Szinte minden embernek életében legalább egyszer meg kellett ijednie, amikor alkonyatkor látta el saját alakja vagy más tárgya tükörképeit. A tükörben, az üvegben és a vízben való visszatükrözés előtt néha elsöprő horror és túlzott szorongás fóbiakká alakul. Meg kell értenie az ilyen félelem kialakulásának sajátosságait. Lehetséges-e a betegség teljes gyógyítása?
Mi ez?
A tükör és a fényvisszaverő tulajdonságok félelme ritka fóbia. Spektrofóbának nevezik (lat. Spectrum „kép”, „látás” + görög. Phobos „félelem”). Különféle esoptrofóbia (más görög „tükör” + „félelem” alapján), amelyben az egyén fél attól, hogy tükörbe, üvegfelületre vagy vízfelületre nézzen. Tükörképként a saját személyre nézés pánikrohamot okoz.
A spektrofóbia egy nagyon súlyos mentális rendellenesség. A fóbiák általában az egészségre vagy az életre gyakorolt káros félelem miatt merülnek fel.
Más félelmektől eltérően a tükrök félelmét nehéz igazolni, mivel a bennük lévő képek nem árthatnak. A félelem oka tisztán pszichológiai jellegű.
Az ilyen embereknek nehéz a tükrökkel ellátott szobákban lenni. Megpróbálva elkerülni őket, az ember elkezdi kiesni a közéletbõl. Fóbás szenvedő elfordul a kirakatokból, ablakoktól, ólomüveg ablakoktól. Megpróbálja nem nézni rájuk. Otthoni függöny tükrök és más sűrű anyagú fényvisszaverő síkok. A beteg fél valami félelmetes, félelmetes látni, de a valóságban nem létezik, hamis. És ezekben a pillanatokban fenyegetést érez vele szemben.
A spektrofóbákat szégyenlőség, izgatottság és idegesség jellemzi. Folyamatosan körülnéznek, hogy meggyőződjenek arról, hogy nincsenek tükrök és üvegfelületek. Ha több tükrözött helyiségbe lépnek, ilyen emberek gyávasan elhagyják a helyiséget.
Éjszaka a félelem fokozódik, mivel úgy tűnik, hogy egy megmagyarázhatatlan szorongás a tükörben valami többet lát, mint a visszaverődés.
A fő tünetek és diagnózisuk
Az ösztrofóbia tünetei a tükörben, az üvegben és a víz felszínén tapasztalható önreflexió által okozott félelmek, nem csak éjszaka, hanem nappal is. A fényképezés iránti hajlandóságot gyakran a fényképektől való félelem okozza.
Az önreflektációtól való félelem hozzájárul a mentális és fiziológiai szintű tünetek megjelenéséhez.
A betegségre a következő tünetek jellemzőek:
- minden tüdő rémület a tükörben való visszatükrözés láttán;
- attól való félelem, hogy megjelenjen a fotón;
- elszigeteltség, az emberekkel való kommunikáció elkerülése;
- ellenállhatatlan vágy tükörrel elhagyni a helyiséget;
- megmagyarázhatatlan izgalom, fokozott idegesség, éberség;
- rögeszmés gondolatok;
- a halál félelme megjelenése;
- tudatzavar;
- asztma rohamok;
- szájszárazság
- kellemetlenség a mellkas területén;
- szívdobogás;
- remegés érzése az egész testben;
- hideg verejték megjelenése;
- meleg villanások;
- ájulás;
- a bőr kiürülése;
- hányinger;
- fokozott légzés.
Ellenállhatatlan félelem és intenzív szorongás a fényvisszaverő felületek előtt rövid időre megjelenhet az emberben, és a pszichés stabilizálásakor eltűnhet.
Ha a tükröktől való félelem több hétig vagy hónapig tart, konzultáljon egy pszichoterapeutaval, és diagnosztizáljon.
A képzett szakember a beszélgetés és a speciális tesztek segítségével pontos diagnosztikát készít.
