Annak érdekében, hogy teljes életet éljen, az embernek megfelelően aludnia kell. Alvás közben a test nyugszik, helyreállítja az erő- és energiatartalékokat, majd a legfontosabb hormonok termelődnek a test normál működésének biztosítása érdekében. Az alvás az ember természetes igénye, evés, légzés mellett. A legtöbb ember számára az elaludás nem nagy ügy. Vannak emberek, akik csak azért kerülnek el aludást, mert félnek tőle - ezek hipnofóbok.
Patológia jellemzői
Az alvás kóros félelme hipnofóbia. Ez a fóbia más kifejezéseket is tartalmaz, például klinofóbia és somnofóbia. Ez a mentális zavar önmagában az alvás félelméből fakad.mert álomban az ember tehetetlen, nem képes elhárítani a hirtelen veszélyt. A hipnofóbia attól tart, hogy elveszti a kapcsolatot a valósággal, az irányítással a történõ és a saját élete felett. Egyesekkel ez a fóbia rémálmaitól tart, amelyek zavarhatják nyugalmat. Vannak olyan hipnofóbok is, akik nem alszanak csak azért, mert sajnálják az alváshoz szükséges időt. De sokan félnek álomban meghalni, ezért megpróbálják elkerülni magát az alvást.
Az emberi test természetes szükségletétől való félelem kezdettől fogva természetellenesnek tekinthető. A személy szorongásban van, nagyon aggódik az esti közeledéskor, amikor lefekszik.
A nap bármely szakában, amint a test jeleket küld a tulajdonosnak a fáradtságról, a fáradtságról, a hipnofóbia szorongást érez, mert előfordulhat, hogy elaludni kell.
Az igaz hipnofóbia évekig eláraszthatja álmatlanságát, csak rövid ideig elalszik, amikor a test már nem hajlandó működni az ébrenlétkor. Valójában egy ember egyszerűen „kikapcsol” (az agy védő mechanizmusa beindul). Annak elkerülése érdekében, hogy a lehető leghosszabb ideig aludjon, az ember sok "szükséges" -vel állíthat fel véleményét, tevékenységeit és rituáléit.
Az összes fóbás mentális rendellenesség közül a hipnofóbát tartják az egyik legfájdalmasabbnak - az ilyen rendellenességgel küzdő emberek gyorsan kimerültségre, kimerültségre és néha egyenesen őrületbe kerülnek. Nem csoda, hogy a középkorban, majd a náci koncentrációs táborokban álmatlanság kísérte meg az embereket, amikor egy személynek több napig nem engedték el elaludni.
Enyhebb formában a hipnofóbia elalvástól való félelemhez vezet, de előbb vagy utóbb (inkább későn) az ember elalszik. Ebben az esetben az alvás pillanatától az emelkedésig tartó 2-3 óra alvás nem hoz enyhülést, az ember fáradt, kimerült, irritált. Fokozatosan elveszíti az élet, emberek, jelenségek és események iránti érdeklődését. Rosszindulatúság és agresszió kezd uralkodni viselkedésében. Fokozatosan teljes apátia lép fel.
Az alváshiányt hallucinációk (látás, hallás, tapintás), pánikrohamok, csökkent látás és hallás, fokozatosan a légzőrendszer, a kardiovaszkuláris, az idegrendszer elnyomása jellemzi. Rendkívül súlyos esetekben a hipnofóbia halált okozhat.
A történeti levéltárak adatai szerint József Sztálin hipnofóbia szenvedett. Aztán az orvosok nem tudták pontosan megfogalmazni a diagnózist (nyilvánvaló okokból, mert az orvos nem akarja, hogy lelőtsék). Sztálin szeretett és inkább éjszaka dolgozott. Félt álomban meghalni, ezért mindent megtett, hogy megakadályozza az elaludást. A vezető hatalmas fáradtságtól megbetegedett, és végül csak az orvosok adagja után adott altatót elaludt el.
Ezért a dokumentumfilm krónikájának sok felvételében Sztálin kissé gátoltnak tűnik.
okok
A természetes szükséglet nem válik elengedhetetlenné azért, mert mindannyian félünk a haláltól. Különböző mértékben, eltérő gyakorisággal, de a fizikai és biológiai halál félelme mindenkire jellemző. Hypnofóbban irracionális, hipertrofált. Külsőleg az ember nem uralja a helyzetet, sebezhető. Az alvás félelme leggyakrabban az álomban való szenvedés vagy elhalás félelmével áll össze - megölni, megfojtani, lelőni, szívmegállás, légzés stb. Miatt meghalni.
A mentális rendellenességek felnőttkori okainak gyakran van kényszerítő oka. Például a szívbetegségben szenvedők az évek során gyakran hypnofóbnak válnak. Annyira attól tartanak, hogy a szív leáll az álomban, és inkább elkerülik az alvást, úgy gondolják, hogy ébrenlétben valószínűbb, hogy túlélik, ha a szív „szemét” kezdi. Néhány hipnofóbia apnétól, horkolástól és hörgőasztmától szenved - félelmük szorosan kapcsolódik a hirtelen légzés leállásától és fulladástól való elhalálozás kilátásaihoz.
A hipnofóbia oka lehet a gyermekkori tapasztalatok, például a rémálmok, amelyeket a gyermek gyakran látott egy álomban. Ebben az esetben a fób rendellenesség első jelei még gyermekkorban vagy pubertás idején megjelennek. Gyakran a gyermekek rémálmai válnak a legnagyobb horrornak egy felnőtt számára. Megérti és rájön, hogy ezek a rémálmok irreálisak, illuzórikusak, de félelemmel semmit sem tud tenni - ebben a helyzetben a félelem erősebb, mint egyénnél.
