Munkamániás: meghatározás, megnyilvánulások, kezelési módszerek

Charles Darwin angol szerint a munkaerő az embert majomból tette ki. Vissarion Belinsky, a híres honfitársunk azzal érvelt, hogy a munka a személyt kedveli. Mindkettőt gyermekkorunk óta a legtöbben javasolják. Mint az az igazság, hogy a türelem és a munka mindent megsemmisít. És nehéz egyet nem érteni. Kemény munka nélkül gyakorlatilag lehetetlen legalább néhány jelentős eredményt elérni bármely iparágban.

Sajnos néhány ember számára a munka nem öncél, hanem öncél. A munkamániákról szól. Az "alkoholistákkal" való egyetértés nem véletlen. Mindkettő veszélyben van. Leggyakrabban egészségüket veszítik, pszichésük megrázkódik, nincsenek barátaik, nincs családjuk, és az élet örömeit elvileg ismeretlen számukra. Kik a munka munkatársak és hogyan válnak ezekre?

A munkamániák nem születnek, hanem válnak. Ezek olyan emberek, akik megengedték maguknak, hogy teljesen felszívódjanak munkájukban. A pszichológiában és a pszichoterápiában az addiktív viselkedésnek ezt a formáját csak betegségnek tekintik. Az ilyen diagnózissal rendelkező személy leggyakrabban bizonytalan személy. Az ilyen típusú függőséget nem megfelelő viselkedés és életkép, valamint a megváltozott tudatállapot kíséri. Az ilyen ember fő meghatározása és jellemzője az erőteljes, kóros munka iránti vágy, amely az életében elsősorban van.

A szakértők a következő előfeltételeket hívják fel, hogy egy személyt munka munkatárssá váljanak:

• Gyerekkorában elkerülte a munkahelyi problémákat, leült az órákra, futott gyűjtött hulladékpapírt és belemerült az osztály társadalmi életébe.
• Szüleitek, mint mondják, jóhiszeműen dolgoztak. Nappali és éjszakai munkát töltöttek, miközben keveset kerestek, de fényképeik a tiszteletbeli táblán voltak, hálószobájukat levelekkel és katonai munkák díjaival lógtak.
• Annyira vártál, hogy gyermekkorában dicsérik az anyát és az apát, hogy órákig kész volt takarítani, reggelit főzni nekik, napi kivenni a szemetet, és foglalkozni a húgoddal.
• Munka eredményeként szeretné érezni a saját értékét.
• Nehéz megtalálni az emberekkel közös nyelvet, kényelmetlenül érzi magát a társaságban.
• Munkájához elegendő, ha dicséretet kap a főnökektől, kevésbé érdekli a pénz és az egyéb előnyök.

Ha valami ilyesmi történt veled, akkor valószínűleg már megtette az első lépést a munkamániás szakadékba. Tehát hogyan lehet felismerni egy munkamániát önmagában vagy egy szeretteiben, és időben megállítani a személyiség pusztulását?

Ez a betegség, mint a legtöbb többi, fokozatosan fejlődik ki. És a kezdeti szakaszokban ez gyengén nyilvánul meg. Ezért nagyon nehéz azonnal azonosítani. Sőt, kezdetben a kollégák és a főnökök ezt a buzgalmat pozitív példaként értékelik. A munka munkatársa a napi 20 órát, a hónap 30 napját dolgozza. Így felhalmozódik a fáradtság, de nem mutatja meg a formáját.

A tegnapi tétlen munkavégzőré válhat. A világ különböző országaiban módszereket keresnek a betegség leküzdésére. Végül is nem hiába, hogy a munkajog rendszeresen változik, ami a „munkásosztály” védelmét jelenti. Mindannyiunknak joga van nemcsak munkához, hanem pihenéshez is, és egyszerűen kötelesek használni. A végtelen munka elkerülhetetlenül kimerültséghez vezet, mind fizikai, mind erkölcsi szempontból.

