Hogyan lehet megszabadulni a szülőkkel szembeni haragtól?

A neheztelés érzése bármely ember életét nagymértékben megmérgezheti. Időnként a neheztelés gyorsan legyőzhető. De bizonyos esetekben ez az érzés évek óta élhet az ember tudatában. A már felnőtt gyermekeknek a szülőkkel szembeni neheztelése csak hasonló helyzetekre utal. Gyakran rejtett, tudattalan, ezért még nehezebb megszabadulni tőle.

Az ilyen nehéz érzés, mint a neheztelés megjelenése egy ember véleménye szerint tisztességtelennek tekint, ítélet vagy cselekedet ellene. Megtapasztalva mások negatív cselekedeteit (csalás, indokolatlan panaszok, figyelmen kívül hagyás, gonosz viccek, sértések), az ember megsértettnek és megalázottnak érzi magát. A neheztelést általában a bosszút vágy kíséri. Ha egy felnőtt gyermeket édesanyja vagy apja súlyosan és hosszú ideig sért meg, ez nagymértékben megsérül. Végül is, a szüléstől kezdve a szülők mindenki számára a legközelebb állnak. És pontosan az ilyen őslakos emberek számára halmozódik fel a negatív a lélekben.

Vizsgáljuk meg részletesebben a gyermekek szüleikkel szembeni panaszainak természetét.

• A neheztelést gyakran autoritárius típusú oktatáshoz társítják. A gyermeket gyakran büntették, megfosztották a játékától és a társaikkal való játék lehetőségétől. A szülő-gyermek kapcsolat ebben az esetben szinte mindig nagyon feszült és feszült.Gyakran ilyen szigorú családokban panaszkodnak a gyermekre azokért a hibákért és figyelmen kívül hagyásokért, amelyeket nem követett el. Erkölcsi megaláztatásról van szó. Anya folyamatosan kritizálja a lányát, hogy nem megfelelő. Anélkül, hogy kifejezésekre ragaszkodott volna, ismételten bosszantja a haját vagy a szekrény részleteit. Az apa a fia szerint nem látja elegendő bátorságát, ezért megalázza őt.

• Anya és apa érzelmi távolsága. Nagyon gyakran ez történik késő gyermekekkel rendelkező családokban. Az életkorú szülők alig lépnek be a gyermekek, az ifjúság és az ifjúság kultúrájába, ennek nagy részét elítélik. Ennek eredményeként a gyermek érdekeit kritizálják. Korlátozott a választási és kreativitási szabadsága. Olyan mértékben manipulálhatnak egy gyerekkel, ha arra kényszerítik őket, hogy a szüleik által választott szakra tanuljanak, és nem azért, amely érdekli őt.
• A családon belüli erőszak és bántalmazás mély lenyomatot hagy a pszichére. Helyénvaló itt nemcsak a sértésről, hanem a mély pszichológiai traumáról beszélni. Nem mindenki tud megbocsátani egy ilyen erőnek.
• A diszfunkcionális családokban különféle okok miatt feszült és instabil helyzet uralkodik. Ha alkoholizmus vagy egyik vagy mindkét szülő drogfüggősége van, akkor a gyermek élete teljesen elviselhetetlenné válik. Gyakorlatilag nem foglalkoznak vele, mivel anyukának és apának sok problémája van, gyakran nincsenek otthon. Könnyen elmulaszthatják a gyermek számára fontos eseményeket: iskolai előadás, utolsó hívás, versenyek, díjak odaítélése.

• Az egyik gyermeknek a másik elhanyagolása sértő lehet. Így történik, hogy a szülők nem rejtik el a testvérük vagy testvéreik iránti kedvüket, nyíltan üdvözlik őket bókokkal, figyelemmel, ajándékokkal és támogatással. A másik csak kifogásokat és észrevételeket kap, gyakran elkísérletlenül. És bár ez az. Az anya és az apja mentális rendellenességei általánosságban az életkori problémák azokkal maradnak fenn, akik gyermekkorban kevesebbet kaptak, mint a szülői szeretet.
• Nagyon gyakran az erős neheztelési érzés kapcsolódhat egy adott eseményhez gyermekkorban, serdülőkorban vagy korai serdülőkorban. A helyzet, amelyben a szülők a gyermek véleménye szerint igazságtalanul viselkedtek, hosszú ideig „eszik” az emlékezetükben.
• Az interperszonális szülői kapcsolatok átadása a gyermekeknek tisztességtelen kapcsolatot eredményez velük. Az anya mindig elégedetlen a férjével és tudattalanul megalázhatja fiát, az apjára emlékeztetve. A családot elhagyó férfi iránti harag gyakran az egyedülálló anyák számára átadódik. A gyermeket ebben az esetben gyakran kényszerítik ésszerűtlen durvításra, nit-válogatásra és sértő megjegyzésekre.

A gyermekek sérelme hátrányosan érintheti az emberi élet sok területét. A negatív gondolatok és emlékek kimerítik az idegrendszert. És a diszfunkcionális családban való élet során szerzett tapasztalatok erősen nyomódnak a házassághoz és gyermekeikhez való felnőttkori hozzáálláshoz.

