A só gyógyító tulajdonságai az ősi idők óta ismertek, mert gyakran használják a kéz- és lábfürdők fő összetevőjeként. Ez az egyszerű és megfizethető eszköz jótékony hatással lehet a lábak szépségére és egészségére. Hogyan kell megfelelő módon elkészíteni egy ilyen fürdőt, és milyen előnyökkel jár annak ismerete, amely mindenki számára hasznos lesz.
Hasznos tulajdonságok
A láb sófürdõi hatékony és mindig megfizethetõ gyógymód azok számára, akik meg akarják hosszabbítani az alsó végtagok fiatalságát és szépségét. Az ilyen eljárások nagyszerűek a nap végén, nemcsak a lábak fáradtságának enyhítésére. Ennek az eszköznek az az előnye, hogy erősíti a körmöket, segít megszabadulni a gombától, és törés utáni használatra is ajánlott. Az ilyen fürdők szagtalanító, gyulladáscsökkentő és gombaellenes hatással vannak a lábakra, ami nagyon fontos és releváns az év bármely szakában.
Az ilyen fürdők számára leggyakrabban tengeri sót használnak - ez megtalálható bármely gyógyszertárban. Kívánság szerint vásárolhat különféle adalékanyagokkal készített sót hasznos gyógynövények formájában. Szokásos szikla-sót vagy csak nagy, jódozott sót is használnak.
A sófürdő enyhíti a lábak fájdalmát, feszültségét és fáradtságát, enyhíti az alsó végtagok túlzott izzadását és segíti a sebek gyógyítását. Sokan rendszeresen végeznek ilyen eljárásokat annak megelőzése érdekében, hogy megakadályozzák a különféle fertőzések megjelenését és az ízületi gyulladás kialakulását. Elősegíti az ödéma kialakulását, kiküszöböli a test felesleges folyadékát.
A só javíthatja az erek és a szív működését, erősítheti az immunrendszert és az idegrendszert.Mindez annak a ténynek köszönhető, hogy a só, különösen a tengeri só, olyan hasznos anyagokat tartalmaz, mint a jód, magnézium, kalcium, vas, szilícium és cink. Az ilyen fürdőkád rendszeres használata biztosítja, hogy az ízületek megkapják a szükséges jótékony elemeket.
Ellenjavallatok
Kétségtelen, hogy minden hasznos eljárás káros lehet a testre, ha nem veszi figyelembe a használati utasításokat, és nem veszi figyelembe az ellenjavallatakat. A sótalp-kezelések kategorikusan nem ajánlottak azoknak, akik magas vagy alacsony vérnyomásban szenvednek, vagy szívproblémáik vannak. Rák esetén ez az eljárás szintén ellenjavallt.
Ezenkívül az ilyen szabadidős tevékenységek nem ajánlottak azoknak, akik cukorbetegségben, varikozusban, lábak vénás elégtelenségében, glaukómában szenvednek, vagy más betegségben szenvednek, amelyekben az ilyen eljárások tiltottak. Ne vegyen részt sófürdőben terhesség alatt vagy szoptatás alatt. Ugyanez vonatkozik a nőkre a menstruációs ciklus során.
Annak ellenére, hogy a legtöbb eljárást a gombák megelőzésére és kiküszöbölésére írják elő, az ilyen fürdők nem mindig használhatók. Ha elhanyagolták a gomba vagy a strutos bőrbetegségeket, egy ilyen sós eljárás csak súlyosbítja a helyzetet.
Abban az esetben, ha kétségei vannak arról, hogy egy ilyen eljárás előnyeit vagy kárt okoz-e, jobb, ha konzultál az orvosával, hogy elkerülje a katasztrofális következményeket.
Hogyan vegye be?
Mielőtt megszervezné egy ilyen eljárást saját magának, meg kell értenie annak sokszínűségét. A sóval felszerelt fürdők különböznek és más hatással is vannak. Készíthet például tonik, terápiás, tisztító vagy ápoló fürdőt, és másokkal is, például pihentető és megelőző.
Miután eldöntötte, hogy milyen eljárásra van szükség, figyelembe kell vennie néhány szabályt, amelyek segítenek mindent helyesen elvégezni és a lehető legtöbb előnyt elérni. Először emlékezz rá Az eljárás megkezdése előtt alaposan mossa le a lábát, lehetőleg szappannal és mosókendővel.
A meleg vizet általában egy vízgyűjtőben gyűjtik össze, és a szükséges mennyiségű sót feloldják benne. Miután a só feloldódott, érdemes kissé hígítani hideg vízzel, hogy a víz megfelelő hőmérsékleten legyen. A lábakat vízbe kell meríteni a bokákhoz. Az eljárás legfeljebb tizenöt percig tarthat.
Amint befejezte, feltétlenül öblítse le lábát meleg vízzel, és törölje le őket, néhány recept szerint éppen ellenkezőleg, nem öblítheti le a lábát. Az ilyen ajánlások nem véletlenszerűek, ezért mindenképpen vegye figyelembe az összes tippet.
Egy ilyen eljárás után javasoljuk, hogy alkalmazzon egy lágyító krémet, amelyet kifejezetten a lábak számára fejlesztettek ki, különösen akkor, ha túlzott száraz bőrben szenved, és nagy a repedés valószínűsége.
Ne felejtse el, hogy nem szabad visszaélni egy ilyen eljárással - nem szabad ilyen fürdést végeznie naponta. Csináld őket hetente kétszer-háromszor, legjobban - este, lefekvés előtt.
