Zselés manikűr

Géllakk: mi ez, összetételének jellemzői és felhasználási szabályai

Géllakk: mi ez, összetételének jellemzői és felhasználási szabályai
tartalom
  1. Mi is és hogyan néz ki?
  2. Kémiai összetétel
  3. faj
  4. Miben különbözik a megszokottól?
  5. Előnyök és hátrányok
  6. Hogyan kell használni?
  7. Hogyan lehet eltávolítani?
  8. Hogyan válasszuk ki?
  9. Vélemények

Manapság a gélfényezők hihetetlenül népszerűek. Hatalmas választékban és színpalettában vannak bemutatva. A körmök ilyen bevonatokkal történő díszítéséhez nem szükséges fordulni tapasztalt mesterek szolgáltatásaihoz. Ezekkel az eljárásokkal otthon is meg lehet bánni. Mielőtt azonban folytatná a körömtervezés megszervezését, ismerkedjen meg a modern gélek minden tulajdonságával és tulajdonságával.

Mi is és hogyan néz ki?

Mielőtt részletesen megismerné a modern gélfényezőket, meg kell válaszolni egy fontos kérdést: mi ez? A válasz egyszerű: ez a bevonat egy egyszerű körömlakk és egy speciális gél valódi hibridje, amely nem hajlamos a chipekre és a gyors pusztulásra. Ezenkívül a fent említett összetétel nem ad éles és kellemetlen szagot, hanem speciális lámpa alatt szárítja.

A megadott lefedettséget viszonylag "fiatalnak" tekintik. Meg kell azonban jegyezni, hogy korunkban a géllakk nagyon népszerű és igényes. Ez a kozmetikai termék a kategóriájának egyik legjobb fejlesztése. Egyszerűen fogalmazva: a géllakk egy műanyag lakkbevonat, amelyet ugyanúgy alkalmaznak, mint egy egyszerű lakkot, de nem természetes módon szárítanak, hanem speciális lámpák hatására.

A géllakk vonzó megjelenésű.

Az ilyen kompozíciók színezése általában sokkal világosabb és mélyebb, mint a klasszikus lehetőségeknél. Ezenkívül a gél lehetővé teszi a női körmök mindenféle eredeti hatására utalást.Az érdekes és élénk képnek köszönhetően a modern gélfényezők annyira népszerűvé váltak.

Kémiai összetétel

A modern gélfényezők összetétele a következő alapelemeket tartalmazza:

  • Film korábbi. Ez az elem egy speciális anyag beépített kötésekkel (–C = C– típus). Az ultraibolya sugárzás hatására a filmképző elősegíti a sűrű és merev film működőképességét. Ennek az összetevőnek és kötődésének köszönhetően a gél kopásálló, vegyi anyagokkal szemben ellenállóvá válik. Ezenkívül a filmréteg maga a körömbevonat rugalmasabbá és tartósabbá teszi.
  • Fotó kezdeményező. Ez egy speciális vegyület, amely képes abszorbeálni az ultraibolya sugárzást az aktív állapotba való további átmenettel és a molekulák belsejében lebomlással. Az ilyen eljárások eredményeként különleges reakciórészecskék - szabad gyökök - szabadulnak fel. Ez az alkotóelem nem mérgező és hozzájárul a géllakk gyors száradásához.
  • Hígítót. Ezek összetett komponensek, amelyek meghatározzák a sűrűségi szintet, valamint a textúra állandóságát. A hígítóknak köszönhetően a gélbevonatok eltávolítása a körmökből egy kicsit könnyebb és gyorsabb.
  • Pigment. Ez az alkotóelem egy speciális színezőanyag. A pigmenttartalomtól függ, milyen fényes, gazdag és sűrű lesz a dekoratív bevonat.
  • Adalékok, töltőanyagok. Nekik köszönhetően megerősítik a körömlemezeket.

faj

A divatos gélfényezőknek több fő típusa létezik. Ismerkedjünk velük:

