Fitness karkötő

Manapság egyre többen választják az egészséges és atlétikai életmódot. A legújabb technológiák segítségével hatalmas számú sokoldalú, többfunkciós eszközt hoztak létre, amelyek segítenek az embernek az élet megszervezésében, ideértve nemcsak aktív időszakát, hanem pihenőidejét is.

A fitnesz karkötőket vagy az úgynevezett „intelligens” karkötőket arra tervezték, hogy rögzítsék az aktív sportokkal és szabadidővel rendelkező személyek bizonyos fizikai paramétereit.

A fitnesz karkötők piacát hatalmas számú modell képviseli, amelyek célja, tulajdonságai és kialakítása szempontjából különböznek egymástól. Vannak a legegyszerűbb modellek, amelyek alapvető alapvető funkciókkal rendelkeznek - pulzusmérő és lépésszámláló, modellek, amelyek kiszámítják egy adott időszakban megtett távolságot és elégetett kalóriákat, valamint modellek, amelyek intelligens riasztási funkcióval követik az alvás időtartamát és hasznosságát.

A fitnesz karkötők tervezése nagyon változatos. Alapvetően úgy néznek ki, mint a karon viselt karkötő. A nagy színséma, amelyben a karkötő készül, valamint különféle formái lehetővé teszik, hogy egyszerre használják őket stílusos kiegészítőként.

Ezenkívül a fitnesz karkötők az alábbi jellemzőkben különböznek:

• időtartam;
• a kijelző megléte / hiánya;
• a vízállóság mértéke;
• akkumulátor élettartama;
• háttérvilágítás megléte / hiánya;
• adatkimeneti módszer stb.

Nem mindenkinek, aki meg akarja tartani a fizikai képességét, nincs lehetősége arra, hogy rendszeresen látogasson el a fitneszterembe, és edző állandó felügyelete mellett vegyen részt. Nagyon sok ember egyedül sportol. Valaki reggelenként fut, valaki például focit / röplabdát játszik, a nők egy része táncokon, jóga és Pilates órákon jár, az idősebb emberek inkább a sétát részesítik előnyben.

Annak érdekében, hogy elképzelésük legyen a beérkező terhelések mennyiségéről és az emberi test reakciójáról, csak ilyen eszközöket használunk. A fitnesz karkötő (vagy fitneszmérő) kiszámolja a tulajdonos által megtett lépéseket és a megfelelő távolságot, megszámolja az elégetett kalóriákat, és képes megmérni egy személy pulzusát, nyomását, hőmérsékletét és izzadását.

Az „intelligens riasztás” funkcióval rendelkező hasonló eszköz képes elemezni az alvás mennyiségét, és ami a legfontosabb: az alvás minőségét.

Vizsgáljuk meg részletesebben a különböző felhasználói kategóriákhoz készített fitnesz karkötőket. Az intelligens modellek különféle adatokat rögzítenek, amelyeket továbbítanak egy számítógépre (akár táblagépre, akár telefonra), és elemezik.

Az alapvető funkciókon kívül a fitnesz karkötő riasztási funkciója sokk számára nagyon kényelmes. Valószínűleg sokan életükben olyan helyzettel szembesültek, amikor másnap reggel egy látszólag elég hosszú alvás után egészségük sok kívánnivalót hagyott. A riasztó funkcióval ellátott karkötő a kapott adatok és az alvás fázisának elemzése alapján meghatározza az alvás befejezéséhez szükséges optimális időt, és felébreszti a tulajdonosát, vagy jelzi az optimális elalvási időt. A riasztó funkcióval ellátott karkötők kiváló egészségi állapotot nyújtanak a tulajdonosoknak a pihenés és az összes ütemezett tevékenység időben történő végrehajtása után.

KAzoknak az embereknek a kategóriái, akik diéta segítségével vissza akarják állítani alakjukat, karkötőt fognak használni, amely magában foglalja a személyes táplálkozási funkciókat is. Elmondja a tulajdonosának, hogy milyen ételt, milyen mennyiségben és milyen időtartam alatt lehet a legjobban enni e cél eléréséhez. Ezenkívül a karkötő azonnal emlékezteti Önt a folyadékbevitel szükségességére.

Néhány intelligens karkötő képes ellátni a szervező funkcióit - a karkötő értesíti Önt a hívásokról és az üzenetekről, emlékezteti Önt a közelgő találkozókra és figyelemmel kíséri az e-mail állapotát.

Az aktív sporthoz tervezett karkötők segítenek tulajdonosuknak a fizikai aktivitás szintjének megfelelő szabályozásában, figyelembe véve a kapott adatokat. A sport karkötők motiváló tényezőként is szolgálnak, mivel lehetővé teszik a célok kitűzését (egy meghatározott időtartamra szükséges terhelés, az edzés intenzitása, a szükséges kalóriák száma).