Ami a sót illeti, ne felejtse el kiválasztani a legnagyobbat, mivel több ásványi anyaggal és hasznos tulajdonságokkal rendelkezik. Ilyen fürdéskor is fontos figyelembe venni a víz hőmérsékletét. Ideális esetben jobb, ha vásárol egy vízhőmérőt, hogy pontosan tudja, hány fokon van a kapott oldat. A lábak fáradtságának enyhítése érdekében a víz hőmérséklete nem lehet huszonöt foknál magasabb, de nem hidegebb. Egy pihentető fürdő elvégzéséhez a víz hőmérséklete nem haladhatja meg a negyven fokot, körülbelül harminchét vagy harmincnyolc fok felel meg a legjobban a feladatnak.
receptek
Először szeretnék kicsit többet beszélni az ilyen eljárások jellemzőiről és típusairól. Abban az esetben, ha a fürdő megelőzés céljából készül, biztonságosan adhat hozzá különféle gyógynövények kivonatait. Annak érdekében, hogy az eljárás pihentető hatású legyen, hozzá kell adni menta-, levendula- és orbáncfű-kivonatot.Tonizáló eljáráshoz csalán vagy teafa kivonat szükséges. Annak érdekében, hogy az eljárás maximális előnyöket biztosítson, és vitaminokat telítsen a testre, hozzáadhat tengeri moszat kivonatot.
Az otthoni sófürdők nagyszerű módja annak, hogy abbahagyja az ödéma gondozását. Annak érdekében, hogy megszabaduljon a test felesleges folyadékától, és leküzdje a duzzanat problémáját, koncentrált oldatot kell készítenie, és legfeljebb tíz percig kell a lábát benne tartania. Ötvenhatvan gramm sót egy liter forró vízben kell hígítani. Abban az esetben, ha köszvényt szenved, vagy csak antiszeptikus megelőzésként kívánja elvégezni az eljárást, egy evőkanál só elég egy liter vízhez.
Ha kurzust vezet, akkor az nem haladhatja meg a tíz napot. Miután szünetet kell tartania két hétig.
Azoknak, akik ízületi problémákkal küzdenek, és akik nemrégiben tapasztalták törést, a következő recept segít. 70 gramm sót egy liter forró vízben kell hígítani. A lábakat egy ilyen oldatban legfeljebb tizenöt percig kell tartani - ez elősegíti az ízületi mozgékonyság helyreállítását, enyhíti a fájdalmat és duzzanatot, enyhíti a gyulladásos folyamatokat és helyreállítja a hangot. Az eljárást lefekvés előtt kell elvégezni. A tanfolyam legfeljebb tíz napig tart. Mellesleg, nem lehet mosni a lábát egy ilyen eljárás után - csak meg kell szárítani.
A lábak túlzott izzadásától való megszabaduláshoz speciális fürdőt készíthet. Egy liter vízhez három evőkanál sóra és négy evőkanál tölgyfa kéregre van szüksége. A víznek nagyon forrónak kell lennie, mivel az összes hozzávalót körülbelül húsz percig ragaszkodni kell, és csak akkor kezdje el az eljárást. Tartsd a lábad ebben a vízben legfeljebb tíz percig.
A repedések, a tyúkszem, a szemölcsök és a daganatok megszabadulásához elősegíti a rendes jódos sót. Egy tál meleg vízben két evőkanál sót kell hígítania. Ha van egy ültetvényes szemölcs, akkor az eljárás megkezdése előtt nagylelkűen megkenheti azt jóddal. Egy hetes ilyen eljárás után a probléma megszűnik.
A megelőzés és a lábak fáradtságának enyhítése érdekében munkanap után javasoljuk, hogy készítsen fürdést a következő recept szerint. Két liter vízhez három evőkanál sót kell használni. Választhat bármilyen tengert, adalékanyagok nélkül, mivel ez még mindig telített jóddal. Ezután hozzá kell adnia három-négy csepp jázmin vagy rózsa illóolajat - ezek az olajok segítenek legyőzni a fáradtságot és enyhítik a stresszt.
Ha tonik hatású fürdőt szeretne készíteni, adjon hozzá néhány csepp narancsolajat, és néhány csepp borsmentaolaj enyhíti a stresszt, felvidít és éjjel jobban alszik. Az eljárásnak tizenöt-húsz percig kell tartania, ez nem csak segít a fáradtság elfelejtésében, hanem felvidít is.
Abban az esetben, ha a lábak tisztítását kívánja elvégezni, használhatja a következő receptet. Vegyen be másfél liter forró vizet, szükség lesz szódara, rendes ételekre (szó szerint egy teáskanálra) és két evőkanál sóra. Mindent fel kell oldani vízben, és amint enyhén lehűl egy kényelmes hőmérsékletre, pontosan tíz percre engedheti le a lábad.
Egy ilyen fürdő után nem ajánlott a lábát öblíteni - jobb, ha egyszerűen megszárítja, krémmel áztatja meg, vékony zoknit tegyen és lefeküdjön.
Lefekvés előtt készíthet új pihentető fürdőt. Ehhez szüksége van egy tál meleg vízre, két evőkanál sóra (jobb választani a tengeri sót), két csepp levendula illóolajra és két csepp kamilla olajra. A víz hőmérsékletének harmincöt foknak kell lennie. Pontosan tizenöt percig tartsa a lábát, majd szárítsa meg és alkalmazza kedvenc krémét. Ezt az eljárást követően elfelejti a fáradtságot és az álmatlanságot.
A sós lábfürdők véleményét lásd alább.
