A szüléstől való félelem: a küzdelem okai és módszerei

A gyermek viselése és születése a fogantatás és a gyermeket megelőző gondolatok logikus folytatása. Magának a természetnek az alapján parancsolják, hogy az ember a Föld leg intelligensebb lénye. Sajnos az ember nem határozza meg a jelentését az összes életfolyamata során, beleértve olyan fontos folyamatokat, mint a saját folytatása. Ennek eredményeként a szülés valami ismeretlennek és zavarónak bizonyul, és ha ezt felteszik valaki negatív tapasztalatainak felfogására, akkor valódi fóbia fordulhat elő ezen természetes folyamat során.

A csecsemő közelgő születését várva az izgalom teljesen természetes, mivel hamarosan megjelenik egy új ember, akinek életet adsz. De a jelenlegi fizikai állapothoz kapcsolódó nemkívánatos aggodalmakat, az ismerősök félelmetes történeteit vagy a média benyomásait, valamint az életkörülményeket keverik ez a kellemes izgalom. Különösen nyilvánvaló ez a szülés előtt, amikor közeledik a dátumok. Akkor az izgalom szorongássá alakulhat, és a szülés folyamata félelmetesnek tűnhet.

A szüléstől való félelem különféle okokból származhat.

• Bonyolult korábbi születés. Ha egy nőnek második gyermeke született, és az előző szülési tapasztalat fájdalmas vagy kedvezőtlen volt, akkor valószínű, hogy jelenben félelmeket fog tapasztalni. A szülési kórházban szülõ nőkkel szembeni negatív hozzáállás a szüléssel kapcsolatos félelmeket is okozhat.
• Információ hiánya. Az ismeretlen általában riasztó.És ha egy fiatal nő, aki elsőként szül, zavaró információkat gyűjt mindenhonnan, ahelyett, hogy mélyebben tanulmányozná ezt a kérdést, akkor a félelmek, helytelen információkkal felbukkantva, szülési félelmet okozhatnak.
• Fizikai állapot. Számos olyan betegség létezik, amelyek valóban komplikálhatják a terhességet, és ezáltal fájdalmat vagy szülési félelmet okozhatnak.
• Életkörülmények. A nő szülésének sajátos körülményeihez számos oka van:
  • gyermek egyedül nevelése;
  • a férj negatív hozzáállása a feleség vonzerejének esetleges elvesztéséhez;
  • anyagi nehézségek;
  • véletlen terhesség.

• A szexuális zaklatás tapasztalata. Ez egy súlyos pszichológiai trauma, amely nyomot hagy a nő terhességhez és szüléshez való hozzáállásához.
• Hormonális és élettani változások a testben. A terhesség folyamatának változásai jelentősen befolyásolják a terhes nő érzelmi hátterét.

Felsoroljuk a szüléssel kapcsolatos néhány félelmet.

• Szorongás a testi állapot miatt. Ide tartozik a félelem, hogy időben nem tartózkodnak a szülési kórházban, és hogy a szülés otthon kezdődik, a fájdalomtól, a szülés utáni szövődményektől vagy a csecsemő állapotának romlásától, a szülési folyamat megzavarásáról, a császármetszés lehetőségétől, a halál félelmétől.
• Anyával kapcsolatos tapasztalatok. A lány félhet a komoly felelősségvállalástól, és nem tud megbirkózni a gyermek gondozásával, miközben ideje házimunkát végezni, munkát végezni. Feleségként és szeretettjeként attól tarthat, hogy elveszíti formáját, és romlik a férjével fennálló kapcsolatok.

A terhes nők szorongása általában szorongással, kétségekkel nyilvánul meg. Egy nő gyakran elgondolkodó, meglepő a meglepetéstől, bosszanthat az apróságok felett, vagy szeszélyes, igényesvé válhat és „leszakadhat” szeretteivel - mindez a belső feszültség jele.

A terhesség előtti félelmeket súlyosbíthatja az új felelősség. Például egy lány hozzáállása szerint soha nem szabad terhesnek lennie végzettség nélkül. Ha hasonló helyzetbe kerül, akkor kínzó aggodalmát fogja kínozni az egyetem miatt, amelyet még nem fejezett be. Egy terhes lány, aki lelkesedéssel néz tévéműsorokat, hallgat tétlen beszélgetéseket, amelyek leggyakrabban a fájdalmas, nehéz szülések tapasztalatait tárgyalják, megmutatja leendő anyjának éretlenségét és felhalmozza más emberek félelmeit.

Ha az okok mélyek, amelyeket nehéz megosztani másokkal, a terhes nő elszigetelődhet, magához vonulhat. Egyedül megtapasztalhatja a szomorúságát, részt vehet az önfegyelemben. Extrém depresszió esetén próbáljon megszabadulni a terhességtől. Valódi fóbia esetén a terhes nő állandó szorongással, depresszióval, rémálmokkal, pánikkal jár.

A szüléstől való félelem leküzdéséhez meg kell értenie annak okát. Ennek megfelelően a szorongásos állapot leküzdésének taktikáját is megválasztják.

Az első alkalommal szülötteket gyakran fél az ismeretlenség. Ahhoz, hogy egy ilyen helyzetben legyőzze a szorongást, több információt kell szereznie a szülésről: olvassa el az oktatási irodalmat, konzultáljon az illetékes szakemberekkel, próbálja megbiztosítani a pszichológiai békét és válassza a pozitív hozzáállású emberek környezetét.

A terhes második és azt követő gyermekek számára, akiknek szülés utáni szövődményei vannak vagy fájdalomtól szenvedtek, szintén kompetens szakemberrel kell konzultálni. Jó magának a témának az irodalom tanulmányozása.

