Rovarok félelme: okok, tünetek és kezelés

A rovarok fóbia az egyik leggyakoribb a modern világban. Valószínűleg mindannyian félünk a rovaroktól és nem szeretem őket. Ez normális: a félelmet csak azokban az esetekben tekintik fóbának, amikor ellenőrizetlen és tolakodó. A rovarok félelmét insektofóbának nevezik, azonban kisebb alfajokra osztható. Ebben a cikkben megvizsgáljuk a rovarok félelmét, a lehetséges okokat és a kezelési módszereket.

Sokan úgy vélik, hogy őseinktől örököltük a rovarok félelmét, mert néhányuk valóban mindig veszélyt jelentett az emberekre és különféle betegségek hordozói. Az inszeptofóbia sok emberre jellemző a jelenlegi időben. Sokan félnek minden rovartól, mert valakinek a fóbia tárgya csak ízeltlábúak. Egyesek félnek a meghatározott típusoktól: csótányok, földigiliszták, méhek, hangyák, darazsak, rovarok, legyek, hernyók és lepkék félelmet okozhatnak. Az emberek néha félnek a pillangótól, amelyek többségének teljesen ártalmatlan lényeknek tűnnek.

A közép szélességű lakosok gyakran acaraphobia vagy félelem a kullancsoktól. A félelemnek van oka, mert nagyon nehéz a kullancsot észlelni, és a súlyos megbetegedés kockázata nagyon magas. Mindazonáltal akarofóbia esetén a körültekintő óvatosság ellenőrizetlen pánikba kerül. Az ember elkerüli az erdőket és parkokat, túlzottan riasztószert használ, és folyamatosan ellenőrzi a testét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs kullancs. Gyakran az ilyen fóbia kiváltója egy kellemetlen esemény közeli barátok kullancscsípésével, különösen a benyomást keltő emberek félhetnek a kullancshírek megjelenése után.

Ez a méhektől való félelem, amely nagyon gyakori gyermekeknél, és néha felnőtteknél fordul elő. Sokan életünkben legalább egyszer megharapták a méheket, de a fóbiákkal küzdő emberek valódi pánikrohamot tapasztalnak, amikor rájuk gondolkodnak. A megnövekedett pulzus, egyenetlen légzés, verejtékezés és ellenőrizetlen mozgások valódi fóbia jelei. A betegség súlyos kellemetlenséget okoz, mivel a méhek mindenütt körül vannak. A fóbia kezelése érdekében különféle relaxációs módszereket, természetes nyugtatókat javasolnak, és haladó esetekben képzett pszichoterapeutaval kell konzultálni.

A biológusok nem tekintik a pókokat rovaroknak, de az emberi felfogás szempontjából megközelítőleg ekvivalensek, ráadásul a pókok félelme vagy arachnofóbia más rovaroktól való félelemmel összefüggésben nagyon gyakori. Érdemes megjegyezni a legtöbb pók ártalmatlan az emberekre, tehát a fóbia nem annyira a káros félelemmennyi az ellenség és az ok nélküli ellenőrizetlen félelem. Egy ilyen fóbia mellett nagyon nehéz megélni, mert a pók akár beltérben is találkozhat valakivel.

A legyek félelme gyakran összekapcsolódik a szennyeződések félelmével. Ennek ellenére a rendellenességet fóbiának hívják, amikor az ésszerű tisztaság valódi patológiává válik. A legyek félelme gyakoribb a nőknél, mint a férfiaknál. Jelentősen csökkenti az életminőséget, extrém mértékben motiválja az embereket szorosan bezárni az ablakokat, és a meleg évszakban szinte soha nem hagyja el otthonát. Természetesen fontos a fóbia elleni küzdelem - a megfelelő kezelés érdekében meg kell találnia a konkrét okokat és fel kell ismernie, hogy a félelem megalapozatlan.

Nagyon egzotikus rendellenesség, amely nagyon ritka. Ez a termeszek és más rovarok félelme, amelyek táplálkoznak a fa kéregén. A pszichológusok még mindig nincs egyetértésben abban, hogy ez a fóbia miért jelenik meg: az ilyen félelem motívumai nagyon specifikusak, egyének és gyermekkori sérülésekkel kapcsolatosak. Egy ilyen fóbia kezelése nehezebb, mivel atipikus és nagymértékben függ a beteg személyes tapasztalataitól. Nagyon fontos, hogy megtudjuk az igazi motívumokat, hogy egyszer és mindenkorra megszabaduljunk a félelemtől.

