A sport növekvő népszerűsége szükségessé tette a szükséges tulajdonságok mindenütt történő kereskedelmét. A hivatásos sportolóknak és az amatőröknek, akik gyakran gyakorolják magukat fizikai erőfeszítésekre, a kompressziós ruházatot kell megvizsgálniuk.
Az előnyök
A kompressziós ruházat és a fehérnemű egy speciális ruházat, amelyet rendszeres rendszeres edzéshez és sporthoz terveztek. Ennek célja a szükséges nyomás biztosítása azokon a test területeken, amelyek bizonyos gyakorlatok során a legnagyobb terhelésnek vannak kitéve. Az ilyen ruhákat elasztikus anyagokból varrják, néha olyan kiegészítő elemekkel, amelyek bizonyos funkciók legjobb teljesítményét biztosítják.
Mit jelent a kompressziós ruházat? Folyamatosan összenyomja az izmokat, így mindig tónusú és meleg állapotban vannak, ami javítja a vérkeringést. Ez viszont oxigén és tápanyag beáramlást eredményez. Mindez hozzájárul a hosszabb és hosszabb fizikai erőfeszítések elviseléséhez.
A kompressziós ruházatot úgy választják meg, hogy az jól illeszkedjen a testhez, és ez még több előnyt kínál. Például az állandó szorítás megakadályozza a sérüléseket azáltal, hogy az izmok és a szalagok rögzítve vannak.
Az anyagot antibakteriális anyagokkal kezelik, amelyek nemcsak a sérülésektől, hanem a baktériumoktól és a mikrobáktól is megvédik a testet, ha a sportoló edzés közben gyakran érintkezik a poros padlóval, szőnyeggel, földdel.
Ezenkívül az izmok felesleges vibrációjának hiánya csökkenti az energiafogyasztást és segít elkerülni a rohamokat. Sőt, a kompressziós ruházatban, például a zokniban, javul a test térérzete, és ennek eredményeként javul a koordináció.
Az ilyen ruházat elősegíti a gyorsabb felépülést a kemény edzés után. Ezenkívül védi az ultraibolya sugárzástól, eltávolítja a nedvességet, visszatartja a hőt, ugyanakkor biztosítja a levegő áramlását a testbe.
A varratok speciális kezelésének köszönhetően a kompressziós ruházat nem okoz kellemetlenséget, ami növeli a kitartást és pozitív hatással van az edzési időre.
A kompressziós ruházat megfelelő, és azok számára, akik hosszú kerékpározással járnak, túrázást végeznek. Természetesen csak izomfeszültség alatt szabad viselnie, és ne engedje, hogy speciális ruházat séta után maradjon, vagyis amikor a test nyugalomban van.
Típusok és kategóriák
A kompressziós ruházat edző, versenyképes és regeneráló. Az első esetben annak biztosítására irányul, hogy a sportoló jobban megbirkózzon a terhelésekkel intenzív edzés vagy előadás során. A második segít az izmok leggyorsabb visszatérésében edzés után.
Vannak még az új generáció úgynevezett kompressziós sportruházatai is, amelyek a termék bizonyos részein erősebb kompressziós hatást fejtenek ki: nadrág esetén fenék, alsó lábszár és csípő, ingek esetén pedig alkar, bicepsz, tricepsz.
A kompressziós ruházat hosszú és rövid ujjú, külön ujjú, nadrág, nadrág, rövidnadrág, zokni, nadrág, zokni póló. Ha a pólók vagy nadrágok választása attól a sporttól és izomcsoporttól függ, amelyen a fő terhelés esik át, akkor a zokni a legfontosabb. Leggyakrabban a lábakat terhelik a sporttól függetlenül.
márka
A kompressziós ruházati márkák sportruházat-márkák. Nemcsak széles körben ismert Adidas, Puma és Nikede a cégek kedvelik Páncél alatt, Venum, 2XU, Bad Boy, Asics, CEP.
Egyes márkák férfiak, nők és gyermekek számára kompressziós ruházatot tartalmaznak, míg mások csak férfiak számára. Általában szükség esetén megpróbálhatja felvenni férfi lábbeli, zokni vagy kis ujjú modelleket. Figyelembe véve azonban azt a tényt, hogy hasonló ruhákat más gyártók is forgalmaznak, meg kell találni tőlük a legmegfelelőbb dolgot. A márka nem rendelkezik női vonallal Compressport.
Kompressziós ruhák puma Az izmok mentén vannak szilikon betétek, amelyek emellett serkenti a vérkeringést.
A márka CEP orvosi kompressziós ruházatot gyárt.
Nike és Adidas emellett tömörítőkötéseket is készítsen.
-ban SKINS A modelleket fel lehet osztani az évszakától és ennek megfelelően a külső hőmérséklettől függően. Vannak olyan modellek, amelyek sport vagy izomcsoport szerint vannak bontva, például kerékpározáshoz, golfhoz, futáshoz, snowboardozáshoz és nehéz terhekhez.
Ellenjavallatok
Kompressziós ruházat szükséges azok számára, akik akár profi, akár folyamatosan sportolnak. Viselésekor mozgásban és hangon kell lennie, meg kell feszítenie az izmokat, különben minden előny hátrányossá válik. Néhány mozdulattal a kompressziós ruházat egyszerűen zavarja a szív-érrendszer működését.
Mielőtt ilyen ruhát vásárol, az orvosoknak konzultálnia kell teljes emberekkel és azokkal, akiknek vénás problémái vannak, mivel az káros lehet.
Nem vehet részt ebben a formában azok számára, akiknek problémája van szívritmuszavarokkal, véna obstrukcióval és vérrögökkel.
Hogyan válasszuk ki?
A kompressziós ruházat meglehetősen drága, aktív használat esetén élettartama pár év. Érdemes előre megismerni, hogy melyik izomcsoporton fárasztja a legfontosabb feszültség az edzés során, hogy a dolog ne feküdjön a polcon vagy ne károsítsa.
Ez egész egyszerűen hangzik: pólók és ujjak azoknak a sportoknak, amelyekben a test felső része, a vállak és a karok jobban szerepelnek, valamint a rövidnadrágok, nadrágok és nadrágok azoknak, akik lábak.
Természetesen néhányan keményen dolgoznak sok izomcsoporttal, tehát több elem megszerzése értelme lesz. Rövidnadrág, nadrág, lábbeli, zokni alkalmas kerékpározáshoz, triatlonhoz, atlétikához, futáshoz, fitneszhez.
Pólók, különféle hosszúságú ujjakkal és különálló ujjakkal súlyemeléshez, evezéshez, teniszhez, súlyemelőkhöz, kosárlabda, röplabda, kézilabda és más sportokhoz, ahol a karok és az alkarok terhesek.
Nagyon fontos a megfelelő méretű ruhákat választani, ez az elv, amely elfogadható a szokásos, széles és laza sportruházat számára, itt nem fog működni. Ha nem megfelelő a kompressziós ruházat méretét megválasztani, akkor vagy nem lesz a kívánt hatás, vagy fennáll a lehetősége, hogy ártalmas legyen.
A kompressziós ruházatot az izmokra gyakorolt nyomás és az összenyomás erőssége alapján osztályozzuk. A nagykereskedelmi üzletekben ez általában első osztályú forma, azaz a legalacsonyabb tömörítési arányú dolgok. Magasabbra van szükség a profi sportolók számára. Ezenkívül a magas osztályú ruházatot csak speciális üzletekben és az orvosok előírásai szerint értékesítik.
