Sztereotipikus gondolkodás: funkciók, típusok és tippek a megszabaduláshoz

Minden nap minden nap stabilan ismétlődő tevékenységekkel, bélyegző mondatokkal és sablonokkal kapcsolatos döntésekkel kell szembenéznie, amelyek megakadályozzák az egyént abban, hogy rendkívüli gondolkodást és érzést nyújtson saját önellátásának. Sztereotipikus gondolkodás gyakran torzítja a valóságot, megváltoztatja a környezet érzékelési mintáját és megakadályozza az új eredeti képek megjelenését.

A sztereotipikus gondolkodás kialakul a fogalmak és ötletek túlzott érzékenységének eredményeként, amelyeket a média és az őket körülvevő világ vet fel. A gyermek születése óta megszokta a szokásos cselekedeteket. Minden személy, nem-triviális nézeteivel, egyedi és egyedi. De a gyermekkortól kezdve az embereket korlátozottan korlátozzák egy bizonyos keretbe vezetett normák. A sablonok elkészítése és a kész klipek megfosztják őket a rendkívüli döntések meghozatalának képességétől.

A legtöbb ember számára a sztereotípiák a mentális tevékenység alapjává válnak. Folyamatosan használják a kialakult kliséket és bélyegeket, alkalmazzák őket minden helyzetben, általánosítva a körülöttük lévő világot.

A gondolkodás sztereotípiája ez az egyén mindent, ami a világon történik, valódi és hamis információkra osztja. A környezet sztereotípiás felfogása ellenséges hozzáállást vált ki más véleményekkel szemben. A sztereotipikus emberek észreveszik gondolataik és hozzáállásuk értékét és helyességét. Nem érzékelik azokat a megítéléseket, amelyek különböznek a véleményüktől. A sztereotípia olyan modellré válik, amelynek meg kell felelnie.

A kialakult közvélemény az egyén elméjére hat. A sztereotípiák akadályozzák a világ objektív felfogását. Egy személy az előítéletek, előítéletek, szabványok prizmáján keresztül értékeli az eseményeket. A rögzített nézetek nagy hatással vannak az emberekre. Hasonló helyzetekben ugyanazt a reakciót mutatják. A sztereotípia nem tartalmaz hasznos erőt. Gyakran negatív, és az emberek szokásainak, tulajdonságainak, véleményeinek nevetségessé tételére irányul.

Az ember észlelése az egyik jele alapján történik, az egyéni jellemzőit nem veszik figyelembe. Az alapot a szakma, a megjelenés, az állampolgárság, a kor és a nem veszi figyelembe. Például, minden egészségügyi dolgozó káros személy, minden cigány tolvaj és csaló, jóképű férfiak mindig csalják a feleségeiket. A gondolkodás sztereotípiája még azt sem engedi nekünk gondolni, hogy a valóságban sok ember nem felel meg a csatolt címkéknek.

A lepecsételt képek az élet különböző területein találhatók: nehéz tinédzser, gyenge nő, szigorú főnök, snicking helyettes, ápolt agglegény, becstelen eladó. A sablon gondolkodás referenciamodelleket generál a cselekvésekhez.

Az a személy, akinek nincs tapasztalata egy adott kérdésben, meghallgatja a közvéleményt és bízik a sztereotípiákban. A társadalom az emberi elmékben valamilyen módon hozza meg ítéleteit, gondolatait. A fejemben elkezdenek rögzíteni az olyan bélyegzőket: „nincs rendes barátság nő és férfi között”, „minden srác csak szexet akar a lányoktól”, „minden titkár főnök szeretője”, „az öreg emberek mindig morognak”, „a férfiak soha nem sírnak”. Egyrészt a világról alkotott, jól megalapozott sztereotípiás elképzelések elősegítik az ember létezését társadalmi környezetben, másrészt sztereotípiás gondolkodást generálnak, gyakran romboló hatással.

A sztereotípiás mentális tevékenység eredete a múltból szerzett tapasztalatokban rejlik. Az ember szabványos sémákat alkalmaz, a környezet egyszerűbb megértését. A rögzített eredmény nemzedékről generációra kerül továbbításra. Ez az emberek gondolataiban rögzítve, a társadalomban gyökerező. Az egyén tapasztalata a társadalom társadalmi modelljévé válhat.

A sztereotípiák általában tükrözik az egyén ötleteit önmagáról vagy az őt körülvevő emberekről, egy másik társadalmi csoportról. A gondolkodásmód normája sokféle.

• Poláris (fekete-fehér) gondolkodás nem enged kompromisszumot a világ jó és rossz jelenségekre és eseményekre történő felosztásában.
• Katasztrófikus események láthatók minden jövőbeli eseményben, a jövőt komor hangon mutatják be, és rendkívül negatív előrejelzések jellemzik.
• értékcsökkenés minden pozitív érzés a reflektorfényben kizárólag a saját kudarcaik és a pozitív jelenségek észlelésének hiánya miatt.
• Szelektív gondolkodás Lehetővé teszi az egyén számára, hogy csak a kudarcokat és a negatív eseményeket elkülönítse mindaztól, ami az egyéntel történt.
• Érzelmi túlfeszültség képes felkeltni az ember bizalmát az érzései által okozott sztereotípiás gondolatokban.
• címkézés A környező emberek sztereotípiájának megteremtése egy adott személy vagy bizonyos társadalmi csoportok vonatkozásában.
• Túlzott általánosítás Az események vezetik az egyént abban a hitben, hogy a negatív tapasztalatok hasonló helyzetekben mindig megnyilvánulnak.
• Testreszabás abban nyilvánul meg, hogy a saját költségén elfogadja mások negatív kijelentéseit, és a bajok okává teszi saját személyét.
• Alagút gondolkodás az egyéni értesítés csak hátrányokat okoz, és figyelmen kívül hagyja az előnyeket.
• A gondolkodásmód minimalizálása negatív módon érzékeli az összes pozitív jelenséget.
• Az a hit, hogy másokra van szükség cselekedj az adott minták szerint, ettől eltérés nem megengedett.