A pszichiáterek megfigyelései szerint a kiszolgáltatott, érzékeny és instabil pszichéjű gyermekek és felnőttek nagyobb mértékben vannak kitéve a hypnophobia kialakulásának kockázatáról.
Nagyon gyanús, érzékeny, tapasztalt emberek nagy fokú empátia mellett, depresszióra hajlamos bármilyen, még jelentéktelen okból is, alacsony önértékelésükkel. A hipnofóbia gyakran nem az egyetlen tünet. Az elalvás félelme gyakran kíséri az üldöztetés mániáját (egy személy téveszmére győződve arról, hogy meg akarják ölni, figyelik őt, valami fenyeget őt), skizofrénia.
Az emberek, amelyek hajlamosak a mentális portré jellegzetességeire, bármilyen korban (de gyakrabban gyermekkorban) lenyűgözhetnek egy horror film, thriller, könyv olvasása, ijesztő történetek alapján, amelyeket a gyerekek szeretnek annyira elmondani egymásnak éjjel.
A szakértők leírják az elalvás megtagadásának eseteit, mivel attól tartanak, hogy letargikus alvásba esnek és életben temetik őket.
A hipnofóbia előfordulásának okai közé tartoznak az álomban tapasztalt személyes negatív tapasztalatok is, például egy gyermekkorban tapasztalható éles ébredés tűz, árvíz alatt, amely után események sorozata kezdődött, amelyek befolyásolták a személy mentális és érzelmi állapotát.
Gyakran a hypnofobia olyan személyben alakul ki, aki hajlamos arra, hogy az idegrendszer és a természet miatt más hipnofóbiaval való kapcsolatfelvétel után. A pánikroham, rémület és az álmát alátámasztó okok igazolása, amelyeket leírtak, erõs benyomást kelthet, és nehéz lesz fokozatosan elaludni, mivel a lehetséges veszélyek rögeszméses gondolata állandó társ.
tünetek
A hipnofóbia tünetei számos, és közvetlenül függenek attól, hogy milyen zavarokat okoz az alváshiány az emberi testben. Ugyanakkor a psziché és a testi állapot is szenved. Komplex esetekben pánikrohamakat és szorongást figyelnek meg akkor is, amikor aludni próbálnak beszélni, így szorongó neurózis jelentkezik, amelyet nagyon nehéz kezelni.
Az alvás félelmével az ember gyors és sekély légzést tapasztal, légszomj, közepes zavar, izzadás hirtelen növekszik, szorongás érzés, szájszárazság van. A szívverés gyakoribbá válik, émelygés jelei fordulhatnak elő.
Tekintettel arra, hogy a fóbia kialakulásához vezető előfeltételek nem teljesen ismertek, meglehetősen nehéz a hipnofóbia pontos diagnosztizálása. A pszichiátereket objektív jelek (az esti, délutáni aludni vágy hiánya), valamint a szorongás szintjére vonatkozó speciális tesztek eredményei vezérlik.
Hogyan kell kezelni?
A kezdeti szakaszban hipnofóbia állhat rendelkezésre az öngyógyszeres kezeléshez. Időnként elég az életstílus megváltoztatása, mozgással, testneveléssel és sporttel való telítés, hogy egy nap utáni fáradtság meghaladja a félelem erőit. Egy érdekes hobbi, amely elfogja az embert a fób rendellenesség korai szakaszában, segít csökkenteni a szorongást, mielőtt elalszik. Hasznos esti séták lefekvés előtt (ami nem ok a kutya megszerzésére!), Úszás.
Ha a hipnofóbia már fut és évelő, akkor pszichoterapeuta vagy pszichiáter segítsége nélkül nem tudja megtenni.
Ugyanakkor a fóbia megszabadulásának és legyőzésének független kísérletei nem eredményesek. A pszichoterápiás munkamenetek segítenek az okok azonosításában és az új körülmények kialakulásában, amelyek segítenek az embernek abban, hogy az alvás és az alvás folyamatát kedvezőnek, szükségesnek és pozitívnak tartja. A szimultán jóga, a meditáció és a beteg önkéntes izomlazításának megtanítása segít. A hipnoterapia gyakran a helyén van a kezelésben - a hipnotikus alvás új telepítéseinek eredményei meghaladhatják az összes várakozást. Az orvos megtalálja azokat a kapcsolatokat, amelyek félelmet keltenek, és helyettesíti azokat új, pozitív kapcsolatokkal.
Ennek köszönhetően a félelem tényezője vagy kiegyenlítődik, vagy teljesen megszűnik. Hasznos azoknak a rokonoknak a segítségére is, akik beleegyeznek, hogy a kezelés alatt alszanak a beteg mellett. Kaphat egy háziállat, amely ugyanabban az ágyban alszik hipnofóbállal - macska, kicsi fajta kutya.A háziállat különösen ajánlott azoknak, akik egyedülállóak. A pszichoterapeuták gyakran ugyanazt az ajánlást adják gyermekkori hipnofóbia esetén.
Nehéz kezelni az elalvás félelmét, ezért az előrejelzések vegyesek. A félelem indoklása szándékos, a manifesztációk akutak, ezért fontos az orvos és a beteg szoros együttműködése.
