bagno, non è consigliabile sciacquare le gambe: è meglio semplicemente asciugarle, immergere nella crema, indossare calze sottili e andare a letto.
Prima di andare a letto, puoi fare un altro bagno rilassante. Per fare questo, hai bisogno di una ciotola di acqua calda, due cucchiai di sale (è meglio scegliere il sale marino), due gocce di olio essenziale di lavanda e due gocce di olio di camomilla. La temperatura dell'acqua dovrebbe essere di trentacinque gradi. Mantieni le gambe esattamente quindici minuti, quindi asciuga e applica la tua crema preferita. Dopo questa procedura, ti dimenticherai della fatica e dell'insonnia.
Recensioni di pediluvi di sale vedi sotto.
