Misofóbia: okok és kezelés

A világ egyik leggyakoribb fóbiája a szennyeződéstől való félelem, amely számos patogén mikroorganizmust tartalmazhat. Sok híres és sikeres ember szenved e betegségtől. A tárgyak bármilyen megérintése miatt túlzott veszélyt éreznek és egy rögeszmés vágyát, hogy azonnal kezet mossanak.

A "misofóbia" kifejezés (lat. Misofóbia - szennyezés félelem) a XIX. Század vége óta ismert. Ez olyan mentális rendellenességet jelent, amelyet a baktériumok és a piszkos kezek patológiás félelme jellemez. A sár pánik félelmét ripofóbianak is nevezik. Egy hasonló pusztító fóbiát, amelyben az emberek félnek a mikrobák fertőzésének lehetőségétől, hermofóbának nevezik. A vírusok vagy kórokozók elkapásának félelmének hasonló rendellenességei között szerepel a bakteriofóbia és a bakteriofóbia.

Csak az egyik fajta por vagy szennyeződés félelme és a gondolat, hogy kórokozó mikrobák vannak-e benne, elveszíti az ellenőrzést az öntudat és az akarata felett. A sújtott személy fél a szennyeződéstől. Túlozza a veszélyt: bármilyen kisebb szennyezés ígéri a patogén baktériumok bejutását a testbe. Csak víz és szappan takaríthat meg a fertőzéstől. A végtelen alapos kézmosás fokozatosan egyfajta rituálévá válik.

A tisztaság mánia teljesen elfogja az embert. Ennek eredményeként egyáltalán nem gondol a baktériumokra, hanem arra, hogy kezet kell mosni. Ezt a tevékenységet a tudományos irodalomban rögeszmés szindrómaként írják le, amely egy ellenállhatatlan vágyban nyilvánul meg, hogy folyamatosan mosson kezet.A kezek indokolatlan és antiszeptikus szerekkel való folyamatos kezelése nem szolgálja a test hasznát. A káros baktériumokkal együtt a hasznos mikrobákat elpusztítják. Ennek eredményeként csökken a test önvédelme. A rendszeres alapos kézmosás miatt a természetes immunitás gyengül, és a kiszolgáltatott szervezet ki van téve fertőző betegségeknek. Pótolhatatlan károkat okozhat az emberi egészség.

A szennyeződés és a por nem megfelelő reagálása valódi pokollá változtatja a szenvedés és a körülötte lévők életét. A rendszeres kézmosás rögeszmés állapotának első tüneteinél a fertőzés valószínűségének csökkentése érdekében azonnal segítséget kell kérni egy pszichoterapeutaktól.

A misofóbia hozzájárul a következő tényezők:

• pszichológiai trauma, amelyet a szülők szennyezett ruháinak visszaélése okozott, valamint a tisztaság megsértésének büntetése;
• a nem megfelelő nevelés sajátosságai, amelyek az állatok simogatásának, a homokozóban való játék, a más emberek dolgainak felvétele és a betegekkel való kommunikáció tilalmával kapcsolatosak;
• a gyermek megfélemlítése szörnyű következményekkel, ha a személyes higiéniát nem tartják be, túlzott tisztasághoz és pedanciához vezet;
• negatív tapasztalatokat szerezhet egy átvitt fertőző betegség eredményeként maga a szenvedő fóbia vagy annak közeli hozzátartozója;
• A kórokozók, a porban és a szennyeződésben lévő kullancsok fokozott médiumszemlélete;
• antibakteriális szerek reklámozását azzal a javaslattal, hogy az emberek használják antiszeptikumokat a test védelmére a veszélyes vírusok és baktériumok által kitett környezet ellen;
• öröklődés: a szülők vagy közvetlen rokonok mentális rendellenességei növelik a fóbia valószínűségét;
• túlzott érzékenység a különféle fertőző betegségek, köztük az AIDS, a világon bekövetkezett halálozások sokkoló tényeinek felismerésében;
• a személyiség szugmatosságát, hitelességét és gyanúját;
• a perfekcionista vagy fokozott önértékelésű személy abszolút tökéletességének vágya.

Egyes pszichológiai, élettani és viselkedési tünetek patológiás félelmet jelezhetnek, amelyet a kórokozó mikroorganizmusok szennyezett kezekkel történő bejutásának a veszélye okozhatja. Az ezt a fóbiát szenvedő emberek folyamatos kellemetlenséget és ideges feszültséget tapasztalnak a körülvevő por, különféle szennyeződések miatt. Megfigyelhető egy állapot enyhe szorongástól pánikrohamokig.

