Illóolajok a fogyáshoz: A legjobb és használati tippek áttekintése

Az illóolajok javítják az alakját. A cikk áttekintést nyújt a legjobb termékekről, valamint tippeket azok hatékonyságcsökkentéshez történő felhasználásáról.

Sokan szembesülnek a felesleg problémájával. Jelenleg hatalmas arzenál áll rendelkezésre különféle eszközökkel, amelyek elősegítik a kívánt súly elérését. Ezek között a termékek között vannak az illóolajok. Az azokban levő komponensek hozzájárulnak a szervezetben az anyagcserének aktiválásához, ami súlycsökkenéshez vezet.

Az illóolajok felhasználása sokféle. Az ilyen termékek külső felhasználása javítja a bőr tónusát, és normalizálja annak rugalmasságát. Az ilyen kozmetikai termékek használatának fényében a cellulit jelei is csökkennek. Néhány illóolajban vannak olyan komponensek is, amelyek valamilyen "vízelvezető" hatással rendelkeznek. Ez a fellépés abban nyilvánul meg, hogy a felesleges folyadékot eltávolítják a testből, ami szintén súlycsökkenéshez vezet.

Az illóolaj jót tesz a testnek. Sok termék nemcsak külsőleg használható, hanem szájon át is bevehető. Ennek fényében javul az anyagcsere, ami a felesleg felgyorsult veszteségéhez vezet. Ennek a felhasználási módszernek az az előnye, hogy a termékben szereplő növényi összetevők kedvezően befolyásolják a belső szervek működését, ami javítja az egészséget.

Egyes olajtermékek gyártói annak érdekében, hogy növeljék termékeik értékesítését, megjegyzik, hogy az alapvető termékek elősegítik a felesleges zsír "égetését" a testben. Az dietetikusok azt tanácsolják betegeiknek, hogy ne higgyék ilyen bizonyosságot.

A fogyás folyamatát az illóolajokban található alkotóelemek is elősegítik, amelyek elnyomhatják az étvágyat. Az állandó éhség miatt sok ember gyakran eszik ételt, ami elkerülhetetlenül egy sor extra fonthoz vezet. Ha az étvágy a normál határokon belül van, akkor csökken a további centiméterek megjelenésének valószínűsége a testen. Az ilyen illóolajok megfelelő használata elősegíti az étvágy csökkentését, ami elősegíti a testtömeg normalizálását.

A fogyáshoz szükséges illóolajok különbözőek. A súly normalizálása érdekében egyszerre és egy komplexben is felhasználhatók. Hatékony termékeket vásárolhat a gyógyszertárban. Válasszon minőségi termékeket. Ebben az esetben a kívánt eredmény elérése sokkal könnyebb.

Az alábbi táblázat felsorolja azokat az olajtermékeket, amelyek elősegítik a súlycsökkenést.

A fogyás egyik leghatékonyabb módja természetesen az étrend. Egy ilyen étrend korlátozza a kalóriabevitelt. Néhány étrend magában foglalja a „gyors” szénhidrátokat tartalmazó édesség kizárását a menüből. Az ilyen korlátozások gyakran a hangulat csökkenéséhez és még a depressziós rendellenességek kialakulásához vezetnek. Az idegrendszer helyreállításához illóolajokat használnak.

Tehát a grapefruit, a szantálfa és az ilang-ylang olajában vannak olyan anyagok, amelyek pozitívan befolyásolják a hangulatot. A következő olaj alapú termékek segítik az idegek működésének stabilizálását:

• rózsa;
• levendula;
• egy narancs.

A súlycsökkentő szakemberek ezeket a termékeket aromaterápiához javasolják. Kis mennyiségű terméket adhatunk az aromalámpához, majd örömmel élvezhetik a kellemes aromát.

Az illóolajok nemcsak külső felhasználásra használhatók. Néhányan részeg lehet. A kívánt eredmény elérése érdekében az olajtermékek ilyen felhasználásával figyelmet kell fordítani a szakemberek ajánlására.

• Néhány csepp citromolaj hozzáadása egy pohár vízhez segít a fogyásban.Ez a keverék ajánlott, ha üres gyomorban iszik. Azoknak, akiknek nehézsége van a rendszeres bélmozgással, meg kell inni egy ilyen fajta citrom vizet kissé hűtve.
• Semmilyen esetben ne használjon hígítatlan koncentrált illóolajat. Meg kell hígítani. Ehhez általában a szokásos vizet használják.
• Ne felejtsük el az adagokat. A szervezetben zajló anyagcsere folyamatok javításához elegendő néhány csepp illóolaj bevétele. Az ajánlott adagok túllépése az olajok negatív mellékhatásainak kialakulását idézheti elő.

