Fürdőolaj: tippek a választáshoz és a használathoz

Bármely fürdő gyógyító tulajdonságai nem kétséges, az ősidők óta ismertek róluk. Az évszázadok során számos olyan módszer jelent meg, amely lehetővé teszi a hang visszaszerzését és az energiafolyamat maximális megtérüléssel történő növelését. A fürdés fontos eleme az aromás olajok használata, amelyek a leghatékonyabb hatással vannak a testre.

A fürdő mindig is híres volt átfogó gyógyító hatásáról, és a gyógynövények és tűk különböző infúzióinak használata az ősi idők óta nagyon népszerű. De a háttérbe szorultak, és most leggyakrabban illóolajokat használnak, különféle kereskedelmi helyszíneken vásárolva őket.

Az illóolajok előnyei:

• könnyen használható;
• viszonylag olcsók.

A modern technológiák lehetővé teszik az alapvető fontosságú anyagok hatékony izolálását a növényekből. Az ilyen anyagok különösen hatékonyak, mint erős antiszeptikumok. Szinte az összes patogén baktériumot képesek elpusztítani. Ezenkívül az ilyen vegyületek kiválóan érzéstelenítőként hatnak, jól védik a szöveti sejteket, serkentve a bennük levő anyagcserét. A fürdő olajjai jótékony pszichológiai hatással bírnak, kellemes illatúak, javíthatják a hangulatot. Magas hőmérséklet és páratartalom hatására a bőr pórusai kiszélesednek, ami hozzájárul az aktív izzadáshoz. Gáznemű illóolajok könnyen behatolnak a vérbe, hozzájárulva a káros összetevők eltávolításához. Fontos ugyanakkor, hogy az éter anyagoknak ne legyenek kémiai szennyeződéseik.

Az illatos folyadékok használatának gyakorlata az ókorban nyúlik vissza.Az ókori Egyiptomban és a Mezopotámiában is különféle aromás italokat használtak. Több mint száz évszázaddal ezelőtt az ókori Kínában az emberek gyakorolják az illóolajok használatát.

Az ókori szkíták aktívan használták a cédrusolajat. Őseinknek magvakat és virágzatot is szórtak tűzön égő sziklákkal. Az ilyen „aromaterápia” szent jelentéssel is bírt: az ókori emberek füstölő segítségével kozmóztak isteneikkel, hogy jó termést nyújtsanak.

A kapott aromás gyógyszerek jelentős eloszlása:

• Kínában;
• India;
• Altai;
• Srí Lanka;
• Indonéziában.

Az alapvető kivonatokat különböző módon nyerik, de leggyakrabban ez történik:

• kitermelése;
• hidegen sajtolt;
• desztilláció.

A legnépszerűbb összetevőket ilyen növények alapján készítik:

• tűlevelű fák;
• menta;
• muskátli;
• rozmaring.

A vegyületeket különféle olajok alapján állítják elő. Például a levendula és a kamilla olaj tisztítja a bőrt. Citrusból készült olaj, bergamott, hatékonyan enyhíti a fáradtságot és a stresszt. A jó hangulat és az enyhe eufória akkor fordulhat elő, ha szagaval töltik meg a helyiséget:

• rózsa;
• jázmin;
• szantálfa.

A gyógyító tulajdonságok olajokkal rendelkeznek:

• tűlevelű fák;
• ánizs;
• eukaliptusz;
• zsálya;
• boróka.

Aromás anyagok használata megfázás, ízületi betegségek, szív- és érrendszeri betegségek kezelésére. Külön van az illóolajok osztályozása, amelyek hasonló kémiai képlettel rendelkeznek. Például a gyógynövény és a citrusolaj összetételében rokonok, ugyanez mondható el a gyógynövényekből és virágokból készült anyagokról.

Az olajoknak van a legkedvezőbb hatása az emberi testre, ám mindig emlékezzen az óvintézkedésekre. Az ilyen készítmények használatakor fontos figyelni a termék illatára - nem tartalmazhat semmilyen kémiai szennyeződést.

Az illóolaj komplex összetételű, ám ezekben az alapelemek mindig a következők:

• oxigén;
• hidrogénatom;
• szén.