A sztereotipikus gondolkodás célja a gondolkodás egyszerűsítése, mivel az embernek nem kell megfeszítenie az agyát. Bizonyos elméjében gyökerező bélyegeket sokkal könnyebb megfontolni. A sablonok és klipek egyszerűsített képet alkotnak a környező tárgyakról és jelenségekről. Megjelenik egy személy további fellépésének kiszámíthatósága, a viselkedésének modellezési lehetősége.

A gondolkodás sztereotípiája a személyiség elvesztéséhez vezet. Az ember alkalmazkodik egy adott viselkedési modellhez, megegyezik valamivel. Ez mások személytelenítéséhez vezet, amely megakadályozza a teljes kapcsolatok kiépítését.

A gondolkodási folyamat sztereotípiája hozzájárul a félelem felébresztéséhez, mert attól tartanak, hogy a körülvevő emberek cselekedeteket vagy szavakat elítélnek. Az ember attól tart, hogy minden olyan tevékenységet elvégz, amely ellentmond az általánosan elfogadott elképzeléseknek. Fél ismételten véleményt nyilvánítani, hogy ne veszítse el a társadalom jóváhagyását és elismerését.

A sztereotípiák megsemmisítése sokkal nehezebb, mint azok létrehozása. Nehéz lehet az embereknek elhagyni a társadalomban gyökerező véleményeket, és innováció mellett döntni. A sztereotípiás gondolkodás megsemmisítésének végrehajtása meg kell szabadulni a szokásos gondolkodásmódtól. Fokozatos eltérés az uralkodó sablon gondolkodási folyamattól segíti az embert nagyobb mértékben nyitni. Az előítéletektől való megszabadulás örömöt okoz az életnek. Ennek köszönhetően kialakul az az képesség, hogy felismerjük az emberek barátságát és a világ vonzerejét. A sztereotípiás gondolkodástól való megszabaduláshoz fontos egy sor intézkedés.

Értelmezze a világot. A címkézés korlátozza a személyes szabadságot. Tanuld meg figyelni a körülvevő embereket megjegyzés nélkül. Próbáljon megszabadulni az olyan rögeszmés hiedelmektől, mint például: „minden szőke természetes hülyeséggel rendelkezik”, „minden ember hajlamos az árulásra” és „a nem házas nők egyediek és boldogtalanok”. Tanuld meg észrevenni az emberekben jó tulajdonságaikat, ne keressen bennük negatív aspektusokat. Próbáljon megtalálni egy kiemelést minden olyan személynél, akivel útközben találkozik. Ne utasítsa el az emberek más csoportjába tartozókat, vagy bármi mást, amely különbözik tőled.

Fejlessze fel az ellenkező szempontok elfogadásának képességét, még akkor is, ha ez semmiképpen sem felel meg az ötleteinek. Fejleszteni kell toleranciát mások véleményével szemben. Bárki megvédheti saját álláspontját és véleményét.

Ne hallgassa meg a kívülről kikényszerített véleményt. A sztereotípiáktól mentes személy nem fogja mondani, mit kell tennie, és mit kell elutasítania. Ne higgye el a pletykáknak, pletykáknak, rágalmazásnak. Gyakran hamis információkat tartalmaznak. Bízzon a hatodik érzékben, az intuícióban. Győződjön meg róla, hogy senkinek nincs szüksége az Ön jóváhagyására. Minden ember különbözik egymástól, és úgy viselkedhetnek, ahogy szeretik. Fogadja el ezt a tényt, próbálkozzon szellemileg a helyére állítva.

Irányítsd a mozgásaidet. Keressen köztük a szabványt és az eredetiséget. A sztereotípiák és az eredetiség keresése a saját cselekedeteiben sok általános sztereotípiát megsemmisít. Szélesítse látókörét. Tanuljon új kultúrákat, kommunikáljon különböző nemzeti és vallási hovatartozással rendelkező emberekkel. A friss gondolatok és az új ismeretek hozzájárulnak az élet kilátásainak megváltozásához. Nem szüntetik meg teljesen a bélyegek és a klisék használatát, de jelentősen kibővítik a gondolkodási folyamat határait.

A meditációk segítenek oldalról nézni a helyzetet, megszabadítják a tudatot az idegen befolyástól. Az embernek lehetősége van nyugodt környezetben érvelni, megszabadulni az obszesszív sablonötletek elméjétől.

Ez az ellenőrzés vezet a belső hang meghallgatásának képessége. Hagyja figyelmen kívül a negatív tényeket és információkat, amelyek pánikon és félelemre épülnek. Megszabaduljon saját értékelésétől és kategorikus megítéléseitől. Gyakorold a mentális tevékenység rugalmasságát. Saját gondolatainak ellenőrzése segít a gondolkodásra és a sztereotípiáktól elvont abszolút összpontosításra. Az ésszerű érvelés tudattalanul sztereotípiás befolyásnak van kitéve.

Az ilyen kérdések lehetővé teszik az ember számára, hogy oldalról nézzen a helyzetre, és józanul értékelje azt. Hozzájárulnak a probléma felismeréséhez, a helyzet javításának kísérletéhez és az önfejlesztéshez. Fejlesztenie kell azt a szokást, hogy felteszi magának a legkülönfélébb kérdéseket: „Mit ad nekem ez a sértés?”, „Miért kerüljük el az ilyen helyzeteket?”, „Miért akarok megtapasztalni ilyen érzelmeket?”