È possibile perdonare il tradimento e come farlo?

Tradire una persona cara è sempre un grande dramma personale, che può essere molto difficile da affrontare. Nessuno è al sicuro da questa situazione: una donna e un uomo possono un giorno rientrare nella categoria dei coniugi ingannati. Secondo le statistiche esistenti, in Russia almeno una volta fino al 75% degli uomini e il 25% delle donne ha tradito il proprio partner. Molto spesso, le famiglie si separano proprio per questo motivo. Se pensi di non tagliare la spalla, nella maggior parte dei casi è possibile prevenire il divorzio e la separazione. Ma questo richiederà la cosa più difficile: perdonare. Come fare questo sarà discusso in questo articolo.

Il tradimento è tradimento. Le circostanze e le situazioni in cui può verificarsi l'adulterio, i motivi di una persona che lo cambia, viene rivelato il suo comportamento prima e dopo una spiacevole verità, il tipo di relazione in questa famiglia - tutto questo e molto altro determinerà in definitiva la possibilità di perdonare il partner sbagliato. Dopotutto, puoi perdonare il tradimento e molti sono riusciti a affrontarlo con successo. Ci sono anche molti di quelli che non ci sono riusciti e quelli che hanno deciso di non provarci nemmeno.

Perdono: molto lavoro interno, lavoro scrupoloso e graduale, segno di maturità psicologica e "maturità" di una persona. Il perdono più difficile è il perdono in giovane età - le ragazze che hanno tradito i ragazzi, i ragazzi che hanno tradito le ragazze, sono più categoriche a causa della loro giovane età, e quindi spesso la relazione è dolorosamente spezzata, lasciando il trauma nell'anima di chi è stato tradito.Le persone di mezza età possono essere più facili da perdonare a causa della loro esperienza di vita accumulata, ma non possiamo dire che soffrano di meno. Ad ogni età in qualsiasi momento il tradimento - fa male.

Sia l'uomo su cui la moglie ha tradito che la donna che ha scoperto l'infedeltà del marito stanno vivendo questo stadio allo stesso modo. Ma è necessario, perché è lei la chiave nella formazione della decisione sulla prontezza alla riconciliazione.

Solo la persona stessa deve rispondere alla domanda se perdonare o meno. I consulenti in questo caso non sono necessari e dannosi. I consulenti faranno affidamento esclusivamente sulla loro esperienza di vita, sulle loro idee, su norme generalmente accettate, che lungi dall'essere sempre corrispondenti alle idee sulla felicità di una determinata persona, quella che ora è nei guai. Immagina un uomo che chiede agli amici di perdonare la moglie traditrice. Con un alto grado di probabilità, risponderanno che ciò non può essere fatto, perché in seguito il marito ingannato apparirà come un uomo dalla debole volontà.

È questo ciò che vuole un uomo, che è veramente sinceramente attaccato a sua moglie e vuole davvero preservare la relazione? Una donna che chiede consiglio alla madre o all'amica corre anche il rischio di ricevere una risposta stereotipata secondo cui "tutti gli uomini sono così" e devi lasciarlo e vivere. E se lei ama davvero un partner e crede nell'opportunità di costruire relazioni? Pertanto, se qualcuno ha bisogno di essere consultato, quindi solo con se stesso. Ascolta il tuo cuore, la tua mente, il tuo intuito e agisci con coraggio.

Oltre alla prontezza interna a perdonare, si deve tener conto dell'opinione del partner stesso. Se il traditore dopo aver rivelato la verità sulla sua mossa "sinistra" e non ha pensato di scusarsi, se non è in cerca di dialoghi, non cerca di spiegarsi, quindi molto probabilmente non strappargli il rimorso con la forza. Forse il partner che tradisce generalmente vuole porre fine a questa relazione.

Di solito un momento favorevole per una tale conversazione arriva qualche tempo dopo la scoperta del fatto dell'adulterio. Entrambi devono calmarsi e decidere cosa fare dopo.

