Paura di scattare foto: descrizione della malattia e modi per sbarazzarsi

Ci sono persone che amano essere fotografate, fare selfie, condividere foto con gli altri e ci sono persone che sono quasi impossibili da vedere nella foto: evitano attentamente le foto, spinte dalla paura inconscia.

La paura della macchina fotografica e la prospettiva di entrare nelle fotografie possono avere origini diverse. Nella maggior parte dei casi stiamo parlando BDD, in cui una persona crede di avere difetti nell'aspetto, quindi non vuole che siano visibili agli altri e a se stesso, rimanendo un promemoria sotto forma di fotografia.

A volte la paura di scattare foto è connessa con la paura dell'obiettivo della fotocamera (una fobia abbastanza comune, specialmente tra le generazioni più anziane, che si chiama autogonistofobiey). In questo caso, le persone hanno paura della situazione stessa di fronte alla telecamera. Con la fotofobia, le persone hanno paura di scattare foto con i lampi, poiché questo disturbo mentale è strettamente associato alla paura dei lampi di luce intensa.

A volte una persona ha segni di tutte e tre le fobie. In ogni caso, la paura di scattare foto è un problema serio. Dopotutto, le fotografie non sono solo selfie divertenti sui social network, ma anche una necessità (quando è necessario scattare foto su documenti), memoria (foto memorabili di una classe, un gruppo di istituti, foto di famiglia). Se una persona evita accuratamente di scattare fotografie, ciò può avere un impatto significativo sulla sua vita.

La paura di fotografare può manifestarsi in una persona di qualsiasi età, ma più spesso - negli adolescenti e negli adulti. Ma i motivi predisponenti per lo sviluppo delle fobie sono di solito stabiliti nella prima infanzia - da 3 a 7 anni.

Una persona non è sicura di come sia, di come sia la maggior parte delle persone. Crede che il suo aspetto sia peggiore, ha dei difetti. E anche se si tratta di una piccola talpa sulla guancia, la persona che soffre di questo disturbo lo percepisce come una macchia gigante a cui tutti gli abitanti presteranno sicuramente attenzione. È timido, l'opinione pubblica sulla sua persona è molto importante per lui, ha paura della condanna, del ridicolo.

A volte la paura si basa sulla superstizione, le credenze religiose. Se un bambino ha sentito che una fotografia può portare via l'anima, prendere la vita, allora la paura irrazionale non gli permetterà di fare qualcosa che per molti è semplice e naturale: stare di fronte all'obiettivo di una foto o videocamera. La paura può essere associata ad esperienze personali negative. - una volta che il bambino è risultato male nella foto, quindi i suoi coetanei, i suoi compagni di classe hanno riso di lui, è diventato vittima della pressione. La prossima volta, il fatto del prossimo servizio fotografico sarà molto preoccupante.

La causa della paura può essere la caratteristica dell'educazione durante l'infanzia. Molto spesso, un tale problema è affrontato da persone cresciute in un'atmosfera di estetica e bellezza: i genitori hanno chiesto che tutto fosse bello, criticando l'aspetto del bambino. L'altro estremo è la mancanza di attenzione da parte degli adulti. Allo stesso tempo, il bambino ha cercato di attirare l'attenzione su se stesso, si è adornato, ma non ha raggiunto l'obiettivo ed è stato finalmente convinto che fosse come la natura aveva creato, nessuno era interessato e necessario.

La teoria genetica della paura non trova prove adeguate. Non esiste un gene responsabile della trasmissione della paura delle fotografie da mamma a figlia o da papà a figlio. Ma si nota che i bambini possono copiare il comportamento dei genitori, quindi gli adulti che hanno paura di fare foto spesso crescono bambini con la stessa paura. Alcuni tratti del carattere predispongono allo sviluppo della paura: sospettosità, ansia, eccitabilità aumentata, ansia. Anche le persone timide sono a rischio.

"Ho paura di essere fotografato", dicono così spesso, in particolare le donne. Questo significa che hanno un disturbo mentale fobico? Niente affatto. Spesso tali dichiarazioni sono un segno di imbarazzo, civetteria, il desiderio di ricevere un complimento, perché in risposta a qualsiasi fotografo risponderà esattamente quello che voglio sentire - “Bene, cosa tu! Stai benissimo! ”

Un vero telecomando non richiede elogi, non ha bisogno di approvazione, è solo spaventoso e a volte è il panico. Se la maggior parte delle persone sane riesce a mettersi insieme e accetta ancora una fotografia, i fobi non possono farlo in linea di principio.

