Arachnofóbia: tünetek és megoldások

A pókok mindenütt üldözik az embereket: apartmanokban, házakban, az utcán. A takarítást végző nők eltávolítják a pókhálót a szerelvényekről és a mennyezetről. A kis pókok szövik. A tisztességes nem sok képviselője még a szemük előtt is pánikba esik. Mihez kapcsolódik a pókok félelme?

Legtöbben úgy gondoljuk, hogy az ízeltlábúak meglehetősen kellemetlen megjelenésűek, és az embereket is félik, hogy sok mérgező egyetem van köztük.

Az embereket különféle fóbiák jellemzik. Egyesek félnek meghalni valamilyen betegségből, mások megőrülnek. De szinte mindenkit egyesít a pókok félelme, vagyis arachnofóbia. Ez az úgynevezett zoofóbia egyik különleges esete. Meg kell jegyezni, hogy ez a félelem a leggyakoribb a sok fóbia között.

A pókféle test felépítése teljesen eltér az embertől. A rovarnak sok mancsa van, nagy teste és kicsi a feje. A példa sokféle testfelépítése, mérete és színe lenyűgöző. Ezek a vérszívó lények megtámadják testvéreiket és megölik, kinyújtva az összes levet. És ez a tény azt jelenti, hogy a pókokat megkülönböztetik kegyetlenségük a többi rovar között.

Nem csoda, hogy az emberek félnek a pókoktól, mivel sokuk mérgező. A legkárosabb pók harapása nagy problémákat okozhat. Még ha a méreg sem halálos, veszélyes fertőzés is bejuthat a sebbe.Kiderült, hogy még egy nagy egyén is meghalhat egy kis rovar támadása miatt.

Képesek hirtelen megjelenni. Csak az, hogy az egyén bármikor láthat egy nagyon nagy pókot vagy egy szokatlan képet, és abban a pillanatban elkezdi hozzászokni. Mindez azért történik, mert az emberiség évszázadok óta szomorú tapasztalatokkal szembesül.

Az arachnofóbát gyakran összekeverik undorral vagy valami elutasításával. Az ilyen érzések egy bizonyos időközönként kialakulhatnak, és egy bizonyos ponton hirtelen felébrednek. Szinte minden embernél előfordul pánikroham a pókok félelme alapján. Senki sem biztonságban tőle. És ennek a feltételnek a veszélye az, hogy lehet, hogy egy személy idegösszeomlás vagy akár szívroham is lehet.

Akkor egy szomorú eset állandó félelemhez vezet. További fájdalmas, rögeszmés állapotok alakulhatnak ki. Ezt követően az alany csak azért fog félni a sötét szobáktól (alagsorok, padlások), mert pókok lehetnek.

És először megfigyelheti jólétét, majd következtetéseket vonhat le. Ha Önnek vagy kedvesének kellemetlen érzése van, amikor ízeltlábúkat lát, akkor legalább vigyázni kell. A következő tünetek segítik a fóbia meghatározását:

• szívdobogás és pulzusszám;
• megmagyarázhatatlan vágy van egy rovar azonnali megölésére;
• egyre növekvő félelemérzet, és ellenőrizetlenné válik;
• kéz és láb remegése;
• a félelem pánikrohammá alakul;
• izzadás;
• letargia vagy éles tevékenység;
• a bőr karmazsá válik, vagy éppen ellenkezőleg, sápadtá válik.

Ha egy személy továbbra is helytelenül viselkedik, akkor megpróbálja mindenhol megtalálni a pókfészekket, és elpusztítani őket. A nők általában a ház egész területén alaposan megtisztítják és megtisztítják a padlót. Egyesek arra a pontra jutnak, hogy minden szobába mérgező aeroszolot permetezhetnek, ha pókhálót észlelnek. És arachnofóbia valódi pánikot okoz.

Azok a személyek, akik ettől a fóbiától szenvednek, állandóan beszélnek az ízeltlábúakkal való találkozás veszélyéről. Mutassa be az emberek elleni pókok támadásait. Ebben az esetben megmutatják a túlzott túlteljesítésüket. És ez arra utal intézkedéseket kell hozni, amelyek megmentik őket az ilyen orientáció fóbiájától. És kezdetben meg kell határozni az okokat.

A tudósok tanulmányai kimutatták, hogy az arachnofóbia a legtöbb esetben nem magyarázza félelmének okát. Ezért gyakorlatilag nincs hatalmuk fóbiáik ellenőrzés alá vonására, amelyek csak az ízeltlábúak gondolatából merülnek fel. De itt el kell választani az arachnofóbát az ellenségektől.

Néhány ember nyikorgó jellegű. A pókok látása bosszantja őket. Bármely rovar látásakor el akarnak tekinteni, megrázni a ruhájukat vagy lerombolni a lábukat. A nemtetszés is obszesszív állapot, csak más formában fejezik ki.

