Shopaholizmus: mi ez és hogyan lehet megszabadulni tőle?

Az ember fejlődik, változik, és mentális rendellenességek változnak vele. Az egyik utolsó, a pszichiáterek kézikönyveiben szereplő bejegyzés a shopaholizmus volt. A látszólag ártalmatlan foglalkozás - vásárlás és vásárlás - elronthatja az ember, rokonai életét, és felismerhetetlenül megváltoztathatja személyiségét.

Az orvosok és tudósok nyelvén a shopaholizmust az oniomania gyönyörű szónak hívják. Ez a meghatározás az „onius” - „eladó” és „mánia” - „őrület” görög szavakból származik. Így a probléma irracionális, ellenállhatatlan vágy, hogy legalább valamit vásároljon. Ugyanakkor a boltos nem kérdéseket tesz fel a vásárlás megfelelőségéről, szükségességéről, élvezi a vásárlás folyamatát. A kísérő pozitív érzelmek egyfajta gyógyszerré válnak, attól függ a függőség.

Orvosi kifejezésként az „oniomania” meghatározását először a 19. században javasolta egy német pszichiáter Emil Kraepelin, aki kollégáival volt az első, aki észrevette egyes emberek furcsa viselkedését a bevásárlóközpontokban és üzletekben. A pszichiáterek szerte a világon egyetértenek abban, hogy a shopaholizmus mentális rendellenesség, és csak az Amerikai Pszichiátriai Szövetség képviselői sokáig nem voltak hajlandóak felismerni a betegség iránti vásárlás iránti túlzott fájdalmas szenvedélyt. És csak 2009-ben az amerikai orvosok először felismerték, hogy a shopaholic viselkedése megegyezik a mániás tünetekkel rendelkező betegek viselkedésével.

A statisztikák szerint a nagy bevásárlóközpontok és nagy üzletek fejlesztésével a shopaholizmus szinte járványos méretűvé vált.Csak Németországban körülbelül egymillió ember szenved oniomániában, az Egyesült Államokban körülbelül 13 millió ilyen ember szenved, az Egyesült Királyságban körülbelül 700 ezer ilyen beteg van, Olaszországban, Spanyolországban és Skóciában a 15-35 éves nők 40% -a szenved valamilyen formában. oniomania. És a shopaholikusok száma növekszik, mivel a vásárlás élvezetéhez most nem is kell boltba mennie, csak meg kell rendelnie mindent az internetről.

A shopaholizmus következményei nagyon hasonlóak az alkoholizmus, a kábítószer-függőség, a szerencsejáték következményeihez. És ez azt jelenti, hogy az oniomania nem tekinthető rossz szokásnak - ez egy mentális rendellenesség. Íme néhány a megállíthatatlan vásárlási vágy általános következményei:

• hatalmas személyes és családi tartozások (a havi fizetés percek alatt felmehet);
• a törvény bűncselekményei árusítás, csalás, zsarolás, prostitúció, mivel a vásárláshoz forrásokat kereső boltos készen áll mindenre, például egy pohár alkoholfogyasztásra, kábítószerfüggő pedig egy darab kábítószer-készítményre;
• válások, családi összeomlás, személyi rendellenesség és magány - és a pszichológia itt tehetetlen.

A szociológusok és az orvosok észrevették, hogy az oniomania járványkitöréseit az üdülési promóciók és az eladások időszakában rögzítik. Mivel a vásárlások ellenállhatatlanul vágyakoztak, a híres focista David Beckham feleségének, Victoria-nak kellett feladnia házát adósságainak. Az énekes, Britney Spears vált shopaholic menekülő depresszió, amely belekerült a kábítószer-függőség kezelése során. A vásárlás segített felvidítani. De nem sokáig. Nagyon hamarosan kialakultak az adósságok, Britney súlyos idegösszetételben szenvedett, és ismét pszichiátriai kórházba ment.

Cameron Diaz hollywoodi színésznő - shopaholic tapasztalattalHazahozza a vásárlásokat, és még a csomagjait sem csomagolja. Nincs erre szükség - a folyamat öröme megkapódik. Az 1951-ben elhunyt William Hurst újságmágnás súlyos oniomániában szenvedett - teljesen felesleges dolgokat vásárolt. A csúcs a X századi spanyol kolostor Segoviában való „vágyakozásából” való megszerzése volt 40 ezer dollárért. Annak érdekében, hogy a vásárlást eljutjam az iparmágnához, le kellett mondanom a kolostor köveit, számozni őket és Hirstot elküldenem a vasút speciálisan elkészített ága mentén.