Íme néhány példa a különféle aromás vegyületek jótékony tulajdonságaira:

• a citrusfélék erősítik a test védő funkcióit, eltávolítják a méreganyagokat, a „rossz” zsírokat, növelik a hangulatot, serkentik az agysejtek munkáját;
• a bergamott-éter optimalizálja a nyomást, fokozza a libidót, kiváló antiszeptikum;
• a tűlevelű vegyületeket jó használni megfázáshoz, serkentik az egész szervezet anyagcseréjét;
• a levendula erőteljes pihentető hatású;
• A Melissa eufóriát és jó hangulatot idéz elő, enyhíti a depressziós szindrómákat, javítja az agy működését, javítja az emlékezetet;
• boróka elnyomja a fóbiákat, optimalizálja a vérnyomást, csökkenti a stressz körülményeit, erős fertőtlenítő hatással rendelkezik;

• a mirtusz hatásos akut légzőszervi fertőzések kezelésében, serkenti a vérkeringést, erősíti a szívizomot, az érfalakat, javítja a pajzsmirigy működését, antibakteriális hatással rendelkezik;
• a menta kifejezett relaxáló hatással rendelkezik, csökkenti a tüdő- és torokbetegségek kockázatát;
• az neroli megnyugtatja az idegeket, enyhíti a szorongást, csökkenti a stresszt, javítja a szív-érrendszer és a gyomor-bélrendszer működését;
• a szantálfa erősíti a test ellenálló funkcióit, megnyugtatja az idegeket, kiküszöböli a gyomorgörcsöket;
• kakukkfű erősíti az idegrendszert, védi a megfázás ellen, erősíti a test ellenálló funkcióit, serkenti az agyat;
• a teafa kiváló antiszeptikum;
• Az eukaliptusz megnyugtatja az idegeket, serkenti a ritmikus légzést, erős antioxidáns hatású, minden lehetséges módon erősíti a testet.

A tartályban vízben feloldott illóolaj hatékony fertőtlenítőszerré válhat a gőzkabinban és az öltözőben.Egy hasonló összetétel kiküszöböli a gomba- és penész spórákat, amelyek különösen aktívak magas páratartalom és hőmérséklet esetén. Az illóolajok terápiás és profilaktikus hatással vannak az ilyen betegségek ellen:

• torokfájás;
• ARI;
• hörghurut;
• asztma;
• ízületi betegségek.

Az egyik legnépszerűbb olaj a lenmag, nagyon sok hasznos tulajdonsággal rendelkezik. Nagy mennyiségű telítetlen zsírsavat (Omega-3, -6, -9) és esszenciális ásványi anyagokat tartalmaz, míg a koleszterin hiányzik. Lenmagolajat különféle adalékanyagokkal, amelyek javítják tulajdonságait, gyakran meg lehet vásárolni különböző kereskedelmi padlókon.

A lenmagolaj erős fertőtlenítő hatással rendelkezik, a fürdőzés után a falakat, padokat és a fürdő tulajdonságait dörzsölik. A lenmagolaj használata speciális film megjelenését biztosítja, amely megbízható védelmet nyújt a kórokozó baktériumok hatásaival szemben.

Az ősidők óta nemcsak az illóolajok készítésére szolgáló receptek, azok felhasználási módjai és adagolása érkezett hozzánk. Leggyakrabban egy másik illóolajkészletet hígítanak ilyen koncentrációban: egy liter meleg víznek legfeljebb tíz csepp készítményt kell tartalmaznia. Ha az oldat túl telített, akkor a hatás ellenkező lehet.

Számos tanulmányt készítettek a különféle készítmények expozíciójának intenzitásáról. Az egyik vagy a másik illatos anyag koncentrációjának kérdése nagyon fontos. Az illóolajok hatásuk nem rosszabb a hormonoknál. Az ember képes megtapasztalni:

• energia túlfeszültség;
• az élet teltségének érzése;
• vidám hangulat;
• az agyi tevékenység aktiválása.

Fürdési eljárások során az illatos anyagokat általában kezelik:

• seprű;
• polcok;
• dörzsölje meg a testet.

Az eljárás során a folyadéktartálynak a sütő közelében kell lennie. Szigorúan tilos magát a sütőt aromás kompozícióval öntözni.

Ezenkívül méz, kefir, savó, tengeri sót adnak az aromás kompozícióhoz. Íme egy példa a legnépszerűbb aromás keverékre:

• víz - egy liter;
• levendulaolaj - 4-5 csepp;
• citromlé - 5-7 csepp.