De először a következő jelenségekkel találkozol:

• Nem akar senkivel találkozni és beszélgetni, egyszerűen nincs ideje vagy energiája erre.
• Bemerülsz magadba, zárt leszel.
• Nyugalmat talál a szerencsejátékban vagy az alkoholban.
• Nem vagy képes az érzelmek megnyilvánulására.
• Elfelejtette, hogyan kell élvezni, valamint elviekben is örülhet.
• Még azt sem érdekli, mi volt az élet értelme.
• Gyakran esküszöm. Az agresszió és a harag elvileg jellemzővé válik neked.
• Gyorsan megfáradsz, és még jobban feldühít.

Nem vagyunk groovy nyuszik, nem cserélhetjük az akkumulátort bármikor megfelelő időben. Mi magunknak bölcsen kell költenünk energiáinkat.

Ha az alábbiak közül egy olyan megfogalmazást talál, amely ismeri a viselkedését, ideje gondolkodni:

• A többit elhanyagolja.
• Munkaidőn túl ingerlékeny lesz.
• Munka nélkül elégedetlen.
• Ön készen áll arra, hogy mások felelősségét viseli.
• Az energia túlfeszültségét, saját önellátását és önbizalmát érezte, csak a munkahelyén van.
• Hazatérve azonnal elsötétül, kiszolgáltatottá válik, nem érdekel semmit.
• Kollégáitól és magától is transzcendens elkötelezettséget követelsz.
• Utálsz a kritikát.
• Bármelyik munkahelyi mulasztás őrültnek vezet.
• A munka mellett nem boldog.
• Még hazaviszik munkáját, vagy akár szabadnapján is jön az irodába.
• Minden otthoni beszélgetés vagy barátokkal folytatott találkozó, amelyben csak a munkával foglalkozik.
• Lefeküdni gondolsz a munkára.
• Nem az az érdeke, hogy mennyit fog keresni, hanem csak az, hogy mennyit fog érinteni.

A munkamániák különbözőek. A társadalmi státustól, mentális állapottól, végső soron az oktatástól függően.

Az ilyen munka munkatársak „aktív” élethelyzete nem ad neki időt a kikapcsolódásra. Mindent tör, ami történik a munkacsoportban és minden kollégában. A munkatársak pedig legjobban nevetnek róla, legrosszabb esetben utálják.

Ez a munkamániás a hatóságok és maguk szolgálják ki, olykor hazaviszi a munkát. Például ez egy könyvelő, aki egy hétvégét hazaviszik, hogy befejezze a beszámolást.

A tehetséges ember mindenben tehetséges. Tehát a kreatív személyiségek munkamániásai rendkívüliek. Nem alszanak napokig, hogy elkészítsenek egy könyvet, egy darabot, színjátékot készítsenek, filmet készítsenek. Miután befejezték az egyik projektet, azonnal átveszik egy másik projektet.

Ez a munkamániás "él" az edzőteremben. És ő választható profi sportoló. A fitnesz rajongók között szintén megtalálhatók. Nem félnek a nehéz terhektől és ennek eredményeként számos sérüléstől. Sajnos azonban ez csak egy illúzió, amely gyakran nem csak egy ilyen munkamániát dob ​​le az Olympusról, hanem kerekes székre is hozza.

Az ilyen munkavégzők gyakrabban fordulnak elő az emberiség tisztességes felében. Elfelejtik, hogy ők a gyengébb neműek, és úgy tűnik, hogy még sérülékenyebb gyermekeket védenek. Elfelejtik a manikűr készítését vagy a szürke haj árnyalatát, de biztosan tudják, hogy gyermeke számára az órák ütemezése, a következő szülői találkozó időpontja, terepi kirándulásokat, ünnepeket szervez az egész osztály számára. És mindez határozottan jó, de az ilyen hölgyek szó szerint magukra köpnek. Szüksége van-e a gyermeknek ilyen anyára?