Il perdono è consentito in tutti i casi se è consentito dall'uomo per se stesso. Non importa per quanto tempo è durato l'adulterio, con chi ha imbrogliato il partner, quali metodi ha usato per la cospirazione, come sono stati rivelati i fatti e se si è pentito. Devi perdonare non per lui, ma per te stesso, perché è molto più facile vivere se non provi risentimento e malvagità, per non parlare del fatto che il risentimento è un forte sentimento distruttivo che può rapidamente causare malattie pericolose e difficili da curare a livello fisico. Ad esempio, malattie oncologiche, esperti di psicosomatici spesso chiamano "la malattia delle persone offese". Pensaci a tuo piacimento.

Il perdono non significa sempre tornare in famiglia. Anche se decidi di porre fine al rapporto con il coniuge tradito e di vivere senza di lui, cerca di sinceramente, perdona di cuore l'ex partner, non esitare a parlargli quando funziona.

La vita accanto all'autore del reato si trasformerà in un inferno per tutti i membri della famiglia e il matrimonio finirà comunque in rovina. Molto spesso i coniugi ingannati vogliono ottenere una "ricetta pronta" da uno psicologo o uno psicoterapeuta per sapere come perdonare. Non esiste una ricetta del genere.Non esiste un elenco di ingredienti che devono essere aggiunti in una determinata quantità per ottenere ciò che desideri. Ci sono solo raccomandazioni generali. Perdonare è sempre più facile:

• se il traditore o traditore si pente, chiede perdono, discute chiaramente la causa dell'adulterio e promette di non ripeterlo più;
• se i sentimenti per il partner che è andato "dalla parte" sono stati preservati, non si sono prosciugati molto prima dell'adulterio;
• se c'è qualcosa di comune e importante per entrambi: bambini, hobby comuni, lavoro, doveri e responsabilità umani comuni (ad esempio, prendersi cura di un parente anziano).

Per sopravvivere in un momento difficile e affrontare la situazione, prendere la decisione giusta in essa, aiuterà una semplice comprensione che assolutamente nessuno in questo mondo è obbligato a soddisfare le tue aspettative. È chiaro che fa male, è offensivo, tutto bolle e bolle nell'anima, getta l'oscillazione emotiva dal desiderio alla rabbia, dal desiderio di vendicare autocommiserazione per l'offeso. Per allineare un po 'il loro background emotivo nelle prime fasi, gli psicologi spesso consigliano di immaginare un tradimento di un partner sotto forma di una frusta. Ne hai ricevuto un colpo solo una volta, quando hai saputo del tradimento. Applica tutti gli altri colpi con te stesso, continui a scaldare la tua sofferenza e dolore e ti dispiace per te stesso.

Perdonare e vivere (con o senza questa persona) ti aiuterà a capire l'essenza dei processi che ti stanno accadendo.

• All'inizio lo sarà la negazione, in cui una persona rifiuta categoricamente di credere in quello che è successo, quindi - una protesta. È qui che verranno visitati i pensieri di vendetta, è in questa fase che una persona ha la malizia, il risentimento e il dolore più sviluppati.
• Poi arriva l'adozione di - la persona offesa inizia a capire che tutto ciò è reale, che in realtà accade e che è con lui che non è più possibile cancellare l'evento, è accaduto ed è diventato parte della sua storia personale. È nella fase di adozione che deve essere presa in considerazione la decisione di perdonare un partner e tornare da lui, perdonarlo e andarsene o altre opzioni.

Qualunque cosa accada dopo, qualunque evento segua, ci sono diversi metodi universali che aiuteranno a far fronte alla sindrome psicologica post-traumatica. Usali se decidi di stare con l'autore del reato, per vivere come una famiglia. Assicurati di provare a praticarli se decidi di vivere separatamente, la tua nuova vita.

Durante il giorno, armato con una matita e un pezzo di carta, conta quanti pensieri ed emozioni distruttivi e positivi hai avuto. Pensavano che fossi una persona sfortunata, e che eri così sfortunato, che ti dispiacque per te stesso - un segno di spunta a favore della distruzione, notato un bellissimo vestito su un vicino, ammirato la sua bambina nella sua anima - e in più a favore di un positivo.

Se mezza giornata di negatività è il doppio, inizia a sostituire consapevolmente le tue emozioni con quelle degli altri. Ho ricordato l'atto del marito (moglie): vai al negozio e comprati una cosa carina che ti darà almeno qualche minuto di buon umore.