Fontos megérteni ezt a képzésnek ki kell terjednie a probléma belső pszichológiai okainak elemzésére is, mert az erős pszicho-érzelmi stressz feszültséget okoz - izomgörcsöt, ami fájdalomhoz, könnyekhez, a magzat mozgatásának nehézségeihez és így tovább. A szülést már meghozták, tehát próbáld meg a lehető legjobban bízni a természetes folyamatokbanami a szülés során előfordul, és mentálisan átalakítja a félelmet egy csecsemő örömteli vágyává. Nyugodni fog és segít a kikapcsolódásban.

Körülbelül ugyanazokat az ajánlásokat lehet tenni olyan anya esetében, akinek fizikai betegsége van, ami bonyolítja a terhességet és a szülést. A baba a betegség ellenére választott téged, és már készül a szülésre. Ezért te cserélje le a félelmeket szerelemre, és készüljön fel megfelelően, ismeretekkel és mély hittel a természetes ereje és gyermeke iránt. Az ilyen felkészülés segít önbizalom megszerzésében és a félelem leküzdésében.

A szülés várása elhomályosíthatja a kórház negatív hozzáállásának félelmét. Ha lehet választani egy szülési kórházat, akkor előre látogasson el a különböző intézményekbe, ismerkedjen meg azok környezetével és szabályaival, és beszéljen a személyzettel. Mindenesetre, a szorongás legyőzése segíti a hangulatot és azt az elképzelést, hogy a legtapasztaltabb és emberségesebb szülész benned születik.

Természetesen egy ilyen megjelenítés nem fogja megváltoztatni egy adott ember lényegét, de hozzáállásod minden bizonnyal reagálni fog a személyzetre, és amikor ezekben a kritikus pillanatokban kapcsolatba lép veled, szívesen megpróbálják ezt neked hozni.

A véletlen terhesség mind az egyszemélyes, ambiciózus nőt, aki igyekszik kitölteni a munkában, és egy infantili lányt, aki még nem áll készen az anyaságra, megfeszítheti. A nyugtalanság leküzdése segít a helyzet ellentétes nézetének kialakításában. Az Ön méhében lévő gyermeknek szüksége van a szerelemre és a védelmére, és örömmel látja Önt - a fő embert, aki ezen a világon vár rá. Végül is egy nő fő célja az anyaság. A nőies és anyai lényeg elfogadása eloszlatja az összes szorongást és félelmet.

A születéskor a kérdés anyagi oldala természetesen fontos, csakúgy, mint az, hogy a gyermeknek apja van. Ha egy nő anyagi nehézségekkel szembesült a szülés előtt, vagy azzal a céllal, hogy egyedül neveljen csecsemőt, akkor ez a helyzet csak felboríthatja a leendő anyát, ami hátrányosan érinti a nőt és a gyermek jólétét. Hogy megszabaduljon a gyermeknevelési feltételekkel kapcsolatos félelmektől, nem szabad eltévedni, hanem minden lehetséges segítségforrást be kell vonni a helyzet megoldásához.

A szociális védelem osztályán meg kell tudni, hogy milyen kifizetéseket kell fizetni a terhes nőknek és a munkavállaló nőknek; ugyanezen a helyen kérdezze meg, van-e kapcsolattartója szociális ügyvéddel, és ha szükséges, konzultáljon vele jogaikkal kapcsolatban; kérje meg szeretteinek támogatását, és hangoljon be egy új csoda - a gyermeke - erre a világba érkezését. Végül is, amire leginkább szüksége van, egy szerető anya. És szeretettel minden akadályt leküzdenek!

Egy lánynak, aki fél a vonzerejétől, el kell látogatnia a várandós anyák iskoláját, ahol információkat kaphat a forma megőrzéséről a szülés után. A terhes nők számára készült torna szintén hozzájárul az önbizalom megszerzéséhez. Vigyáznod kell magadra, de továbbra is fontos megjegyezni, hogy egy férfi, aki gyermekeinek házastárssá és jövőbeli anyájává választotta, inkább az örömét várja a csecsemő születése óta.

• Ha lehetséges, vegyen részt várandós anyák tanfolyamán. A szakemberekkel és más terhes nőkkel folytatott kommunikáció bizalom és béke érzetét kelti.
• Ne feledje, hogy az öröm hormonjának felszabadítása a szülés során természetes módon megfertőzi a fájdalmat.
• A már létező szeretettel és babával való hozzáállása segít leküzdeni a félelmeket.
• Fontos a pozitív hangolás, még az akarat erőfeszítéseivel is.Önnek el kell mondania magának, hogy a gyermeke a te felelőssége. És ez azt jelenti, hogy a kezedben van és a sorsod. A természetnek minden emberben elegendő ereje van ahhoz, hogy leküzdje a nehézségeket.
• Gyermeke már hall és érzi magát. Mondj jó szavakat neki. Mondja el, hogy szereted őt és várja a születését.
• Kellemes, gyengéd érzésekkel veszi körül magát. Rendezzen sétákat friss levegőn, amikor erre van szükség, enni egészséges, kellemes ételeket, csak pihenjen. Kapcsolja be a klasszikus zenét - ez megnyugtatni fogja Önt és a babát.

A szülés előtti izgalom teljesen normális. A szülés előtti szorongást leggyakrabban ingerlékenység, neheztelés vagy éppen ellenkezőleg a világtól való távolság vágyakozása fejezi ki. Ezt a feltételt legyőzheti, ha hasznos információkkal felfegyverzi magát, asszonyi józanságot és pozitív hozzáállást hív fel.

A szülési félelem leküzdésének okait és módszereit lásd az alábbiakban.