A nők gyakran shopaholizmustól szenvednek, míg az életkor nem jelentős. Ennek a mentális rendellenességnek az a sajátossága, hogy a shopaholikusok büszkén ismerik el gyengeségeiket, függőség áldozatává válnak és könnyen bizonyítják másoktól való függőségüket. Az alkoholisták és a drogfüggők, természetesen, szerényebben mutatják be függőségüket.

Számos oka van a bevásárlás egészségtelen hozzáállásához. Az orvosok úgy vélik, hogy az ilyen típusú függőség sarokköve a figyelem hiánya, a magány érzése, a semmiből üres belső üresség. A shopaholikusoknak nagyon szüksége van a szeretetre és az elismerésre, a megvalósításra. Egy másik általános ok, amelyre a német szakértők rámutatnak, a depresszió állapota. Az ember belemerülhet a különféle élet körülményei miatt. És egy bizonyos ponton úgy tűnik, hogy a vásárlás illuzórikus boldogság érzését kelti, amely a depressziós egyének számára szükséges.

A többi ok között, amelyek miatt a megszállott shopaholikus „nincs fékezés” a hétköznapi vásárlótól, számos tényező.

• Csökkent önkontroll. Lelkes személyiségek gyakran nem tudják, hogyan kell megállni a megfelelő időben.
• Az adrenalin túlfeszültség szükségessége. Ez a hormon valódi kémiai függőségből származik, és minél gyakrabban fordul elő az ember az adrenalin, annál nagyobb szükség van rá.A vásárlás mini-stressz, és bizonyos hormonok szintjének megnövekedése kíséri.
• A mindenható és hatalom illúziója. Vigyázzon arra, hogy a shopaholikusok miként választják meg a vásárlásokat - nem csak dolgokat vesznek el, hanem olyan dolgokat is, amelyek a hatalom feltételes szimbólumai lehetnek. Ezenkívül a vásárláskor az eladók hasznosak a vásárló számára, dicsérik őt, tisztelettel és áhítatabban viselkednek - ilyen környezetben könnyű érezni magát, mint jelentősebb ember.
• A szabadság illúziója. A shopaholic tiszteletben tartja magát, illúziója van a választásnak, a választás szabadságának. Különösen kellemes, amikor nem a szükséges megszerzése, hanem az, hogy "csak akart."

Számos előfeltétel van az oniomania fejlődéséhez. Ezek a gyermekkori nevelés, a serdülőkorban fennálló társaikkal való kapcsolat és a szerelmi kapcsolatok személyes tapasztalatai. Gyakran a vásárlók olyan emberekké válnak, akiknek szülei mindenre pénzt takarítottak meg - így törhetik el a személyes sztereotípiákat, és a fiatalságtól kölcsönzött téves hozzáállásuk, miszerint a „divatruhák népszerûbbé és kívánatosabbá teszik”, „a pénz mindent megold” lehetõvé teszi a kudarcok kompenzálását. személyes élet, gyermektelenség, sikertelen karrier.

Lehetetlen, ha nem vesszük észre a társadalmi tényezőt - szó szerint a vásárlásra kényszerítünk minket: reklámozás, promóciók, értékesítések és engedmények az érzékelhető és a maga módján boldogtalan emberek számára, nagy belső ürességgel - ez egy kivezetés, a vállalkozók számára pedig csak a gazdagítás egyik módja. A reklámozás megszorító hatással van a pszichére, jelezve, hogy a vásárlás az embert csak boldogabbá, sikeresebbé teszi, státuszt ad, de diktálja és alakítja az ízlést is. Ez egy hatalmas manipuláció, de sokan nem veszik észre az egyszerű igazságot - elménket könyörtelenül manipulálják. A reklám javítja a jólétet, az életet, a megjelenést, a sikert és az elismerést. Csak egy dologra van szükség - vásárolni, és minden probléma megoldódik.

