Mi az akaraterő, hogyan nyilvánul meg és hogyan fejleszti azt?

Mindegyik személynek rendszeresen tartózkodnia kell valamitől, és a nehézségek leküzdésével el kell érnie céljait. A kívánt eredmény elérése bizonyos önkéntes erőfeszítések és cselekvések felhasználásával lehetséges, amelyeket az egyén akaratának objektív mutatója határoz meg. Vizsgáljuk meg részletesebben, mi az akaraterő, hogyan jelenik meg és hogyan fejleszti azt.

Az erős akarat és az erős karakter segít az embernek az élet nagyszerű eredményein és karrierjében. Az érzelmi intelligencia sokat jelent a különböző tevékenységi területeken történő sikeres promócióhoz is. Az akadályok leküzdését általában motiváció ösztönzi. Ez az elme által biztosított előnyökből származik.

A pszichológiában van egy meghatározás: az akaraterő az egyén azon képessége, hogy tudatos intézkedéseket hajtson végre a belső akadályok leküzdésével kapcsolatban a kívánt cél elérése érdekében. Ez a koncepció szorosan kapcsolódik az egyén akaratának objektív mutatójához. Amennyiben az egyén nem engedi meg az impulzív mozdulatokat, és megbirkózik a kísértések és kísértések formájában felmerülő nehézségekkel.

A belső akadályok ahhoz kapcsolódnak, hogy az ember nem hajlandó megtenni a szükséges mozgásokat. A lustaság, a passzivitás, a rossz hangulat, a félelem érzése akadályozhatja.

A fiziológia az akaraterőt önkényes cselekedetként osztályozza. Az agykéreg elülső része a mozgásért, a hátsó lebeny a külvilággal való közvetlen kommunikációért felelős. Mindkét lebeny a analizátor kérgi végéből áll. Az oda belépő külső ingerek a frontális lebeny motoros szakaszának komplex rendszerét indítják el. Az akaraterő szabályozó funkcióját a második jelzőrendszer hajtja végre.

Nagy szerepet játszik a beszédjelek, amelyeket maga a személy belső beszédének szóbeli utasításai fejeznek ki, vagy másoktól származnak. A kéreg elülső részének bal oldali lebeny a „megteszem” akaratú akció aspektusát, a jobb oldali - „nem fogom”, az alsó régió - „azt akarom” irányítja. Ezek a zónák együttesen biztosítják az ember önellenőrzését és öntudatát, más szóval, felelősek az önkéntes cselekedetekért.

Mindkét tulajdonság rejlik egy erős személyiségben. De vannak különbségek, mert nem minden erős akaratú embernek van erőssége, és a szellemileg erős egyéneknek jó akaraterő van. Az erőteljes akaratú személyiséggel rendelkező szellemetlen zsarnokká alakulhat. Az akaraterő azt jelenti, hogy öntudatos erőfeszítéseket hajtunk végre a külső eredmények felé vezető úton.

A szellemi erőt az egyén belső magja határozza meg. A szellemileg erős ember mindig követi erkölcsi és erkölcsi alapelveit. Nem engedi meg mások megalázását.

Bármelyik személy képes ellenőrizni szándékait. A saját álmának megvalósulására irányuló tudatos vágy hiányában az egyén nem hajtja végre a szükséges műveleteket. A gyenge nem engedi neki, hogy elérje a célt. A lágy embernek nincs határozottsága ahhoz, hogy a döntést a kívánt eredményre hozza.

Az önkéntes akciók átlagos költségét kifejezheti az a képesség, hogy egy bizonyos ponton átadja magát, és hihetetlen erőfeszítéseket mutat ugyanúgy. Egy fantasztikusan erős személyiségben megfigyelhető egy erős, lehajló „vas” akarat, akinek hatalmas, kimeríthetetlen belső energiája van, amelyet egy nagy cél elérésére irányít. A jó akarat segít az embernek elérni a kívánt eredményt.

A szándékos folyamatok 3 fő funkciót valósítanak meg.

• Ösztönzést. Az ember tudatosan mozoghat a kívánt cél felé, erőfeszítéseket tehet az akadályok leküzdésére. Ezt a fajtát kezdeményező akaratnak is nevezik.
• Stabilizálása. Az ember szorgalmasan fenntartja az aktív tevékenységet a megfelelő szinten, amikor belső és külső zavarokkal találkozik.
• Fék. E cél elérését egyes erősebb vágyak korlátozásával lehet összekapcsolni, amelyek akadályozzák annak megvalósítását.

Az ember szándékos cselekedetei tükröződnek viselkedésében és karakterében. A kísértésekkel és a felmerült akadályokkal való küzdelem pillanataiban jelennek meg. Annak megértése, hogy valakinek jó akarata van-e, a cselekedetei közül néhányat meg lehet érteni.

