Atichyphobia: leírás és kezelés

Bizonyos mértékben mindenkinek szüksége van az érdemek és a siker elismerésére. És az esetleges vereségről, a vállalkozás sikertelen kimeneteléről szóló gondolatok nem tulajdoníthatók a kellemes dolgoknak. De vannak emberek, akiket a kudarcotól való félelem miatt általában el kell hagynia az üzletet és a vállalkozásokat. Az ilyen embereket atihifobami-nak hívják.

Az atichifóbia kóros irracionális félelem a kudarcról. Ez a mentális rendellenesség a latin atíciákból kapta nevét - „boldogtalan” és a görög φόβος - „félelmet”. Ezt a rendellenességet a modern világban a leggyakoribbnak tekintik, ennek ellenére csak az atihifobov kis része jön pszichoterapeutákhoz és pszichiáterekhez, hogy megfelelő kezelést kapjanak. A többi szokás szerint a történetük karakterének tulajdonítja.

Minden olyan helyzetben, ahol a versenyre is a legcsekélyebb utalás tartozik, az atichifóbia szenvedők szoros kapcsolatot látnak a veszélyekkel, úgy vélik, hogy kudarcot vallnak, és előre meg fogják élni a fiaskot.

Az ember nem bízik erősségeiben, tudásában, képességeiben, képességeiben, ezért hajlamos a depresszióra és a psziché súlyosabb patológiáinak megjelenésére. Az atichyphobia pusztító fóbiás rendellenesség. Ez nemcsak arra képes, hogy elpusztítsa az ember életét annak különféle szempontjain, hanem helyrehozhatatlan károkat is okozhat az egészségében.A folyamatos kudarcvárakozás fényében sokan elkezdenek alkoholt és kábítószert fogyasztani annak érdekében, hogy legalább ideiglenesen pihenjenek, abbahagyják a saját vereségük kilátásait, és gyászolják az elszalasztott lehetőségeket, amelyeket az ember nem mert meríteni, miközben esélye volt rá.

Ez a szakemberek által alkalmazott fóbia a szociális kategóriába tartozik. Gyerekkorban mindannyian dicséretet várunk el a szülektől a gyönyörű rajzért, a sikeresen elvégzett kézművesért és az iskolai osztályért. Amikor felnőnek, a dicséret szükségessége nem csökken, és életünk bizonyos pontjain ez válhat akutává.

Ő az, aki abban rejlik, hogy nem lesz a legjobb, ha nem lesz a legjobb. Az egészséges embert az atihiphobból megkülönbözteti az a képesség, hogy filozófiai módon kezelje a vereséget. Az ilyen mentális rendellenességgel szenvedő emberek nem tudják okosan megindokolni a helyzetet, fájdalmasan átélve még kisebb hibáikat is. Az a puszta gondolat, hogy a kudarc megismételhető, pánik szörnyűséget, szörnyű izgalmat okoz az atihifoba számára, nehéz neki megbirkózni ezekkel az érzelmekkel.

Az izgalom a lehetséges (még nem történt) kudarc előtt, arra készteti az embert, hogy óvatosan kerülje el a versennyel kapcsolatos helyzeteket - egyetemi felvétel, állásinterjúk, kreatív versenyeken és sportversenyeken való részvétel, és akár egy szeretettivel szoros kapcsolatok kialakításának kilátása, az atihiphob azonnal megtagadja, ha ellenfél megjelenik a láthatáron.

A pszichés fóbás rendellenességek minden típusa közül az atichiphobia a legtöbb formában megfigyelhető, ezért az igaz atihifoba olyan nehéz lehet felismerni.

• Ön-és ön-elszigeteltség - ezzel a formával az atihiphob megtagadja a versennyel járó rendezvényeken való részvételt (nem vesz interjút, különféle rendezvényekben és projektekben vesz részt, a cél elérésének bármilyen, akár minimális lehetséges akadálya is leküzdhetetlenné válik).

• Self-szabotázs - a kudarcotól való félelem tartós meggyőződés formájában jelentkezik, abban a bizalomban, hogy minden rosszul végződik. A beteg nem tagadja meg az eseményekben való részvételt, hanem mindent megtesz tudatalatti szinten, hogy ne érjen el pozitív eredményt.