Fenyő-, luc- vagy fenyőolajat is gyakran használnak. Ezen vegyületek szaga sokáig fennmarad.

A szaunához jó használni a szőlőmagolajat. Ez az egyik leghatékonyabb eszköz, amely elősegíti a bőr rugalmasságának helyreállítását. Fenyőolajat is jó használni a szaunában. Ez az egyik leghatékonyabb antiszeptikum és megelőző szer az ARI és az influenza kezelésére.

Nem kevésbé gyakran használt citromkivonat, amely aktívan hozzájárul a méreganyagok eltávolításához. A szaunában a citrusfélék mellett a virágkompozíciókat is felhasználhatja, amelyek fiatalítják a bőrt, hozzájárulnak a bőr regenerálódásához.

Az illóolajokat helyesen kell használni a gőzfürdőben. A szagos anyag permetezése után legfeljebb 6 percig maradhat a gőzfürdőben. Fontos, hogy a jelenlévők ne szenvedjenek allergiás reakciókat. Ha az első „megközelítés” után a hatás pozitív, akkor a tartózkodási idő 20 percre meghosszabbítható. Hasznos rendszeresen megismételni az ilyen eljárásokat, csak így egy bizonyos idő eltelte után stabil terápiás hatás figyelhető meg.

A szakemberek a szappanos fürdőkád használata után masszázst javasolnak. Ebben az időben a bőrt párologtatják, a pórusok nyitottak, tehát a hasznos vegyületek szabadon hatolnak be a testbe, és a legkedvezőbb hatást gyakorolják rá.

Időnként ezt a módszert alkalmazzák: hideg víz fröccsen a kövekre, majd illóolaj oldattal öntik. Néhány másodperc alatt a szoba tele van aromával.Fontos figyelembe venni, hogy az olajok túl magas koncentrációja káros lehet az egészségre, különösen akkor, ha a helyiség magas hőmérsékleten és páratartalom mellett van.

Ne felejtse el, hogy az illóolajok éghetőek, ezért tilos permetező tűzhelyen vagy kövekkel permetezni őket egy gőzfürdőben. Ha egy csepp olaj kerül a szemébe, a lehető leghamarabb öblítse le folyó vízzel. A nyálkahártyával érintkezve súlyos irritáció léphet fel (egyes esetekben akár kémiai égést is okozhat).

A természetes olajok, vegyi adalékanyagok nélkül, drága termék. A címkén fel kell írni:

• a termék összetétele;
• mikor és hol készül?

Ha nincsenek ilyen feliratok, akkor jobb, ha tartózkodik e termék megvásárlásától.

A természetes olajat tartalmazó tartályt sötétíteni kell. Az ultraibolya sugarak hozzájárulnak a kémiai szerkezet bomlásához, így a szagos folyadék gyorsan elveszíti jótékony tulajdonságait. Az olaj minőségének ellenőrzése érdekében cseppentsen egy csepp egy hófehér papírtörlőre. A természetes termék szinte azonnal elpárolog, és nem hagy nyomot. Ha bármilyen „kémia” keveredik az anyagban, foltok és foltok jelennek meg a szalvétán. Nem ajánlott ilyen termék használata.

A legjobb az olajat jól ismert gyártóktól vásárolni, és bár ez drága öröm, vannak minőségi garanciák. Az aromás anyagokat széles körben használják fürdéskor is. Hozzáadják a habkészítményekhez. Nagy fürdő esetén általában legfeljebb 10 csepp illatos folyadék elegendő.

Az első benyomás mindig fontos: ha az olajszag negatív érzelmeket okoz, akkor az ilyen termék nem ajánlott. Az aromás olajok kizárólag külső felhasználásra szolgálnak, ezeket nem adhatják hozzá tea, kávé vagy alkoholos italokhoz.

Az olajkészletek még hatékonyabban befolyásolhatják az emberi testet. Például a mirigy, a tömjén, a rózsa és a valerian észtereinek összetétele segít leküzdeni a legsúlyosabb depressziót. A kezelés általában félholdra tart. Ez a készlet használható gőzfürdőben, szaunában, a fürdőhöz.

Az orvosával folytatott konzultációt követően önmagában választhat egy egyedi összetételt, amely optimálisan megfelel a test igényeinek.

A következő videóban többet megtudhat az egészséges fürdőolajokról.