Nyilvánvalóan ez annak a ténynek a következménye, hogy a pókok megjelenésükben nagyon különböznek az emberektől. Ez az ellenség az évszázadok mélyéből származik. Amikor egy embert arra kényszerültek, hogy túlélje a kegyetlen természetvilágban, fóbiákat alakított ki a nemzetség megőrzésével kapcsolatban. A bolygó nem minden élőlényével jár az ember pánikja.A tengerek és mélységek lakosai nem okoznak ilyen erős undorodást, mivel jelentős távolságra vannak az emberi otthonuktól.

Semmi sem tudja megállítani őket, mielőtt belépnének a házba. Gyakran előfordul, hogy a pókok ágyban alvás közben megtámadják az embereket. A tudósok felfedezték, hogy a pókok a bolygó meglehetősen ősi lakói. A pestis és más súlyos betegségek óta az emberek meggyőződtek erről a rovarok veszélyes kórokozókat tudnak szállítani. És ez egy újabb kitartóan kidolgozott ok az ízeltlábúak félelmére.

A pókokat csak azért pusztítják el, mert a Földön élnek.. Valami okból úgy gondolják, hogy ez megölni őket nem megfelelő ómen. Van azonban egy másik változat is: ha megöl egy pókot, akkor megszabadul minden bűntől. Nem csoda, hogy ilyen ellentmondások vannak az emberek között.

Természetesen az arachnofóbia befolyásolhatja az instabil mentális állapotú embereket. Talán gyermekkorában az ember egynél több stresszes helyzetet tapasztalt. A negatív tapasztalatok továbbra is a tudatalattiban maradtak, és most azokat választják ki kívülről. Ez az egyén különféle fóbiáktól szenvedhet, de ezek elég távol vannak látásától. És egy hatalmas pók jelenléte felidézheti a lelkében régóta fennálló félelmeket, amelyek azonnal összeolvadtak és arachnofóbia megtestesültek.

Az állandó fáradtságtól vagy ideges feszültségektől szenvedő emberek szintén hajlamosak arachnofóbiara. Ezekkel a megnyilvánulásokkal a test kifejezi fáradtságát. Ezért először meg kell határoznia a fóbia valódi okát, majd következtetéseket kell levonni. A lenyűgöző emberek, miután a pókokkal kapcsolatos félelmetes információkkal szembesülnek, különféle történetekkel állhatnak elő, amelyek megijeszteni őket. Még maguk is képesek hinni ezekben a mesékben, és meggyőzni másokat benne.

Saját fantáziájuk alapján az arachnofobok gondosan megvizsgálhatják a pókok életéhez kapcsolódó minden egyes esetet. Ennek eredményeként az emberek ez a része a szobájuk minden sarkában veszélyt fog keresni, ezáltal hatalmas arányokra fejleszti a fóbáját.

A gyermekek nem tudják, hogy egy pók árthat-e. De mindig a felnőtt viselkedésére összpontosítanak. És ha a gyermek látja a szülők félelmét egy rovar szemében, akkor "megismétli" viselkedésüket. Azt mondhatjuk, hogy az arachnofóbia szeretteink viselkedési alapon, nemzedékről generációra terjed.

Itt egy foglalást kell tennie. A stabil pszichés személy hosszú ideig nem képes egy problémára összpontosítani. Átválthat pozitív érzelmekre, és egy darabig elfelejtheti a félelmet. Amikor az egyén boldog, nem veszi figyelembe a veszélyt, különösen akkor, ha az a gondolataiban valami oly módon nem konkretizálja azt.

És az rögeszmés állapotokra és neurózisra hajlamos emberek napi stresszt élhetnek meg, gondolkodva a pókok veszélyéről. Minden nap csak fokozódhat, és végül fóbiahoz vezethet. Az arachnofóbia hajlamos a neurózisra. Néhányan biztosak abban, hogy a neurózisok öröklődnek, és lehetetlen megszabadulni tőlük. Igen?

A szakértők ezt mondják Ha egy neurózisban szenvedő családban született gyermeket egy másik családba helyeznek, ahol annak minden tagja stabil pszichés, akkor ez a gyermek egészséges lesz. És ez a tény ismét megerősíti, hogy az összes fóbia és neurotikus állapot nem öröklődik, hanem megszerződik. És ha a fóbiák nem csak a semmiből merülnek fel, akkor pontosan elmondható, hogy meg lehet ártalmatlanítani.

Az emberek, akik a pókharapás különleges eseteivel szembesülnek, önkéntelenül kezdenek gondolkodni erről a problémáról. Közép-Ázsiában vannak karakurtok. Ezen egyének harapása a legtöbb esetben halálos emberre és állatra egyaránt. Lefekvés előtt a pásztorok hosszú, tiszta juh gyapjúszálat húznak az ágy körül.

