Antropofóbia: a kezelés típusai és módszerei

Az antropofóbia az egyik legrosszabb félelem az emberek félelemétől. Bárki, aki fél a rovaroktól, nem utazhat sűrű erdőkbe, és valaki, aki pánikba veszi a légi utazást, vonatokat és buszokat használhat. Az emberektől való teljes elszigeteltség azonban nem fog működni.

Az antropofóbia különböző módon fordulhat elő: az emberek közötti enyhe kellemetlenségektől kezdve a kézzelfogható fizikai tünetekig, amelyek között gyakran fordul elő hányinger vagy szédülés. Az emberek félelme az emberiség minden képviselőjén átterjedhet, de az antropofóbia betegei gyakran félnek meghatározott társadalmi csoportoktól vagy minden idegenektől.

Az emberek szűk kategóriáinak félelmét sajátos módon nevezik, az adott szakmától, nemétől és életkorától függően. Az antropofóbák általában legalább több társadalmi csoportban kombinálják a félelmet.

Az antropofóbia okai, sok más fóbiától eltérően, nagyon változatosak. Gyakran ez a sérülés következménye.

Az antropofóbia és a szociofóbia fogalmait gyakran összekeverik, bár nagyon közel állnak egymáshoz, és néha kiegészítik egymást. Ezeket a fogalmakat azonban meg kell különböztetni, mivel egy szociofóbnak kicsit könnyebb létezni a világunkban, mint egy igazi antropofónak.

Az emberek társadalmától való félelem (ez a szociofób fogalma) erős félelem, pánik és rögeszmés szorongás megtapasztalásakor egy adott csoportban vagy egy nagy csapatban. Az antropofóbia azonban egyre bonyolultabbá válik: egy ilyen beteg számára egy ember társasága is kényelmetlen lehet.

Ha a társadalmi fóbiat zavarják különböző társadalmi helyzetek és tömeg egy helyen, akkor az antropofóbok nem csak attól tartanak, hogy kölcsönhatásba lépjenek másokkal, hanem egyszerűen csak közel legyenek. A félelmek nehézségekhez kapcsolódnak egy másik személy szándékának megértésében: a betegnek úgy tűnik, hogy minden ember veszélyt jelent neki.

Időnként az emberek fóbia merül fel az önbizonytalan személyekben, akik félnek félreértéstől, nevetségességtől vagy megaláztatástól. Ebben az esetben elkerülik az emberekkel való érintkezést, de még csak egy elhaladó személy is potenciális veszélyt jelenthet. Általában hatástalan az antropofóbia kezelése - a szakemberek megértik annak kiváltó okait, és megtudják, mely személyiségjegyek akadályozzák meg az embert abban, hogy jól érezze magát az emberi társadalomban.

Az antropofóbia leggyakrabban serdülőkorban kezdődik. Mivel ebben az időszakban a pszichia a legsebezhetőbb, és egy ember sok új tapasztalatot és új információt kap, 12–17 éves korban, sok ember egésze, és különösen az emberek kezd sokat megijeszteni. Az antropofóbiát mind a fiatalok, mind a lányok egyaránt érinthetik. Időnként a fóbia önmagában elmúlik, amikor felnövekszik, de gyakran az egész életre megmarad, amíg valaki pszichológushoz fordul.

A szakemberek mindenekelőtt arra ösztönzik az antropofóbia okait, amelyek a gyermekkorban bármilyen életkorban megjelentek. A növekedés kedvezőtlen és nehéz körülményei, egy barátságtalan konfliktushelyzet a családban lévő gyermek számára - számos tényező válhat az alapja a neurózis kialakulásának. Nagyon gyakran az ok a fizikai erőszak, más pszichológiai sérülések, az emberekkel valamilyen módon társított súlyos stressz: mindez komoly lendületté válhat egy ilyen fóbia rendellenesség kialakulására.

Miután túlélt egy kedvezőtlen helyzetet vagy egy ellenséges környezetben, amely lehet család vagy iskola, az idő múlásával arra a következtetésre jut, hogy a vele egyedül biztonságosabb, kényelmesebb, nyugodtabb, mint bárki másnál. Semmi nem jelent fenyegetést, nem kell számítania egy trükkre, pihenhet, legyél magaddal, és nem próbálhatsz alkalmazkodni az alkalmazott viselkedési normákhoz.

