Mindegyikünk természetéből adódóan más a jellem és a prioritások. Valaki szereti a hangos zenét és élvezi a különböző hangokat, miközben nyilvánvaló boldogságot tapasztal. És néhányuk inkább a csendet, a természetét és csak a csendes madárdalot részesíti előnyben, ami örömet hozhat annak alapján, amit hall. Mindezek a jelenségek nagyon elfogadhatóak egy normál pszichés személy létezéséhez. De vannak olyan emberek, akikben a hangos hangok szenvedést okoznak. Az ilyen személyeket fonofóbokként lehet besorolni.
Mi ez?
A fonofóbia, vagy amint azt „akusztikus fóbia” -nak is hívják, az embert különféle hangok, köztük a saját hangjától való félelem halálára ítéli meg. Egy audioeszköz meghallgatásakor rohamot okozhatnak.
A különböző emberek eltérően reagálnak a hirtelen hangos és durva hangokra. Egyesek nagyon félnek, mások csak megrázkódnak. És mindez teljesen normális, mivel a természet fenyegetést okozott bennünk.
De ha valaki pánikba esik a legegyszerűbb hangok hallgatásakor, nem is beszélve egy konkrét hangos zajtól, akkor ezt a jelenséget fóbia megnyilvánulásainak lehet nevezni.
A hangos hangok félelmét ligirofóbianak vagy acustopofóbianak is nevezik. Egyesek szerint minden név szinonimája. És ez téves vélemény. Vizsgáljuk meg ezeket az értékeket az alábbiak szerint:
- Ligirofobiya Bőrirritáló és erős hangok esetén jelenik meg. Például az embereket félheti egy működő fúró, fúró vagy régi gyári gép. Ezeknek az embereknek az a benyomása, hogy őrlik a saját fogaikat.Enyhén sokan tapasztalnak ilyen megnyilvánulásokat, de a ligirofoby pánikot okozhat.
- phonophobia - A mindennapi életben felmerülő durva és kellemetlen hangok félelme. A leesett edényfedél számukra szenvedést okozhat.
- A legsúlyosabb állapot az, amikor az ember még a hangjától is fél. És akusztofóbia esetén fordul elő. A félelem ebben a pillanatban, amikor várakozik, pánikrémré válik. Például, ha valaki túl halkan beszélt, majd élesen és ingerülten felsikoltott.
Ezen felül félnek a vállalati autótól, hangos szirénaikkal, riasztásaikkal és még riasztásaikkal is.
Lehet, hogy ez az oka annak, hogy néhány, a különféle fóbiákra hajlamos emberek megpróbálják elkerülni a különféle tömeges rendezvényeket (sportesemények, koncertek, bárok, bevásárlóközpontok), vagy hogy ne látogassák meg a túl forgalmas utcákat, parkokat.
Elutasítják azokat az embereket, akik nagyon hangosan fejezik ki gondolataikat vagy nagyon sietnek. Az élesen ugatni képes kutyák kellemetlenségeket is okozhatnak. Ennek oka a stressz iránti hajlandóság, az ilyen tünetek különböző intenzitásúak lehetnek (kellően tolerálhatótól a túl súlyosig). Néhányan attól is félnek, hogy megőrülnek vagy süketnek lenni. És természetesen minden ilyen ember sürgősen megpróbálja elhagyni a kellemetlenség helyét, és odamenni, ahol megnyugodni tud.
Tünetek és okok
A fonofóbia hosszú ideges feszültség, súlyos stressz vagy hirtelen rémület eredményeként megbetegedhet. Sőt, szinte mindig az egyik ok a másikból származik. Ezt elősegítik az egyidejű mentális rendellenességek: neurasthenia, VVD, pszichoszténia. Ez utóbbi a szorongás-fób rendellenességek kategóriájára utal.
Ez a betegség befolyásolhatja az embereket, akik gyanús viselkedést, egyensúlyhiányt, hajlamot túlzásra, hajlandóságot alábecsülni az önértékelést és egyensúlyhiányt mutatnak.
Ezek a rendellenességek előbb vagy utóbb különféle fóbiákhoz vezethetnek, beleértve a hangos hangok félelmét is.
A fonofóboknak nagyon nehéz alkalmazkodniuk a környezethez, mert félnek kimenni, friss levegőbe sétálni, barátaival beszélgetni, repülőgépeket repülni. Sok olyan kellemetlen és hangos hangot kibocsátó technikához kapcsolódó szakma hozzáférhetetlenné válik számukra. Mindez az életminőség romlásához vezet. Kiderül, hogy a betegek a teljes élet helyett az önszigetelést választják. Az idő múlásával éppen ezért indokolt állapotuk jelentősen romlani.
Az irritáló hatás kismértékű megnyilvánulásával a fonofóbok félelemmel kezdik kezdeni a tüneteket, amelyek pánikvá alakulnak. Be akarják csukni a fülüket, elrejteni mindenkitől a legtávolabbi szobában.
Gyakran előfordul, hogy az emberek, kellemetlen zajt hallva, elkezdenek sikoltozni, és ez még rosszabbá teszi őket. A következő szakasz a félelem ismét, az egészség és az élet iránti félelem. Ezután a következő tüneteket láthatja: fejfájás újabb pánikroham után, tachikardia, levegőhiány, végtagok remegése, szédülés, izomgörcsök, súlyos izzadás, súlyos hányinger vagy akár hányás.