Az olajtermékek felhasználásának többféle módja lehet. Súlycsökkentő szakemberek azt ajánlja, hogy kombinálják őket. Véleményük szerint ez felgyorsítja a kívánt eredmény elérését. De akkor is, ha az egyik lehetőség nem felel meg, akkor ebben az esetben kicserélheti egy másikra. A lényeg az, hogy ne feladjuk a fogyás folyamatát, hanem hogy mindennek ellenére pozitív hozzáállást tartsunk fenn.

Ezt az opciót elsősorban anatómiai területek kezelésére használják, ahol további centiméterek vannak jelen. A problémás területet illóolajjal masszírozza néhány percig. Ebben az esetben a masszázs vonalának mentén kell masszíroznia. Ez elősegíti a nyirokáramlás javítását, ezért hozzájárul a nyirokcsatorna hatásához.

Az ilyen masszázsnak 10-12 eljárást kell tartalmaznia. Szükség esetén egy ilyen kurzus évente többször megismételhető. Ebben az esetben a masszázshoz különféle illóolajokat használhat.

A súly normalizálásának ez a módszere talán az egyik leghatékonyabb. A táplálkozási szakemberek megjegyzik, hogy lehetetlen megszabadulni a felesleges fogaktól csupán testtekercseléssel, de kicsit javíthatja az alakját. Már 2-4 eljárás után a bőr tónusa általában javul, a cellulit jelei is csökkennek.

A csomagoláshoz használt keverék szükségszerűen tartalmaz egy "alapot". Ehhez válasszon egy "semleges" összetételű olajat. Egy ilyen terméknek nem szabad tartalmaznia sok olyan aktív komponenst, amely kiválthatja a káros tünetek megjelenését. Az eljáráshoz gyakran napraforgó vagy olívaolajat használnak alapolajként. Ezek a termékek meglehetősen megfizethetőek, és bárhol megvásárolhatók.

A súlycsökkentő szakemberek különféle olajok kiválasztását javasolják alapjául. Például a cellulit tünetei esetén a szezám-olaj alkalmas az „alaphoz”. Az olívaolajat szükség esetén kukoricával is helyettesítheti.

Vannak olyan csomagolások, amelyekben a savanyú tejtermékeket alapanyagként használják. Ugyanakkor ajánlott a közepes zsírtartalmú ételek. Tehát a csomagolás elvégzéséhez teljesen szükségtelen alacsony zsírtartalmú kefir vásárlása. Ehhez bármilyen kefir, valamint tejföl használható.

Az illóolajokat nemcsak erjesztett tejtermékekkel és alapolajokkal kombinálhatja. Az ábra javítása érdekében elkészíthet egy keveréket, amely mézelő mézet és illóolajat tartalmaz. Érdemes megjegyezni, hogy az érzékeny, érzékeny bőrű emberek nem készíthetnek ilyen mézcsomagolást. Ilyen eljárások után súlyos irritáció léphet fel rajta. Sokkal jobb, ha a mézes eljárásokat választják azoknak, akiknek a bőre hajlamos a különféle sérülésekre és kiütésekre.

Azoknak, akiknek elég idejük van erre az eljárásra, a testsúlycsökkentéshez válassza a testcsomagolást.Annak érdekében, hogy az illóolajokban található összes növényi összetevő működjön, elég sok időbe telik. Általában egy ilyen eljárás 35-40 percig tart. A kedvtelés javítása érdekében a csomagolás közben hallgathatja kedvenc zenéjét vagy nézhet érdekes sorozatokat.

A hatékony olajokkal való csomagolás elég egyszerű. Először higiénikus zuhanyozást javasolunk. Ez a szakasz kötelező, mivel minden keveréket fel kell vinni a korábban megtisztított bőrre. Zuhanyozás után kevés illóolajat, például ciprusot kell felvinni a bőrre.

Annak érdekében, hogy az olaj jobban elterjedjen a bőrön, először össze kell keverni egy „alappal”, amely erjesztett tejtermékekként vagy növényi olajként használható. Az olajkeverék felhordása után könnyű önmasszázst kell végeznie. Ez elősegíti a termékek jobb eloszlását az egész testben. Masszázs ajánlott néhány percig. Ezután a test problémás területét műanyag csomagolással becsomagolják.

Tekerje le az anatómiai területet többször. Ezután meleg ruhát kell viselnie. Például, ha a felső comb a problémás terület, akkor meleg nadrágot vagy meleg nadrágot kell viselnie. Ha a boríték a hasra hat, akkor pólót, majd meleg kabátot vesz fel. A legjobb melegítő hatás egy takaró használatával érhető el. Ehhez először vigyen magára a meleg ruhát, majd feküdjön le az ágyba, és takarja le egy meleg takaróval.

