Kognitív gondolkodás: mi ez és hogyan kell azt fejleszteni?

A gondolkodási folyamat magában foglalja a tudás bizonyos manipulációit, és ezért a kognitív rendszerre utalják. Az információ végtermékké történő átalakulása a gondolkodás kognitív hatásainak mértékétől függ.

A kognitív tudomány (lat. Cognitionis - kogníció) ötvözi a kognitív pszichológiát, a nyelvtudást, a neurofiziológiát, valamint a kognitív elméletet és a mesterséges intelligenciát. Ennek a tudománynak a fejlődése több irányban folytatódik. Ennek alapja a Jean Piaget biológiai evolúciójának koncepciója, a racionális gondolkodás elmélete, amelybe beletartozik a külső tevékenységeknek Lev Vygotsky belső mentális funkciójává történő átalakulásának folyamata és a rendszer információs megközelítése. Az agy szerkezetének mechanizmusát tomográf és más modern szkennelési módszerek felhasználásával tanulmányozzuk.

Kognitív gondolkodás elválaszthatatlanul kapcsolódik a kognitív folyamathoz. Ez felelős koncepciók kialakítására, döntéshozatalra és reakciók kialakítására.

A pszichológiában az ilyen gondolkodás 3 típusát különböztetik meg.

• Vizuálisan hatékony típus Célja a szerkezettel, a termeléssel és a tevékenységek szervezésével kapcsolatos bizonyos problémák megoldása. 3 évesnél fiatalabb gyermekeknél rejlik, amelynek kognitív folyamata elválaszthatatlanul kapcsolódik a kezek bevonásához.
• Világos formájú megjelenés átalakítja az általánosított gondolatokat konkrét képekké. 4–7 évesekben alakul ki. Ebben az időben a tudat és a gyakorlati mozgások közötti kapcsolat nem olyan erős, mint korábban.
• Az absztrakt gondolkodás az absztrakt érveléssel jár. Ezt megfigyelik olyan iskolás és felnőttkorban, akik képesek működni általánosított fogalmakkal, nélkülözve az azonnali megjelenítést és képeket.

A kognitív gondolkodási stílusok természetét még nem fedezték fel teljesen. Nézzük meg néhányat közülük.

• A kognitív gondolkodás egyszerű stílusának képviselői egyszerűsített formában értelmezik a folyamatban lévő folyamatokat. A komplex stílus tulajdonosai hajlamosak a multidimenzionalitásra, amikor felismerik a létező fogalmakat és felfedik benne sok egymással összefüggő felet.
• A speciális mentális tevékenység birtokosai nem tolerálják a bizonytalanságot, a státustól és a hatalomtól függően. Fekete-fehér gondolkodásmóddal, sztereotípiás döntésekkel rendelkeznek. Az absztrakt kognitív gondolkodású emberek hajlamosak a kockázatokra, a függetlenségre és a rugalmasságra. A fogalmak kiterjedt kombinációja jellemzi őket.
• Az analitikus stílusú emberek figyelmet fordítanak a tárgyak különbségére, összpontosítanak megkülönböztető jellemzőikre, a legkisebb elemekre. A szintetikus stílus azokra az egyénekre jellemző, akik inkább az információk hasonlóságaira koncentrálnak, és közös jeleket találnak benne.
• Az impulzív stílusú tulajdonosok hajlamosak azonnali döntéseket hozni választásukkal. A sietés gyakran hibákhoz vezet. Azok, akiknek reflektív stílusuk van, lassan járnak el, amikor döntéseket hoznak, így a hibák megjelenése minimálisra csökken.
• Vannak, akik egyidejűleg sok részletre osztják a figyelmet.. Az ilyen személyek képesek beolvasni a megjelenített helyzetet. Más egyének csak felületesen és töredezetten képesek jellemezni a szemükbe vett tényeket és jelenségeket. Nekik van a szűk irányítás velejárója, amelyet fókuszálási stílusnak hívnak.
• A tolerancia alanyok képesek elfogadni azokat az ellentmondásos eseményeket, amelyek nem felelnek meg az ember gondolatainak. Elemezni tudja őket a rendelkezésre álló jellemzők szerint. Az intolerancia emberek nem állnak készen a kognitív tapasztalatokra, ahol a tudásukkal ellentétes információk vannak.

A kognitív rendszer magában foglalja a tudatos és tudattalan gondolkodást. A kutatók 6 alapelvet azonosítottak az egymástól való elválasztáshoz.

• A tudattalan gondolat fogalma tudatos és tudattalan gondolkodásmódok alapján. A tudatos gondolkodás a figyelem középpontjában álló feladatra vagy tárgyra irányuló kognitív tevékenységekhez kapcsolódik. A tudattalan gondolkodási folyamat során az események kívül esnek a tükröződő személy fókuszán.
• Kapacitási törvény magában foglalja legfeljebb 7-9 elem elem tárolását a munkamemóriában. Ez a szabály nem vonatkozik az öntudatlan gondolkodásra.
• Felülről lefelé és alulról felfelé mutató szempontok jelzi, hogy készen áll-e a tudatalatti szférának a megoldása, miután a tényeket mint egészet átfogta, miközben a tudatos gondolkodás rendszeresen dolgozza fel az adatokat különféle sémák és definíciók révén.
• A súly elve Arra a következtetésre jut, hogy a legjobb döntéseket az emberek hozzák meg, amikor elvonják a figyelmet a fontos és összetett feladatoktól. Következésképpen a tudattalan gondolkodás gyakran hatékonyabb, mint a tudatos érvelés.
• A szabály elve állítja, hogy az öntudatlan szinten talált válaszok nem mindig felelnek meg a logikai törvényeknek, mivel asszociációkon alapulnak. A tudatos döntések mindig formális szabályokon alapulnak.
• Az közelítés (konvergencia) elve magában foglalja a probléma betekintését és annak megfeledkezését. Ezután a tudattalan gondolkodás érvénybe lép, és a zsákutcát könnyen meg lehet oldani. Bizonyos együttműködés alakul ki a tudatos és a tudattalan gondolkodás között.