Az úszásra alkalmas fitnesz karkötők segítségével meg lehet határozni az úszás módját, meg lehet számolni a lefedett medencék számát, a teljes megtett távolságot, az impulzust, a kalóriafelhasználást. Ezek a fitnesz karkötők vízállóak és nagyméretű búvárkodásnak ellenállnak.

A fitnesz-követők hatalmas választékában modelleket kínálnak gyermekek számára is.

A gyermekek modelljeit elsősorban élénk színű, por- és nedvesség elleni karkötők formájában készítik. A felnőtt modellek mellett néhány közülük lehetővé teszi a vízbe merítés körülbelül 50 méter mélységét.

A karkötők kijelzővel vannak felszerelve. A menü segítségével választhat, hogy melyik módban tükrözi az információkat. Az ilyen karkötők segítségével megfigyelheti a gyermek napközbeni fizikai aktivitását, például azt a távolságot, amelyet a gyermek a nap folyamán megtett.

A karkötőt okostelefon segítségével lehet vezérelni, ahol nem csak az eredményeket rögzítheti, hanem új feladatokat is meghatározhat a gyermek számára, amelyeket egy meghatározott időn belül be kell fejezni. Ha az összes feladat időben befejeződik, a gyermek jutalmat kap, amely motiválja a további teendőket.

Az fitnesz karkötők gyártói az emberiség tisztességes felének is gondoskodtak. A legszokásosabb kialakítású modellek mellett olyan készülnek, amelyek kiegészítik és díszítik a nő imázsát, miközben elvégzik az összes előírt funkciót. Különböző anyagokból készült modellek - fém, műanyag és akár fa is -, amelyek a csuklóján viselhetők, medál vagy karkötő formájában vonzóak azoknak a nőknek, akik divatosnak és elegánsnak szeretnének kinézni.

A fitnesz karkötő legtöbb modellje körülbelül ugyanolyan alapfunkcióval rendelkezik. Ide tartoznak:

• lépésszámláló funkció;
• alváskövető;
• távolságmérő;
• kalória tracker.

A fitnesz karkötők képesek mérni néhány fizikai mutatót is, például az pulzust, a nyomást, a testhőmérsékletet nyugalomban és összehasonlítani a fizikai aktivitás során. Azok számára, akiknek ellenőrizniük kell a súlyukat, hasznos lesz egy fitnesz karkötő, amelynek funkciója az étrend ellenőrzése és az egyes fogyasztott élelmiszerek energiaértékének kiszámításának képessége.

A fitnesz karkötők javasolt kínálata olyan szervező funkciókkal rendelkező modelleket is tartalmaz, amelyek:

• beépített ébresztőóra;
• naptár;
• értesíti tulajdonosát minden bejövő hívásról és üzenetről;
• emlékeztesse a tervezett eseményeket.

A különféle célok kitűzésére és azok elérésének ellenőrzésére való képesség jó motivációt jelenthet a karkötő tulajdonosának. Ezen felül olyan modelleket hoztak létre, amelyek kiegészítő funkciókkal is rendelkeznek, amelyek nem közvetlenül kapcsolódnak a fő célhoz, de ennek ellenére kellemes kiegészítésként szolgálnak - például a lejátszó távirányítójával vagy az okostelefon kameravezérlésével.

A fitnesz karkötő alakját és méretét a legkényelmesebb használathoz tervezték. A viselője kiegészítőként fitnesz karkötőt viselhet a csuklóján vagy a nyakán.

Most nézzük meg, hogy ez a kicsi eszköz képes olyan sok funkció végrehajtására, amelyek teljesítéséhez nem olyan régen volt szükség több eszköz használatára.

A legtöbb modern eszköz ma 3-tengelyes gyorsulásmérővel van felszerelve, amelynek feladata a készülék mozgásának és gyorsulásának három irányba történő nyomon követése. A gyorsulásmérő két kicsi, elektromos töltéssel ellátott elektromos táblából áll, a táblák között ellensúly van felszerelve. Ha nincs mozgás, az ellensúly közepén van. Mozgatáskor az ellensúly érintkezik a lemezekkel, háromdimenziós képet teremtve a mozgásról. Két beépített elektródot használunk a pulzusszám meghatározására.

Néhány modellnek van egy giroszkópja, amely méri a forgást és javítja az orientációt. Vannak olyan modellek, amelyek magasságmérővel vannak felszerelve, amelyek rögzítik a magasság változását egy adott időszak alatt. Összefoglaljuk és elemezzük az összes érzékelő mutatóit.