A betegség okai
Az események megfelelő felmérésének hiánya miatt számos belsõ komplexum spektrofóbához vezethet. Bizonyos okok hozzájárulnak annak előfordulásához.
- A fóbia gyökereiben gyökerezik. A gyermek, amikor a tükörben látta egy tárgy vagy jelenség szörnyű visszatükrözését, nagyon megrémült. A traumás helyzet elhalasztódik a csecsemő emlékezetében, és végül a betegséghez vezet.
- A nem megfelelő szülői tevékenység befolyásolja a gyermek önértékelésének fejlődését, provokálhatja az önmegtagadást, a saját gondolatának elutasítását. A tükör irritáló hatású: az ember ismét meg van győződve alacsonyabbrendűségéről.
- A múlt negatív tapasztalata arra készteti a rémálmakat, hogy megkínozzák az áldozatot. Egy ember képtelen megbirkózni egy stresszes helyzettel, felépülni, és a meggyengült psziché nem képes ellenállni egy új terhelésnek.
- Ha nem hajlandó elfogadni egy meglévő születési rendellenességet, akkor szenvedés merül fel, amikor oldalról nézi magát.
- Traumatikus helyzet, amely a közelmúltban nagyon zavaró fizikai fogyatékossághoz vezet (váratlanul kopasz fej, súlygyarapodás, harcban eltört orr, eltört ajak, heg vagy égés az arcban). Az ember nem mindig hajlandó elfogadni új imázsát. Először megpróbálja figyelmen kívül hagyni a tükröket, majd attól tartanak, hogy tükröződik a tárgyak.
- A misztikus félelem gyanús személyeket érint. Az ősidők óta a tükör egy másik világ portáljához volt társítva. Úgy véltek, hogy rajta keresztül a halottak, szellemek, szörnyek, vérfarkasok és más tisztátalan erők behatolhatnak a házba.
- Félelem, hogy a babonák miatt véletlenül eltörik a tükör. Sok népi jel kapcsolódik ehhez a témához.
- Időnként a fóbia egy személy szexuális rendellenessége miatt fordul elő.
Kezelési módszerek
A spektrofóbia vagy az ösztrofóbia első kifejezett jeleinél segítséget kell keresnie egy képzett szakembertől, aki átfogó kezelést ír elő.
A gyógyszerek célja az alvás normalizálása és a pánikrohamok elkerülése. A pszichoterapeuta, a test indikációitól és egyéni tulajdonságaitól függően, megfelelő kijelölést kap nyugtatók, új generációs ártalmatlan altatók, nyugtatók és antidepresszánsok.
A gyógyszerekkel történő öngyógyítás helyrehozhatatlan károkat okozhat a szervezetben.
A gyógyszerek szedését csak az utasításoknak megfelelően és egy képzett szakember felügyelete mellett végzik.
Hatékony technikák léteznek a spektrofóbia kiküszöbölésére.
- Pszichoanalitikus pszichoterápia gyermekkori pszichés traumaként használják, a betegség korai életkorban elterjedésekor. A terapeuta gyakori látogatása és a hosszú távú kezelés kiváló eredményeket hoz. Ez a leghatékonyabb terápiás módszer, de sok erőfeszítést igényel a betegtől.
- Kognitív viselkedési megközelítés célja a saját „én” áttekintése a megszerzett hibával szemben. A félelem leküzdésében segít a betegnek negatív hozzáállása pozitív hozzáállásba történő átalakításában.
- Amikor a beteg undorítja a saját testét A test szexuális rendellenességeinek hátterében pszichológus és sexopatológus együttes munkája szükséges.
- A csoportos gyakorlatok segítenek rendezni a problémákat., enyhíti a beteg állapotát és konszolidálja a fényvisszaverő felületek félelme elleni küzdelem pozitív eredményeit. Együtt könnyebben lehet pszichológiai és magatartási hozzáállást kialakítani a fóbiák kiküszöbölése érdekében.
A szakember javaslatot tehet hipnóziskezelésre. Egy fóbis beteg egy ideig transzállapotba kerül. A tudatosság teljes leállítása és a tudatalatti aktiválása lehetővé teszi a spekuláris reflexióra vonatkozó ijesztő gondolatok, különösen éjszaka pozitív érzésekkel és érzelmekkel való felváltását.