Nyilvánvaló és kiszámítható kérdés, hogyan lehet megkülönböztetni a boltozatot a közönséges rajongótól. Ezt nem nehéz megtenni, mert egy eltartott személy számára a mániás cselekedetek jellemzőek. Shopaholic doboz:

• éppen így boltba menni, cél nélkül, egyértelműen megfogalmazott vágy nélkül, hogy valami konkrét vásároljon;
• a shopaholic sok időt tölt a boltban, amíg meg nem vizsgálja, megpróbálja, megérinti a bemutatott áruk nagy részét, nem nyugodik meg;
• választás után az igazi shopaholic nem lesz képes megválaszolni a kérdést, miért, milyen kritériumok alapján választotta, amit választott, egyszerűen nincs egyetlen objektív érvényes oka ennek a választásnak;
• az oniomanok hosszú ideig nagy érdeklődéssel tanulhatnak divatmagazinokat, míg egy hétköznapi ember meglehetősen folyékonyan nézheti meg ezeket a kiadványokat;
• az eltartott személy a vásárlás után órákat és akár több napot is eltölthet másokkal megbeszélésével;
• ha nincs mód elmenni a boltba vagy vásárolni, akkor a rabja depressziós állapotba kerül, amelyet főként apátia jellemez - minden elveszíti értelmét, semmi sem érdekes;
• A vásárlástól függők nem tudják megtakarítani, néha pénzt pazarolnak az utolsó fillérekére, anélkül, hogy gondolkodnának arról, hogyan fogják tovább élni.

Egy nap vásárlás után, amikor az euforia elmúlik, a shopaholic megbánhatja a vásárlást, megkímélheti a felesleges vásárláshoz költött pénzt, és ígérheti, hogy ez már nem fog megtörténni. De az adrenalin szükségessége hamarosan újra érezte magát, és a transzhoz hasonló állapotban fejezi be újra a vásárlási ciklust. Ha negatív következmények következnek be - tartozások, válás, meggyőződés, rokonok elutasítása -, akkor az rabja a személyiség pusztulásának jeleit tapasztalja meg.Agresszióba esik, amelyet felvált az apátia, az alvás zavart, vannak vérnyomásproblémák, fejfájás, alvászavarok, megszállások, hallucinációk lehetséges.

Az omnomaniak eltérőek, de a felosztás nagyon önkényes. Bármely típusú ilyen történet vége: magány, betegség, alkoholtól vagy pszichotróp anyagtól való függőség, adósságok, tönkretett élet. Tehát a feltételesen függő több kategóriába sorolható.

• Tudatos Shopaholic - megérti a problémát, nem tagadja, hogy logikával, tévesen jár el, tisztában van a lehetséges következményekkel, de azt is tudja, hogy nem lesz képes megbirkózni a mánia következő támadásával. Gyakran gyengeséget használ a feszültség, fáradtság enyhítésére, kifogást talál.
• Spontán shopaholic - Ha megpróbálja ellenőrizni magát, akkor még a bevásárló listák is képesek lehetnek rá. De ugyanakkor túl sokat fog nyerni, tetteit részvényekkel, kedvezményekkel és eladásokkal igazolva.
• Céltudatos shopaholic - nem különbözik a problémájának megfelelő felfogásában, nem ismeri fel. Tagadja a következményeket, a kritikát az ellenség megnyilvánulásaként látja. Mindent egy centire költi, támadás után nem tudja megmagyarázni, hogy általában miért ment a boltba, mennyit vásárolt, és miért csinálta.
• Igazi shopaholic - vásárlás céljából vásárol, néha kipróbálás nélkül, a dolgok mérete nem megfelelő neki, de ez nem zavarja. A megszerzett áruk további sorsa érdektelen. Csak a beszerzési folyamat fontos.
• Látens shopaholikus - az ember nem ismeri el magát ilyenként, mindig tervezi a vásárlásokat, és csak azt tervezi, amit tervezett, de hatalmas mennyiségben, amely többször meghaladja az ésszerű korlátokat. Mindig megvádolják ezt - volt egy kampány: „vásárol 10-et 1-es árért” vagy „az árakat annyira csökkentették, hogy úgy döntöttem, hogy a jövőre vettem”.

