Thanatofobia: che cos'è e come affrontarlo?

Viaggiando attraverso la vita, più spesso di tipo professionale e talvolta spensierato, improvvisamente scopriamo che il "ghiaccio" sotto i nostri piedi sta diventando sempre più sottile. Per alcuni, questo "all'improvviso" diventa fatale e doloroso, trasformandosi in una paura della morte - Thanatofobia. Altri, forti nello spirito della personalità, superano questa prova dolorosa, mostrando coraggio e vera conoscenza di se stessi.

È improbabile che qualcuno sosterrà che l'esperienza più acuta della stragrande maggioranza delle persone è paura della morte. Motiva alcuni a combattere, formando una posizione di vita attiva. Per altri, diventa una malattia fatale e grave.

La paura della morte (thanatofobia) è attivata, di regola, in un ambiente che rappresenta una minaccia per la vita o lo stato sociale. Il tema della morte appare spesso quando una persona pensa seriamente al significato della sua attività in una situazione di crisi professionale o creativa.

In questo contesto, Z. Freud pensò paradossalmente, spiegando che "il desiderio di vita è psicologicamente uguale al desiderio di non esistenza". In altre parole, nella psiche umana, due forze istintive si oppongono costantemente: Eros (amore creativo) e distruttivo, che distrugge Thanatos. Secondo Freud, il comportamento e l'attività umana sono determinati dalla lotta inconciliabile di queste due forze.Quindi la malattia si chiama "thanatofobia" - una paura patologica della morte.

La consapevolezza della propria mortalità è un onere pesante e spesso insopportabile. Una persona capisce che morirà nel tempo, ma allo stesso tempo allontana questi pensieri da se stesso. La conoscenza "mortale" è soppiantata dalla protezione psicologica nelle aree periferiche della coscienza, e spesso profondamente nel regno dell'inconscio. Gli incubi arrivano al paziente anche in un sogno.

Nella sua forma patologica, la paura della morte è una malattia mentale intrattabile. Il paziente ha paura di morire costantemente e spesso in assenza di un oggetto che rappresenta un pericolo per la vita. Inoltre, tale aspettativa di morte non è passiva, appare sotto forma di un'anticipazione irrazionale, dolorosa e ossessiva di un esito fatale.

Nella letteratura scientifica si possono trovare varie descrizioni di thanatofobia, tra le quali si distinguono condizionalmente 4 livelli di paura della morte.

• A livello somatico, la malattia è la paura della sofferenza corporea, del dolore e della comparsa di difetti fisici. La domanda fatale: "Cosa accadrà al mio corpo quando morirò?"
• A livello personale, l'individuo teme la perdita del controllo su se stesso, la solitudine totale, l'inferiorità e il suo fallimento. "Cosa accadrà alla mia mente e ai risultati personali?"
• A livello sociale, c'è una paura dolorosa per l'improvvisa perdita dei propri cari e l'impossibilità di relazioni precedenti. "Cosa succede nei rapporti con coloro che rimangono e che se ne vanno?"
• A livello spirituale, domina la paura di una scomparsa senza tracce. La disperazione e l'inevitabilità di un tribunale superiore come punizione per i loro peccati. "Qual è il significato di morire, morte, immortalità?"

Il livello personale è caratterizzato da una relazione positiva con depressione, ansia elevata e insicurezza. Un'anticipazione anormale e ossessiva della morte prematura prende possesso dell'intero essere del paziente, di tutti i suoi pensieri, privandoli delle gioie e delle opportunità di una vita piena.

Questa anticipazione non contribuisce alla sana motivazione dell'individuo a svolgere funzioni di sicurezza produttive e ragionevoli in situazioni critiche. La coscienza, la volontà e il pensiero del paziente sono in uno stato paralizzato, che non si indebolisce, ma progredisce e rafforza il suo potere sull'individuo.

In un certo senso, la fobofobia è ambivalente. Alcuni dei Thanatophobes provano il panico per l'incertezza che li attende dopo la loro morte. L'altra parte nei colori più neri, dipinge gli ultimi giorni della sua vita.

Gli studi sulla paura della morte mostrano che questo fenomeno è più spesso caratteristico delle persone che sentono il vuoto e l'insensatezza della propria vita. Le persone per le quali la vita è piena di un certo significato, sono caratterizzate dalla percezione della vita come un evento significativo, quindi la loro ansia è meno pronunciata.

Non è stata stabilita quale sia esattamente la causa della Thanatofobia. Coloro che sono malati non capiscono chiaramente quando, in quale momento hanno avuto paura. La paura della morte insita in ogni persona si trasforma in un disturbo mentale dopo un certo evento che gli ha fatto una forte e profonda impressione.

Gli psichiatri hanno formulato le 7 cause più comuni dello sviluppo della thanatofobia.

