Hogyan válasszuk ki a cipőket?

Melyikünknek nem tetszik a sportcipő? Végül is annyira kényelmes, kényelmes, stílusos és gyönyörű. De valamennyien tudjuk, hogyan kell kiválasztani a megfelelő cipőt?

A cipők típusonként vannak megosztva, és ezt a körülményt figyelembe kell venni, amikor kiválasztják őket. Világosan meg kell érteni a jövőbeni cipők alkalmazási körét, amelyek meghatározzák azok típusát.

Cipők testneveléshez univerzális lehet, de kötelező a gumiszerű szerkezetű merev talp. A sarok területén egy levegővel feltöltött üreget kell elhelyezni, amely jó párnázást biztosít. Ami a futófelületet illeti, lehet sekély, de dombornyomott. Az ilyen cipőknek nem szabad magasnak lenniük, de a háló anyagának használata előfeltétele, mivel a lábat szellőztetni kell.

Futócipő legyen könnyű, puha belső felépítésű. Ilyen cipő esetén a test terhelése kissé csökken. Az előző verzióhoz hasonlóan a futócipőknek is ütéscsillapító üreges elemekkel kell rendelkezniük. Kényelmes lesz vastag, de rugalmas talppal cipőben futtatni. Az ilyen cipő sarokának magasabbnak kell lennie, mint a lábujjnak.

Aerobikhoz, alakításhoz és fitneszhez Rugalmas és könnyű anyagból készült sportcipőnek kell lennie. A bokát jól rögzíteni kell, hogy csökkenjen a sérülés valószínűsége.

Parkour vagy nyomkövetés bonyolult és még veszélyes technikák alapján is: ugrás, fonás, botrányok, rángatások, dobások. A parkour sikeres és biztonságos használatához jó cipőt kell választania. Mindenekelőtt érdemes figyelni az értékcsökkenésre, amelynek fokozottan magasnak kell lennie. Sok gyártó speciális gélt helyez a sarok és az elülső láb területére, rugózó vastag falú gumit használ, és a hát felső részét rugalmassá, alacsony elasztikussá teszi.

Kicsi tüskék lehetnek a futófelületen. Az ilyen cipők felső része bőrből vagy gumiból készülhet, a hálóanyagok ebben az esetben nem megfelelőek, mert ragaszkodnak és gyorsan értéktelenné válnak. A parkour elfoglalásakor a legnagyobb terhelés a zoknira esik. A legjobb megoldás a gumírozott orrcipő.

A teniszhez speciális cipőkre is szükség van. Felismerhetők a bokákat elérő magas magasságukkal, átlagos súlyukkal, rugalmas talppal a lábujj területén és a finom futófelület-mintázattal. Ezekben a cipőkben nem fogsz csúszni a pályán. Sok teniszcipő gyártója gumi réteggel rendelkezik a talpban és műanyag betétről a sarok területén. Ennek a kialakításnak a segítségével a talp merev és a láb stabil a helyén. Ezek a cipők felismerhetők egy ívelt kemény háttal. A cipők leggyakrabban valódi bőrből készülnek, de a csúcsminőségű szintetika is elfogadható.

Kosárlabda cipők egyszerűen csak kemény talppal kell rendelkeznie, gumi hozzáadásával. Ne felejtsük el az értékcsökkenési betéteket. A legjobb a karácsonyfa formájú futófelületű cipőt választani, ebben az esetben a lábak nem csúsznak a csúszós padlón. Érdemes megfontolni csak a bőr cipőt.

Labdarúgás cipők gyakran százlábúnak hívják; töviseknek jelen kell lenniük futófelületen. Az ilyen cipő magassága nem éri el a bokát. Ha a bőr és a szintetikus cipők közül választ, a második lehetőség megfelelőbb, de csak az anyag legyen nagyon magas minőségű. A foci futtatásához szükséges cipő kiválasztásakor nagyon pontosan meg kell választania a méretet. Legalább néhány milliméter eltérés nem teszi lehetővé a lábak és a labda érintkezésének pillanatát.

Röplabda cipő gumi talppal felszerelt halszálka típusú futófelülettel. Az értékcsökkenés szintén nélkülözhetetlen elem az ilyen cipőkben, lehet gél vagy levegőben.

Súlyemeléshez alacsony cipőknek, merev és sűrű talppal kell rendelkezniük, amelyek megbízható támogatást nyújtanak nehéz emelés során. Ezenkívül a lábát jól rögzíteni kell, ezért rugalmas cipővel ellátott bőrcipőt kell választania. A futófelület mintája kissé kifejezhető, de a sarkon történő emelés előfeltétele, amely nem engedi a sportolónak visszaesni.

A nem megfelelő méretű cipők sok problémát okozhatnak nemcsak a láb mellett, hanem általában a lábakkal is. A cipők megfelelő méretének kiválasztásához számos egyszerű szabályt kell követnie, amelyeket Dr. Mark Cucuzell dolgozott ki:

• A futók gyakran hat hónapos intenzív edzés után megváltoztatják lábuk alakját és méretét. Ezért ne összpontosítson a korábbi méretére.
• A lábak méretének meghatározásához függőleges helyzetet kell venni, meg kell mérni a láb hosszát és szélességét.
• Még ha meg is szokta egy márkájú cipőt viselni, ne légy túl lusta, hogy kipróbálhassa más gyártók modelljeit. Talán egy másik márkájú cipők jobban megfelelnek a megváltozott lábnak.
• Célszerű cipőt vásárolni a munkanap végén, mivel a lábak kissé duzzadtak. Ne hagyja meg a fél méretet.