Ez minden félelmet okozó rovarok félelme. Mindegyikünket darazsak, méhek, szúnyogok és patkányok harapták meg, de a fóbia szenvedői súlyos kellemetlenséget, rémületet és valódi pánikrohamot tapasztalnak, amikor ezekre a rovarokra gondolkodnak. Megnövekedett nyomás, egyenetlen légzés, remegés, görcsök, túlzott izzadás és ellenőrizetlen mozgások a valódi fóbia jelei, amelyek rovarokkal való érintkezéskor és még azok nélkül is előfordulhatnak. A betegség komoly kellemetlenséget okoz, mivel nehéz teljes mértékben elszigetelni a szúró rovaroktól.

Ez a hangyák félelme és ez gyakran fordul elő. Sok gyermek legalább egyszer lépett be a hangyabolyba, és sok apró rovar harapott - Ez egy nagyon kellemetlen élmény, mert sok apró hangyát teljesen lehetetlen legyőzni. Ebből az ember pánikot és teljes tehetetlenség érzést érez. Súlyos esetekben a kellemetlen félelem fóbiássá alakul, amely zavarja az életet. Még egy futó hangya adrenalin-rohanást, ellenőrizetlen tevékenységeket és fizikai fájdalmat is okozhat. A stresszes körülmények viszont idővel szomatikus betegségekhez vezetnek. A hangyák fóbia esetén, akárcsak más fóbiák esetén, érdemes a lehető legkorábban harcolni.

Féregek és lárvák rögeszmés félelme. A félelem indokoltnak tűnik: a legtöbb ember valóban ellenzi ezeket a rovarokat. A fóbia azonban viszonylag ritka - férgekkel való érintkezéskor és látásukkor pánikrohamokkal és rögeszmés gondolatokkal jár, bár valójában a legtöbb ilyen rovar nem jelent veszélyt az emberre. Időnként a fóbia kedvezőtlen környezeti tényezők által okozott, és néha örökletes hajlam van - például súlyos undor.

Az egyik nagyon ritka és titokzatos patológia, amely a pillangók félelme. A legtöbb ember ezeket a lényeket nagyon élvezetesnek és egyáltalán nem veszélyesnek találja: sok gyermekkori fogott pillangó vagy botanikus kertek speciális tenyésztési helyein járt. Ez a fóbia azonban néha a többi rovarok rögeszmés félelmével együtt fordul elő, néha önmagában is. Általában sérülésekkel társul, amelyek miatt az ember pillangói összetett negatív társulást okoznak. Ha egy ilyen fóbiában szenvedő személy nem tudja megmondani magának a félelmének okait, akkor jobb, ha kvalifikált segítséget kell keresnie.

A rovarok félelmének okai nagyon egyedi: némelyik félelem hirtelen felnőttkorban jelentkezik, míg mások gyermekkor óta félnek a rovaroktól. Általában a pszichológusok azonosítják a fóbiák kialakulását provokáló külső és belső okokat. Ezek az okok gyakran együtt járnak, de egy jó szakember segít kiemelni a legfontosabb dolgot - nem magával a fóbival kell harcolnod, hanem azokkal a motívumokkal, amelyek félnek az embertől.

Vegye figyelembe a fóbia belső okait.

• Az öröklődés miatt az egyik ember nagyobb valószínűséggel szerepel inszektofóbia, mint egy másik. A bennünk genetikailag beágyazott személyiségi tulajdonságok és jellemvonások szerepet játszanak: undor, érzékenység, a fájdalom éles észlelése vagy a körülvevő mindent ellenőrző vágy alapjául szolgálhat a rovarfóbia kialakulásához. Ezek a tünetek önmagukban azonban nem garantálják a fóbát - a káros külső tényezők együttes hatása révén csak növelik a betegség kialakulásának kockázatát.
• A traumás agyi sérülések néha fóbiákhoz is vezetnek. Ha az agy bizonyos részei megsérülnek, az ember hajlamosabbá válik a rögeszmés félelmekre.
• A neurózis és a pszichózis gyakran mindenféle fóbia csokorját vonja maga után, gyakran rovarfóbia is. Az ilyen mentális rendellenességek következtében az egész személy érzelmi állapota instabillá válik. Ezért hajlamos a különféle tényezőkkel kapcsolatos akut reakcióra, pánikrohamokba eshet, és bizonyos dolgokra lefagyhat, mint a félelem tárgya.

A fóbiák külső okai között szerepel mindenféle káros környezeti hatás, gyermekkori és felnőttkori sérülések. Általában ezek válnak a fóbia kialakulásának „kiváltójává”. Lehet, hogy egy gyermek gyermekkori túlélte a darazsak támadását, csótányokkal zárva tartott, vagy egy pók szörnyű mesét olvasta.