  • "Macska szeme." Ez a lakk őrülten népszerű manapság. A legkisebb fémrészecskéket tartalmazza, amelyek gyönyörű mintákat és mintákat képeznek, amikor speciális mágneseket lebeg. Az eredmény egy igazán fényűző és gazdag körömdizájn, amely hangsúlyozza a tulajdonos egyéniségét.
  • Egyfázisú. Ez egy nagyszerű megoldás vonzó manikűr készítéséhez saját kezével. Egyedülálló képlettel rendelkezik, amely lehetővé teszi, hogy megtagadja az alap és a fedőlap festését.
  • Thermo. Az ilyen típusú géllakk megváltoztatja elsődleges színét a környezeti hőmérséklet és a lemezek hőmérséklete alapján. Ez a bevonat különösen lenyűgöző és vonzónak tűnik a hosszú körmökön.
  • Matt. Az egyik legdivatosabb és legkeresettebb bevonási lehetőség. Szárítás után nem ad általános fényes fényt. Az ilyen gélfényezés megengedett, hogy váltakozzon fényes bevonatokkal.
  • Ólomüveg. A megadott gélfényezés lehetővé teszi egy eredeti és fényes körömdizájn létrehozását. Segítségével lenyűgöző hatás alakulhat ki a törött üvegből, folyékony kövekből, akvárium körömvirágból.
  • Chameleon. Egy ilyen újdonság biztosan vonzó lesz a termikus lakkok rajongói számára. A "kaméleonok" tartalma speciális részecskéket tartalmaz, amelyek reagálnak a hőmérséklet és a fény változására. Néhány gélfényezőt gyönyörű gyöngyház chips egészíti ki.
  • Ragyogással. Lehet látványos és ragyogó manikűr is, ha glitter géllakkra fordul. Ezek a zárványok különböző méretűek lehetnek. Alakjuk szintén változhat.
  • Mirror. A géllakk másik rendkívül népszerű változata, amely lehetővé teszi a körömlemez tökéletesen sima és hatékony fényes felületének elérését. Az ezüstös és aranyszínű árnyalatok különösen népszerűek az ügyfelek körében.
  • Terjed. Az érdekes elterjedési hatású példákat gyakrabban olyan rendkívüli természet választja, akik kényeztetik a képet. Az ilyen kompozíciókkal szokatlan manikűrkompozíciókat készíthet.
  • Craquelure. Ez az eredeti bevonat repedezik, a lemezre kerülve szokatlan textúrát képeznek.
  • Gel. Egy ilyen termék lehetőséget nyújt a körmök egészségének megőrzésére, ápolt és friss megjelenés biztosítására.
  • Hipoallergén. A megadott géllakk típusa áldás a fashionisták számára, akik természetüknél fogva nagyon érzékenyek a rendes lakkokban található különféle anyagokra.Ezek a termékek még terhesség alatt vagy csecsemők etetésekor is használhatók - nem fognak ártani.

Miben különbözik a megszokottól?

Sok divat szerint a szokásos lakk és a géllakk ugyanaz, és nincs különbség ezek között a kompozíciók között. Valójában ezek teljesen különböző színező kozmetikumok. Vizsgáljuk meg részletesebben, hogy mi a fő különbség az említett kompozíciók között.

Az egyszerű klasszikus lakk egy közönséges színű bevonatamely a köröm alapján nagyon rövid ideig tarthat - körülbelül 3-5 napig. Minden divatos nő életében legalább egyszer használt ilyen kozmetikai terméket. Senkinek nem titok, hogyan kell megbirkózni az ilyen lakkokkal - hogyan kell azokat megfelelően alkalmazni, majd eltávolítani. Az üzletekben nagyon sokféle klasszikus lakk található. Nem csak a többszínűek, hanem a különféle eredeti hatásokkal rendelkező gyógyszerek vagy minták is vannak.

Például lehet egy érdekes kompozíció, például craquelure, mágneses, matt, szikrázó és más hasonló díszítéssel.

Ami a korunkban divatos géllakkot illeti, ez egy kombinált kompozíció, amely valami a standard lakk és a körömhosszabbításra tervezett speciális gél között van. A kozmetikai összetétel kidolgozása során a cél az volt, hogy mindkét termék pozitív tulajdonságait egyesítsék benne. A cél az volt, hogy stabil, ugyanakkor színes és élénk géllakkot hozzon létre. Szerencsére sikerült elérnünk céljainkat. Külsőleg a géllakk észrevehetően különbözik a hagyományos egyszerű lakkoktól. Az ilyen bevonat világosabb, gazdagabb, és nagyobb figyelmet fordít önmagára.