Az eljárás végén el kell távolítani a ruházatot és a műanyag fóliát a testből, majd zuhanyozni kell újra. Erre azért van szükség, hogy az olajtermékek maradványait lemossa a bőrről. Az ilyen otthoni gondozásnak 10–12 eljárást kell tartalmaznia. Ez alatt az idő alatt csökkenthető a cellulit vizuális jele, és javulhat az ábra egésze.

Ha nincs idő a csomagolásra, akkor ebben az esetben használhatja a "titkos" módszert, amelyet egyes modellek használnak. A bőr tónusának javítása és a cellulit tüneteinek csökkentése érdekében a normál testápolás során olajtermékeket használnak. Tehát néhány csepp citrusolajat adnak a tusfürdőhöz mosás közben, majd intenzíven dörzsölik a keveréket a testre. A hatás javítása érdekében ajánlott kemény mosogatórongy használata. Az ilyen intenzív dörzsölés javítja a kezelt területek vérkeringését. Ez elősegíti a bőr tónusának javítását, és megakadályozza a „narancshéj” megjelenését.

A meleg víz nem csak segít pihenni, hanem javítja az alakot is. Aromás fürdők különféle olajtermékek hozzáadásával jó módszer a cellulit vizuális jeleinek csökkentésére. Ez a módszer sokak számára alkalmas, mivel nem igényel sok összetevőt, és ugyanakkor sok örömet jelent.

Az aromás fürdők vezetésére szolgáló keverékek az alak javítása érdekében különféleek lehetnek. Egyikük elkészítéséhez 6 csepp boróka- és rozmaringolajat kell összekeverni. A keverékhez 8 csepp citrusolajat is hozzá kell adni (vehet citromot vagy grapefruitot). Alapvető összetevőként ajánlott a zsíros tej.

Aromás fürdő készítése nagyon egyszerű. Először meleg vizet kell önteni bele, és csak ekkor - főtt vaj-tej keveréket. Nagyon fontos, hogy a keveréket alaposan feloldja vízben. Egy ilyen eljárás időtartama 35 perc. Ezután zuhanyozni kell, hogy eltávolítson minden maradék olajterméket a bőrről. A mosás során a lehető legjobb hatás elérése érdekében a problémás területeket kemény mosókendővel megdörzsölheti.

A test problémás területeinek súrolása javítja a bőr tónusát és csökkenti a „narancshéjat”. A bozót használata a bőrben zajló anyagcsere-folyamatok felgyorsítását is segíti. Az ilyen kozmetikai termékek használatának fényében a bőr simábbá és egyenletesebbé válik.

Annak érdekében, hogy otthon bozóttát készítsen, különféle illóolajokat, például narancsot használhat. Ilyen egyszerű kozmetikai termék elkészítése nagyon egyszerű. Ehhez keverjen össze egy kevés őrölt kávét, néhány csepp illóolajterméket, majd mindent hígítson tusfürdővel.

Meg kell jegyezni, hogy lehetetlen sok növényi komponenst tartalmazó koncentrált olajtermékeket közvetlenül a bőrre felvinni. Ez a bőr kémiai égetéséhez vezethet, amelyet kezelni kell. És amikor a bőrt koncentrált illóolajokkal kezelik, az allergiás kiütés valószínűsége is növekszik. Az ilyen káros tünetek megjelenésének elkerülése érdekében az olajokon kívül más összetevőket is használnak a csomagoláshoz.

Ha egy termék iránti egyéni intolerancia fennáll, akkor nem használható. Ez korlátozza az illóolajok alkalmazását egy adott termékre allergiás emberek számára is. Például, ha egy személy allergiás patológiában szenved, és teste rosszul reagál a citrusfélékre, akkor meg kell tagadnia a narancs vagy a grapefruit olaj használatát.

Sokan azt mondják, hogy az illóolajok segítettek nekik alakjuk javításában. Sok pozitív vélemény van a citrusolajokról. A testcsomagolások és az ezekkel az olajtermékekkel végzett masszázsok sok elhízott embernek segítették a formájuk javításában.

De vannak negatív vélemények is. Egyesek megjegyzik, hogy még ennek vagy az illóolajnak a felhasználása után sem figyeltek meg semmi pozitív eredményt. Megjegyzik azonban, hogy csak ilyen olajtermékek felhasználásával nem voltak képesek megszabadulni a test felesleges centiméterétől.

A következő videóban megtudhatja, hogyan lehet fogyni illóolajokkal.