Se ci sono eventi nell'ambito dei quali i fotografi lavoreranno, o una fotografia collettiva, sta arrivando un servizio fotografico (conferenza, concerto, competizione, qualsiasi evento), allora la fobia inizierà a essere disturbata in anticipo, a volte in pochi giorni.

L'ansia cresce con l'avvicinarsi di una data importante; una persona può letteralmente perdere sonno e riposo, appetito. Tutti i suoi pensieri possono essere impegnati con l'imminente spiacevole occupazione: la necessità di fare foto. Non c'è nulla di sorprendente nel fatto che, di conseguenza, è molto probabile che i fobi trovino molte ragioni e motivi per non partecipare all'evento.

Se il fotografo ha sorpreso il phoba di sorpresa, i sintomi diventano evidenti per tutti. Una persona che soffre della paura di fare foto sperimenta all'istante tutti gli "incantesimi" dell'adrenalina che scorre nel sangue, vale a dire:

• la pressione aumenta, le palpitazioni aumentano bruscamente;
• palme sudore, schiena, gocce di sudore freddo sporgono sulla fronte;
• mani e labbra iniziano a tremare;
• le pupille si dilatano;
• c'è una sensazione di nausea;
• in casi gravi si può verificare perdita di coscienza a breve termine, svenimento.

Smette di controllare la situazione, solo lui e una situazione pericolosa esistono (deve essere fotografato) così come un oggetto spaventoso (obiettivo della fotocamera). Tutti questi cambiamenti avvengono in pochi secondi, quelli intorno riescono solo a notare che la persona è cambiata in faccia, è estremamente preoccupato. Il cervello, in risposta al pericolo, dà uno di questi due comandi: il phob o rimane in un posto, rifiuta di stare dove sta puntando il fotografo, non risponde agli stimoli esterni o scappa per trovare rapidamente uno spazio sicuro in cui può nuovamente trovare armonia e calma.

Dopo un attacco, una persona prova vergogna. È imbarazzato di dover rispondere alle domande degli altri, si vergogna di essersi comportato in modo inappropriato. Fa una promessa: assicurati di affrontare l'eccitazione prima del prossimo servizio fotografico. Sfortunatamente, senza un trattamento adeguato, il prossimo servizio fotografico si concluderà con un fallimento completo.

Non sorprende che una persona soffra di fobia inizia a evitare qualsiasi situazione in cui anche teoricamente potrebbe essere necessario apparire di fronte a un obiettivo fotografico. Spesso nelle aziende tali persone sono chiamate ad essere fotografe e rifiutano categoricamente di offrire di sostituirle in modo che possano essere catturate per un lungo ricordo.

Se stiamo parlando della paura patologica di scattare foto (fobia), allora è impossibile sbarazzarsi di tale paura da soli. Se riesci a calmare l'eccitazione e ad apparire nella foto, allora sicuramente non sei un fob. Nel caso della fobia, si consiglia una visita a uno psicoterapeuta o psichiatra. Non c'è bisogno di essere timidi con questi specialisti, che, come nessun altro, sono ben consapevoli di quanto sia difficile vivere con una fobia, con quali spiacevoli conseguenze sia piena.

Per il trattamento è prescritto un corso di psicoterapia. Il medico stabilisce le vere cause del problema - o questa è insoddisfazione di se stessi, bassa autostima o fotofobia (fotofobia) o esperienza traumatica che ha avuto un forte impatto sulla psiche. Per eliminare gli effetti di cause dannose può essere utilizzato ipnoterapia, metodo di programmazione neurolinguistica, terapia cognitivo-comportamentale, terapia razionale.

La prescrizione di farmaci per la paura di scattare foto di solito non è necessaria. Ma in alcuni casi può essere raccomandato antidepressivi (con grave depressione), così come sedativiciò contribuirà ad evitare l'eccitazione eccessiva del sistema nervoso.

A poco a poco, lo psicoterapeuta inizia ad attaccare la persona alle fotografie: prima chiede di fotografare ciò che gli piace intorno a lui, quindi diventa lui stesso un partecipante ai servizi fotografici. La prognosi per questo disturbo fobico è piuttosto favorevole. Nella stragrande maggioranza dei casi, è possibile liberarsi completamente della paura con un aiuto professionale.