Minél tovább fejlődik a fóbia, annál nehezebb egy kis embernek megszabadulni a világ iránti bizalmatlanságtól és a háborúságtól. Idővel minden érdeklődés eltűnik az emberi társadalomban. Sőt, a magányban az ember könnyen elhanyagolhatja a társadalmi normákat: ha ilyen viselkedést gyermekkorban, felnőttkorban állapítottak meg, még a fóbia sikeres kezelése után is, a kommunikációs és viselkedési készségek helyreállítása a társadalomban is sok időt és erőfeszítést igényel.

A tisztelt vagy közeli emberek által gyakorolt ​​gyakori agresszív kritika és teljes elutasítás negatív érzést vált ki az erős önkéntességben. Ennek eredményeként, mivel közel van az emberekhez, a beteg folyamatosan valamiféle piszkos trükkre, agresszióra, negatívumra számít. Az embernek úgy tűnik, hogy a többiek elítélik őt, ezért viselkedik lelkiismeretesen és furcsa módon a társadalom számára, és az emberek valóban elítélik.

A beteg megerősíti gondolatait, és a fóbia csak fokozódik. A fejlett esetekben szinte lehetetlen az ördögi kört megtörni pszichológusok nélkül A szakember munkája mellett a rokonok támogatása és megértése is nagyon fontos tényező.

Szélsőséges esetekben ezt a fóbiát kíséri az attól való félelem, hogy valamilyen módon kiemelkedik a többségből, egy személy láthatatlanul próbálkozik, és teljesen elveszíti személyiségét. Ilyen fóbia miatt gyakran megjelenésük vagy viselkedésük vonásait negatívan érzékelik, attól tartanak, hogy nevetségessé válnak. Az antropofóbia gyakran az elutasítás félelme.

Érdemes megjegyezni a nehéz gyermekkori tapasztalatok nem mindig vezetnek súlyos neurózis kialakulásához - néha valaki megkezdi velük a kezdeti stádiumot, és fenntartja mentális egészségét. És néha fóbiák alakulnak ki azokban is, akikben a sorsukhoz nem voltak előfeltételek: még ha a gyermek jó családban nőtt fel, nem találkozott erkölcsi és fizikai erőszakkal.

Ebben az esetben a személyes tulajdonságok kerülnek előtérbe - azok a tulajdonságok, amelyek hajlamossá teszik az embereket az emberek félelmére, például szégyenesség vagy gyanú. Ilyen helyzetekben egy kis nyomás elegendő lehet a fóbia kialakulásához.

A pszichológusok megválaszolják azt a kérdést, hogy mi is maga az antropofóbia, és mi lehet annak megkülönböztető tulajdonságai. Az antropofóbia tünetei csak más mentális rendellenességekkel (például skizofrénia és más pszichózisok, autizmus, bipoláris zavar vagy demencia) együtt változhatnak.

A legtöbb esetben a fóbia minden emberben nagyjából azonos, és a következő rögeszmés félelmekkel együtt jár.

• Általában az összes félelem. Az ilyen betegekben a pánik vagy a kellemetlenség akár az idegenhez is közeledhet az utcán, és az emberekkel való kommunikáció vagy a fizikai interakció még érzékenyebben érzékelhető.
• Fél az idegenektől, idegenektől. Az ilyen terv rendellenességét szenvedő személy számára nehéz új társadalmi kapcsolatokat építeni magának. Az új emberekkel való kapcsolattartás rögeszméses szorongással, néha remegéssel, szédüléssel, émelygéssel jár.
• Félelem megérinteni más embereket gyakran antropofóbia kíséri. Ez a félelem gyakran a trauma következménye. Az ilyen embereknek nagyon nehéz olyan tömegben lenni, ahol idegenek véletlenül megütötte őket: súlyos esetekben a fóbia fizikai fájdalommal járhat.
• Félelem az emberektől, akik bizonyos külső tulajdonságokkal rendelkeznek - például göndör hajjal, orrvégű vagy pufókkal. Az ilyen külső vonások minden fóbia esetén nagyon egyéni jellegűek.
• Bizonyos nemű, korú, nemzetiségű emberek félelme. Ez egy olyan rendellenesség is, amely gyakran társul gyermekkori vagy felnőttkori sérülésekhez. Például az erőszakos túlélő nők ezt követően gyakran félnek a férfiaktól.

Az antropofóbák gyakran félnek mások szemébe nézni, és attól tartanak, hogy mások szándékosan néznek rá vagy szemébe néznek.