A misofóbia pszichológiai megnyilvánulása a következő lehet:

• depressziós gondolatok a lehetséges halálról;
• álmatlanság;
• koncentrációképtelenség, elvonult;
• hangsúlyozni;
• súlyos szorongás.

Élettani tünetek:

• szívdobogás és légzés;
• remegő kezek és lábak;
• fokozott izzadás;
• a gyomor-bélrendszer megsértése;
• súlyos hányinger hányásig;
• izomgörcsök;
• szájszárazság
• gyakori nyelés;
• fulladás, légszomj, fájdalom a mellkas területén.

Ez felhívja a figyelmet számos viselkedési tünetre.

• Fertőzés elkerülése érdekében a kézmosás fertőtlenítőszerekkel túl gyakran és túl hosszú ideig történik. Egyesek inkább kesztyűt viselnek abban a reményben, hogy megvédik őket a mindenütt jelen lévő baktériumoktól.
• A fokozott nyikorgás és a szerzõdéstõl való félelem individualizálódáshoz vezet: a családtagok számára tilos tányérok, könyvek, írószerek és más, a beteg személyes tárgyainak használata.
• Az abszolút tisztaság vágya a misofóbok lakását steril dobozmá változtatja. A rend fenntartása néha meghaladja az összes határt: mindenkinek, aki belép a házba, cipővédőt kell viselnie, tilos a bútorokat megérinteni.
• A munkahely és a környező tárgyak fertőtlenítő kezelése biztosítja számukra a káros baktériumok elleni további védelmet. Az ilyen emberek mindig antibakteriális törlőket hordoznak, amellyel rendszeresen megtisztítják a kezüket és az őket körülvevő tárgyakat.
• Fóbia miatt a szennyeződés elkerülése érdekében megpróbálják megtagadni a tömegközlekedésben való utazást, az élelmiszer-üzletek látogatását, a piacot, a közös wc-t és a kollektív eseményeket.
• A misofóbok elszigetelni magukat a társadalomtól. Kerülik a nyilvános helyeket. Az emberek koncentrációja megkerülő. A barátokkal való találkozók idegesítő, mert a barátok fertőzés hordozói lehetnek. A fóbia szenvedők megpróbálják távol tartani a rokonokat. Amikor az emberek megközelítik őket, eltávolítják őket. A gyermekekkel folytatott kommunikáció nullára csökken, mivel gyakran betegek. Félnek az tapintható érintkezéstől az állatokkal.
• A társadalomban megmaradt és e fóbia által kitett egyének általában kiszorultak. A körülöttük levő emberek nem tudják, hogy milyen szörnyűségeket élnek a misofóbok. Viselkedésében ellenségességet, keserűséget, ellenségeskedést és arroganciát látnak.

A betegek életminősége jelentősen romlik. Az emberekkel való érintkezés és interakció elkerülése negatívan befolyásolja szakmai tevékenységeiket. A fóbia akadályt jelenthet a család létrehozásában. A félelem, hogy egy tárgyat érintkeznek csupasz kézzel, irritációtól, mások elutasításának mások személyes dolgaitól, a kézfogások félelme bonyolítja az ellenkező nemű képviselőkkel folytatott kommunikációt és akadályozza a személyes boldogságot.

A misofóbia súlyos mentális rendellenesség. Egyedül nagyon nehéz felépülni. A betegség komoly pszichoterápiás korrekciót igényel. Kérjen segítséget képzett szakembertől. A sok mikrobát tartalmazó szennyezés félelmeinek leküzdése csak komplex terápiával lehetséges.

A hatékony kezelés érdekében a terapeuta olyan gyógyszereket ír fel, amelyek csökkentik a szorongást, normalizálják az alvást és javítják a hangulatot. Az antidepresszánsok és a nyugtatók egy ideig enyhítik a tüneteket, de a fóbia teljes mentessége nem jelentkezik.

A gyógyszeres kezelést pszichoterápiával kell kombinálni. Csoportos órákra, pszichoterápiás beszélgetésekre, konzultációkra van szükség. Vannak hatékony módszerek e fóbia kezelésére. A képzett szakember minden bizonnyal segít megszabadulni a betegségtől.

Van egy Schwartz Négy Lépés technikája, amely szakaszosan működik.