A géllakkot buborékban adják el, hasonlóan az egyszerű lakkhoz, sőt a meghatározott összetételű kefék is pontosan ugyanazok. A gélt a körmökre adják, ahogyan ez egy egyszerű lehetőség. A géllakk azonban csak 2-3 perc alatt kiszárad, speciális ultraibolya lámpák alatt. Egy egyszerű lakk szárítása sokkal több időt vesz igénybe. Ha több rétegben alkalmazzák, akkor több órát is igénybe vehet.

A gél tulajdonságainak köszönhetően az ilyen manikűr zokni jelentősen megnő, és akár 2-3 hétig is eltarthatja.

Mint korábban jeleztük, az egyszerű készítményeket ilyen hosszú ideig nem őrzik meg. Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a gélfényezés, annak ellenére, hogy a szokásos összetételhez képest elõnyei vannak, sokkal bonyolultabb és trükkösebb.

Nem egy, hanem több rétegből áll, amelyek mindegyike egy gyönyörű és megbízható bevonat megszervezéséhez szükséges a körömre.

Ezenkívül a gélfényezők drágábbak, mint az egyszerű lehetőségek. A körömlakk eltávolítása nehezebb, mint a szokásos smink esetén. Ez gyakran sok időt vesz igénybe, és a folyamat során véletlenül megsérülhet az ujjak érzékeny bőre.

Előnyök és hátrányok

A gélfényezésnek, akárcsak a női körmök fedésének minden más lehetőségéhez hasonlóan, pozitív és negatív tulajdonságai is vannak. Figyelembe kell venni őket, ha úgy dönt, hogy ilyen manikűrhöz fordul.

Először ismerjük meg a modern géllakk előnyeit:

  • A lakk fő pozitív minősége a megnövekedett stabilitás. Nem számít, melyik cég gyártotta ezt vagy azt a színezőanyagot. Ha szakszerűen alkalmazza, majd ügyesen gondozza körmét, akkor a géllakk akár 3 hétig is eltarthat. Ez idő alatt a bevonat nem romlik meg a repedések miatt. A géllakk színe nem válik kevésbé telítetté és elhalványul az idő múlásával.
  • A géllakk eltávolításához, mint a szokásos összetétel esetén, speciális oldatot kell használnia. Ez lehetővé teszi, hogy gyorsabban és könnyebben megszabaduljon a régi bevonattól, ami nagyon kényelmes, ha eljön az ideje annak eltávolítására.
  • A zselés lakk azért is jó, mert nem csak a hosszú körömre tökéletes. Alkalmazható rövid vagy hosszabbított körmökre is.
  • A géllakk bevonatot nem szabad kitéve vagy deformálódni, mivel maga a körömlemez semmilyen módon nem szenved, és elveszíti eredeti szerkezetét.
  • A gélfényezés lehetővé teszi a körömtervezés különféle lehetőségeinek igénybevételét. Ez bármilyen táj, rajz, minta, dekoráció és érdekes effektus lehet. A bevonat nemcsak szokásos monofonikus, hanem bonyolultabb is lehet, például gradiens vagy színátmenettel. Az ilyen megoldások manapság nagyon népszerűek, és divat trendnek tekintik.
  • Sok divatos nő megjegyzi, hogy az éles és kellemetlen szag nem a géllakkból származik. Az egyszerű lakkok nem büszkélkedhetnek ilyen tulajdonságokkal. Kemény és mérgező aromájuk még szédülhet is. A gélnél ilyen problémák nincsenek.
  • A jellegzetes állag következtében a gélfényezés lehetővé teszi a köröm sok hiányosságának elrejtését. Például mindenféle ütés, karcolás lehet. Ez a kompozíció vizuálisan teheti a körömlemezt sima és pontosá.
  • A kompozícióban ismertetett, géllel ellátott lakkok színek széles választékát kínálják. A különféle márkák különféle árnyalatokat kínálnak a fogyasztók számára. Ezek kombinálhatók egymással, így eredeti és szokatlan hangokat kapnak. Az ilyen lehetőségeknek köszönhetően a körömművészet szerelmesei szabadon hagyhatják fantáziájukat, és bármilyen módon díszíthetik körmüket.
  • A gélfényvédelem megvédi a körömlemezt, ezzel erősebbé és erősebbé. Ilyen körülmények között a körmök rétegződésének valószínűsége rendkívül csekély. Ez az oka annak, hogy még a vékony körömmel rendelkező divatos nők is vonzó és divatos körmöket kapjanak látványos dekorációkkal.