• A cipőkből meg kell szerezni a talpbetét, és a lábához kell rögzíteni. A lábnak a talpbetétnek szabadnak kell lennie, és körülbelül 0,5 cm távolságban kell lennie az ujjaktól a talpbetét széléig.A talpbetétnek közepesen merevnek és nem magasnak kell lennie, különben sok helyet foglal el a cipőkben, gyorsan használhatatlanná válik és tompa a felülettel való érintkezés érzése.
• A cipőkkel való próbálást azokra a zoknira kell végezni, amelyeket az edzéshez használnak.
• Az illesztés során a csipkeket nem kell nagyon szorosan meghúzni.
• Ha a női cipők széles lábán vannak kiválasztva, akkor érdemes figyelni a férfi modellekre. Sokan közülük egy univerzális kialakítású, amely férfiaknak és nőknek egyaránt megfelelő.
• Ragyogjon az új cipők, fel kell emelkedni a lábujjodra. Ha az mutatóujj ebbe a helyzetbe lép a sarok és a cipő hátulja között, akkor ez megfelel Önnek, és nem fog semmilyen kellemetlenséget érezni sportolás közben.
• A felszerelés során tanácsos cipőkkel futni, természetesen ez nem mindig lehetséges. De az ilyen cipő séta és futás közben különféle módon nyilvánulhat meg.

Számos alapvető szabály és titok létezik, amelyek betartása segít a cipők helyes megválasztásában.

• Az illesztés során érdemes a cipőjét saját belátása szerint bekötni. A helytelen kötés torzíthatja az érzéseket és radikálisan megváltoztathatja a helyzetet.
• A hajtási vonalnak tesztelést kell végeznie. Ehhez el kell vennie cipőt, pihentetni az orrát a padlón, és nyomást kell gyakorolni a sarokra. A talp meghajlásának meg kell felelnie a láb anatómiájának. A rossz hajtású vonalú cipőkben kényelmetlen lesz a futás, sőt akár lapos lábakat is lehet keresni.

• A javító talpbetét kötelező a lapos lábakkal szemben. További támogatást nyújtanak a lábnak, kényelmet adnak és növelik a biztonságot a sport során.
• Nyilvánvalóan kicsi vagy keskeny cipők vásárlása sok ember általános hibája.
• Ne rohanjon el új cipőkkel. Kezdetben meg kell tesztelnie őket otthon: sétáljon bennük egy darabig, sőt még fuss is. A futás közben fellépő kellemetlenség minden megnyilvánulása csak fokozódni fog, és az idő múlásával természetesen nem megy tovább. És a boltba való visszatérés sokkal könnyebb.

Mindenekelőtt a cipőket külső paraméterek alapján értékelik. Kevesen vásárolnak cipőket, amelyek nem kedvelik a dizájnunkat vagy annak külső tulajdonságait. Pontosan erről beszélünk.

Tehát a kezünkbe vesszük a cipőket, és alaposan megvizsgáljuk a gyártó és a márka nevét. Senki sem biztonságos a hamis vásárlástól, és a Nike cipő márkanév alatt vásárolhat Nyke-t. Az ilyen cipő lehet kiváló minőségű, tartós és nagyon jó, de kockáztatni szeretne, és vásárolni egy „disznófejet”.

Vannak olyan modellek is, amelyek helyesen írott márkájúak, látható különbségek és hiányosságok nélkül, de a gyártás helyét sehol nem jelzik. Ebben az esetben nagy a valószínűsége annak is, hogy ismeretlen eredetű hamisat szerez be.

A cipőgyártás minőségét gyakran a külső jellemzői határozzák meg. A kiváló minőségű cipők nem keverik össze a látható, hanyag és durva varratokkal, a talpra ragasztott cseppekkel és még inkább a külső anyaggal. Szagolja a cipőket, ezeket nem szabad megtörni cipőragasztóval, gumival és más nem túl kellemes dolgokkal.

Különösen körültekintően kell értékelni a talpot. A jó cipőkben a talp többrétegű kivitelű, amely szendvics alakú. A talp általában keménygumiból és középtalpból áll.

Ha szándékosan vásárol bőr cipőt, és be akarja adni az eladók provokációját, akkor a következő tippeket kell használnia:

1. A cipőknél egy speciális tájékoztató füzetnek kell lennie, amely bemutatja a cipő egyes elemeinek összetételét. Igaz, hogy nem minden gyártó jelenti ezt az információt a fogyasztóknak.
2. Ha a cipőknek nincs információja az összetételről, akkor 10 másodpercig nyomja a kezét a cipőre. A valódi bőrből melegszik, a műanyag hűvös lesz, sőt izzadság is megjelenhet.
3. Hajlítsa meg a cipőt. De ezúttal nem a hajlítási vonal meghatározására, hanem az anyag kiegyenesítésének ellenőrzésére. A valódi bőr gyorsan visszatér eredeti helyzetébe, de a műanyagoknak ehhez egy kis időre szükségük van.
4. Jó lenne, ha néhány csepp vizet csepegtetne a cipőre. A valódi bőr esetében a sötétség észrevehetővé válik, de a műanyag nem reagál erre a hatásra.