A hipnológus kijavítja a pszichét, a szükséges irányba irányítva. A hipnózisos tanfolyam végén a félelmek szétszóródnak, a fóbia pozitív gondolatokkal kerül ki:
- megfelelő tükröződik a tükrök alkonyatkori megjelenése;
- megfelelő módon értékelik a valódi fenyegetés mértékét;
- a tükrökben visszatükröződő tárgyakat normálisnak tekintik;
- a mentális állapot fokozatosan helyreáll;
- eltűnik a félelme a tükörben rejlő szörnyű lények és titokzatos jelenségek visszatükröződése miatt.
A hipnoterapia hatékony a spektrofóbia kezelésében. Minden beteg személyes megközelítést igényel.
A hipnológus feladata a beteg segítése. Ellenkező esetben állapota klinikai depresszióvá alakulhat ki. Nem lehet megengedni az új fóbiák kialakulását. Akkor további kezelésre van szüksége.
Nagyon nagy félelem mellett a pszichológusok azt javasolják, hogy a nagy tükröket cseréljék ki a kis, csinos kis tükrökre. A betegség szövődményeinek és az egyéb oldalsó fóbiák kialakulásának elkerülése érdekében súlyos szorongás esetén a legjobb, ha elkerüljük a visszatükröződő felületekre gyakorolt gyakori pillantásokat. Mindig emlékezni kell a tükörvisszaverés teljes ártalmatlanságára és biztonságára. Nem árt a testnek.
Fokozatosan kell hozzászoknod a reflexióhoz. Kívánatos, hogy észrevegyék a pozitív megjelenésüket, és hangosan ejtsék a bókot. Nem kell a hibák feltárására összpontosítania. A negatív gondolatokat fel kell számolni és pozitív hangulatúnak kell lennie.
A tükörbe pillantva arra kényszerítenie kell magát, hogy szélesen elmosolyodjon. Ne engedje, hogy homlokát és kellemetlen grimaszokat végezzen.
Nagy előnye a kemény munka önmagában. Az önképzés magában foglalja a pozitív motivációs mondatok ismétlését, amelyek lehetővé teszik, hogy megváltoztassa saját véleményét önmagáról. A kezelés során a relaxáció jól segít.Gyógynövény tea, pihentető zene és tengeri sóval ellátott fürdő hozzájárul a szorongáshoz. A nyugodt zenével a nyugtalan gondolatokat és a kellemetlen társulásokat kellemes emlékekké kell alakítani. Célszerű elképzelni az azúrkék égbolt, a smaragdzöld hullámot, aranyhomokot, gyönyörű növényeket.
Ön is legyőzheti a félelmet az éjszakai reflexió láttán. Kötelező légzési gyakorlatok és ellenőrzés a saját érzelmeid felett.
A fóbia szenvedője kezdetben számos kérdésre válaszolnia kell:
- Mikor féltem a tükörtől és a benne lévő visszaverődéstől?
- Mi történhet, ha mindig a tükörreflexióra összpontosítom a szemét?
- Miért szorongok, és hogyan lehet ezt kiküszöbölni?
- Miért félek a saját fantáziámtól?
- Mi fog történni velem, ha merni éjjel a tükörben nézem a tükörbe?
- Lehetek önmagában legyőzni a félelmet?
Lefekvés előtt el kell látnia álmát, emlékezni kell az élet kellemes pillanatairól. A saját fényképétől való félelem kiküszöbölése érdekében meg kell rendelnie egy fotózásokat egy magasan képzett szakembertől, aki kiváló minőségű, gyönyörű képekkel kényezteti az ügyfelet. A kezelés során a pszichológusok azt tanácsolják, hogy kerüljék a fantasztikus olvasást, a horrorfilmek nézését, és megtanulják megkülönböztetni a valós és a kitalált világot.
Arról, hogy az emberek miért félnek a tükröktől, lásd még.