Kognitív gondolkodás belső beszédgel fejlődikezért a gondolkodás folyamata a nyelvtől függ. A nyelv és a gondolat elválaszthatatlanok.Naponta oktatnia kell őket, különben nehéz elérni a jó eredményeket.

Fejlessze ki jól ezt a típusú gondolkodást:

• dáma játékok, sakk, backgammon, póker;
• rejtvények összeszerelése, Rubik-kocka;
• keresztrejtvények, rejtvények, karádok megoldása;
• matematikai feladatok megoldása;
• különféle játékok "szavakban", "városokban";
• idegen nyelv tanulása az anyanyelvű kapcsolat felépítésével, társulások keresésével;
• könyvek olvasása az egyes oldalak elemzésével és a további események témájának fantáziazása.

A szinkronizált rajz javítja a motoros képességeket és javítja a szem koordinációját. Mindkét kezébe vegyen egy nagy papírlapot és egy ceruzát. Ezután egyszerre kell elkezdenie a tárgyak tükrözését. Két kezével köröket, oválisokat, háromszögeket, négyzeteket, téglalapokat és egyéb tárgyakat kell rajzolnia.

A következő feladat csökkent a nyolcadik folyamatos írásba. Először felváltva rajzolják a bal és a jobb kezét, majd mindkét kefével szinkronban. Ezután a nyolcakkal együtt megírják a kisbetűt, majd újra a „8” számot. Ugyanígy, az ábécé alábbi betűi között van nyomat.

Az összes edzési gyakorlat elősegíti az agy tónusának fenntartását egész nap, növeli a hatékonyságot, tiszta és éles elmét fenntartja öregségig.

Gyakran egy kognitív gondolkodási folyamat vezet néhány torzító hit. És akkor jelennek meg sablon eltérések a gondolkodásban. Például vannak olyan esetek, amikor az emberek hajlamosak tagadni a csoportjukba nem tartozó idegenek véleményét, és teljes mértékben egyetértenek a hasonló gondolkodású osztálytársakkal, még akkor is, ha ezek az állítások megalapozatlanok és indokolatlanok.

A kognitív elfogultsággal kapcsolatos hibák sok. Felsoroljuk a leggyakoribbat.

Néhány ember, különösen a perfekcionisták általában hajlamosak a szélsőségekbe menni. Úgy vélik, hogy ha a feladat nem teljes 100% -ban, akkor még nem kész. A hívásmester késett, ami azt jelenti, hogy rossz szakember, és ne vegye igénybe a vállalat szolgáltatásait, ahol dolgozik. Ha egy dietilvezető véletlenül egy tortát evett, akkor már nincs ok az étrend betartására, mivel minden erőfeszítés nullára csökken.

Bármely véletlen kötelességszegés alkalmat ad arra, hogy egyetlen esetet indokolatlanul átvihessenek együttes fellépésre. Külön esemény esetén az emberek arra a következtetésre jutnak, hogy ez mindig megtörténik. Vagy fordítva, soha. Az a személy, aki elmulasztotta benyújtani a jelentést időben, attól tart, hogy most már soha nem kerül előmenetelre. A munkavállaló rosszul teljesítette a megrendelést, ami azt jelenti, hogy rossz alkalmazott, és mindig rosszul teljesít minden feladatot.

Időnként egy jelentéktelen esemény katasztrófává alakul. Egy kezdő sportoló az ugrás során enyhe sérülést szenvedett, miután úgy dönt, hogy ez a sport nem alkalmas neki, mivel valószínűleg nem lesz megfelelő leszállás.

Az idő múlásával az ember elkezdi látni a pozitív pillanatokat, és megtanulja kihasználni minden kellemetlen helyzetet.

A csapatokban gyakran rögzített erős vélemény egy személyről egy adott esemény miatt. Például egy munkatárs egy vállalati partin részeg volt. Egy részeg címkét lógnak rá. Bár a valóságban, ez egy elszigetelt eset lehet, amely soha nem fog megismétlődni. Egy másik alkalmazott belemerült a saját gondolatába, és nem üdvözölte másoktól. Azonnal arrogáns tudatlannak tekintették.

A címkék negatív érzelmeket generálnak és torzítják a valóságot. Meg kell tanulnunk a helyzet objektív értékelését, nem egyetlen tényre támaszkodva. Egy későn jövevény nem mindig bizonyítja, hogy hiányzik a fegyelem. Önnek képesnek kell lennie arra, hogy elkülönítse az érzelmeket a konkrét jelenségektől.

Időnként az ember átvállalja a spekuláció funkcióját, és megpróbálja elolvasni egy másik ember gondolatait, és arra a következtetésre jut, hogy negatív a személyével szemben. Az ember ésszerűtlenül úgy gondolja, hogy rosszul bánnak velük.

Az emberek gyakran ok nélkül előre nem jósolják a jövőbeli eseményeket. Például az előadás során a felszólaló több hibát követett el, amelyek okkal feltételezték, hogy soha nem hívják meg a konferenciára.

Egyesek nem akarják észrevenni a saját sikereiket és eredményeiket. Úgy tűnik számukra, hogy nem érdemelnek dicséretet, mivel bárki sem rosszabbat végezne a munkával. Ebben az esetben Fontos felismerni, hogy rendszeresen mindenki érdemel elismerést. És ez nem jelenti az arroganciáját és büszkeségét.