Emlékeztetni kell arra, hogy az ilyen betegségben szenvedő emberek azonnal megnyugodni kezdenek, amint a durva hang eltűnik. Fizikai és erkölcsi állapotuk normalizálódik.
Egyes betegek még több félelmet adnak a kellemetlen körülményekhez. Ezek a félelmek attól tartanak, hogy a rokonok és a barátok megismerik a betegnek ezt a kényes problémáját. Természetesen nem szabad engedni, hogy egy ilyen veszélyes betegség kialakuljon. Az önkezelés vagy a fóbiáktól való megszabadulás függőséget okozhat különböző antidepresszánsoktól, alkoholtól, vagy akár drogokatól.
A zene és a bajlódás félelme
Sokan hajlamosak a kellemetlen hangok intoleranciájára.A világ ilyenfajta elutasítása nem tartozik a súlyos betegségek kategóriájába, és az embereknek csak kis része szenvedhet annak miatt, hogy a misophonia képes az úgynevezett ravaszt indítani, ami negatív következményekhez vezet.
Nem csoda, hogy Dr. P. Yastrebov bevezette a kifejezést A modern orvostudománynak nem szabad szemmel néznie ezeket a problémákat. A misofóbia szenvedők nem eszhetnek szeretőkkel egy asztalnál - ez negatív hatással van a családon belüli kapcsolatokra.
Ha szakemberekhez fordulnak, képesek lesznek megszabadulni e betegségtől. Ehhez a hangterápia különféle formáit alkalmazzák.
Folyamatban vannak a betegséggel kapcsolatos kutatások, és a miszofóniáról való megszabadulás módjainak kutatása is folyamatban van.
Egyesek félhetnek a zene hangjától. Az akusztofóbia nem csak a hangot, hanem a hallás képességét is megijeszti. Ezért az ilyen emberek nem járnak zenei koncertekre, sportpályákra. A hangerősítők (hangszórók, mikrofonok) pánikrohamot okoznak bennük. Ennek eredményeként az szenvedő olyan tartózkodási helyeket keres, ahol nem hall egyetlen hangot sem a dalból. A viselkedés furcsavá válik, és ettől a függőségtől az ember depresszióba kerül, ami csak súlyosbítja a helyzetet.
Meditációs gyógyítás
Ennek a módszernek a célja a pszichoszomatikus okok kiküszöbölése. Ezzel mindenki megtalálja a módját állapotának normalizálásához.
A fonofóbia megszabadulásához szüksége van:
- hogy megszabadítsa a tudatosságát az idegen gondolatoktól - csak TE és a gyógyulás vágya;
- órákat vegyen naponta, lehetőleg ugyanabban az időben;
- a helyiségnek, ahol tartózkodik, tisztanak, világosnak és jól szellőzőnek kell lennie;
- a testtartásnak kényelmesnek és kényelmesnek kell lennie az Ön végtagjai számára;
- tartsa a légzését normálisan - ez megkönnyíti a kikapcsolódást.
De meg kell emlékezni, hogy az orvosok segítsége nélkül súlyos esetekben nem tud megtenni. A meditációnak csak a hagyományos orvoslásnak kell segítenie, ám nem helyettesíti azt teljesen.
Tehát, amit tudnia kell a munkamenet helyes lebonyolításához.
- Először le kell ülnie, és be kell zárnia a szemét. A hátnak tökéletesen sima legyen.
- Ezután kezdje el a megfelelő légzést: mély lélegzetet és kilégzést. Lélegezzen így, amíg teljesen ellazul.
- A gondolatok az eszközed. Tehát képzelje el, hogyan kezeli a szívedet.
- Mondja be az "ott" szót, amikor belélegzi, és a "onnan" szót, amikor kilélegzik.
- Távolítsa el a felesleges gondolatokat a tudatalattról, és ha nem működik, akkor mondja: "Ezek üres gondolatok, és hamarosan felolvadnak semmibe."
Ezeket a műveleteket annak teljes érzése szerint kell elvégezni, hogy a meditációt be kell fejezni. Összegzésképpen, feltétlenül lélegezzen ki a szájon keresztül, akkor kinyithatja a szemét.
Annak érdekében, hogy kipróbálhassa a meditációs módszert, meg kell tudnia a következőket.
- Nagy különbség van a gyógyulás és a gyógyulás között. Ha megszünteti a tüneteket, egy ideig eltűnhetnek. A gyógyulás azt jelenti, hogy teljesen megszabaduljunk a betegségtől. Ehhez sokat kell dolgoznod magadon, és hosszú időn keresztül jelentős erőfeszítéseket kell tenni a lustaság és az engedékenység visszaszorítására.
- Ne feledje, hogy a mentális betegség fokozatosan fizikussá válik. Gyógyítsa meg a lelket, és törekedjen a negatív érzelmek visszatartására és pozitív formákká dolgozni. Igen, nehéz, de ki kell keresni az egészséget és a nyugalmat.
- A meditáció célja a negatív hozzáállás, hiedelem és fóbia kiküszöbölése.
- Ne támaszkodjon gyógyító tablettákra. A betegség teljes megszabadulásához el kell hinni a saját tudatalatti erejében.
- Ne feledje, hogy gondolatai a valóságban tükröződnek. A gondolatok lényegesek, tehát amint gondolkodni fogsz, olyan hamarosan kiderül.
