Leggings a compressione

Tali sport o, a volte, abiti di tipo medico, come i leggings a compressione, non fanno parte del guardaroba per la bellezza. Questi gambali hanno una serie di caratteristiche che vale la pena discutere in modo più dettagliato.

Prima di tutto, i gambali a compressione consentono a una persona di aumentare la resistenza e le prestazioni, indipendentemente dal fatto che lavori in piedi o seduto. Gli scaldamuscoli esercitano una pressione sulla gamba, che migliora la circolazione sanguigna e provoca un flusso attivo di ossigeno ai muscoli. Quindi nelle gambe e in tutto il corpo appare più energia.

Indossare gambali a compressione riduce anche il rischio di crampi e crampi alle gambe. A causa del miglioramento del flusso sanguigno, il lattato viene eliminato dai muscoli. Ha anche un effetto benefico sul rapido recupero dopo l'esercizio. L'acido lattico lascia il corpo molte volte più velocemente, questo ti consente di non provare fastidio.

Se durante l'esercizio fisico - sport o lavoro attivo, indossi tali gambali, quindi riduci significativamente le lesioni. Qui, la compressione, per così dire, "tiene" ulteriormente, stabilizza articolazioni e muscoli, smorza le microvibrazioni e aiuta a ridurre gli effetti di torsioni delle gambe, distorsioni muscolari o sovraccarico.

Un altro punto importante è il coordinamento nello spazio, che è molto aiutato dai gambali a compressione. In essi, il piede si inserisce in modo più sicuro e la persona nel suo insieme controlla meglio il suo corpo.

I leggings a compressione, a differenza di quelli ordinari, sono la prevenzione del gonfiore, della pesantezza delle gambe. Questo spiacevole effetto è spesso seguito dagli impiegati o da coloro che devono sedersi a lungo - in viaggio o in volo. Ciò che è importante, in tutte queste situazioni, i gambali a compressione fungeranno da "incanto" contro le malattie venose (vene varicose) e ridurranno il rischio di coaguli di sangue.

Gli scaldamuscoli differiscono dal golf in quanto non hanno una calza, cioè agiscono solo sulla gamba sopra la caviglia, dalla caviglia al ginocchio. Questo ha i suoi vantaggi: in primo luogo, aumenta il periodo di usura del prodotto, poiché i golf spesso diventano inutilizzabili proprio nell'area del piede. In secondo luogo, nei leggings puoi fare yoga, nuotare e fare altri allenamenti, di cui devi essere scalzo.

Nella vita di tutti i giorni, i leggings sono più comodi da indossare, in quanto puoi raccogliere qualsiasi scarpa, anche aperta in estate, e nessuno noterà questo elemento di abbigliamento.

I corridori professionisti non possono immaginare la vita senza leggings a compressione, il che facilita notevolmente il processo di allenamento, che può durare diverse ore.

Oltre ai gambali da corsa, c'è la loro variazione per il recupero, che viene utilizzata dopo un allenamento intenso o dopo le competizioni, in cui l'atleta dà tutto.

I gambali a compressione sono anche usati per prevenire le vene varicose nei gruppi a rischio (di solito donne) e per il suo trattamento. Indossare uno scaldamuscoli rallenta il decorso della malattia, rende più ovvio il risultato di un intervento conservativo o chirurgico.

• In Russia, i gambali a compressione sono prodotti a un prezzo accessibile da Intex. I prezzi democratici sono noti anche per le società Venotex (USA) e Relaxan (Italia). Tuttavia, gli atleti sostengono che i loro prodotti, anche se economici, sono di breve durata e sono i più adatti per l'uso quotidiano, come trattamento o prevenzione.
• Il produttore tedesco Medi produce leggings a compressione nella fascia di prezzo media e qui la qualità dei prodotti corrisponde al costo: affronta i compiti che gli atleti si prefiggono e la prevenzione e il trattamento delle vene varicose. Un altro marchio è Sagvarius, che cuce leggings a compressione con materiali di altissima qualità resistenti all'usura. Ma il prezzo per un tale piacere non è piccolo.

Se parliamo delle recensioni degli atleti, molte persone ottengono il marchio di intimo a compressione "CER" (Germania), leader mondiale nella produzione di compressioni sportive. I suoi prodotti sono apprezzati per il loro design discreto ma elegante, l'elevata resistenza all'usura e il prezzo ragionevole.

Un altro noto produttore di compressione sportiva è la società Compressport (Svizzera).

Quando si sceglie la biancheria intima a compressione, prima di tutto, è necessario prestare attenzione al suo prezzo. La qualità costa denaro e l'acquisizione della compressione è meglio non risparmiare, perché fa bene alla salute. È importante scegliere la taglia adatta a te. Troppo grande non farà alcun bene, anche il piccolo non farà alcun male. Ricorda che i leggings dovrebbero adattarsi perfettamente alla gamba, ma non schiacciarla. Prestare anche attenzione alle cuciture: per evitare disagi, dovrebbero essere piatti.

Quando hai già acquistato i leggings, è importante indossarli correttamente. Per fare ciò, capovolgere il prodotto ed estrarlo delicatamente dalla caviglia. I gambali a compressione non possono essere allungati in larghezza o tirati su se stessi: ecco come si perdono le loro proprietà.

Il principio di indossare è visibile nel prossimo video.

In negozi specializzati è possibile acquistare dispositivi che facilitano la compressione - maggiordomi. Ma se decidi di gestirlo da solo, ricorda:

• Non è possibile torcere i leggings, indossarli da dietro in avanti o al rovescio;
• Non applicare la compressione sopra altri vestiti: collant, pantaloni o collant;
• Non piegare mai i bordi del prodotto, ad esempio sopra.
• Accertarsi attentamente che tutte le pieghe degli scaldamuscoli siano raddrizzate.

Una cura adeguata conserverà sia l'aspetto che le proprietà di compressione dei gambali. Per loro di vivere più a lungo, è necessario lavarli a mano, in acqua non più calda di 40 ° C. È possibile utilizzare sapone per bambini o shampoo per il lavaggio.Il prodotto lavato deve essere spremuto delicatamente senza torcerlo o allungarlo. I gambali di compressione devono essere asciugati a temperatura ambiente, lontano da fonti di calore. È meglio acquistare due paia contemporaneamente per indossarle a turno.

Se indossi scaldamuscoli con vene varicose, indossali al mattino, subito dopo il risveglio. Non alzarsi dal letto. Se hai acquisito compressione per lo sport, allora devi indossare leggings immediatamente prima o immediatamente dopo l'allenamento se hai bisogno di un effetto rigenerante.

Puoi vedere ancora di più sui leggings a compressione dal prossimo video.