Az „intelligens riasztás” funkció, amely számos fitnesz karkötőben megtalálható, az alábbiak szerint valósul meg: érzékelőkkel - ideértve a már említett gyorsulásmérőt és a pulzusmérőt - a készülék elemzi az alvó személy testét. Amint a készülék észleli, hogy az ember megfelelő alvási fázisban van, hogy felébredjen, egy jel vált ki (általában nem hangos és éles hang, hanem rezgés), és az ember fokozatosan felébred.

A kalóriát egy pulzusmérő és egy gyorsulásmérő segítségével számítják ki. A pulzusmérő az ember szívműködésének elemzésekor kiszámítja a testmozgása során elégetett kalóriák hozzávetőleges számát. A gyorsulásmérő rögzíti a fizikai aktivitást. E célból a tulajdonosra vonatkozó kiegészítő információkra is szükség van: nem, életkor, magasság, súly.

Ezenkívül speciális szoftvert fejlesztettek ki, amely egy személy által megadott adatok alapján kiszámítja a különbséget az elfogyasztott és elfogyasztott kalória mennyisége között. Az elemzés által generált adatok pontosságát a fejlesztők folyamatosan javítják.

Az érzékelőkkel nyert információk feldolgozásának algoritmusa, valamint annak statisztikai megjelenése az egyes modellek gyártójának beállításaitól függ.

A fitness karkötő nagyon egyszerű és kényelmesen használható. A tulajdonosnak telepítenie kell egy speciális alkalmazást okostelefonjára vagy iPhone-jára, csatlakoztatnia kell a két eszközt egymással, és szinkronizálnia kell. E célból egyes modellek megkövetelik egy fiók létrehozását és a bluetooth használatát. Az összes egyszerű lépés elvégzése után használhatja a karkötőt, és az abból kapott adatok tükröződnek az okostelefonon.

Az egyik legnépszerűbb Fitbit márkájú modell a Fitbit Surge, a Fitbit Charge HR, a Charge, a Flex, az egyik és a Zip. Ezeket a modelleket megkülönbözteti egyedi kialakításuk, funkcióik és áruk. Nézzük közelebbről mindegyiket.

A Fitbit Surge a fentiek legdrágább modellje, mivel funkcióinak köre lehetővé teszi számunkra, hogy „okos” órának tekintsük. A pulzusszám, a lépések számának, a megtett távolság, a mozgási sebesség, az energiafelhasználás, az elégetett zsírmennyiség, az aktivitási idő és az alváskövetés mérése mellett ez a készülék a bejövő hívásokról és üzenetekről is információkat jelenít meg.

Ennek a modellnek a jellemző tulajdonságai:

• Beépített GPS modul, amellyel a tulajdonos nyomon tudja követni útját.
• Kompatibilis az Apple iOS és Android rendszerrel.
• A csatlakozási felület Bluetooth v 4.0.
• Van egy speciális alkalmazás az okostelefonnal történő szinkronizáláshoz.
• A nyomkövető műanyag kijelzővel ellátott karkötő formájában készül.
• A fémtok por- és nedvességvédelemmel rendelkezik.
• Az üzemidő normál módban körülbelül 7 nap, aktív módban - 10 óra.

A Fitbit Surge főbb jellemzőinek áttekintése a következő videóban található:

A Fitbit Charge HR az ár második helyezettje a Fitbit Surge után. Ez a modell szinte ugyanazzal a funkcióval rendelkezik, mint az előző:

• Végezhet egy ébresztőórát, kiszámolhatja az elégetett kalóriákat, mérheti a távolságot, követheti az alvási fázisokat.
• A termék pulzusmérővel, lépésszámlálóval,
• Képes értesíteni a hívásokat és üzeneteket, és rendelkezik egy órával is.
• A csatlakozási felület Bluetooth v 4.0.
• LED kijelzővel rendelkezik.
• A normál működési idő 7 nap.

A Fitbit Charge abban különbözik a korábbi modellektől, hogy nem rendelkezik pulzusmérő funkcióval, de rendelkezik a fedett padlók számlálásának funkciójával, mind a leszállás, mind az emelkedés során.A Fitbit Charge modell támogatja a lépések, a megtett távolság és az elégetett kalóriák számlálását, rendelkezik egy órával és egy riasztási funkcióval, valamint az alvási fázisokat is követi.

A készülék információkat továbbít a bejövő hívásokról is. A Fitbit Charge olyan okostelefonokkal működhet, amelyek Android, IOS vagy akár Windows Phone 8.1 rendszert futtatnak. A csatlakozási felület Bluetooth v 4.0. A modell egy kijelzővel ellátott karkötő formájában készül. A tok nem vízálló. A normál működési idő szintén 7 nap.

A Fitbit Flex modell fő funkciója a tulajdonos fizikai aktivitásának nyomon követése. A Fitbit Flex funkciója az elvégzett lépések (és az eredmény kiszámítása nagyon nagy pontossággal történik) és az elégetett kalóriák számlálása, a nyomkövető képes monitorozni a víz víz egyensúlyát a testben, követni az alvási fázisokat, de nem ébred fel, amikor a mély alvási szakasz befejeződik, hanem a tulajdonos által beállított idő.