Például ahhoz, hogy a karrier létrán haladjon, az alkalmazottnak el kell készítenie egy dokumentumcsomagot. Három motívum van: további ismeretek megszerzése, fizetések és presztízs növelése. Befolyásuk alatt kitűnik egy cél - a minőségi dokumentáció készítése. A választási műveletek végrehajtása maga a tárgytól függ. Nem mindig lehet döntést hozni.

Az erős akaratú ember azóta sok problémát megoldott különféle apróságok nem zavarják őt. Teljesíti az összes ígéretet, amelyet magának tett időben.

Az ember akaratbeli tulajdonságai hozzájárulnak belső tartalékának mozgósításához és elrettentéséhez a nem kívánt cselekedetektől. Ugyanilyen fontosak a cél elérésére választott módszer, az erőfeszítés. Az emberi vágyak formálják törekvéseit, miközben minden, ami felesleges és felesleges, levágásra kerül.Az önbizalom segíti a vágyak átalakítását a kívánt célba.

A választási tulajdonságok kialakulása elválaszthatatlanul kapcsolódik az egyén jellegéhez és intelligenciájához. Ez az egyén hiedelmeitől, világképétől függ.

• céltudatosság a fenntartható életcél tervezett megvalósításának készségében és meghatározásában rejlik. Az egyén aktív tevékenysége szándékosan egy adott eredmény elérésére irányul.
• függetlenség kifejezésre juttatva saját véleményüket és hiedelmeiket. De ez nem azt jelenti, hogy egy független személy elutasítja mások véleményét. Meghallgatja, kiértékeli, de végül saját döntését hozza.
• meghatározás indokolatlan késedelem nélkül a határozatok végrehajtására való időben történő áttérést jelent. Ez a minőség különösen akkor mutatható ki, ha nehéz helyzetben van az intézkedések meglévő választása. Minden rossz döntés nagy kockázattal jár. Bizonyos esetekben gyorsan navigálnia kell, és azonnal meg kell tennie egy ésszerű intézkedést.
• kitartás a sikeres képzés és munka előfeltétele. Egy kitartó ember soha nem áll meg a cél elérése felé, nem ad fel a legkisebb kudarcra. Erőfeszítéseket tesz a problémák megoldására.
• Expozíció (türelem, önkontroll) magában foglalja a kényszer megőrzését a legnehezebb helyzetekben. A beteg képes elviselni minden nehézséget, fájdalmat. Ha szükséges, képes éhezni, szomjúságot, megtagadni a pihenést.
• A bátorság lendületet ad a vágyak teljesülésének. Ez kapcsolódik egy ember hajlandóságához, hogy átélje a szenvedést, a hátrányokat. A bátor ember szükség esetén képes legyőzni a saját jólétének, egészségének és akár életének elvesztésének félelmét is.
• bátorság Ez különbözik a bátorságtól a bátorság és az együttérzés szélsőséges helyzetben való megnyilvánulása esetén, még halandó veszély jelenlétében is. A bátor emberek nagy kitartással és kitartással rendelkeznek. Képesek ökölbe gyűjteni akaratukat, és lépéssel a halál felé lépni egy másik személy megmentése érdekében.
• fegyelem kapcsolódik a kialakult rendszer és a napi rutin tudatos végrehajtásához, bizonyos szabályok betartásához. A fegyelmezett ember számára könnyebb a különféle akadályok leküzdése, amelyekkel a cél elérése során szembesülnek.

Nem véletlen, hogy V. G. Belinsky megvizsgálta ezt a tulajdonságot a zseni egyik legfontosabb jele. Az egyén képessége arra, hogy erőfeszítéseket tegyen saját magára, és arra kényszerítse magát, hogy feláldozza az ideiglenes élvezetet, lehetőséget ad arra, hogy nagy sikereket érjen el az üzleti életben. A vállalkozók képesek mozgósítani belső tartalékaikat és az önellenőrzést. Lehetetlen mérni az akarata erősségét, összehasonlítani, mennyire fejlett ez a különféle emberekben. A méréshez javasolt összes vizsgálat hozzávetőleges.

Minden ember életében vannak idők, amikor az elme és a test konfliktusba kerül egymással. Az ember megérti, hogy a dohányzás tüdőrákhoz vezet, de mégis megbocsátja a pillanatnyi gyengeséget, és ismét meggyújt egy cigarettát. Az egészség megőrzése érdekében a cigaretta leszokása csak akkor lehetséges, ha függőséggel szembesülünk. A fejlett akaraterő lehetővé teszi az elme számára, hogy uralkodjon a test alsó vágyai felett. Minél gyengébb az akarat, annál nehezebb ellenállni a szenvedélyeknek.

