Freerering: mi ez és hogyan kell használni?

Az utóbbi időben a freeriding lelkesedés felgyorsult - ingyenes írásmód. Nagyszerű lehetőségeket kínál a személyiség fejlesztésére és a mindennapi tevékenységek végrehajtására. Ez a cikk megmutatja, mi mögött áll ez az idegen szó, és hogyan kell ezt a módszert használni.

Ha elmulasztotta az angol órákat az iskolában, akkor valószínűleg azonnal rájött, hogy szabad szövegírásról beszélünk.

Lehet, hogy a freeriding technika mindannyian ismerős. Ki soha nem festett a tankönyve vagy a notebook szélére? De az ilyen képek, még akkor sem, ha nem jelentenek semmi konkrétot, a freeritálás elemei. De ha ezt szinte öntudatlanul tettük, akkor mások megértették, mit csinálnak, saját kéziratokat rajzolva.

Emlékezz a klasszikusokra. Alekszandr Puskin és Nikolai Gogol egyaránt alkotásait nemcsak a képeken a mezőkkel kísérték, ott fejezték ki gondolataikat, ami egy mű írása során merült fel. Egyesek általában úgy gondolják Nikolai Vasziljevics és Alekszandr Szergejevics, a szabadítás ősödjei.

Tehát mi a jelentése? A szabályok egyszerűek, mint minden ötletes - vegyen egy papírlapot (hozzon létre egy új dokumentumot a számítógépen) egy tollat (ceruza, billentyűzet) és mindent elkezünk írni, ami eszébe jut.

Az összes hozzárendelt feladathoz csak 5, maximum - 10 perc. És hidd el, ez idő után nem csak a kreatív emberek találnak választ kínzó kérdésekre. Ez egy nagyszerű lehetőség arra, hogy érdekes témát találjon egy jövőbeli cikkhez, vagy akár egy könyvhez. De ugyanúgy megoldhat más kérdéseket is - üzleti feladatok vagy személyes problémák. Ez olyan, mint egy ötletbörze.

Az ilyen tevékenységek előnyei sokkal több, mint kárt okoznak. De van egy veszély. A gondolatad, amelyet habozás nélkül papíron írtál, nem csak segíteni tud, hanem megijeszteni is. Különösen, ha finom vagy. Tehát azt kérjük, hogy a gyengeszívűek távolodjanak a képernyőktől, a többiek számára - hogy folytassák őket.

Ezt a módszert különféle élethelyzetekben használhatja. Ha a célja megegyezik a következők egyikével, vegyen le egy tollat, papírt és menjen.

Tehát a freeritálás akkor megfelelő, ha szüksége van:

• generál egy nagyszerű ötlet;
• különítsen el egy különféle ötlettől a legmegfelelőbbet egy adott probléma megoldására;
• találja meg a választ egy olyan kérdésre, amely már régóta gyötrelmet téged;
• meghatározza a jövőbeli terveket;
• értsd meg, mi zavar téged;
• tisztítsa meg a fejét a felesleges gondolatokból és érzelmekből;
• állítsa össze a prioritási feladatok listáját;
• szétválasztani a szemeket a pelyvától, vagyis megérteni, mi igazán fontos Ön számára, és mi másodlagos, vagy egyáltalán nem fontos;
• nézd meg a helyzetet egy másik személy szemével;
• megérteni, hogy miért nem működik valami az Ön számára (lefogy, sok pénzt keres, teljesítheti a sportmester színvonalát, létrehozhat egy családot);
• dönteni a közeli (távoli) jövő terveiről;
• Nos, és talán a leggyakoribb az, hogy csak meg kell tanulnia, hogyan kell gyorsan írni.

Döntöttünk a feladat feltételeiről, most megkezdjük annak végrehajtását. Mint korábban említettük, a lényeg az, hogy ne gondoljunk semmit.

Az amerikai Mark Levy biztosítja, hogy a szabad mozgás segített abban, hogy középkorú könyvkereskedővé váljon, és egyedülálló marketingstratégiákat kidolgozó sikeres vállalat elnökévé váljon.

A könyv szerzője „Zseni megrendelni” Azt mondják, hogy évente egy milliárd dolláros forgalmat elérni nagyon egyszerű. Csak kezdje el szabadon gondolkodni és írni, és akkor a probléma megoldásának módját önmagában találja meg.

Ennek érdekében Mark Levy a következőket tanácsolja:

• gyorsan írnia kell, és nem szabad félbeszakítania;
• állítson be egy világos időkeretet a gyakorlatra;
• írjon mindent, amit gondol;
• ne feszítse meg és ne demonstrálja a nagyhatalmakat - itt nincs szükség szuperhatalomra, sokkal fontosabb a szükséges információ kinyerése a legtávolabbi utcáktól;
• fejlessze azt, amit sikerült kijutnia, miközben továbbra is írta gondolatait;
• változtassa meg a válaszolni kívánt kérdés megfogalmazását, vagyis átirányítsa figyelmét a szükséges megoldás megtalálására.

A szabadírás szakemberei ezt a módszert több al-módszerre osztották. Így, megváltoztatva a freeritáló munkamenet feladatának feltételeit, előbb vagy utóbb eléri a célt. És ehhez használhatja a következő technikákat.

Meg kell szabadulnunk a feleslegektől, néha rögeszmés ötletek. Ha mindent, ami papírra forog (gondolatok, érzések, esetleg még neheztelés), kiírja, akkor könnyebben fogja kezelni a sürgetõ kérdéseket. Ezért ajánlott ezt a gyakorlatot reggel elvégezni, hogy megtisztítsa magát a felesleges gondolatokról egész nap.