Az antropofóbia pontos diagnosztizálása csak profi pszichológus vagy pszichoterapeuta lehet. Ezt a rendellenességet nagyon könnyű összekeverni másokkal, tehát a szakember tapasztalata számít. Rendkívül fontos figyelembe venni a betegség minden lehetséges kritériumát, mivel előrehaladott esetekben gyakran összetévesztik az autizmussal.

Fontos emlékezni, hogy a vonakodás valakivel való kommunikációhoz semmiképpen sem jelent komoly patológiát. Nagyon függ a karakterétől és temperamentumától: például az introverziót nem tekintik patológiának. A fóbia csak az obszesszív félelemnek tulajdonítható, amely súlyosan akadályozza az embert az életben és a társasági életben.

Az antropofóbia helyes diagnosztizálásához nem elegendő a tünetek ismerete. Fontos az anamnézis is, a kommunikáció nemcsak a beteggel, hanem rokonaival, szeretteivel, közeli barátaival vagy kollégáival is. Az ember életkörülményei és szakmája sokat mondhatnak a tapasztalt szakemberek számára is.

A pszichológusok többek között az alábbi diagnosztikai módszereket használják az antropofóbia meghatározására.

• EKG diagnosztika, Tekintse meg a számítógépes tomográfiát vagy az MRI-t. Az ilyen intézkedések lehetővé teszik a stressz vagy pánik állapotának a betegek számára kényelmetlen társadalmi helyzetben történő meglehetősen pontos felmérését. Adatokat gyűjtünk az agy erek állapotáról és az agy bizonyos zónáiban előforduló impulzusokról.
• Az empirikus módszer egyszerűbb és gyakran alkalmazott. Releváns más hasonló tünetekkel járó rendellenességek esetén is.
• Interjú készítése vagy tesztelés a betegről - Ez a fő diagnosztikai módszer, amely a leginkább megfizethető és univerzális. A válaszok és a tesztek helyes értelmezése azonban nagyon fontos, és csak jó szakember képes hozzáértő módon elkészíteni.

Az antropofóbia formái az adott személy félelmeitől függően változhatnak. Például a következő kategóriák gyakran pánikot okoznak.

• Az idegenek idegeit gyakran antropofóbia félelemévé teszik. Ez nagyon kényelmetlen, mivel mindenképpen elkerülhetetlenül minden nap találkozunk idegenekkel, mihelyt elhagyjuk a házat. Külön probléma az új ismerősök kialakulása - a beteg minden lehetséges módon elkerüli az új emberekkel való kommunikációt, és inkább a régi barátokat részesíti előnyben.
• Emberek tömege is gyakran félelmet okoz. Ennek oka az a tény, hogy az antropofób ellenzi magát másokkal szemben: ebben az esetben egy nagy tömeg ember nagy szorongást okoz. Az idő múlásával az antropofób inkább úgy tűnik, hogy egyáltalán nem jelenik meg zsúfolt helyeken, és mindenképpen elkerüli őket.
• A kommunikációtól való félelem gyakran az antropofóbia része. Nem az introvertákról beszélünk, akiknek csupán kevesebb társadalmi interakcióra van szükségük, mint az extrovertákra. Kifejeződik az antropofób félelem a kommunikációtól, és nyilvánvalóvá válik a társadalmi kapcsolatok csökkentésének vágya a teljes magányig.
• Az emberek bizonyos kategóriáitól való félelem szintén nagyon gyakori. Ez lehet részeg férfiak, gyermekek, nők, sebészek - bárki más félelme. Az ilyen félelem nem mindig az antropofóbia egyik formája, ám egyes esetekben a szakértők azt tulajdonítják az emberek félelmének. A diagnosztizálás során fontos megérteni az okokat. Az antropofóbia félelem nagyon gyakran az egyik embercsoporttal kezdődik, majd tovább fejlődik és másokra terjed.

Az emberek rögeszmés féle fóbia, amely gyorsan vagy lassan kialakulhat és több szakaszból állhat. A betegség szokásos kimenetele egy könnyű stádiumban kezdődik, amikor az antropofób bizonyos szorongásérzetet érez egy bevásárló kirándulás, tömegközlekedéssel történő utazás során, vagy mielőtt olyan partira megy, ahol sok idegen lesz.

Általában sok ember önmagában kezdi meg a fóbiát ebben a szakaszban: itt döntő jelentőséggel bír az ember akarata, az önvizsgálat képessége, valamint a rokonok támogatása.