Stranamente, ma è l'arte che aiuta nei momenti più difficili, cambia un po 'la mentalità, e quindi puoi leggere, andare alle mostre, prendere le tue e guardare le foto di altre persone, disegnare te stesso, andare al cinema, al teatro, ai concerti dei tuoi artisti preferiti, necessario e necessario.

Questo metodo è stato proposto dal fondatore della scuola di psicologia umanistica Abraham Maslow. Consiste nel sostituire le forme di pensiero negativo e le azioni distruttive con quelle positive. Il principio è questo: per ogni pensiero negativo, ci devono essere almeno due vere azioni creative. Esempio: mi sono sentito dispiaciuto per me stesso, scoppiato in lacrime, allo stesso tempo un vile pensiero si è insinuato per vendicarsi in occasione: ci alziamo e andiamo dai genitori anziani in modo che, senza buona volontà, senza aspettare richieste, aiutiamo loro a fare le pulizie, e sulla via del ritorno aiutiamo pensionati sconosciuti ad attraversare la strada.

Hanno parlato in tono frettoloso del partner cambiato, è brutto: ci sediamo volontariamente per imparare le lezioni con un bambino, e quindi eliminiamo la spazzatura, non solo la nostra, ma anche la spazzatura di un vicino pensionato solitario, poiché è difficile per lei salire e scendere le scale con un ascensore che non funziona. Di solito, dopo un paio di settimane, lo sfondo emotivo diventa più positivo, una persona nota che il suo umore è migliorato, è apparso vigore e un senso di auto-soddisfazione (ha fatto così tanto bene!), La situazione traumatica inizia a perdere la sua rilevanza e nitidezza, la sensazione di dolore, la perdita diventa noiosa.

Ricorda come hai ammirato la pettinatura dell'attrice in una foto in una rivista o il coraggio di un amico che ha recentemente fatto un salto con il paracadute. Ora è il momento di prendere dalla vita tutto ciò che è stato messo da parte in una lunga scatola. È tempo di iscriversi in palestra e combattere un paio di volte a settimana con una pancia di birra (per uomini) o un volume extra in vita (per donne), è tempo di fare la stessa acconciatura, tingere i capelli, cambiare guardaroba, fare un salto con il paracadute, andare e disimpararlo sui diritti che ti consentono di volare in aereo leggero, in generale, fai quello che hai sempre desiderato.

Questo è un metodo per esprimere i tuoi sentimenti. Hai bisogno di una persona di cui ti fidi. Deve essere un buon ascoltatore. KQuando le emozioni più intime e terribili vengono espresse, pronunciate, perdono in qualche modo le loro proprietà spaventose. Bene, se una tale persona sarà la colpevole della situazione, se verrà presa la decisione di perdonare e vivere insieme. Se riesci ad applicare il metodo, allora la relazione in tali coppie diventa persino migliore di quanto non lo fossero prima dell'adulterio, dal momento che la coppia finalmente inizia a capirsi i sentimenti dell'altro, si avvicina.

Se il metodo non funziona con un partner o sei molto riservato, prova a parlare con estranei: uno psicologo, un conduttore di treni, un compagno di viaggio occasionale. Spesso tali incontri ci aiutano a verbalizzare le nostre ansie e pensieri negativi.

E qui nessuno può dare alcuna garanzia che l'imbroglione non tornerà più alla ricerca di brividi "a lato". Questo non dipende quasi da te, ma dipende in larga misura da ciò che lo stesso autore del reato pensa al suo atto. Il pentimento sincero e la vergogna aumentano la probabilità che la situazione non si ripeta. Tentare di giustificare se stessi e spostare parzialmente la responsabilità dell'adulterio verso un secondo partner ("beh, anche tu eri la colpa" o "tu stesso avevi torto") significa che una persona giustifica parzialmente le proprie azioni e, nel qual caso, può ben ripeterle.

È chiaro che dopo aver stabilito le ragioni del tradimento, sarà necessario condurre una correzione delle relazioni. E devi affrontarlo a vicenda.

• Se il partner ha deciso una relazione esterna a causa dell'insoddisfazione delle relazioni sessuali, devi diversificare la tua vita intima, cercare di renderla satura e regolare.
• Se il motivo era una scusa a caso trovata per una testa ubriaca, dovresti evitare situazioni in cui il traditore parteciperà alle feste.
• Se le ragioni risiedono nell'insoddisfazione del rapporto tra marito e moglie, dovresti lavorare in questa direzione, trovare interessi più comuni, più spesso trascorrere del tempo insieme.

