A leggyakoribb fóbiák

A fóbiát rögeszmés félelemnek nevezik, amely ellenőrizetlen szorongást, pánikrohamakat és néha szomatikus tüneteket okoz az emberben. A pszichológusok sok fóbiát ismernek, mivel minden ember egyéni, és a fóbia kialakulását mind a genetika, mind a személyes tapasztalatok befolyásolják. Mindazonáltal sok fóbia nagyon gyakori - az emberek inkább félnek ugyanazoktól a dolgoktól. Ebben a cikkben megismerheti a leggyakoribb fóbiákat.

Az ember űrben él, és ennek a térnek az érzése szerves része a világ felfogásunknak. Az egyik leggyakoribb fóbia akrofóbia, amely a magasság megszállott félelme. Nagyon valószínűtlen, hogy ez előfordul az alpesi régiók lakosai között, azonban az alföldi területeken nőtt embereknél a magasság félelmet okoz.

Ez egy teljesen normális érzés, amelyet az evolúció rajtunk bennünk, mert az őseink számára a magas tengerszint feletti magasság valóban jelentős veszélyt jelentett. Ennek ellenére a fóbia jelentősen megakadályozza az ember életét - hidak, lépcsők veszik körül minket, a légi közlekedésről nem is beszélve. Enyhe formákban ez a fóbia önállóan legyőzhető, súlyos esetekben ajánlott orvoshoz fordulni.

Klaustrofóbia - Egy másik népszerű betegség, amely sok embert érint. Az a zárt tér félelme: A Claustrophobus rendkívül kényelmetlenül érzi magát liftben, zárt helyiségekben, szállítás közben.Az ember úgy érzi, hogy a falak rányomják, a levegőhiányt és szédülést nagyon gyakori tüneteknek tekintik.

Nagyon gyakran ez a fóbia gyermekkorban alakult ki ha a gyermeket büntetésként zárják le, vagy ha olyan vészhelyzetbe esett, amelyben nem tudott kijutni valahova. A fóbia megjelenésének pontos okai mindenki számára egyediek.

Niktofobiya - Ez a sötétség félelme, amely szintén nagyon népszerű nem csak a gyermekek és serdülők, hanem a felnőttek körében is. Ennek a fóbianak az okai szintén természetesek, mert félünk az ismeretlenktől: rossz látási viszonyok között előfordulhat, hogy a veszélyt nem vesszük észre. Az evolúción keresztül a sötét ésszerű félelme lehetővé tette az első emberek túlélését. A fóbia azonban nem csupán félelem, hanem egy rögeszmés és ellenőrizetlen félelem, amely természetesen jelentősen rontja a beteg életminőségét. A sötétség félelmét a gyermekkorban a legegyszerűbben lehet legyőzni, és az öregedéssel egyre nehezebbé válik.

Aerofóbia - ez a repüléstől való félelem, amely a modern világban is rendkívül népszerű és megakadályozza az emberek életét, mivel a repülőgép az egyetlen olyan szállítás, amely lehetővé teszi, hogy gyorsan eljuthass a megfelelő helyre. A félelem a leesés és a törés félelmén, a repülőgép felépítésének és alapelveinek félreértésén alapul. Valójában azok számára, akik nem rendelkeznek műszaki háttérrel, a repülőgép megbízhatósága nagyon kétségesnek tűnik. Mindazonáltal érdemes emlékezni arra, hogy a repülőgép az egyik legbiztonságosabb közlekedési mód, és sokkal több ember hal meg közúti balesetekben, mint a légi közlekedés baleseteiben.

Ablutofóbia - a vízben való úszás félelme. Ez a betegség valamivel kevésbé gyakori, mint a magasságtól való félelem, de mechanizmusaiban is nagyon népszerű és teljesen hasonló: a legtöbb ember a tengerektől és az óceánoktól távol él, így a vízben való tartózkodás számukra potenciálisan veszélyesnek tűnik. A fóbia viszont különféle félelmeket foglalhat magában: a mélység félelme, a vízbe fulladás vagy fagyás félelme, a félelem, hogy az áram az embert messze a tengerbe viszi. A rémület gyermekkortól vehet részt, vagy felnőttkorban hirtelen felmerülhet a kedvezőtlen tényezők befolyása alatt.

A világ egyik emberét potenciális veszélyek tömege veszi körül, beleértve a bolygónk más lakosait, valamint olyan természeti jelenségeket, amelyeket mi nem ellenőrizünk. Valójában bármilyen külső jelenség potenciális veszélyt jelenthet számunkra, és ezért fóbia oka lehet. Vannak azonban félelmek, amelyek sok embernek vannak.

A kinofóbia a kutyák félelme, amely sok felnőttet és gyermeket érint. Ritkán fordul elő ez a fóbia ugyanúgy. Az esetek túlnyomó többségén a kutyákkal kapcsolatos negatív tapasztalatokon alapul, például ha a kutyák gyermekkorban támadtak meg egy gyermeket, akkor fennáll az ilyen fóbia megszerzésének kockázata.