Mint láthatja, rengeteg előnye van a géllakkoknak. Éppen ezért manapság ezek a bevonatok őrülten népszerűek és igényesek.

De a sok pozitív szempont ellenére egy ilyen manikűr nem ideális.

Vannak bizonyos hátrányai is. Ismerkedjünk a listájukkal:

  • Érdemes megemlíteni az ilyen anyagok viszonylag magas költségeit. Ha otthonában a körmeit géllakkkal kívánja díszíteni, akkor nem egy, hanem több különböző árnyalatú készítményt kell vásárolnia. Ezenkívül nem fog megtenni anélkül, hogy megvásárolná a köröm megmunkálásához szükséges eszközöket. Csak a fenti eszközök használata esetén a bevonat elég hosszú ideig marad a körömön, és nem veszíti el esztétikai megjelenését.
  • Mindig sokkal több időt vesz igénybe a formatervezés létrehozása géllakk használatával, mint egy egyszerű kompozíció esetén. Mindegyik körömben lehet 5 vagy 6 réteg, amelyek mindegyikét lámpa alatt kell szárítani. Emiatt nincs kérdés a női körmök gyors kialakításáról.
  • Ha nem fogja saját magával festeni a körmét ilyen lakkkal, de tervezi a szalonba menni, akkor kellemetlen meglepetések várhatnak rád. A tapasztalt kézművesek szolgáltatásai gyakran rendben fizetnek. Természetesen sok múlik a körömre felvitt mintázat bonyolultságától, valamint a géllakktól, amellyel fel fogják használni.
  • A hagyományos körömlakk-eltávolító folyadékok nem távolíthatók el. Az aceton nélküli vegyületekről nem szabad elhagyni, és súlyosan károsíthatják a körömlemez egészségét.
  • Ne viseljen túlságosan a körömön géllakkot. 4-5 alkalmazást követően a megadott összetételt el kell távolítani a köröm felületéről, hogy kissé "pihenjen". Kicsit járnunk kell ezen bevonat nélkül. Természetesen ezt nem lehet komoly mínusznak nevezni. Ez inkább a géllakk tulajdonsága, amelyet figyelembe kell venni.
  • Tapasztalt mesterek nem javasolják az ilyen lefedettség alkalmazását olyan lányok és nők számára, akiknek a körme túl gyorsan nő. Ilyen helyzetben a géllakk eltűnhet az eredeti helyétől. Furcsa és nevetségesnek tűnik.
  • A géllakk allergiás reakciókat válthat ki.Egyes divatos nők nem tolerálják az ilyen kompozíciók bizonyos alkotóelemeivel való érintkezést. Ha intoleranciája van az említett köröm kozmetikumokkal szemben, akkor tanácsos megtagadni annak használatát, hogy ne károsítsák az egészségét.

Fontos, hogy vegye figyelembe a géllakk hátrányait, ha úgy dönt, hogy körmével díszíti.

Természetesen egy ilyen bevonat minősége nagymértékben függ a bevitt személy képzettségétől. Ha minden helyesen történt, akkor a manikűr nem okoz problémát. Természetesen jó minőségű márkájú vegyületeket kell használnia - ezek nem károsítják a körömlemezt, és hatékonyan díszítik.

Hogyan kell használni?

Helyesen alkalmazza a géllakkot, az egyszerű utasításokat követve. Nézzük meg szakaszosan, hogyan lehet a körmöket ezekkel az eszközökkel megtervezni.

Ingyenes él előkészítése

Fontos gondoskodni arról, hogy a körömvirág szabad széle tökéletesen sima, tiszta legyen. Ezenkívül semmilyen por- és zsírfolt nem lehet rajta. Az esetleges rétegződéseket és szabálytalanságokat ki kell igazítani, hivatkozva a természetes lemezekhez tervezett körömreszelőre. A kutikulát is el kell távolítani. Az alapos csiszolás befejezése után az előkészített körömnek matt felületet kell találnia.

Mielőtt folytatná a köröm közvetlen bevonását, meg kell tennie egy könnyű manikűröt.