• La fonte della paura è localizzata nelle religioni che descrivono varie opzioni per "la vita dopo la morte", prevedendo la punizione per i "peccati" - deviazioni dalle istituzioni religiose commesse nella vita.Qui la paura della morte è in realtà sostituita dalla paura della punizione.
• La malattia può svilupparsi a causa della paura dell'ignoto e dell'incertezza. Più spesso inclini a un tale sviluppo della malattia sono persone istruite, curiose con un intelletto sviluppato. La causa della Thanatofobia può essere una sensazione di impotenza della mente quando si cerca di imparare il segreto della morte.
• Ammortamento della propria esperienza di vita e significato durante una crisi personale, portando al pensiero della inutilità del proprio essere e alla paura di morte inaspettata, che non consente di realizzarsi pienamente. Il pensiero che una parte significativa della vita sia già stata vissuta, aggrava la situazione.
• L'introspezione costante e pensieri infruttuosi sui significati della vita danno origine a ansia esistenziale. Nel processo di degrado personale o assenza di progressi, la persona malata è preoccupata per la non esistenza che attende tutti.
• Il desiderio patologico di controllare tutto nella sua vita inerente a persone eccessivamente disciplinate e pedanti affronta una mancanza di controllo sul processo di morte. La fobia formata per questo motivo è estremamente difficile da trattare, poiché una persona ha paura sia della sua morte improvvisa, dell'invecchiamento incontrollato che dell'incapacità di influenzare ciò che segue la morte.
• Spesso la causa della malattia è nascosta nell'esperienza personale. Ciò implica: la morte di un parente o l'esperienza di osservare il grave sbiadimento di una persona cara. Tali eventi possono causare un cambiamento nel sistema di priorità della persona: inizia a sentire la vita in modo più acuto, sente la gioia della sua esistenza e allo stesso tempo teme il pensiero che sperimenterà anche una morte dolorosa o improvvisa. La situazione può essere aggravata dai bambini, la cui vita dipende dal paziente. Tali thanatophobes hanno un disperato bisogno di vivere più a lungo, mostrando una crescente preoccupazione per la loro salute e paura della malattia. L'eccessiva cura di se stessi e la paura di possibili catastrofi assumono forme estremamente patologiche.
• Un disturbo fobico può verificarsi in una persona eccessivamente emotiva, colpito dalle informazioni raccolte da Internet, dai giornali o dalla televisione. La paura della morte non nasce nella sua forma pura, porta a una catena associativa individuale emotiva, compresi possibili episodi di guerre, atti terroristici, catastrofi naturali, ecc.

Questo processo psicologico è accompagnato da un intenso e aggressivo flusso mediatico di informazioni su disastri, scontri militari, eventi criminali e forma un'opinione ansiosa e sospettosa di se stessi come un gruppo "a rischio". I pensieri ossessivi sulla morte sono una diretta conseguenza di questa "ipnosi sociale".

Spesso sorge la paura della morte come prodotto di una crisi di mezza etàcome risultato della liberazione di una persona dalle illusioni durante una revisione critica del suo sistema di valori e della ristrutturazione della sua visione del mondo. Lo stato di stress che accompagna qualsiasi crisi morale, con uno stato psico-emotivo instabile, costituisce la base per lo sviluppo della paura ossessiva.

Dal punto di vista di alcuni concetti psicologici, l'ansia esistenziale per la pericolosa non esistenza successiva è un fenomeno naturale nel processo di sviluppo della personalità. La sua essenza sta in definitiva nel fatto che in una delle fasi dello sviluppo una persona deve affrontare una scelta: degradare o progredire. Una scelta ragionevole di un'opzione di sviluppo porta naturalmente al pensiero filosofico - "qual è il significato della vita".

Una base specifica per la malattia sono tratti caratteristici e tratti della personalità specifici, ad esempio enfasi, pedanteria, disciplina eccessiva, responsabilità, perfezionismo. Il desiderio ossessivo di attività ideale contribuisce all'emergere della paura patologica.

La paura della morte è una categoria di ordine morale ed etico, che suggerisce la presenza di un certo grado di maturità e profondità dei sentimenti.

I risultati della ricerca scientifica suggeriscono che la paura incontrollabile appare sulla base di uno stato psico-emotivo instabile di una persona, sotto l'influenza di vari tipi di situazioni traumatiche, ed è associata alla presenza di determinati prerequisiti fisiologici e caratterologici.

I segni tipici di thanatofobia sono convenzionalmente divisi in tre gruppi:

• fisico - tremore, forte mal di testa, aritmia cardiaca e respiro rapido, nausea, sudorazione eccessiva, sensazione di brividi o calore, malfunzionamenti dell'apparato digerente, problemi nella zona genitale;
• mentale - attacchi di panico incontrollati, una miscela di reale e irreale, una reazione dolorosa nel caso di menzione della fonte di paura, depressione, disturbi del sonno, diminuzione del livello libidico;
• emotivo - evasione, evitando discussioni sul tema della morte, ansia, tensione, senso di colpa, rabbia forte e immotivata.

Le persone di un magazzino creativo sentono la paura di non avere un patrimonio dietro di sé, dimostrando ossessione per la realizzazione della loro super-idea. Tali pazienti sono caratterizzati da: accentuazione, egoismo, testardaggine, immunità alle critiche e opinioni degli altri. Tutte le loro esperienze e paure sono direttamente correlate solo alla loro morte personale.