Annak érdekében, hogy ne pazarolja az időt a szavak kiválasztására, készítsen egy kis mondatfüzetet magának. Írja be a leggyakrabban használt szavak rövidítéseit, egy vagy másik kép képeit, esetleg műveletet.

Ne kérdezze meg másoktól a kérdéseire adott válaszokat. Keresse meg őket magad mélyén. Határozottan ott vannak. Nem találom azonnal, fogalmazza meg újra a kérdést. Előbb vagy utóbb egy darab papíron elolvassa a jövőbeni cselekvési terv pontos megfogalmazását.

Változtassa meg a feltett kérdéseket. Még egy adott esetben több is van, mint az első pillantásra tűnik. Például: „Mi történik az életemben?” és "Hogyan érzem magam?" első pillantásra hasonló. De hidd el, kezdve válaszolni nekik freeritálással, Teljesen más válaszokat fogsz kapni. Innentől kezdve új kérdések merülnek fel, például: „Mit akarok?” és „Mit kell ehhez?”, „Mi már van ehhez, és mi hiányzik?” és így tovább.

Ne légy lusta. És előbb vagy utóbb biztosan eljutsz a lényegre.

Készítsen egy listát a napra tervezett feladatokról. A nap folyamán ellenőrizze a listán szereplő adatokat azzal, amit valóban sikerült elérni.

Talán legközelebb mielőtt folytatná egy vállalkozás végrehajtását, még mindig ésszerű ötlettel áll elő arról, hogy mire van szüksége ehhez, és egyáltalán szükség van rá, de teljes freeritálás segítségével.

A legfontosabb dolog és nehéz, mint bármely más üzletben, indítsa el. Ha még nincs mondanivalója a fehér laphoz, írja le: "Nincs miről írnom." Addig tedd, amíg más gondolatok nem mernek feléd. Változtassa meg azokat a témákat, amelyeket meg akar beszélni magával freeritálás segítségével. Tegyen fel további kérdéseket.

A gyakorlat egy másik kiviteli alakja veszélyes az egészségre, de néha nagyon eredményes. Mellesleg, a híres amerikai író, Ernest Hemingway egy olyan mondatban írta le, amely később aforizmussá vált.

Határozzuk meg magadnak a legmegfelelőbb szerszámot a szabadidőhöz. Toll, ceruza, papírlap, jegyzetfüzet, jegyzetfüzet, laptop, táblagép és így tovább - ez a választás teljesen a tied.

Készítse elő munkára úgy, hogy a megfelelő pillanatban nem tűnik úgy, hogy a ceruza törött, a toll nem ír, és a laptop nem töltődött fel. Mellesleg Használhatja a felvevőt: mondja el mindent, ami forr, és hallgassa meg, mit bízott elektronikus barátjában, másoknak valóban könnyebb beszélni, mint írni.

A szavak papírra írása azonban továbbra is hatékonyabb gyakorlat. Határozza meg az osztályok idejét - 5, 10, 15 perc. A lényeg az, hogy senki és semmi sem zavar téged. Kapcsolja ki a telefont, kapcsolja ki a TV-t, végül zárja be a fürdőszobában. Maradj egyedül magaddal és gondolataiddal.

Írj mindent, ami eszébe jut. Ha ennek ellenére hülyeséggel jár, és gondolatai nem akarnak kint menni, próbáld rávenni őket ilyen esszé-témák felhasználásával.

• Írj egy rövid esszét a témáról: „Egyszer ezt akartam csinálni, de nem tettem, mert ...”
• Adjon öt választ arra a kérdésre, mi a helyzet a legjobban?
• Pontozza pontok szerint, miről álmodik (már álmodtál)?
• Mutassa be részletesen, hogy érzi magát az orvos kinevezésekor.
• Sorolja fel a 20 dolgot, amelyek jelenleg a szemed előtt vannak.
• Ezután készítsen egy listát a körülvevő hangokról.
• Röviden írja le, hogyan hozott fontos döntést.
• Írja le 10 okát, miért kell tanulnia angolul vagy más nyelven.
• Soroljon fel 10 olyan cselekedetet, amelyek miatt szégyellni vagy amelyek miatt szégyellni tudnál.
• Soroljon fel 10 olyan dolgot, amelyekre nem bánja az utolsó fillért.
• Írja le apartmanját szeretett macskája nevében, ha még született sem szőrös barátként, vagy elvileg nem tervezi ezt.
• Gyere fel az utasításokkal, hogyan tanítsd meg ezt a macskát a keringő táncolására.
• Képzelje el, hogy idegenek ereszkednek a földre, mondd el, hogyan fog változni az életed.
• Írj egy rövid, de lehetőleg megható történetet egy üres hűtőszekrényről.
• Ne feledje, hogy az utóbbi időben dühös vagy, és írja le állapotát, és mindent, amit erről gondol, kezdve a "Amikor a fák nagyok voltak ..." szavakkal.

Ossza meg mindent papírjával - mind az öröm, mind a bánat. Ne féljetek gondolataitól és vágyaitól (még a legtitkosabb és nem a legmegfelelőbbek is), mindez közted (az író és egy darab papír) között marad. És akkor hamarosan az életedben a kellemes percek száma jelentősen meghaladja a szomorúak számát. Meg fogja érteni, hogy mit akar valójában, megtalálja a választ arra a kérdésre, hogyan lehet ezt elérni, és végül eléri a tökéletesség csúcsát. És hol van, és hogyan néz ki, az ön döntése.

Vedd magadra az "Alkimista" kultuszkönyv szerző Paulo Coelho szavai mottóját: "Ha sikert akar elérni, tiszteletben kell tartania egy szabályt: soha ne hazudj magadnak". És végül is a papírról ismert, hogy elvégzi mindent.