A sportolás jó dolog, és jó érzés a jó fizikai állapotban is, és élvezni a fit alakját.
A test jó formájának megőrzése érdekében nem szükséges, hogy profi sportoló legyen. Elég rendszeres testmozgás, például aerobik. És annak érdekében, hogy az aerobik órák ne csak élvezetet nyújtsanak, hanem hasznot teremtsenek, tanácsos körültekintően választani a sporteszközöket, különösen a cipőket.
Erről a cipők sajátosságairól és arról, hogyan kell őket megfelelően választani, és ezt cikkünkben tárgyalunk.
Jellemzők
A sportoláshoz a cipők speciális modelljei készülnek. És ez elég tisztességes. Van futócipő futáshoz, kosárlabda, foci, tenisz, aerobik és egyéb sportokhoz. A helyzet az, hogy különböző típusokban a lábak és a lábak különböző részein terhelés van. Valahol a magas modell fontos a bokaízület jó rögzítéséhez, valahol jó értékcsökkenésre van szükség, valahol a súlynak minimálisnak kell lennie, stb.
Ezenkívül a megfelelően kiválasztott cipők jelentősen csökkenthetik a súlyos terhelés esetén a sérülések vagy nyújtás kockázatát.
Hogyan válasszuk ki?
Annak érdekében, hogy kiválassza a megfelelő modellt a step aerobikhoz vagy más fajtáihoz, be kell tartania a következő szabályokat:
- A cipőknek magukkal kell lefedniük a bokaízületet, hogy megakadályozzák annak elmozdulását vagy rándulását.
- A talp többrétegű, de vékony, elég sűrű, jól hajlított és jó párnázatú. Ehhez általában speciális rugók vagy lábbeli vannak a láb alatt. A talpnak átlátszó hullámos mintával kell rendelkeznie, hogy megakadályozza a sima padlón történő csúszást.
- A cipőknek széles lábujjjal kell rendelkezniük.Ez a modell jó tapadást biztosít a talajhoz, helyesen osztja el a lábterhelést és csökkenti a sérülések kockázatát.
- A lábnak jól kell rögzülnie a cipőben. A lezárás legjobb módja a kötés.
- A cipőknek nem szabad "üvegházhatást" létrehozniuk. Általában ehhez szintetikus hálót kell használni a cipő alján.
- Az ortopédiai problémákkal küzdő emberek számára tanácsos a cipő, lábszárvédővel választani.
- Ha egy ismert gyártó cipőjét választja, akkor a legjobb, ha máris megismeri a webhelyen elküldött vásárlói véleményeket. Tehát könnyebb és megfelelő modell lesz választani, és megismerni a cipők minden finomságát és tulajdonságait.
Hogyan törődik?
Annak érdekében, hogy a kívánt modell a lehető leghosszabb ideig szolgáljon, a többi cipőhöz hasonlóan gondos és állandó gondozást igényel.
Az edzés után mindenképpen mossa le a port és szennyeződést a cipőkről. Szintetikus modellhez szappanos oldattal ellátott szivacs megfelelő. Az eredeti bőrből készült cipő speciális szerszámokkal tisztítható.
A cipőket nem lehet elküldeni a mosógépbe - nagy a sérülés veszélye.
Ha a cipők nedvesek, ki kell húzni őket a csipkékből, a talpbetétből, a nyelvből kifelé fordulni, papírt kitölteni és száraz, meleg helyre tenni. Csak nem a fűtés mellett. A cipők tökéletesen kiszáradnak még természetes levegőhőmérsékleten is. A teljes szárítást követően azokat speciális ápolószerekkel kell kezelni.