Nessun sistema di controllo ha mai impedito l'adulterio. Se il partner decide di iniziare un altro intrigo "dalla parte", allora non sarà in grado di tenerlo, solo conoscendo il sospetto del coniuge, sarà molto attento e molto riservato.

Se perdoni un partner con l'intenzione di vivere ulteriormente con lui, dovrai fidarti. Solo la fiducia, unita al perdono, contribuirà a creare un normale ambiente psicologico nella famiglia. Non ci sarà fiducia - non ci sarà famiglia. In effetti, le persone, ovviamente, possono rimanere marito e moglie, ma la vita in una famiglia del genere assomiglierà a un thriller e i bambini (come, in verità, gli adulti) in una famiglia del genere possono solo simpatizzare.

Nessuno ti obbliga a prendere questa o quella decisione. È solo tuo e la responsabilità è a carico tuo. Anche se una persona capisce la necessità di perdonare, ama molto i bambini, adorerebbe salvare la sua famiglia, ma tutto dentro resiste al pensiero di vivere ulteriormente con un traditore, andare a letto con lui, condividendo con lui un tetto sopra la testa, quindi non è necessario in nome di alti ideali sacrifica la tua vita e la tua salute mentale. Una vita simile può portare a tragedia o ad un reparto separato in un ospedale psichiatrico. Lascia senza guardare indietro, senza rimpianti, salva te stesso e i tuoi figli, perché alla fine, per tutto questo divorzio sarà una benedizione.

Se decidi di perdonare, ricorda che non un giorno, non un mese, non un anno per farlo alla fine fallirà. Il processo può richiedere molto tempo. È importante immaginare con precisione cosa stai seguendo in questo difficile percorso - un vero amore per un partner, un desiderio di aiutare lui e te stesso, un desiderio di crescere insieme i bambini. Naturalmente, questi desideri dovrebbero essere reciproci.

Qualunque sia la decisione iniziale, gli psicologi raccomandano di aderire ad alcune raccomandazioni.

• Non usare il fatto del tradimento come arma contro l'abusatore in futuro, non ricordargli questa storia. Non pretendere nulla, citando il tuo generoso perdono. Non biasimarlo dopo essere stato perdonato.
• Non dire a parenti o amici cosa è successo, poiché ciò creerà un'immagine negativa del tuo partner.
• Non urlare, non insultare l'autore del reato, non umiliarlo, non costringerlo a umiliarti di fronte a te. Nella situazione dell'adulterio, è molto importante mantenere il rispetto umano per lui, per se stesso, per mantenere il suo rispetto per te.

• Non riempire il dolore con l'alcol e non vendicarti in modo identico. Questo non aiuta a risolvere il problema, ma lo rende ancora più confuso, nervoso e sgradevole.
• Non vendicarti del colpevole, non cercare di rovinare la sua relazione con i bambini comuni, non appendere le "etichette".
• Sentiti libero di difendere il tuo diritto alla felicità - con o senza questa persona. Non manipolarti.
• Cerca di mantenere la tua dignità, non importa quanto possa essere difficile. Non chinarti in combattimenti, espressioni oscene, scene brutte.

È importante, dopo questo, delineare il cerchio di ammissibile in modo che il partner, che una volta è cambiato, non pensi che il tuo perdono sia un'indulgenza per tutta la vita che gli lascerà andare tutti i suoi peccati per diversi anni a venire. Se stai iniziando una nuova vita, evita di fare vecchi errori in essa - non innaffiare il fango verbale precedente o precedente di fronte al nuovo amante, non ripetere le circostanze della tua separazione.

È importante essere aperti a tutto ciò che è nuovo, non essere bloccato nella propria sventura, non limitare la cerchia di amici e non cadere in una cronica sfiducia nei confronti di tutti i membri del sesso opposto. Una nuova riunione potrebbe non essere lontana. È possibile che tu l'abbia aspettato per tutta la vita, fino ad ora non ne hai idea. Il principio essenziale di "Tutto è fatto per il meglio" funziona davvero alla grande.

Vale la pena perdonare il tradimento o no, guarda il video qui sotto.