Annak érdekében, hogy megtanulja ellenőrizni érzelmeit és megálljon a féltékeny felesége iránt, a férfinak meg kell határoznia ennek az érzésnek az okait. Miután megtanulta a pszichológusok tanácsát és alkalmazta azokat az életben, legyőzheti a féltékenységet, amely végül elősegíti a családon belüli harmónia fenntartását.
A féltékenység okai
Mielőtt megkezdené a buzgó járványok elhárítását, az embernek meg kell határoznia ezek előfordulásának okait. Az érzelmi robbanást számos tényező kiválthatja, és maga a hölgy nem mindig a hibája. Sok pszichológus úgy gondolja, hogy a féltékenység az önbizalomhoz kapcsolódik, amely a korai gyermekkorban kezdődik. A szülői kapcsolat adja a gyermekben a viselkedés modelljét a saját családjában.
Ha a fiú egy teljes értékű családban nőtt fel, amelyben uralkodott a béke és a harmónia, akkor felnőttként valószínűtlen, hogy féltékeny emberré válik. De ha egy gyermek gyermekkorát egyetlen családban telt el, vagy ha gyermekkor óta elidegenedést tapasztal a szülők között, akkor ez a jövőben problémákat okozhat az ellenkező nemű kapcsolatokban.
A férj tudatalatti tudatát nemcsak a gyermekkori emlékek befolyásolják, hanem a múltbeli kapcsolatok negatív tapasztalatai is, amelyekben szerelmét elítélték árulásért. Ezért a házastárs agresszív módon reagálhat a házastársával való kapcsolattartásra, még akkor is, ha ártatlan levelezésről van szó.
A féltékenység azt jelzi, hogy az ember fél egyedül lenni. Ez egy hírhedt embert jellemzi, aki úgy gondolja, hogy helyettesíthető. A második fél irányításának vágya folyamatosan megterheli a partnert, ami végül elpusztíthatja a házasságot.
Természetesen a buzgó érzéseket nem lehet megtapasztalni szerelem nélkül. Sok nő ezzel igazolja a házastársak agresszív viselkedését. De minél inkább egy féltékeny ember szereti, annál inkább felszámolja magát, és hevesen próbál monopolizálni szeretett életét.
Az árulásnak gyanúja merül fel, ha a feleség:
- időszakosan késő otthon;
- Nem mindig válaszol azonnal a telefonhívásokra
- férfi csapatban dolgozik;
- nem házas nőkkel kommunikál;
- túl szépen beszélgetni más férfiakkal;
- élénk színű és öltözött.
Mindezeknek az okoknak nincs jó oka, ám ezek súlyosan megbonyolíthatják mindkét házastárs életét. Az önbizalom hiánya miatt a férfi feleségének minden lépését ellenőrizheti, állandó kihallgatások lebonyolításával.
Hogyan befolyásolja a féltékenység az egészséget?
A túlzott bizalmatlanság nemcsak a családi kapcsolatokra, hanem a féltékeny ember egészségére is negatív hatással van. A testben zajló élettani folyamatok a lelkes kitörések során számos betegséget kiválthatnak. Például az állandó gyanú és gyanakvás előbb vagy utóbb a férjét depresszióba szorítja vagy pánikrohamakat okoz.
Féltékenység érzésekor az ember helyrehozhatatlan károkat okozhat a szívműködésben, mivel ez az állapot a megnövekedett vérnyomás és a megnövekedett pulzus oka. Ez végül a koleszterinszint emelkedéséhez és további szívrohamhoz vezet.
A tudósok bebizonyították, hogy a kóros féltékeny emberek immunitása csökkent, és másoknál gyakrabban szenvednek gyomorfájdalommal, hányással és émelygéssel. Ezen felül kínzó fájdalmak vannak az izmokban és az ízületekben.
Azok a házastársak, akik nem tudják a második félbe bízni, gyakran problémákat tapasztalnak szexuális életükben. Ezért fontos számukra, hogy súlyos ok nélkül legyőzzék magukat és hagyjanak idegesen.