A jó szándékú tulajdonságok fontos szerepet játszanak az iskola, a munka sikerében és a mindennapi problémák hatékony megoldásában. Szükségük van arra, hogy az ember képes legyen romantikus kapcsolatokat építeni és konfliktushelyzeteket megoldani.

Még a leggyengébb akaratú ember is képes fejleszteni és erősíteni az akaraterőt. Szisztematikus képzés útján abbahagyhatja a gyengeségeit és vágyait. Az önkéntes tevékenységek képességének kialakulását meg kell különböztetni állandósággal és szabályossággal.

Az önfegyelem megzavarja a karaktert. A fejlesztését a reggeli gyakorlatokkal kezdheti meg, a magadnak megállapított szabályokkal. Az erőfeszítések elősegítették a kitartást és előmozdították az egészségét. Ezekben az esetekben fontos a motiváció és az önfegyelem. Lehetséges, hogy átvegye az irányítást vágyai felett.

A választási tulajdonságok fejlődését néha összehasonlítják az izomképzéssel, mivel az agy, az emberi izmokkal analóg módon, javíthatja a képességeket a helyes irányba. Ugyanúgy, mint a rendszeres testmozgás, erősíti az izomot és elősegíti annak növekedését, így az akarat ereje a napi munkát is kiképezi annak érdekében, hogy megszüntesse a vágyát, hogy a saját vágyait tovább folytatja.

Időnként nagyon kemény módszert használnak arra, hogy kísértésekkel csábítsák magukat. Például, ha karcsúvá akar válni, lédús chebureket tesz az asztalra, ránézi őket, finom aromát lélegzik be, de nem érinti a terméket. Ez a barbár módszer hatékony eszköz az akarat fejlesztésére. Egy alkoholista saját kezével önti a palack tartalmát a WC-csészébe, és egy lelkes dohányzó, gyűrve egy doboz cigarettát, dobja a szemétkosárba.

Segít néhányan a dohányzásról való leszokásban figyelem váltás. Például egy cigaretta felvételének erős vágyát elnyomja az, ha a gondolatokat más megfontolásokra váltja. Megtalálható egy olyan nyilatkozat, amely lehetővé teszi, hogy nemdohányzóként érezze magát: "Én vagyok az egészséges életmód ura." Az állításokat egy darab papírra lehet írni. Ha szükséges, hangosan és érthetően beszélnek.

A szakértők számos hatékony technikát javasolnak az akarat kialakításához.

• Maradjon a napi rutinjában. Kezdje egy korai emeléssel, amely extra időt biztosít az önfejlesztéshez vagy a hasznos dolgok elvégzéséhez. Az egy órával korábbi ébredés váltásával újabb kísértést kell legyőzni - hosszabb ideig feküdjünk le az ágyban.
• Keresse meg a tervezést. A tervezett tevékenységek szigorú betartása segít megszabadulni a pillanatnyi szükségtelen vágyaktól. Tervezze hasznos könyvek elolvasását, idegen nyelv tanulását és egyéb érdekes dolgokat. Hetente egyszer ellenőrizze a célok megvalósítását.
• Végezze el az ügyet. Időnként kísértésnek tűnik abbahagyni valami cselekedetét, mert vágyakozik egy másik, érdekesebb munkaváltásra. A mindennapi feladatok elvégzése során meg kell mutatni az erőteljes szándékú erőfeszítéseket.
• Mindig tartsd a szavadat valakinek. Egy ilyen cselekedet tükröződik mások bizalmában, javítva a társadalmi státuszt. A kitöltött szóhoz néha társul a lustaság vagy határozatlanság legyőzése, egy kísérlet arra, hogy kényszerítsd magad a kívánt művelet végrehajtására.
• Megszabaduljon a bűntuktól időben. Vannak olyanok, akik bármilyen öntetett cukorka miatt önmagukban lepődnek fel. Visszautasítják magukat inkontinencia miatt. Valójában a bűntudat stresszt okoz, rontja a hangulatot, ezáltal bonyolítja a már így is nehéz helyzetet.
• Iratkozzon fel a sport szekcióra. A fizikailag gyenge ember gyorsabban elveszíti temperamentumát. A sportolás elősegíti az akaratot, fejleszti a nehézségekkel való megbirkózás képességét, hozzájárul a határozottság, a bátorság, a mérsékelt karakter kialakulásához és erősíti a szellemet.
• Feladja a függőségeket. A túlzott alkoholfogyasztás, szerencsejáték-függőség, túlzott étkezés, dohányzás, drogok károsak az egészségre. A szenvedélyekkel folytatott küzdelem az ember nagy önkéntes erőfeszítéseket igényel. Először is érdemes korlátozni magát, majd teljesen elhagyni a rossz függőségeket.