Az ilyen rögeszmés félelmet élni nagyon kényelmetlen, mert a kutyák mindenütt körül vannak, és nehéz elválasztani őket tőlük. Ugyanakkor a kinofóbnak meg kell értenie ezt a város legtöbb kutya kedves, barátságos és nem jelentenek valódi veszélyt. A jól nevelt házi kutyákkal való kommunikáció meditációval, légzési gyakorlatokkal és pszichológus látogatásával együtt segíthet legyőzni a félelmet.

Olyan sok ember pánikban fél a pókoktól - ezt arachnofóbianak hívják. Sokak számára úgy tűnik, hogy a pókok az állatvilág legszem kellemetlenebb képviselői, annak ellenére, hogy köztük nincs sok veszélyes és harapásra képes. Ezzel a problémával együtt van Entomophobia - rovarok félelme.

Ezeknek a félelmeknek a jellege megegyezik: valójában egy ember fél a kisméretű lényektől, amelyeket nem tud ellenőrizni. A legtöbb ilyen fóbia egyszerűen tudattalan és ellenőrizetlen félelem a kutyákkal és a pókokkal való bármilyen kapcsolat miatt.

Az óphiofóbia a kígyók félelme, amely szintén nagyon gyakori. A kígyók valóban veszélyes lények, és valószínűtlen, hogy valaki fél attól, hogy találkozzon egy kígyóval, de a fóbia szenvedőknél ez a félelem túllép minden határokon. A valódi fóbia sajátos jellemzője a szorongás és a pánik megnyilvánulása, még akkor is, ha a közelben nincs fenyegetés: pusztán a kígyók említésekor az óphidiobó gyakrabban képes lélegezni, verejték jön ki, és valódi pánik kezdődik.

A fóbiával fokozatosan lehet foglalkozni: attól függően, hogy az eset hogyan működik, Szüksége lehet önálló munkára önmagával, pszichológus segítségével vagy gyógyszerekkel.

A brontophobiát népszerû problémanak tekintik - ez a mennydörgés és a villám félelme. Ezt a félelmet a gyermekek gyakran megtapasztalják, ám sokan felnőttkorba vezetik. Valójában ez a természeti jelenség félelmetes - távoli őseink a zivatarot az istenek haragjának kezelték. Bár a villám valódi veszélyt jelenthet, sok villámhárító városi környezetben a kockázatok elhanyagolhatóak, tehát ez a fóbia értelmetlen, egy ember fél a zivatar előfordulásától.

Az ilyen fóbiák gyakoribbak a felnőtteknél - férfiaknál és nőknél, de néha olyan betegségek fordulnak elő gyermekeknél, akiket a szülők túlságosan védenek, és minden lehetséges módon hozzászoktak a tisztasághoz. Nehéz lehet megszabadulni az ebbe a kategóriába tartozó fóbiáktól, mivel az ember gyakran nem ismeri fel a problémáját, és megszállhatatlan félelmet tartja szilárd hiteinek, néha még büszke is rá. A fóbiától való gyógyuláshoz viszont a meghatározó tényezõk a beteg vágya és tudatossága.

Érdemes megjegyezni, hogy az egészséggel kapcsolatos fóbiák a közelmúltban jelentkeztek, az egészséges életmód és a megfelelő táplálkozás divatja mellett.

• A verminofóbia a vírusok, baktériumok és más mikroorganizmusok félelme. A fóbiában szenvedő ember folyamatosan mosson kezet, tisztítsa meg és mossa le az ételt. Teljesen lehetetlen megszabadulni a mikroorganizmusoktól - ez a természetes környezet veszi körül minket, de a fertőzés elkapásától való pánik félelmével ez az érv nem működik. A fóbia legyőzéséhez először meg kell győznie az embert arról, hogy a steril tisztaság vágya normális.

• Az amatophobia egy újabb népszerű fóbia, amely a szennyeződéstől és portól való félelemből áll. Ez nagyon fontos az allergiás betegek számára, akik a környezetben potenciális veszélyt jelentenek saját egészségükre. Ez a fóbia azokra az emberekre is jellemző, akik szennyeződések szenvednek, túlélték a baleseteket. Nekik a rendetlenség a lakásban egyszerűen elviselhetetlen, és a falut hagyva egy országúton szörnyűséget és pánikot okoz. A fóbiák kezelésében a jó hatékonyság mutatkozik. csoportterápia és hipnotikus technikák.