• A megfelelő ékezetek. Az a felismerés, hogy a pánik félelem miatt beteg, végtelenségig mossa meg a kezét, nem pedig életveszélyes baktériumokkal. A végtelen kézmosás jobban károsítja a testet, mint a környező mikrobák.
• Keresse meg a betegség okát.
• Tanulás arra, hogy a pozitív gondolatokra összpontosítson, és elvonja a figyelmet a szennyeződéstől.
• A mikrobák félelmével kapcsolatos nézet újraértékelése, tevékenységük kívülről történő mérlegelése és a helyzet abszurditásának tudatosítása.

A kognitív-viselkedéses terápiás modell lehetővé teszi az ügyfél számára, hogy újragondolja a félelmével kapcsolatos hozzáállását, és megtanítja saját érzelmeinek ellenőrzésére. A légzési gyakorlatok mély lélegzetet és kilégzést tartalmaznak. Belélegezve el kell képzelni egy virág aromájának érzékelését. Kilégzéskor el kell képzelni, hogy kivilágít egy gyertyát.A figyelmemenedzsment fejlesztése érdekében képzés történik annak tudatos megválasztására, hogy mire gondoljon. Javasolt a következő megnevezés:

• néhány szag, amelyet jelenleg éreznek;
• körülvevő hangok;
• zöld, kék vagy sárga beltéri tárgyak;
• okostelefonok, számítógépek, mosógépek stb.

A kognitív-magatartási technika lehetővé teszi a fóbival szenvedő betegek számára, hogy megszabaduljanak az őt körülvevő pánikból. Az expozícióterápia segít a betegnek fokozatosan megközelíteni azt a tárgyat, amely rémületet okoz neki. A pszichoterapeuta zárt üveg üvegedénybe hozza a misofóbot, de a kezébe nem adja. Súlyos szorongás esetén légzési technikákat és zavaró technikákat kell alkalmazni. Amikor a szorongás elmúlik, egy kis földet öntünk egy üvegből egy levélre. Amint készen áll egy új közelítésre, a föld használatával további lépéseket kell végrehajtani. Néha több hónapot igénybe vesz a teljes gyógyulás.

A paradox paraméteres módszer alkalmazásával a betegség visszahúzódik. A technikát Victor Frankl osztrák pszichoterapeuta fejlesztette ki. Felkérést kapunk arra, hogy hatalmasítsa meg magát és feleljen meg félelmének: lépjen kapcsolatba beteg emberrel, szándékosan érintse meg a szennyezett tárgyat, majd ne mosson kezet.

Az otthon függetlenül elvégzett autogén meditációk növelik az önértékelést és magabiztosságot adnak. Ha azonban a betegség okait nem szüntetik meg, akkor a tünetek egy idő után újra megjelenhetnek. Az automatikus edzés mellett tanácsos képzett szakember pszichológiai konzultációkon is részt venni.

Ha az ügyfél egyedül nem képes megbirkózni a betegséggel, akkor a kontraszt hatékony módszere hatékony. A beteget megtanítják, hogy másképp reagáljon az ingerre. Először a beteg teljes relaxáción megy keresztül. Ezután a nyugalom terjed. Nyugodt állapotban az ember másképp reagál az ingerekre. A rekonstrukció tudatalatti szinten zajlik: a szennyezés észlelésének régi módját egy új modell váltja fel. A szennyeződés, por, baktériumok nyugodt reakcióját fokozatosan felváltja a megszokott pánik horror. Időnként hipnotikus üléseket kínálnak a betegnek. Az ügyfelet rövid ideig transzállapotba helyezik. A fóbia kezelésében a leghatékonyabb módszer a tudatosság teljes leállítása és a tudatalatti aktiválása. Ez a technika csak azok számára alkalmas, akik könnyen kezelhetők a hipnózissal.

A tudat kikapcsolásának pillanatában olyan beállítást kapunk, amely a negatív gondolatokat pozitív hozzáállásra váltja fel. A személy felfogja az összes félelem megalapozatlanságának felismerését. A hipnológus a pszichét a helyes irányba irányítja. A teljes kurzus végén eltűnnek a fóbia negatív tünetei:

• megfelelő reakció reagál az irritáló hatás megjelenésére;
• a valódi fenyegetés mértékének értékelése;
• a mikroorganizmusok világát normális jelenségnek tekintik;
• fokozatosan helyreáll a másokkal való kapcsolat;
• a fertőzés elkapásának félelme nyilvánvaló ok nélkül eltűnik.

A kezelés hosszú ideig fennáll. Így a hipnózis segítségével megoldható a probléma, nem csak a betegség néhány megnyilvánulásainak ideiglenes eltávolítása. Minden betegnek egyedi megközelítésre van szüksége.