Ez a modell kompatibilis az Android, iOS, a Windows Phone készülékkel, és Bluetooth v 4.0-on keresztül csatlakozik. A modell karkötő formájában készült, nincs kijelző. Az akkumulátor élettartama 5 nap.

A Fitbit One képes megfigyelni egy bizonyos ideig megtett távolságot és kiszámítani az elégetett kalóriákat, csakúgy, mint a Fitbit Charge kiszámítja a padlókat, és rendelkezik alváskövető funkcióval. Bejövő hívások és üzenetek jelentése.

Az Apple iOS és Android kompatibilis, a Bluetooth v 4.0-on keresztül csatlakozik. Ez a modell abban különbözik az előzőktől, hogy azt kijelzővel ellátott kulcstartó formájában készítik. Tartócsipesszel rendelkezik. Így ruhákon is viselhető, a tulajdonos számára kényelmes helyre ragasztva. Működési idő feltöltés nélkül - akár 10 nap.

A fent bemutatott eszközök közül a FitBit Zip a legtöbb költségkeret. Egy akkumulátorról működik, amelynek élettartama körülbelül hat hónap. A FitBit Zip számolja a lépések számát, a naponta elégetett kalóriákat és a tulajdonos tevékenységét. Kompatibilis az Android, iOS, Windows, OS X rendszerrel, a kapcsolat a Bluetooth v 4.0-on keresztül is elérhető. Megjelenik az összes fogadott adat.

Szeretném odafigyelni a Povit fitnesz-követőre is, a P-8134 modellre, amely nagyon kedvező árkategóriába tartozik. Ez a modell fel van szerelve az egészség megőrzéséhez szükséges legfontosabb funkciókkal:

• kalória-fogyasztás-számláló;
• alvásfigyelő funkció;
• lépésszámláló.

A modell karkötő formájában is készül, kijelzővel.

A fitnesz-nyomkövető megfelelő modelljének kiválasztásához a potenciális tulajdonosnak először meg kell határoznia, hogy miért akarja megvásárolni. Ha valaki egész nap csak a fizikai aktivitását szeretné nyomon követni és ellenőrizni, valamint a testtartását stabilnak tartani, akkor azok a modellek alkalmasak, amelyek lépésszámláló, pulzusmérő és kaloriméter alapvető funkcióit látják el.

Ha egy bizonyos eredménnyel járó intenzív edzésről beszélünk, akkor a szélesebb funkcionalitással rendelkező modellek alkalmasak lesznek, amelyek lehetővé teszik nem csak tevékenységeik figyelemmel kísérését, hanem feladatok és a befejezésük idejének meghatározását is.

Az úszással foglalkozó embereknek választáskor ügyelniük kell arra, hogy a karkötő megfelelő védelmet nyújt-e a nedvesség ellen. Ajánlatos figyelni a kijelző jelenlétére, valamint az eszköz méretére és hevedere hosszára.

Természetesen, ha a karján van egy fitness karkötő, akkor nem fog gyorsan sportos és egészséges lesz. De egy sikeres és optimális választás esetén nélkülözhetetlen és hűséges asszisztens fog kapni, amellyel elérheti céljait.

A legtöbb fitness karkötőt tartó ember megjegyzi, hogy ezek a szerény méretű eszközök jelentős hatással vannak mindennapi életükre.

Egyszerű és könnyen használható, ízlésükre kerültek azok a fiatal aktív emberek, akik célzottan sportolnak és érdeklődnek az eredmények elérése és ezen irányú folyamatos fejlesztése iránt, valamint az idős emberek, akik figyelemmel kísérik az egészségüket és hosszú ideig jó állapotban akarnak maradni. A nők népességének áttekintése szerint elégedettek a javasolt modellek változatosságával és színével, és gyermekek számára ez az eszköz is kedvenc időtöltése lehet.

Érdemes megemlíteni az egyes problémákat is, amelyekkel egyes felhasználók szembesülnek.A karkötőtulajdonosok néha nehezen tudják szinkronizálni a karkötőt egy okostelefonnal (iPhone, táblagép, számítógép). A legtöbb esetben ennek oka a szükséges alkalmazások hiánya, és telepítésükkel könnyen megoldható.

Egyes felhasználók néhány hibát észlelnek a fitnesz karkötő eredményeiben. Általános szabály, hogy ez azért történik, mert az eszköz tévesen ismeri fel az emberi cselekedeteket.

Jelenleg ezen sportkiegészítők fejlesztésével és gyártásával kapcsolatos irányok aktívan fejlődnek, és új, továbbfejlesztett modellek jelennek meg a piacon.