Aztán azt mondja, hogy "tudta". Az utasításokat, amelyeket az ilyen atihiphobok kapnak, általában nagyon hosszú ideig végrehajtanak, szorgalmasan késik, az ember eléri az abszurditás pontját, és elkezdi mutatni az inkompetencia jeleit.

• immobilizáció - ebben a formában az atihiphobia a beteg által elfogadott jellegzetesség. Nem harcol, nem törekszik leküzdeni bizonytalanságát, inaktív, és kívülről minden kérdésre válaszol: "Igen, én vagyok." Ezek a betegek hajlamosak bezáródni magukban, nem fejlődnek, nem nőnek szakmailag és személyesen.

Maguk mondják, hogy nincs képességeik, és az utolsó sorban voltak, amikor Isten a tehetségeket kiosztotta, ám nem volt elég.

• perfekcionizmus - az ember valóban a legjobbat akarja, de fél a kudarcotól, és ezért sok erőfeszítést kényszerít arra, hogy elméletileg elkerülje a hibás vagy meggondolatlan cselekedeteket. A legjobb vágy megszállássá válik. Bármely vállalkozás, amely ilyen atihiphobot alkalmaz, stresszgé válik számára, mivel mindent megtesz annak biztosításáért, hogy mindent „a pontra” végezzenek. Igaz, hogy a fóbás rendellenesség ilyen formája esetén a beteg soha nem veszi át az ügyet egy számára ismeretlen területről, és csak egy, a fő tevékenységi körre korlátozódik.

Például egy sikeres programozó, a perfekcionizmus mellett vállalja a legnehezebb szakmai feladatokat, de nem tudja magát legyőzni a félelem alól, és saját gyermekével részt venni az iskolában a „Fun Starts” -en.Vagy egy nőnek - irodalmi tanárnak - teljesen elfogadhatatlannak tűnik hétvégén táborozni a diákjaival, mert egyszerűen fél a nevetségektől.

Az atichifóbia minden típusa jellemző alacsony önértékelés és magas önkritika.

A pszichológia és a pszichiátria különös fontosságot tulajdonít a vereségtől való félelem kialakulásának okainak tanulmányozásának. Figyelembe véve, hogy ez a fóbia elterjedt, ki kell dolgozni a segítségnyújtás leghatékonyabb módszereit. A szakértők hajlamosak ezt hinni különféle okok okozhatják az atihifóbiát, amelyek között a személyes negatív tapasztalatok veszik a vezető helyet.

A tapasztalt kudarcok tapasztalata különösen fájdalmas és traumatikus lehet az ember számára, ha hajlamos általánosítani. Ebben az esetben egy történet vagy helyzet szerint az ember elkezdi megítélni a jelenséget vagy eseményt mint egészet. Tehát, ha egyszer hibát követett el, és kudarcot vallott, az a személy arra a következtetésre jut, hogy nem tud csinálni valami érdemes dolgot, hogy képességei nem elég nagyok, hogy hiányzik tudása és készségei, és általában kudarc. Ez a hit negatív reakciók sorozatát indítja el, a valami cselekedet vagy valami elérés vágya szinte a gyökérzetben van.

Mindenekelőtt a szülők befolyásolhatják az alacsony önértékelést, pontosabban az őt hozzáállás a gyermek kudarcainak és kudarcainak. Ha a családban szokásos, hogy az iskolában, a sportban, a zeneiskolában és a festészeti stúdióban a legjobbat kérjék a gyermektől, hogy a gyermek a legjobb osztályzatban részesüljön, akkor a gyermek állandó feszültség alatt áll - nem könnyű mindenkel lépést tartani.

Ha a családban még a sikereket is magától értetődőnek tekintik, amelyek alapján nincs ösztönzés, akkor a gyermek torzul látja saját eredményeit. A perfekcionista szülők megronthatják, sőt még súlyosan meg is büntethetik őket, és ez azonnal befolyásolja azt a véleményüket, hogy maguk nem képesek sikert elérni.

Ráadásul egyáltalán nem szükséges, hogy a nevetségek oka cselekedetek és cselekedetek legyen, néha nevetségessé teszik a személyes tulajdonságokat és a jellemvonásokat. Ez gyakran fordul elő óvodai csoportokban, iskolákban, osztályokban és még a felsőoktatás első éveiben. Bármelyik pillanatban, az önmagával való erős elégedetlenség hátterében, a nevetségesség áldozata félelmet mutathat a kudarctól.

