Scarpe, ponticelli

Come ottenere un risultato efficace nel perdere peso o mantenere il tono generale del corpo? Gli stivali Kangoo Jumps ti aiuteranno a perdere peso senza troppi sforzi. Inoltre, è possibile impegnarsi in ponticelli a molla con i bambini.

In questo articolo, ti parleremo dei vantaggi più importanti dei fitness jumper.

Uno dei tipi relativamente nuovi di fitness è l'allenamento in scarponcini da jumper o il salto di kango sui piatti a molla. Le scarpe uniche sono realizzate su molle speciali e create per attività sportive o all'aperto.

Le scarpe da golf pompano i muscoli di tutti i gruppi, aiutano a sviluppare una postura corretta, a perdere peso, a migliorare la circolazione sanguigna. Alcuni medici consigliano regolarmente agli impiegati e agli scolari i saltatori.

Il più efficace è l'uso dei salti di Kango in palestra: il processo di combustione dei grassi è accelerato del 20%. Qualsiasi esercizio nei jumper aumenta l'efficacia delle lezioni. Circa un'ora di calorie vengono bruciate in un'ora di allenamento.

Uno sguardo più attento alle scarpe dei maglioni rivela la loro somiglianza con i pattini a rotelle. Va ricordato che prima dell'allenamento è necessario indossare calze strette. All'inizio, sarà insolito che ti alzi e ti alzi con gli stivali, ma dopo 10-15 minuti puoi spostarti in sicurezza.

Boots Kangoo Jumps è stato creato da Denise Neville. Il primo modello di questa scarpa fu introdotto nel 1994. Si prevedeva che queste scarpe da ginnastica avrebbero aiutato gli atleti professionisti a riprendersi durante la riabilitazione, ma due anni dopo l'istruttore di aerobica Deggie Mays dalla Germania ha aperto il primo programma sportivo di jumper, che facilita le lezioni di fitness.

Alla vigilia del nuovo secolo, il programma Kengurobika è stato sostenuto dall'Accademia Internazionale di Aerobica e Fitness. Presto sono stati sviluppati stivali da salto kango per bambini.

I maglioni degli stivali sui piatti a molla differiscono dalle normali scarpe da ginnastica in uno speciale sistema a molla. In questo caso, non è necessario alcun addestramento speciale.

Quando li indossi, sentirai immediatamente leggerezza e conforto. Il movimento nei ponticelli della suola ovale stimolerà il sistema linfatico. Bastano pochi minuti di allenamento per migliorare la circolazione linfatica.

Esercizi di salto regolari ti aiuteranno a sviluppare resistenza, migliorare i processi metabolici.

All'inizio i tuoi muscoli faranno male. Ciò è dovuto all'adattamento all'attività fisica e ad un nuovo stile di vita, l'importante è evitare di sovraccaricare il corpo.

Non perderai l'equilibrio se mantieni il piede ad angolo retto. Cerca di non spostare il peso sul tallone e non premere forte sulla punta e tieni i piedi alla larghezza delle spalle.

In totale, gli istruttori di fitness hanno sviluppato sei programmi sportivi per saltare. Queste attività ti aiuteranno a mantenerti in forma. Allo stesso tempo, puoi impegnarti non solo nelle sale, ma anche a casa. In estate, tu e i tuoi amici potrete saltare nei parchi cittadini.

A giudicare dalle recensioni, tali scarpe ti serviranno in media 60-80 ore. È necessario tenere conto del regolare cambio di molle, altrimenti l'effetto delle scarpe andrà via nel tempo. Puoi cambiare tu stesso la molla.

1. Gravidanza.
2. Disturbi mentali
3. Vene varicose
4. Diabete mellito
5. Alta pressione sanguigna

Nei negozi russi, il costo dei ponticelli inizia a 10.000 rubli. Puoi acquistare scarpe da ginnastica in negozi speciali o online. Inoltre, con gli stivali puoi acquistare corsi speciali di video, il cui costo parte da 700 rubli.