Ez a viselkedés azóta fejlődött ki, amikor egy ember megértette, hogy az ilyen típusú rovar veszélyes. A szájról szájra továbbadtak különféle történeteket, amelyek a pókok ezen különleges kategóriájának az emberek elleni támadásával kapcsolatosak.

A forró országokban vannak olyan fajok, amelyek szinte azonnal megölhetnek egy embert. A keleti országokból származó banánt sokan régóta szeretik. Minden üzletben kapható. És szinte senki sem gondolja erre A banán vásárlása szomorú következményekhez vezethet.

A kedvenc egzotikus finomság gyakran található banán pókok. Ezek a lények pálmafákban élnek és tojásokat tojnak a banánhéjon. Ennek a hüllőnek a mérge tízszer erősebb, mint egy karakurt vagy fekete özvegyéé. Számos eset fordul elő, hogy az emberek az élőhelyein túl messze túlhaladó banánpók harapásából csak azért halnak meg, mert manapság a banán elterjedt az egész világon.

Ezért ez nem meglepő az emberek kezdetben félnek a halálos harapástól. A félelmet egy kicsi ízeltlábú faj is okozza. Elméletileg bármikor és bármilyen apró lyukon keresztül bejárhatnak egy személy otthonába, és az invázió következményei kiszámíthatatlanok lesznek. A horror az ún meglepő hatás. Ő az, aki pánikhoz vezethet.

Ezen felül a mozik széles képernyőjén számos film látható különféle ízeltlábúak részvételével, amelyek a tömeg szemében az embereket eszik. És hozzájárul a tartós hisztéria terjedéséhez az ilyen típusú rovarok köré is.

Meg kell jegyezni, hogy nehéz lesz az arachnofóbia egyoldalú leküzdése. Átfogó megközelítésre van szükség itt. A szenvedő embernek önmagában önmagának meg kell szabadulnia a fóbiától. Ezután a szakember képes segíteni az összes rendelkezésre álló módszert.

A pókok félelmétől orvosi úton lehet megszabadulni csak végső esetben, még akkor is, amikor a betegség már elindult. A betegség súlyos jellege kiterjedt tünetekhez vezet. Pánikrohamok esetén az orvos felírja nootropikumok, antidepresszánsok (SSRI csoport), nyugtatók.

Más, kevésbé súlyos esetekben más pszichoterápiás módszereket is alkalmaznak. Gyengédek és segítik a visszaesések elkerülését a jövőben. Az egyetlen feltétel: a szakembernek magasan képzettnek kell lennie. Felsorolunk néhány technikát.

• A konfrontáció módja egy páciens és a fóbia ütközését jelenti (annak megvalósításával). A pókok képeit egy ember elé helyezik, de erre a célra a speciális terráriumokban élő élő példányok a legmegfelelőbbek. Az orvossal együtt arachnophobe megvizsgálja az ízeltlábúkat és megtanulja kezelni a félelmét. Amint a helyzet kiegyenlülni kezd, a beteg átkerül ezen rovarok tapintható észleléséhez. Tehát fokozatosan jön a felismerés, hogy a rohadék nem okozhatnak nagy kárt, és kialakul a velük szembeni megfelelő hozzáállás.
• A modern társadalomban a különféle készülékek elterjedtek. Segítségükkel számítógépes játékokat játszhatsz, ahol a főszereplők a legrosszabb pókok lesznek, amelyeket el kell pusztítani. Fokozatosan az ember megszokja a rovarok képét, és abbahagyja a félelmet.
• Körülbelül ugyanezt a módszert fejlesztették ki Oroszországban. Csak itt használunk egy speciális virtuális programot. Az Arachnophobe-t felkérik, hogy menjen át egy nehéz utat a pókok elleni küzdelemhez a virtuális világban. Ez a technika jól működik a rovaroktól félő ember pszichésén. Segít kezelni a félelmeit.

A nagyon erős idegekkel rendelkező emberek gyakorlatilag nem szenvednek különféle fóbiáktól. De vannak gyengeségeik is. Súlyos stressz eredményeként olyan állapot jeleit szerezhetik meg, amelyben félelmet élnek meg. Ezeknek az egyéneknek a következő gyakorlatokkal tanácsolható, hogy legyőzzék a félelmeiket.