Különösen egy anya és apa elleni régi harag valószínűleg a következő területek egyikét vagy többet érinti:

• pszichoemocionális állapot;
• fizikai egészség;
• Kapcsolat a házastárssal
• az önértékelés szintje;
• interperszonális kapcsolatok a társadalomban;
• kapcsolat a saját gyermekeiddel.

Az őszinte megbocsátás lélek felszabadító cselekedet. A nehéz negatív gondolatok elnyomása elmúlik, a bosszú terveit örökre elfelejtik. Felnőtt gyermekek számára nagyon fontos megbirkózni a felhalmozott érzelmekkel. Ily módon megteremti saját életét, és segít legkedvesebb embereinek megtalálni a nyugalmat. Nem olyan könnyű gyermekkortól elengedni a nehéz helyzeteket. Először is fontos, hogy határozott szándékunk legyen erre. A második lépés az, hogy átvigyük azokat a pillanatokat, amelyek sértettek téged. Ezt megteheti a szüleivel, ha kapcsolatban áll.

A szülőkkel kapcsolatos gyermekek sértéseitől és érzéseitől való megszabadulás módszerei

• Próbáld meg elképzelni magad anyád és apád helyett. Megértsék a helyzetet és a helyzetet saját szemszögéből. Vegye figyelembe életkorát, pénzügyi helyzetét és más eseményeket, amelyek akkoriban történtek. Talán a sértés idejének más részletei is felbukkannak a memóriájában. Az anyád talán nagyon fáradt volt a munkahelyén, és a család pénzügyi helyzetben bizonytalan volt. Vagy súlyos veszteséget szenvedett valaki a családból. Kérdezd meg magadtól, hogy érzem magam, mit tennék, ha nem követtem el ugyanazt a hibát? Görgesse végig a fejében a helyzetet, gondolkodva más, kedvezőbb eredményekre. Valóban akkor voltak képesek abban az időben?
• Ne lógjon a negatív emlékekbe. A gyermekkorod telt el, és ami nem változott. Ehelyett gyakrabban térjen vissza a boldog pillanatokhoz. Most felnőtt és független ember vagy, aki készen áll arra, hogy komolyan foglalkozzon a problémáival.
• Ne önként és tudatosan nevezze magát „alkoholisták gyermekének” vagy „nem szeretett fiának”. Így golyót helyez be a szellemi és társadalmi fejlődésedbe. Még ha a szüleitek gyengeségei és komoly zavarok is voltak az életben, még mindig nem hagytak el téged és neveltek, bármi is legyen. Ne felejtsd el az erősségeiket.

• Próbálj meg beszélni a szüleivel olyan hibákról, amelyeket nem akarnak beismerni. Végül is, az évek során mindazonáltal okosabbak lettek, és másképp nézhetnek a múltba. A korábban irritációt vagy tagadást okozó témák néhány évvel később újra felvehetők. Gyakran az, hogy csak az anya vagy az apa felismeri jogellenességüket, nagyban segíti a megbocsátás folyamatát. A múltbeli helyzet súlyosbodik, és fokozatosan feledésbe merül.
• Legyen felkészült arra, hogy az idős szülők még mindig nem ismerik fel a cselekedetek igazságtalanságának tényét. Tehát világképükben ezeknek a helyzeteknek az értékelése kissé eltér a sajátjaitól. Szinte lehetetlen alapvetően megváltoztatni a kialakult nézetet. Csak próbáljon meg nem hibáztatni a szüleit, és ebben a helyzetben fogadja el őket a jelenlegi állapotukban.
• Ne vállalja a bíró szerepét. Ennek ellenére soha nem lépjük túl a szüleinket életkor és élettapasztalat alapján. Tehát nincs joga tőlük erőszakos megbánást és gyötrelmet követelni tetteikért.
• Ha világosan látja anyja és apa hibáit az nevelés során, akkor szerencséd van. Végül is nagy esélyed van arra, hogy ne ismételje meg őket családjában gyermekekkel és unokákkal. És a szülei igazságtalan vagy sértő cselekedeteinek egyszerű oka lehet az alapvető tapasztalatlanság és a rövidlátás.

• Próbálj szellemben sajnálni magát gyermekkorában. Emlékezzen a helyzetekre, amikor anyád sértette meg, és képzeld el, hogy azonnal rájött a hibára és bocsánatot kért tőled. Lehet, hogy anyám ezt meg akarta tenni, de nem tudott átlépni a büszkeségén, vagy abban az időben túl fújt volt.
• Engedd meg magadnak, hogy szomorú legyen, sőt sírj a neheztelésed miatt is. A körülmények tisztességtelenek voltak és nem javíthatók. Dobja el a szomorúságát, és ígérd meg magadnak, hogy könnyekkel engedi fel a sértést memóriájából.
• A szülői szeretet nyelve nem mindig világos és egyértelmű. A panaszok és észrevételek mögött valódi aggodalom rejtőzhet. A hirtelen zavarok és botrányok erõteljes érzelmi tapasztalatok és a helyes útra való visszatérés kísérletének következményei lehetnek. A tilalmak célja, hogy megvédje Önt a veszélyektől, amelyek szüleik számára nagyon jelentősnek tűntek.