Ezekre a munkamániákra továbbra is gyorsan lehet segíteni. Annak ellenére, hogy idejük és energiájuk nagy részét munkánként tölti, néha felmerül a gondolat ragyogó gondolkodásukban, de túl lelkes vagyok? Sőt, néha megpróbálják megtalálni az élet örömeit a munkán kívül.

Nehéz vagy szinte lehetetlen segíteni az ilyen munka munkatársakat. Mindent elégedett, és azt, hogy távolléte szenvedést okoz a rokonoknak, nem veszi észre. Mivel gyakorlatilag semmit sem észlel körül, természetesen a munkát kivéve. Ezért és neki nincs probléma, ami azt jelenti, hogy megtagadja a segítséget.

Talán a leggyakoribb munkamániás típus. Úgy tűnik, hogy minden rendben van neki, ami azt jelenti, hogy nincs probléma. Megy a céljához, elpusztítva mindent, ami az útjában van, saját egészségét, szeretteivel való kapcsolatait és még megtakarításait is, amelyek gyakran nem térnek vissza neki.

Ez a típus bizonyos esetekben kezelhető. Egy ilyen munkamániás szó szerint a falnak üt. Csak úgy tesz, mintha sokat dolgozik. Ennek eredményeként erőfeszítései nem vezetnek semmihez. Tevékenysége irracionális. Egyszerűen nincs más dolga. És néha elismeri.

A társ nehéz, de kezelhető. Folyamatosan panaszkodik, hogy fáradt. Azt mondja, hogy többet kell tennie, mint amennyit képes teljesíteni. Egy ilyen munkamániás állítólag örökre túlterhelt. Valójában, rohanni dolgozik, mert csak ott érez igényt. A magánytól és az alábecsüléstől való félelem teszi az embert így.

A munkamániát, akárcsak más függõkhöz hasonlóan, nehéz gyógyítani. De minél hamarabb elkezdi csinálni, annál jobb. Szakemberek nélkül a kezelés valószínűleg nem lesz hatékony. A legjobb, ha kapcsolatba lép egy képzett pszichológussal, aki segít megszüntetni a munkamániát, és megtanulja, hogyan kell pihenni.

A munka munkatársa elsősorban magának veszélyes. Előbb vagy utóbb álmatlanság válik, feledékenyé és ingerlékenyebbé válik, éles hangulati ingadozások jellemzik. Ennek eredményeként gyakori fejfájás, ideges fájdalmak, szédülés és egyéb "varázsa". Van még egy vélemény is, hogy a túlzott munkahelyi függőség demenciához vezet.

Ha úgy érzi, hogy egy ilyen betegség csak közeledik, akkor próbálja megállítani a „küszöbön”.

Ehhez a szakértők azt javasolják, hogy adnak magukra őszinte választ a következő kérdésekre:

• Mitől menekülsz a munkahelyen? Fél attól, hogy egyedül marad, vagy éppen ellenkezőleg, a társaságok ijesztenek?
• Mi ijeszt meg jobban - a munkahelyi mulasztás vagy a büntetés, amelyet érte szenved?
• Mi késztet arra, hogy iskola után dolgozzon? A vágy, hogy értelmesnek vagy szükségesnek érezze magát, vagy talán csak nem tudja, mit kell tennie?
• Tetszik mindenki és mindenki megmentőjének szerepe? De szüksége van a "mentett" segítségére?
• Szereted, ha dicsérnek és köszönöm?
• Magabiztosabbnak érzi magát, amikor minden szigorú ellenőrzése alatt áll.

Csak akkor, ha megérti a munkamániás vonzódás okait, megszabadulhat ettől a függőségtől. A probléma gyökereit gyakran gyermekkorban temetik el. Egész nap kiöntötte az ágyat, de anyád nem vette észre, van öt, és apád nem vásárolt csokoládét. Tehát az elveszett hála vár. De hidd el, ez nem vezet semmi jóhoz. Ön maga vezet. Krónikus fáradtság, ideges kimerültség, fájdalmas állapot - a munka munkatársaknak nincs idejük orvoshoz fordulni.