• A lipofóbia a zsíros ételektől való félelem, amely gyakoribb az emberiség gyönyörű felének képviselői között. Az ilyen félelem ahhoz a vágyhoz kapcsolódik, hogy gyönyörű figura legyen és helyesen étkezzen, de fóbia formájában ez a félelem abszurdumra redukálódik.A lipofóbiaval küzdő emberek mindenhol figyelembe veszik a kalóriát, szigorúan korlátozzák magukat az ételekben, és néha megpróbálják viselkedésüket másoknak rávenni. A zsíros ételekről vagy a véletlenül elfogyasztott zsíros ételekről való gondolatok rémületet okoznak a lipofóbia területén.

Néha az ember fél a megmagyarázhatatlan dolgoktól. A fóbia egy tudattalan félelem, amely ellentmond a józan észnek. A gonosz szellemek rögeszmés félelmét hívják satanofobiey. A tudomány és a világi élet fejlődése ellenére ez a fóbia korunkban nagyon gyakori, mind a vallásos, mind a hétköznapi emberek körében.

A misztikus fóbiák sajátossága abban rejlik, hogy nagyfokú változékonyságukban vannak, mivel mindenki különféle szennyeződéseket mutat be, ezért az ilyen félelmekhez nincs egyetlen leírás és egyetlen kezelési módszer. A betegség kezelésének legegyszerűbb módja egy pszichoterapeuta segítségével: fontos, hogy helyesen azonosítsuk azokat az okokat, amelyek hozzájárultak a félelem kialakulásához, és hogy részletesen megértsük, mire valójában fél az ember.

Az enoszofóbia a bűn félelme, amely sok hívő számára jellemző lehet. Az ember megpróbálja helyesen élni, vallásának erényei szerint, de túl messzire megy. A botlás képessége pánikot és komoly aggodalmat okoz neki. Ez a betegség gyakran együtt jár gadephobia - a pokol félelme. Az ilyen emberek sokat gondolkodnak a halálról és arról, hogy mi vár rá – pánikban félnek az örök szenvedéstől, amely a földi világban elkövetett rossz életük miatt szembesülhetnek.

Az ember egy társadalomban él, oly sok erős félelem valamilyen módon kapcsolódik életünk társadalmi oldalához. A pszichológiában számos, a társadalmi élettel kapcsolatos félelem ismert és ezek többsége nagyon népszerű.

Az ilyen fóbiák gyakran erősen befolyásolják az életminőséget, időszerű megoldásokat és nagy akaratot igényelnek, hogy legyőzzék őket, és további boldog életet éljenek.

• Az utóbbi években a felelősség rögeszmés félelme, úgynevezett hyphengiophobia, egyre népszerűbb. A pánikotól szenvedő emberek nem akarnak független döntéseket hozni, félnek a felelősségteljes ügyektől, soha nem biztosak a saját szaveikban és tetteiben. Ez a fóbia gyakran bizonyos személyes tulajdonságok - infantilismus, bizonytalanság és még lustaság - eredménye. A korai szakaszban a fóbia legyőzhető az akarata által, de fejlődésével a betegség erős társadalmi elszigetelődéshez vezet, ezért gyakran pszichoterapeuta segítségét igényli.

• A szociofóbia is népszerű félelem, amely az emberek félelme az élet miatt. Az ilyen kommunikáció az ilyen emberek számára kényelmetlen, és csak zsúfolt helyeken lehet. Az emberek között bizonytalannak érzik magukat, attól tartanak, hogy fokozott figyelmet fordítanak a kinevezés vagy az elutasítás veszélye miatt. Ez egy nagyon népszerű és nehéz fóbia, amely zavarja az életet - az ember megpróbálja teljesen elszigetelni magát a világtól, de végül ezért szenved. A fóbia gyermekkorban, serdülőkorban vagy felnőttkorban negatív tényezők hatására alakul ki.

• A glossofóbia a nyilvános beszédtől való félelem, amelyet az emberek túlnyomó többsége életen át él. A jelenettől való félelem minden korban jellemző az emberre, bár a motívumok különböznek: egyesek attól tartanak, hogy nem elég jók beszélni, mások félnek megbotlani vagy kellemetlen helyzetbe kerülni, míg a harmadik kategória egyszerűen kényelmetlen sok ember figyelme miatt.

Oldalról nézve a nyilvános beszéd félelme ártatlan fóbia lehet, de nem gondolkodunk azon, milyen gyakran kell felszólalnunk az életünk során egy közönség előtt.

• Az autofóbia vagy a magány félelme szintén nagyon gyakori a modern világban. Az ilyen emberek nagyon másoktól függenek, és velük egyedül kézzelfogható kellemetlenséget és rögeszmés gondolatokat tapasztalnak. Az önellátás hiánya komoly problémát jelenthet.

Meg kell érteni, hogy egy ember az életben mindig egyedül van, és az emberek, még közeli emberek is, jönnek és mennek. Autofób fájdalmasan elválik, és nem élhet több órán keresztül társadalom nélkül. A sikeres kezelés érdekében Fontos, hogy az ember elismeri a problémát, és hogy a szeretteink ne forduljanak tőle, hanem támogassák a fóbia elleni küzdelmet.