Leginkább kitéve a félelemnek érzékeny emberek, gyanúsak, szorongásra hajlamosak.

Atihifoba éppen annyira, hogy megtudja más emberek között. Mindig szorong, nagyon aggódik a fontos események miatt. Ha valamit meg kell tennie, egyet kell értenie valamiben, felelős munkát kell végeznie, a szorongáson kívül az atihifob a vegetatív tünetek egész sorát megtapasztalja. Szívfrekvenciája felgyorsul, a gyomorban kellemetlen érzés jelentkezik, bőre sápadtabbá válik, az izzadás fokozódhat.

A félelem állapotában az atihifobov gyakran remegeti a kezét, kitágítja a tanulókat, az pulzus gyakori, a légzés sekély. Sokan megjegyzik, hogy nyomó fájdalmak jelentkeznek a szív régiójában. Vannak, akik élesen idegesnek, zavarónak és ingerlékenyvé válnak, mások éppen ellenkezőleg, hülyeségbe kerülnek.

Például egy fontos vizsga vagy interjú előtt a beteg elveszítheti az alvását, nem tud megszabadulni az rögeszmés gondolatoktól, negatív fényben végiggörgetve a közelgő eset lehetséges forgatókönyveit, hasmenés és émelygés alakul ki.Az atihiphobia támadása az emberek mindennapi fontos eseménye előtti rendes izgalomtól az atihiphobia rohama elsősorban abban különbözik, hogy minden megnyilvánulás pánikroham szélén van, és maguk is lehetnek pánikrohamok.

Sőt, egy ember megérti ezt még mindig nincs oka aggódni, elvégre semmi szörnyű nem történt, minden rendben lehet, de a horrordal nem képes megbirkózni, az atichyphobia megnyilvánulásait nem szabad választható befolyásolni és ellenőrizni.

Ezzel a fóbival nagyon fontos orvoshoz fordulni, mivel szinte lehetetlen egyedül leküzdeni a társadalmi kóros félelem e formáját. A segítségkeresés már nagy lépés a félelem leküzdése felé. Terapeuta vagy pszichiáter kezdi a kezelést a "gyermekkori történelem" létrehozásával - megkérdezik a beteget a gyermekkoráról, neveléséről, arról, hogy és milyen helyzetekben büntették őt, hogyan épült ki egy személy kapcsolat az osztálytársakkal, osztálytársakkal, az ellenkező neműek képviselőivel. Ez segít megtalálni az alacsony önértékelés kiváltó okait.

Az orvos meg fogja határozni, hogy maga a beteg hogyan viszonyul kudarcainak és hibáinak, hogyan történik a motiváció a siker eléréséhez.

A pszichoterápiás kezelés módszerei között a különös hatékonyság az helyzetek modellezési módszere. Az orvos leírja azokat a helyzeteket, amelyek a beteg számára teljes kudarccal végződtek. A beteg feladata, hogy a lehető leg részletesebben leírja az érzések és érzések minden olyan árnyalatait, amelyeket a sérülés során és után tapasztalt. A kezelés az őszinteségén alapszik - ha nem létezik, akkor nagyon nehéz lesz legyőzni a fóbiat, és eltávolítani annak megnyilvánulásait.

A csoportos tevékenységek azért hasznosak, mert beszélgetni kell azokkal, akik félnek a kudarcotól segít egy nyugodt környezetben élő személynek, hogy oldaláról nézze meg a saját problémáját.

Nincs gyógyszer az atihiphobia elleni küzdelemre. De az orvos saját belátása szerint ajánlhatja antidepresszánsok, ha észreveszi, hogy a beteg depressziós hangulatokkal és altatókkal rendelkezik az alvászavar miatt.

A kezelés alatt a betegek Ajánlott kerülni a stresszt, az alkoholt, a drogokat. Arra biztatjuk őket, hogy többet megismerjenek a sikeres emberek életrajzairól. Általában győzelmeik sok kudarc következménye, amelyek a győzelem ilyen értékes és fontos tapasztalatának alapjául szolgáltak.

Lásd alább, hogy hogyan lehet legyőzni a kudarc félelmét.