Ennek a szakasznak a befejezése után azonban el kell távolítani a használt kozmetikai terméket (olaj vagy krém) a körömlemezekről. Ezután a körmöket 10-15 percig szárítjuk.

Keratin eltávolítása

Ha kihagyja a körömfestés ezen szakaszát, akkor a jövőben a gél elég gyorsan lepattanhat az alapjáról. Csak a jellegzetes fényt (fényt) óvatosan távolítsa el a körmökről, nehogy szem elől téve maradjon a köröm vége. A buff lenyomásának egyszerűnek kell lennie.

Nincs szükség további erőfeszítésekre, hogy ne sértse a lemezt. A kezelés befejezése után jobb, ha nem érinti a körmöket.

Annak érdekében, hogy az összes nedvességet és port teljes mértékben eltávolítsa a festendő alapokról, megengedett, hogy speciális szalvétákat használjon szösz nélkül. Ehelyett használhat egy speciális víztelenítőt (mély zsírtalanító). Ezek az összetevők nemcsak a szennyeződések eltávolítását teszik lehetővé, hanem helyreállítják a sav-bázis egyensúlyt, megakadályozzák a körmök rétegződését és ezzel a kutikula esetleges fertőzését. A szárítónak köszönhetően a bevonat tökéletesen sima és tartós.

Alapvető bevonat

A következő lépés az alap (azaz az alapréteg) felhordása. Vékony réteggel kell felvinni, mivel a géllakk hosszú ideig szárad. Lassan alkalmazza. Siess, nem érdemes. A kényelmes kefe révén a lemezt szépen és egyenletesen lehet maximálisan meghúzni anélkül, hogy a bőrt vagy a kutikulát megérintené.

Nagyon fontos megjegyezni, hogy a körmök végét megfelelően le kell fedni, és ezzel "lezárni" őket.

Az alapréteg kissé ragacsos lesz, így nem kell megérintenie. A ragacsos réteg védelmet fog játszani a pigmenteknek a körömlemez felületére történő behatolása ellen. Miután az alapréteg megszáradt, száraz kefével ki kell simítani a diszperziós réteget. Erre azért van szükség, hogy a pigmenttel ellátott géllakk simán feküdjön le és ne terjedjen a köröm szélein.

Pigmentbevonat

Színes bevonatok felvitele, Vegye figyelembe a következő funkciókat:

  • A halmozott rétegeknek a lehető legvékonyabbaknak kell lenniük. A vastag rétegek hullámok és légbuborékok megjelenéséhez vezetnek.
  • Emlékezzen a lemez szabad szélére. Óvatosan ellenőrizze, hogy a lefedettség ezen a területen egyenletes-e. Kerülje a felesleges tömítéseket.
  • Pasztell vagy élénk színű géllakkot választva azt néhány rétegben kell lerakni. Ne felejtsd el a lámpa alatti egyes rétegek szárítását (általában nem több, mint 2-3 perc).
  • Ha sötét géllakkot használ, akkor megengedett, hogy 2-3 vékony réteggel kenje be az egyenletesebb színezés érdekében.A túl vastag réteg a gél felhordása a körmökre gyorsan megrepedhet.

Felső bevonat

A bevonat vastagabb réteggel a lemez felületére kerül. A lehető legjobban egyenletesen kell elosztani, ne feledve a körömvirág végét. Miután a teteje megszáradt, alaposan zsírtalanítani kell egy speciális alkoholtartalmú kompozícióval. Megengedett erre és a sok üzletben értékesített különféle folyadékra.

Hogyan lehet eltávolítani?

A géllakk felvitelét kitaláltuk. Most részletesen meg kell fontolni az ilyen bevonat eltávolításának módját.

Erre a célra speciális szerszámok használhatók. A törlőket vagy a pamut párnákat átitatják, majd közvetlenül a festett körmökhöz nyomják és fóliával csomagolják, hogy a folyadék ne kezdjen el elpárologni az előírt pillanat előtt. Alapvetően ez a szakasz legfeljebb 15-25 percet vesz igénybe. Az utolsó indikátort befolyásolja az az időszak, amely alatt a géllakk a női körmökön feküdt. Amint a bevonat kissé megemelkedik, így filmréteg képződik, könnyen eltávolítható. Ebben az esetben külön narancssárga botot kell használnia.