Questo principio di correlazione selettiva con il meccanismo scatenante della malattia funziona costantemente e in modo produttivo.

Nelle forme gravi, la Thanatofobia è accompagnata da:

• rifiuto di comunicare con i propri cari e una graduale riduzione del circolo comunicativo;
• perdita delle linee guida della vita reale e incapacità al lavoro;
• la formazione di una serie di altre manifestazioni psicosomatiche, una violazione delle funzioni degli organi interni;
• il desiderio di attutire i pensieri inquietanti con alcol o droghe.

Il comportamento atipico e strano del thanatophobe inizia a farsi notare da coloro che lo circondano e la persona auto-disegnata arriva alla solitudine, mostrando spesso alienazione, irritazione e aggressività.

La ricerca degli scienziati indica che è impossibile superare, superare la paura della morte in piena misura, poiché una parte sostanziale di essa è presente inconsciamente. L'uomo è condannato a vivere con questa sensazione. La domanda è solo nell'intensità e nel livello delle manifestazioni "mortali", spesso superando la barra standard. In tali casi, è indicata la fobofobia. trattamento qualificato.

Tutto dipende da come le difese psicologiche individuali flessibili di una persona lavorano sullo sfondo delle sue caratteristiche personali e caratterologiche.

Le medicine usate in psichiatria sono usate per fornire supporto palliativo nei casi più gravi. Le medicine non possono sostituire il programma di trattamento psicoterapico elaborato per il paziente, volto a correggere gli atteggiamenti ideologici della persona.

Include:

• identificazione di fattori reali che provocano la malattia;
• definizione di catene distruttive di pensiero;
• riparazione di installazioni utili e costruttive;
• implementazione di un nuovo modello di comportamento.

Per questo motivo, gli psicoterapeuti combinano il trattamento psicologico con i farmaci. l'uso di antidepressivi, beta-bloccanti, antipsicotici e altri farmaci consente di ridurre la gravità dei sintomi fisici, ridurre drasticamente il livello di attacchi di panico e manifestazioni depressive.

La psicologia ha come obiettivo l'identificazione e l'analisi delle cause della fobofobia, l'eliminazione di queste cause e lo sviluppo delle capacità del paziente di una resistenza indipendente ed efficace alla malattia. Per fare questo, applica metodi da varie aree psicologiche: cognitivo-comportamentale, espositivo, razionale, ecc. Nella pratica psicoterapica, sono noti e dimostrati positivamente:

• tecnica di confronto;
• gestione dell '"energia" interna;
• stimolazione della sintesi di adrenalina;
• ipnosi;
• desensibilizzazione;
• metodi di programmazione neurolinguistica.

I metodi elencati hanno lo scopo di correggere il modo di pensare del thanatophobe, di instillare le capacità di resistere alla paura in una situazione di stress e di abituarsi alla paura. Il paziente è addestrato in modi di rilassamento e autocontrollo, metodi per mantenere la ragione e il pensiero razionale in una situazione di crisi per lui. Sono anche in fase di sviluppo programmi individuali per lavorare con il paziente.

La maggior parte dei pazienti con Thanatofobia che si recano dal medico si rendono conto dell'anomalia della loro condizione, poiché è semplicemente impossibile continuare la vita con un tale "carico". Tuttavia, non sono a conoscenza di modi per superare l'ansia ossessiva e liberarsi dai pensieri oppressivi. Alcuni thanatophobes si affidano incautamente a pillole “miracolose”.

Uno dei trattamenti efficaci per la Thanatofobia è l'ipnosi. Questa scelta è appropriata per una serie di vantaggi che le sue moderne tecniche possiedono:

• sicurezza;
• confortare;
• indolore;
• atraumatica.

Il superamento della thanatofobia e delle fobie associate da solo è realistico solo nella fase iniziale della formazione della malattia. Una persona con le capacità per introspezione, in grado di cogliere il momento in cui le forme naturali di paura diventano ossessive, può combattere e sconfiggere la malattia. In altri casi, è indicato un appello a un terapeuta.

È utile esaminare attentamente il profilo di una persona che ha un basso livello di paura della morte. Questa è esattamente l'immagine per cui dovresti lottare:

• intenzionalità e obiettivi di vita (deve essere fattibile), dando significatività alla vita e una prospettiva specifica;
• la capacità di percepire la tua vita "qui e ora" come una storia interessante, emotivamente ricca e significativa;
• soddisfazione per il grado di autorealizzazione in questa fase della vita;
• una personalità forte con una certa libertà di scelta, autocontrollo, in grado di costruire il destino in conformità con i suoi compiti e idee sul suo significato.

I pazienti con un alto grado di paura della morte hanno caratteristiche opposte.

È così che Lomonosov, Repin, Suvorov, Lermontov, Tolstoj hanno accettato i pensieri della loro partenza, con calma e giudizio, accettando la morte come un fenomeno causato dalla natura. Se ne andarono senza panico, senza la minima sensazione di confusione.