Az antropofóbia progresszív stádiumában a beteg számára sokkal nehezebb irányítani tevékenységeit és érzelmeit más emberek jelenlétében.Ha egy ilyen személy váratlanul érintkezik új emberekkel, ebben a helyzetben nagy az esélye az agresszió támadásának, vagy fordítva, pániknak és szorongásnak. Időnként az antropofóbiavel küzdő néhány betegnél ebben a szakaszban a nemkívánatos események könnycsepphez, izzadáshoz és tapintható remegéshez vezetnek.

Csak a szakemberek tudják megbirkózni az indított szakaszban. Az antropofóbia rendkívül jellemzi az ember életmódjának jelentős változását. Az antropofóbia szenvedő személy rendkívül elkülönülten él, jobban szereti a magányt, ritkán lép kapcsolatba még azokkal is, akiket egész életében ismert volt, ideértve a rokonokat, közeli barátokat vagy szerelmeseket.

Ha a problémát az első szakaszokban viszonylag könnyű megoldani, akkor ebben az esetben csak a kényszerkezelés lesz hatékony. A rokonoknak ragaszkodniuk kell egy pszichológus látogatásához, mivel maga a beteg nem akar semmit megváltoztatni.

Az ember szeretteinek támogatásával a korai szakaszban legyőzheti a betegséget. Haladó esetekben az antropofóbia megszabadulásához pszichológus vagy akár pszichiáter konzultációjára van szükség.

A szakemberek a következő intézkedéseket javasolják az emberek félelmének leküzdésére.

• Az érzelmi mentesítés segít a korai szakaszban. Az embernek meg kell tanulnia ellenőriznie magát, és azt kell gondolnia, hogy mások a lehető leggyakrabban nem jelentenek valódi veszélyt neki. Fontos mérlegelni az obszesszív félelmet racionális szempontból. Jó, ha a közelben vannak rokonok, akik támogatni fogják az antropofóbust és segítenek neki. Nagyon fontos a pozitív érzelmi megerősítés - például élénk benyomások és kellemes események, úgy vagy úgy, az emberekkel kapcsolatban.
• A légzési gyakorlatok segíthetnek szorongással és pánikrohamokkal.. A kilégzésnek kétszer olyan hosszúnak kell lennie, mint a belélegzésnél, amikor az antropofób érzékeli az intenzív szorongás közeledését. Egy közeli ember, aki ebben az időben közel van, megismételheti ugyanazt a légzést, hogy a beteg könnyebb legyen. Ez egy hatékony módszer azokban az esetekben, amikor a fóbia fizikai szinten kezd megnyilvánulni.
• A fizikoterápia szintén segíthet. A pszichológusok legalább egy kontrasztzuhany, masszázs rendszeres használatát tanácsolják. Aggodalom alatt ez gyorsabban enyhíti a kellemetlen tüneteket. Jó, ha egy stresszes helyzet után melegfürdőt vehet igénybe, és azonnal pánik idején egy szeretett ember masszírozni fogja a hátát.
• A zavaró módszerek szintén működhetnek. Próbáljon elterelni a fóbiát: számoljon a szobába haladó autókat, járókelőket vagy tárgyakat. Megcsípheti vagy megütésével elvonhatja magát a pániktól.
• Fitoterápiás hatások - Ez egy másik kiegészítő módszer, amelyet gyakran különféle fóbiás rendellenességekkel járó pszichológusok gyakorolnak. Az emberek félelmének csökkentése érdekében vegyen be valerian cseppet vagy gyógyteát. Ezek biztonságos gyógymódok a szorongás enyhítésére. A kezelõorvos rendelése szerint kipróbálhat még komolyabb nyugtatószereket is, ha más gyógyszer nem segít. Haladó esetekben, komplex terápiaként, az orvos különféle nyugtatókat, nootropikumokat és antidepresszánsokat javasolhat kezelésre.

A gyorsabb helyreállítás érdekében javasolt a megfelelő táplálkozás, kevesebb alkoholt inni, sült, fűszeres és édes. is A jóga és a légzési gyakorlatok nagyon hasznosnak tekinthetők.

Az antropofóbia örök leküzdésének leghatékonyabb módja annak megnyilvánulása korai szakaszában. Nagyon fontos lépés a fóbia ismerete és az emberekkel való interakció szükségessége.Ezért először nehéz a betegnek akaratra, rokonok és szakemberek támogatására lesz szüksége. A fóbiák előfordulásának megelőzése érdekében ajánlott az egészséges társadalmi élet, a stressz elkerülése, valamint a barátságos légkörben a gyermek nevelése.

Az antropofóbiaról bővebben lásd.