Algofóbia: okok, tünetek és kezelés

Előbb vagy utóbb mindenki fájdalmat szenvedhet. Több mint kellemetlen és bizonyos mértékig elviselhetetlen. Az ilyen pillanatok, amikor az egyén szenved, örökre a memóriában maradnak.

Egyesek megértik, hogy ezzel meg kell birkóznia és tovább kell élnie. Mások elkezdenek lógni ebben a kérdésben, és minden alkalommal izgatják a tudatukat. Az elszenvedett kínzás megszállássá válik, majd az algofóbia alakul ki.

Az algofóbia irracionális félelme a görög nyelvből származik: az „algos” (ἄλγος, álgos) „fájdalom”, az „fóbók” (φόβος, phóbos) pedig „félelem”. Az orosz nyelv szótárában ezt a szót úgy értelmezik, mint: rendkívül kellemetlen érzés.

Ezt az érzést a szakértők bonyolultnak tekintik, és azt jelzi, hogy valami kellemetlen és még az emberi életciklusot fenyegető esemény történik a testben. Éppen ezért van bizonyos aggodalom. És ez az érzés nagyon destabilizálja az érzelmi állapotot.

Ha azonban az egyén mentálisan egészséges, akkor a fájdalmat kellően elkerülhetetlennek kell tekinteni, amelyet egyszerűen meg kell tapasztalni. Például a szemölcs eltávolítása nem okoz heves érzelmeket, mivel a beteg megérti, hogy a műtétet el kell végezni, a fájdalom hamarosan elmúlik és elfelejtik, és az egészség megmarad.

Az algofóbok körében pedig a fizikai fájdalom félelme teljesen megalapozatlan. Még ha semmi sem árt nekik, akkor szimulálják a jövőbeli helyzeteket, és ezen a termékeny talajon pánik alakul ki. Erősíthető.

A fájdalomtól való félelem zavarja a probléma kezdetekor. Megzavarják a teljes életet. Az ember nem fejlődik, az agya mindig elfoglalt bizonyos félelmektől.

Az algofóbia néven ismert fájdalom félelem különféle okokból jelentkezhet. Alapvetően ezeket az okokat gyermekkorban az emberek gondolataiba fektették. Talán a kisgyermek súlyos fájdalmat szenvedett a mandulák eltávolításával kapcsolatban. Később, amikor ez a gyermek felnőtt lett, negatív helyzet alakult ki, amely fóbiahoz vezetett.

A fájdalomtól való félelem kialakulásának fő előfeltételei nagyon konkrét okok.

• Örökletes genetikai. Kutatás elvégzése után az amerikai pszichiáterek a következő tényt derítették ki: ha egy szülő ilyen rendellenességben szenved, akkor ez az állapot az esetek 25% -ában átvihető a gyermekre.

• Társadalmi. Ezek az okok a fóbiák fő oka az emberekben. Nekik a leginkább hajlamosak a hiperemotional személyiségek. Alapvetően ezek mások véleményétől függő emberek, megpróbálják elkerülni a problémákat, és magukra hagyják őket.
• Van egy elmélet a félelem biokémiai hajlamáról is. Ennek oka a megfelelő, a szervezetben zajló folyamatok, és ezeket a szerotonin, melatonin, adrenalin stb. Hormonok termelése határozza meg. Továbbá, a különféle függőségekkel küzdő emberek (alkohol, drogok, dohányzás) hajlamosak fóbiákra a fogyasztott anyagok miatt, amelyek negatívan befolyásolják a testet.

És ezt az elméletet a kutatások is megerősítik. Például a szenvedélybetegeknek nagyon nehéz felvenni egy adag érzéstelenítést, mivel a kábítószerek fájdalomcsillapítókat tartalmaznak. A test gyorsan megszokja őket, és ennek eredményeként rosszul reagál az érzéstelenítésre.

• Pszichológiai okok. Ezek nagymértékben az ember viselkedésétől és karakterétől függnek.

Nézzünk meg néhány példát:

• alacsony önértékelés, önkritika, negatív hatás az önvalóval szemben;
• jövőkép a szürke és fekete színben;
• a közvetlen környezetben negatív feltételek és kapcsolatok vannak a környező emberekkel;
• elszigeteltség a közéletből, stresszes helyzetek (válás, szerettek elvesztése, betegség);
• magas igények a személyiségre, megnövekedett igazságosság és felelősségérzet;
• krónikus fáradtság szindróma.

A fóbiák zavarják az életet, mivel az ember fizikai állapota különféle pszichológiai problémák miatt szenved. Pánikrohamok eredményeként az egészség általános háttere egyértelműen megváltozik. A negatív érzelmek zavarokat idéznek elő az egész szervezet munkájában, majd a következő tünetek jelentkeznek:

• erős izzadás;
• végtagok remegése;
• a légzőrendszer hibás működése;
• az impulzus felgyorsul;
• nyomás emelkedik;
• lehetséges ájulás;
• a bőr elszíneződése.