Fontos különbséget tenni a fóbia és az általános félelem között, amelyet mindannyiunknak bizonyos mértékben kitéve. Vegye figyelembe az inszektofóbia következő tüneteit.

• A pánikrohamok az igazi fóbia legbiztosabb jelei. Sőt, akkor is előfordulhatnak, nem csak rovarokkal érintkezve, hanem amikor megemlítik őket, valamint amikor sétálnak olyan helyeken, ahol potenciálisan találkozhat velük.
• A megnövekedett nyomás és megnövekedett pulzus erős félelemre utal, ez az adrenalin vérbe jutásának oka.
• Libabombák, remegés és kis, ellenőrizetlen mozgások szintén inszektofóbát okozhatnak. Erős félelem idején az ember a szó szoros értelmében nem uralja magát: vagy összehúzódhat és összehúzza a szemét, vagy elkezdi a karját integetni és sikítani.
• A szédülés és a lábak állhatatlansága szintén súlyos stresszt jelez. Gyakran abban a pillanatban, amikor a félelmet megtapasztalja, egy rovarfód megpróbál valamire támaszkodni, vagy a földön ülni. Bizonyos esetekben ájulás lehetséges.
• A fóbia néha görcsökkel és ellenőrizetlen izom-összehúzódással jár. Ez különböző fogásokhoz vezethet.
• A fóbia szélsőséges szakaszaiban a félelmet fizikai tünetek kísérik - például az ember valódi fájdalmat szenvedhet.
• A fóbiát gyakran a gyomor-bélrendszeri rendellenességek, hasmenés, puffadás és hasi fájdalom kíséri.

Ezeknek a megnyilvánulásoknak egy része kívülről jól látható, míg mások csak a személy értékelheti őket. Nyilvánvaló, hogy fóbia - valami erősebb, mint a háztartási félelem. Az egész embert lefedi, és nemcsak a pszichológiai egészséget, hanem a fizikai jólétet is meghatározza. A fóbiák alapján kialakuló krónikus stressz esetén különféle betegségek alakulhatnak ki - a dermatitisztől a szívbetegségekig.

A modern világban sokféle módon lehet megszabadulni a fóbiától, csak fontos a helyes diagnosztizálás, és ne késleltesse a probléma megoldását. Ha a tünetek még nem nagyon zavarnak, és egy vagy másik ok miatt nem akarod orvoshoz fordulni, a pszichológusok a következő intézkedéseket javasolják az obszesszív félelemmel való független küzdelemhez.

• Meditáció és jóga segít harmonizálni magával, összegyűjti a gondolatait, barátkozhat a testével. A helyes gyakorlatok segítenek erősíteni az általános nyugalmat és megszabadulni a rögeszmés gondolatoktól - próbáljon napi legalább néhány percig meditációt szentelni.
• Légzés gyakorlatok szintén fontos a pihenéshez és a nyugalomhoz. Minden nap edzjen, és egy rovarral való ütközéskor próbálja meg ne engedni a pániknak, hanem mélyen és ritmikusan lélegezzen.
• A masszázs is segíthet. Hasonlíthat az egyéni ülésekre a gyógyfürdőben, vagy egyszerűen csak megkérheti szeretettjét, hogy masszírozzák a vállakat, miközben az erdőben járnak. A stressz izombilincseket provokál, amelyeket el kell távolítani.
• Egészséges táplálkozás nemcsak a fizikai, hanem a mentális egészséget is erősíti, ezért a pszichológusok azt tanácsolják, hogy figyelje meg, mit eszik.
• A félelem során sok adrenalin termelődik - Sport gyakorlatok segítségével visszaállíthatja. Ezen túlmenően, az intenzív edzés során az öröm hormonja termeli az endorfint, amely szintén segít a stressz leküzdésében.
• Próbálja ki lágy nyugtató teákat: a menta, a citromfű és a valerianus segít kissé megnyugodni, és minden este kellemes szokássá válik.

Ha erős a fóbia, és önmagában sem tud megbirkózni, vegye fel a kapcsolatot egy szakemberrel. A cél az ellenőrizhetetlen félelem okának megértése és leküzdése. Az egyéni beszélgetések egy jó pszichológussal néha segítenek. A csoportterápia jó eredményeket ad: látni fogja, hogy nem vagy egyedül a problémájában, és segíthet egymásnak a félelem legyőzésében. A fóbiák elleni küzdelemben gyakran alkalmazzák a hipnózis technikákat is - a betegnek megfelelő beállításokat kap, amelyek segítenek legyőzni a félelmet.