Megszabadulhat az oniomániától, és a problémát ugyanúgy oldják meg, mint a legtöbb más viselkedési problémát. Mindenekelőtt meg kell értenie, hogy a shopaholizmus nem csak rossz szokás, hanem betegség is, ezért nem fog működni, ha elvesz és befejezi a vásárlást, és felvásárol mindent, ami tetszett. Az ember nem hagyhatja abba a betegséget. Először meg kell mondania a szót - ez egy betegség, és kezelni kell. Miután ezt megértette, nem kell mentséget keresnie, hanem kapcsolatba kell lépnie egy szakemberrel, aki megfelelő kezelést írhat elő - egy pszichiáter vagy egy pszichoterapeuta.

A shopaholizmus kezelésére különféle pszichoterápiás módszereket alkalmaznak. Az orvos meghatározhatja azokat a körülményeket, amelyek között leggyakrabban a vásárlás vágyakozik. Ezenkívül a beteggel folytatott munka célja az okok pontos kizárása, amelyek leggyakrabban a bontáshoz vezetnek.

A probléma megoldása gyorsan nem fog működni, sokáig tart a harc. A második szakaszban a terapeuta új, helyes hozzáállást hoz létre, hogy az ember megváltoztassa a vásárlási folyamat egészére vonatkozó képet.

A sikertelen pszichoterápia magában foglalja az érzéki szférával való együttműködést - fontos csökkenteni a bűntudat, a magánytól való félelem hatását, az embernek meg kell tanulnia a helyes életmódot és a negatív érzéseket.

Ebben a szakaszban időnként orvosi támogatásra van szükség a pszichoterápiás kurzushoz - antidepresszánsok, altatók az alvás normalizálásához, nyugtatók. De a gyógyszerek csak akkor lesznek hasznosak, ha alkalmazásukat pszichoterápiás kezeléssel kombinálják. Egyedül a gyógyszerekkel lehetetlen legyőzni az oniomániát.

A rehabilitációs szakaszban fontos, hogy egy személy látogasson el egy támogató csoportba, megtanulja, hogyan kell helyesen és egyértelműen megtervezni az idejét, költségvetését, különösen annak kiadásait. Ha egy személynek van motivációja megszabadulni a shopaholizmustól, akkor képes lesz rá, az előrejelzések kedvezőek.

A rendellenesség megelőzése néhány egyszerű, velejáró jellegű tippet tartalmaz, amelyeket minden ügyfélnek figyelembe kell vennie, mivel mindannyiunkban potenciális shopaholic él.

• Mindig tervezze meg vásárlásait. - függetlenül attól, hogy ez jelentős felvásárlás vagy háztartási „apróság”. Vizsgálja meg előre a piacot, nézzen meg modelleket, árakat, választékot. Nos, képzelje el, mit akar vásárolni. Próbáljon megtalálni legalább két olyan helyet, ahol egy ilyen terméket az eredeti árnál olcsóbban kínálnak. Ez időbe telik, és segít elkerülni a spontán vásárlást. Ha valami vásárlást tervez, akkor ne próbálja meg gondolataival igazolni a lehetőséget arra, hogy a fő vásárláshoz valamilyen kiegészítőt is vásároljon. Kell tartozék - vásárolja meg később, ugyanazon az elv mellett választva.
• Ne feledje, hogy a promóció és az engedmény nem ok vásárlásra. Mivel a termék hirtelen esett az árába, nemcsak szüksége lett rá, csak neked.
• A jövőben ne vásároljon - Nagy a valószínűsége annak, hogy a dolog soha nem lesz hasznos.
• "Új kollekció" - Ez egy olyan koncepció, amelytől általában távol kell tartózkodni. Ez automatikusan magas árakat jelent. Ha pontosan azt akarja, az új kollekcióból, várjon egy kicsit, egy hónap alatt ez a kollekció részt vesz az eladásban.
• Ne használjon hitelkártyákat. Kényelmes kölcsönözni. De éppen ez a lehetőség járul hozzá a függőség kialakulásához. Csak bankkártyával vagy készpénzzel történő fizetés segít jobban megérteni, hogy mennyit költött és mennyi maradt.
• A ház elhagyásakor ne vegyen be nagy összegeket. Határozzon meg egy minimumot - utazáshoz, ebédhez, vacsorahoz. Tehát nem lesz kísértés, ha sürgősen megvásárolja kedvenc ruháját az ablakon, ahonnan sétáltál.