• Forduljon a meditáció gyakorlásához. A csendes állandó órák segítik a pihenést és a belső harmónia megteremtését.
• Meg kell állítanunk a rögeszmés gondolatok elleni harcot. Igen, eszedbe jutnak, de bátornak kell lennie ahhoz, hogy elfogadja őket, és megbékéljen létezésével. Minél inkább úgy gondolja, hogy a negatív gondolatokat el kell távolítani tőled, annál kevésbé fognak eszébe jutni.
• Hagyja, hogy az idegrendszere pihenjen. Ne válaszoljon a kellemetlen helyzetekre. Egyesek kifejezetten információt keresnek az idegek csiklandozására. A negatív híreket (legalább ideiglenesen) utasítsa el. A legjobb, ha hazamegy, és csendes lenni.
• Értse meg egy dolgot: a rögeszmés gondolatoknak és az intuíciónak nincs semmi közös. Tudnia kell, hogy semmi rossz nem történik veled, még akkor is, ha 10 nappal korábban abbahagyja a lépések átgondolását és előrejelzi az eseményeket.
• Ha nem sikerül azonnal megszabadulni a rögeszmés gondolatoktól, akkor írja le őket papírra, és egy idő után olvassa el újra. A félelmeinek újraolvasásával rájössz, milyen abszurdok.
• Miután megértette, hogy a rosszra gondolkodás hiábavaló feladat, kezdje a félelmeit józan és ésszerű érveléssel helyettesíteni. Gondolj arra a tényre, hogy a legrosszabb félelmek teljesítésének valószínűsége nagyon kicsi.
• Mindig szembe kell néznie a félelmeivel. Ne menekülj tőlük, és ne rejts el. Ha fél a pókoktól, akkor erőltesse magát arra, hogy tisztítsa meg a lakásban található pókhálókat, vagy nézze meg a kis ház rovarát. Rájössz, hogy a gondjai hiábavalók voltak.
• Aktív aktív pihenés. Ezek a módszerek tartalmazzák a meditációt, az állítások megismétlését, a fizikai edzést. Ezek a gyakorlatok csökkentik az agyi aktivitást, ami rögeszmés állapotokhoz vezet.

Meg kell értenie, hogy van elég módszer, amely segít a fóbiák leküzdésében. Ezek közül bármelyik disszociációval gyógyítható. Ez a szó az absztrakciót jelenti a jelenlegi eseményekhez képest.

A félelem legyőzéséhez teljes mértékben „el kell szakadnia” a fóbia tárgyától. Ehhez próbálkozzon úgy, hogy az agyad a környezettől függően különböző érzelmeket tapasztaljon meg ugyanarról az eseményről. A bozontos lábakkal ellátott hatalmas pók sokkal jobban megijeszti, mint egy kis, alig észrevehető pók a lábad alatt. Annak érdekében, hogy ne féljen mindkettőtől, képzelje el, hogy egy hatalmas pók fokozatosan elveszíti méretét, és teljesen kicsi, ártalmatlan pókrá alakul.

A fóbia megbirkózásához ne túlozza meg a valóságot. A közelben nincs olyan hely, ahol nagy pókok találhatók. Ha a félelem télen jelent meg, akkor gondolja, hogy minden pók fagyos havas úton, amíg el nem éri az ajtót. És hamarosan eljön a nyár. Tehát a meleg évszak előtt nincs mit félni.

Mindig olyan lehetőségeket kell találnia, amelyek elősegítik a rögeszmés állapotát. Mondd magadnak így: "Holnap gondolkodom, de ma jól érzem magam."Nagyjából így működik az események méretarányának megváltoztatásának módszere.

Képzeljen el egy pókot, amely 5-7 méterre van tőled. Ezután mozgassa ezt a távolságot. Mit látsz? A pók mérete jelentősen csökkent. Képzelje el, hogyan figyeli őt az ablakon keresztül. Fokozatosan kúszik ügyeinek megfelelően, és teljesen eltűnik a látása előtt.

Ne feledje, hogy a félelme azonnal felmerül. Távolítson el időben. Gondolj arra a tényre, hogy holnap ugyanakkor nem emlékszik a fóbiara, mivel a koncerten leszel. Az ízeltlábúak nem találhatók a nagy csarnokokban. Ezen felül egy teljes zenekar játszik az Ön örömére.

Csak próbáld áthelyezni a félelem pillanatát arra az időre, amikor a koncert megy. Holnap nem lesz fóbia, és valószínűleg nem is fogja emlékezni arra, hogy ma félted a saját gondolataidatól.

És próbáld meg elvégezni a "ízeltlábúak megsemmisítése" gyakorlatot is. Az alábbiak szerint járjon el.

• Készítsen egy pók alakját papírból vagy gyurmából. Színezze be, annyi lábát rögzítse, amennyire csak lehetséges.
• Ezután helyezze az asztalra a szemed előtt és összpontosítson erre az objektumra. Lehet, hogy pánikba esik.
• Vigye minden félelmét egy pók alakjába. Rögzítse oda. Rádöbbent, hogy a te lépéseire reagálva a pók nem tudott semmit csinálni. Kiderül, hogy védtelen az ön előtt.
• Aztán erővel, az összes érzéket felhasználva, összetörni és megsemmisíteni a mesterséges rovarokat.

Az arachnofóbia kezeléséről lásd a következő videót.