Mit tegyek?
Féltékenység érzésekor a férj általában elkezdi figyelni a feleségét. Folyamatosan ellenőrzi a felesége mobiltelefonját, kérdezi tőle az elmúlt nap adatait, és jelentéseket kér arról, hogy hova megy, és miről beszél. A tudatalatti szinten a féltékeny úgy gondolja, hogy mindent jól csinál. Nehéz megérteni, hogy az egészséges kapcsolatok kölcsönös megértésre és bizalomra épülnek. De egy féltékeny férjnek meg kell értenie, hogy a paranoiás gondolatok megmérgezik a szeretet.
Pszichológus tanácsa, hogy megszabaduljon a féltékenységtől.
- A helyzet elemzése. Ez a módszer az ember magatartására gondol. Az embernek meg kell próbálnia elképzelni, mi fog történni, ha feleségét unatkoznak végtelen botrányok és leszámolás. Képes lesz-e megfelelően megérteni feleségének távozását? Meg fogja találni az erőt egy új család létrehozásához? A szerelem pusztulásának elkerülése érdekében az embernek le kell győznie önmagát és meg kell értenie, hogy a féltékenység nem vezet semmi jóhoz.
- Az önértékelés javítása. A féltékenynek abba kell hagynia, hogy összehasonlítsa magát más emberekkel. Az a képesség, hogy értékelje magát és elfogadja saját hiányosságait, segíti az egyént a féltékenység leküzdésében. Ehhez folyamatosan emlékeztetnie kell magát a pozitív tulajdonságokra és készségekre, amelyek hiányoznak a valószínű versenytársaktól.
- Közös szabadidő tervezése. A házastársak gyakran kevés időt töltenek együtt, ezért a házastárs egyszerűen nem tudja, mit csinál a felesége. Ez a félreértés kiküszöbölhető, ha felelősséget vállalunk a családi esték eltöltésére. A gyakori közös séták, romantikus vacsorák és a szívből-a szívbe való beszélgetések segítenek az embernek megérteni saját fontosságát, és erősítik az uniót.
- Az érzelmek ellenőrzése. Mielőtt a házastársnak gyanúja merülne fel, a férjnek józanul meg kell értékelnie a helyzetet. A túlzott fantázia és a paranoiás rohamok csak rontják a kapcsolatot, miközben a nézeteltérés elkerülhető, ha időben összehúzza magát.
- Új hobbi keresése. A teljes ellenőrzés iránti vágy gyakran a házastárstól származik az unalomtól. Ennek megakadályozása érdekében meg kell találnia valamit, amit szeretett.Lehet, hogy sport edzés munka után vagy a kézi munkával kapcsolatos tevékenységek.
Az önbizalomtól megtapasztalhat egy tapasztalt pszichológust. A szakemberrel folytatott konzultáció segít az embernek azonosítani a probléma gyökerét és megtalálni annak megoldási lehetőségeit. Sok férfi félénk a családi pszichológusok felkeresése iránt, ezt a gyengeség megnyilvánulásainak tekintve. De a szakmai segítség segíthet egy féltékeny embernek megmenteni családját.
A féltékenység támadásainak elleni küzdelemben szintén nagyon fontos a házastárs bevonása. A nőnek minden lehetséges módon szeretetét és törődését kell mutatnia férje iránt, és nem szabad okot adnia a gyanúnak.
A mentális terápia mellett egy bizonyos étrend betartása segít megbirkózni az önbizalommal és legyőzni az iránti féltékeny érzéseket. Jó enni sötét csokoládét, gyógynövényeket, sajtot, diót, magokat, citrusféléket és vörös húst. De az éles, meleg és túl hideg ételek hozzájárulnak a stresszhormon termeléséhez, amely csak az ok nélküli féltékenység támadásait provokálja.
A következő videóban megtudhatja, hogyan lehet megszabadulni a féltékenységtől, és hogyan élvezheti a kapcsolatokat.