Ezek a megnyilvánulások nemcsak kellemetlenek, hanem életveszélyesek is.

ezért intézkedéseket kell hozni a pánikrohamok elkerülésére. És az algofóbia sem kivétel.

A pszichológiához és a pszichokorrekcióhoz kapcsolódó különféle módszerek segítenek megszabadulni a megnövekedett érzelmi függőségtől. Szakemberek csatlakoznak pszichoterápia és farmakológiai megközelítés az algofób kezelésében.

A fájdalomtól való félelem kezelése közvetlenül kapcsolódik az érzéstelenítéshez. Néhány embernél megnőtt a fájdalomküszöb.A kellemetlenségek kiküszöbölése a betegek ezen kategóriájában, különleges megközelítésre van szükség a gyógyszerek kiválasztásában. És itt szükség van a terapeuta és a terapeuta közös munkájára.

Az első lépések végrehajtásához meg kell határozni és meg kell érteni a betegség kialakulásának okát. És ha az esetet elhanyagolják, akkor a farmakológiával kell kezdenie. A gyógyszereket csak a megfelelő képzettséggel rendelkező orvos írja fel.

De ha nem végez további pszichoterápiát, akkor a gyógyszerek visszavonása után a probléma új erővel térhet vissza. Ezért szükség van a szakember megfelelő választására. Megfelelő tapasztalattal és diplomával kell rendelkeznie.

A terapeuta is előírhat Önnek rehabilitáció: az elektromos áram, a hullám sugárzás, a hő jótékony hatással van az emberi psziché helyreállítására. Segítsen a gyakori félelmeknél és vízkezelések. A medence látogatása és a speciális vízi gyakorlatok jól kiküszöbölik a fáradtságot és rögeszmés állapotot. Ha ez a gyakorlat nem lehetséges, akkor használjon szokásos zuhanyzót vagy kádot meleg vízzel.

A pihentető masszázs ülései, amelyeket tapasztalt szakembernek kell elvégeznie, szintén segítenek ebben a kérdésben.

Ezen túlmenően vannak olyan általános módszerek, amelyek biztosan segítenek megszabadulni az algofóbiától.

• Képesnek kell lennie arra, hogy nyomon kövesse a félelmeinek megnyilvánulásait, nehogy pánikba kerüljön. Ehhez szüksége van egy "érzelmek kártyájára". Megkezdjük gyártását. Illessze be az emberi sziluettjét a poszter közepére - ez a kép. Ezután írja meg érzéseit, ahol megjelennek.

Ha fáj a szíved, írj róla, és írj egy jelölést. Ha elveszítik a lábaikat, a karjait és a fejfájást, ezeket a pontokat papíron is meg kell jegyezni. Elemezze állapotát, és próbálja meg meghatározni, mikor kezdődnek a fizikai tünetek. Ha mindezt megtanulja, könnyebb lesz kezelni állapotát.

• "Félni" kell, vagyis meg kell próbálnunk növelni az izmok feszültségét. Ehhez üljön kényelmesen, és kezdje el remegni minden erejét. A feszültség hamarosan félelemmel hagyja el a testét.
• Próbálja meg a félelmét papíron ábrázolni. Rajzolja fel a fájdalmat. Rajzolj, amit lát a fejedben, vagy mit akarsz (talán fájdalmádnak egy kígyó vagy egy teknős képe van). Akkor vigye a kezébe ezt a „félelmet”, és gondoljon rá, mit tehet vele. Pusztítsd el a fóbiat, ahogy akarod.
• A szemét Francine Shapiro ajánlása szerint mozgassa. Ehhez üljön kényelmesen a fal előtt és válassza ki a szélső pontokat. Kétnek kell lennie. Gondoljon arra, ami megijeszti, és mozgassa a szemét egyik pontról a másikra. Csak ne fordítsa el egyszerre a fejét.

A tempónak kényelmesnek kell lennie, összesen körülbelül ötven mozgásnak kell lennie. Vegyél ilyen üléseket egy hétig, és a szorongás szintje csökkenni fog.

• Próbálja ki a meditációs módszert. Tehát erősíted érzelmi állapotát, és bármilyen helyzetben ellenőrizheted magad.
• Nézze meg a fóbáját a szemében. Ezeket a tevékenységeket szeretteinek felügyelete mellett kell elvégezni. Vedd fel a fecskendőt, és képzelje el, hogy injekciót fog adni. Tartsa a kezedben, és mindig gondolkodjon azon, hogyan fog fájni. Ismételje meg ezeket a lépéseket többször. Észre fogja venni, hogy minden alkalommal hogyan csökken a szorongás.
• Az edzés sok energiát igényel. Hosszú távon inkább a szomjúságra vagy az ételre gondol, mint a fájdalom előfordulására. Ezért ne tagadja meg magának ilyen örömöt. Ezen felül hasonló gondolkodású emberek találkoznak ezeken az eseményeken, és az új emberekkel folytatott kommunikáció segít megmenekülni a félelmektől.