La crescente popolarità degli sport ha portato alla necessità di un commercio onnipresente degli accessori necessari. Gli atleti professionisti e i dilettanti che si sottopongono a frequenti sforzi fisici dovrebbero guardare l'abbigliamento a compressione.
I benefici
L'abbigliamento a compressione e la biancheria intima sono un tipo speciale di abbigliamento progettato per allenamenti e sport sistematici frequenti. Serve a fornire la pressione necessaria sulle aree del corpo che sono soggette al massimo carico durante determinati esercizi. Tali abiti sono cuciti da materiali elastici, a volte con l'aggiunta di componenti aggiuntivi che garantiscono le migliori prestazioni di determinate funzioni.
A cosa serve l'abbigliamento a compressione? Comprime costantemente i muscoli, in modo che siano sempre in uno stato tonico e riscaldato, il che migliora la circolazione sanguigna. A sua volta, ciò fornisce un afflusso di ossigeno e sostanze nutritive. Tutto ciò aiuta a sopportare sforzi fisici sempre più lunghi.
L'abbigliamento a compressione è selezionato in modo da adattarsi perfettamente al corpo e questo offre molti altri vantaggi. Ad esempio, una costante compressione previene lesioni a causa del fatto che muscoli e legamenti sono fissi.
Il materiale è trattato con sostanze antibatteriche, che proteggono il corpo non solo dalle lesioni, ma anche da batteri e microbi, se durante l'allenamento l'atleta viene spesso a contatto con pavimenti polverosi, oscenità e terra.
Inoltre, l'assenza di vibrazioni non necessarie nei muscoli riduce il consumo di energia e aiuta a evitare convulsioni. Inoltre, negli indumenti compressivi, ad esempio nei calzini, la sensazione del corpo nello spazio e, di conseguenza, migliora la coordinazione.
Tali vestiti aiutano a recuperare più velocemente dopo un duro allenamento. Inoltre, protegge dalle radiazioni ultraviolette, rimuove l'umidità, trattiene il calore, ma allo stesso tempo fornisce flusso d'aria al corpo.
Grazie allo speciale trattamento delle cuciture, l'abbigliamento a compressione non provoca disagio, il che aumenta la resistenza e ha un effetto positivo sui tempi di allenamento.
L'abbigliamento a compressione è adatto e per chi va in bicicletta lunga, fa escursioni. Naturalmente, dovresti indossarlo solo durante la tensione muscolare e non lasciare che indumenti speciali rimangano dopo una passeggiata, cioè quando il corpo è a riposo.
Tipi e categorie
L'abbigliamento a compressione è allenamento, competitivo e rigenerante. Nel primo caso, ha lo scopo di garantire che l'atleta affronti meglio i carichi durante l'allenamento intenso o le prestazioni. I secondi aiutano il recupero muscolare più veloce dopo un allenamento.
C'è anche il cosiddetto abbigliamento sportivo a compressione della nuova generazione, che in alcune parti del prodotto ha un effetto di compressione più forte: per i pantaloni sono i glutei, la parte inferiore della gamba e i fianchi, e per le camicie è l'avambraccio, i bicipiti, i tricipiti.
I vestiti a compressione sono magliette con maniche lunghe e corte, maniche separate, pantaloni, pantaloncini, calzini, leggings, calzini. Se la scelta di magliette o pantaloni dipende dallo sport e dal gruppo muscolare che sta subendo il carico principale, le calze sono la cosa più necessaria. Molto spesso, i piedi vengono caricati maggiormente indipendentemente dallo sport.
marche
I marchi di abbigliamento a compressione sono marchi di abbigliamento sportivo. Non è solo ampiamente conosciuto Adidas, Puma e Nikema alle aziende piace Under Armour, Venum, 2XU, Bad Boy, Asics, CEP.
Alcuni marchi hanno abbigliamento a compressione per uomo, donna e bambino, mentre altri hanno solo abbigliamento da uomo. In generale, se necessario, puoi provare a raccogliere modelli maschili di leggings, calze o maniche piccole. Tuttavia, tenendo conto del fatto che abiti simili sono venduti da altri produttori, dovresti trovare la cosa più adatta da loro. Il marchio non ha una linea femminile Compressport.
Vestiti a compressione puma Ci sono inserti in silicone lungo i muscoli, che stimolano ulteriormente la circolazione sanguigna.
Il marchio CEP produce abbigliamento per la compressione medica.
Nike e Adidas produce inoltre bendaggi compressivi.
in PELLI i modelli sono divisi in base al periodo dell'anno e, di conseguenza, alla temperatura esterna. Hanno anche modelli suddivisi per sport o gruppo muscolare, ad esempio per ciclismo, golf, corsa, snowboard e carichi pesanti.
Controindicazioni
Gli abiti da compressione sono necessari per coloro che praticano sport professionalmente o costantemente. Quando lo indossi, devi essere in movimento e tono, per sforzare i muscoli, altrimenti tutti i vantaggi diventeranno svantaggi. Con un piccolo numero di movimenti, gli indumenti compressivi interferiranno semplicemente con il lavoro del sistema cardiovascolare.
Prima di acquistare tali abiti, i medici dovrebbero consultare le persone complete e coloro che hanno problemi con le vene, poiché può essere dannoso.
Non è possibile impegnarsi in questo modulo per coloro che hanno problemi di aritmie cardiache, vene intasate e coaguli di sangue.
Come scegliere?
L'abbigliamento a compressione è piuttosto costoso e la sua durata con un uso attivo è di un paio d'anni. Vale la pena sapere in anticipo quale gruppo muscolare la tensione principale va durante l'allenamento in modo che la cosa non si trovi sullo scaffale o non danneggi.
Sembra tutto abbastanza semplice: magliette e maniche per quegli sport in cui la parte superiore del corpo, le spalle, le braccia sono più coinvolte e pantaloncini, pantaloni e leggings per quelli con le gambe.
Certo, alcuni stanno lavorando duramente con molti gruppi muscolari, quindi avrà senso acquisire diversi elementi. Pantaloncini, pantaloni, leggings, calze sono adatti per ciclismo, triathlon, atletica, corsa, fitness.
T-shirt con maniche di diverse lunghezze e maniche separate per sollevamento pesi, canottaggio, tennis, sollevatori di pesi, pallacanestro, pallavolo, pallamano e altri sport in cui vi è un carico sulle braccia e sugli avambracci.
È molto importante scegliere abiti della giusta taglia, il principio che è accettabile con la solita divisa sportiva, che può essere ampia e ampia, non funzionerà qui. Se è sbagliato scegliere la taglia dell'indumento di compressione, allora non ci sarà l'effetto desiderato o c'è la possibilità di farsi del male.
L'abbigliamento a compressione è classificato in base al grado di pressione sui muscoli e alla forza di compressione. Nei negozi di massa, questa è spesso una forma di prima classe, cioè cose con i rapporti di compressione più bassi. Più in alto sono necessari per gli atleti professionisti. Inoltre, l'abbigliamento di alta classe viene venduto solo in negozi specializzati e come prescritto dai medici.