Hogyan válasszuk ki?

A kiválasztott zselés lakknak nagyon óvatosnak kell lennie. Nem csak a manikűr szépsége, hanem a körömlemezek egészsége is függ a termék minőségétől. Nem elég figyelni a kiválasztott termék színére. Nagyon fontos megvizsgálni annak összetételét. A tapasztalt kézművesek határozottan nem ajánlja olyan példányok vásárlását, amelyek olyan anyagokat tartalmaznak, mint például formaldehid vagy dibutil-ftalát.

Előnyben kell részesíteni az olyan lakokat, amelyek nem tartalmaznak mérgező és káros vegyületeket, amelyek negatív hatással lehetnek az egészségre.

Vásároljon olyan lakokat, amelyek könnyen felvihetők és megfelelő állagúak. Ne vegyen be még enyhén szárított vegyületeket sem - ezek nem fognak a tányéron feküdni, ahogy kellene. Célszerű márkás gélfényezőket vásárolni. Az ilyen termékek jó minőségűek, biztonságosak és lehetővé teszik egy szép, megbízható körömdiagnosztika létrehozását.

Különösen népszerűek az olyan ismert márkák termékei, mint:

  • Gloss;
  • CND;
  • Premiere;
  • Just GelPolish;
  • Jessica Geleration.

Ha igazán kiváló minőségű géllakkot szeretne kapni, amelykel könnyű kezelni, akkor egy speciális üzletben kell vásárolnia.

Ne vásároljon ilyen árucikkeket homályos utcai üzletekben - ott a minőségi áruk rendkívül ritkák.

Vélemények

Manapság sok hölgy gélfényezőket választ a körmök díszítésére, mivel ezek az anyagok szépek, hosszú ideig tartanak, és otthon is felvihetik őket tapasztalt mesterrel való kapcsolat nélkül. Az ilyen dekoratív kompozíciók véleménye nagyon különböző.

Például a legtöbb fashionista maguknak veszi észre egy ilyen manikűr pozitív aspektusait:

  • nem megfelelő kenéssel kenhető;
  • nem nyomtatva;
  • nem kell sokáig várni, amíg a végére kiszárad;
  • nem bocsát ki csípõ szagokat;
  • általában nem igényel gázt;
  • hosszú ideig kopott;
  • kiváló pigmentációval rendelkezik;
  • Úgy néz ki, drága és gyönyörű;
  • lehetővé teszi, hogy elrejtse a körömlemez néhány hiányosságát.

Természetesen a fenti tulajdonságok a híres márkák számos márkás lakk mögött láthatók.

A manikűr minősége nagyban függ attól, hogy milyen zselés lakkot használt.

A gélfényezésről azonban nemcsak pozitív, hanem negatív értékelések is vannak, például:

  • a lányoknak ez nem tetszik, ha az ilyen mintákat eredeti mintákkal szeretnék kiegészíteni, sok mester súlyos hibákat követ el, ezért a formatervezés olcsó és nevetséges;
  • a hölgyeknek nem tetszett az a tény, hogy nagyon sok szabad időt töltöttek egy ilyen körömtervezésre;
  • a géllakk akár 3 hétig is eltarthat - mindeközben a lányok ugyanazzal a manikűrrel járnak, amely gyorsan zavarja, ahogyan azt a divatos nők sokan állítják;
  • A hölgyek szerint néha géllakk alkalmazásakor túlzott mennyiség keletkezik, ami a körmöket „felfújja”, és ez nevetségesnek tűnik.

Ebben az esetben ne feledje, hogy sok elégedetlen véleményhez professzionális szakemberek hibái kapcsolódnak.

Ez vonatkozik mind a házmesterekre, mind a körömtervezési szolgáltatásokat nyújtókra. Annak elkerülése érdekében, hogy sok probléma merüljön fel a gélfestéssel, használjon magas színvonalú anyagokat, vegye fel a kapcsolatot az igazán képzett alkalmazottakkal, és ismerkedjen meg a bevonat alkalmazásának minden árnyalattal, ha ön tervezi.

Lásd a videón a géllakk alkalmazását.

Írj egy megjegyzést
Információ referencia célokra. Ne végezzen gyógyszeres kezelést. Az egészség érdekében mindig konzultáljon szakemberrel.

divat

szépség

pihenés