A hammam látogatásának szabályai

A hammam az egyik a világon ismert fajtafürdő. Törökfürdőben gőzfürdőt vehet igénybe nem csak a keleti üdülőhelyen. Szurkolók voltak Európában és Oroszországban, ahol hasonló párosok is találkoztak. A higiéniai eljárások mellett Törökországban a hammam látogatását gyakran barátaival vagy rokonaival való találkozók kísérik. A társaság szinte egész nap tölti, bizonyos szabályoknak és hagyományoknak megfelelően.

A török ​​fürdő különbözik az orosz fürdőtől nagyon magas páratartalom és alacsonyabb hőmérsékleti mutatókkal., amely puha, kényelmes, szelídé teszi a többi típusú szaunához képest. A háztartási gőzfürdőben a száraz levegő hőmérséklete akár 70 vagy 80 fok is lehet, török ​​nyelven pedig - nagyságrenddel alacsonyabb. A szív- és érrendszeri betegségekben szenvedõk számára nem tiltott, hogy a hammamba jöjjenek, csupán a hallban való jelenléte viszonylag magas hõmérsékleten fél órára korlátozódik. Hasonló embercsoport nem látogathatja el az orosz fürdőszobát.

A hammam meglátogatásához nincs szükség külön kiegészítő elemekre (például seprűk, kalapok), amelyek egy orosz gőzfürdő tulajdonságai. Minden, ami szükséges, magának a török ​​fürdőnek adódik. Megvizsgálva azonban a látogatás szabályait, megértheti, hogy a hammamban való teljes meztelenség nem örvendetes, ezért szükség lehet fürdőruhára vagy sarongra, hogy eltakarjon.

A fürdőszobában a látogatók speciális fa papucsot kapnak (készpénz), de azok, akik egyedi méretűek, vagy azok, akik inkább csak személyes tárgyakat használnak, megragadhatják fürdőszobáikat. Ugyanez vonatkozik a törülközőkre: a kísérő biztosan megadja az egyiket a testnek, a második (nagy méretek) - annak a padnak a lefedésére, amelyen fekszik. Azok, akik külön törülközőt akarnak, magukkal vihetik. Ha szükség van személyes tusfürdőre, akkor azt otthonról is meg kell ragadnia.

A török ​​fürdő látogatásának gyakorisága és az ott eltöltött idő az egészségétől, hagyományaitól, a szabadidő rendelkezésre állásától és a személyes preferenciáktól függ. Ha átlagot számol, akkor hetente egyszer elég. A muszlimok úgy vélik, hogy a hammam megtisztítja a lelket és a testet, így a férj feleségét hetente egyszer feleslegesen hagyja a fürdőben.

A kezdők és a rossz egészségi állapotú emberek is folytathatnak zsarnokot (a fürdő legmelegebb szobája) 30 perctől egy óráig, a következő látogatásokkal az idő növekedhet. Más szobákban nincs határidő.

A keleti lakosok számára a fürdő társulással, test és gondolatok tisztaságával jár. BAnnak érdekében, hogy a hammam látogatásának benyomása kellemes maradjon, meg kell tanulni bizonyos magatartási szabályokat.

• Ne rohanjon, ne aggódjon, lazítson, megragadva a lehetőséget, hogy gondolkodjon a bölcs és örökkévalóságról.
• Ne tegye ki magát teljesen, fedje le testét törülközővel vagy sarongdal.
• A fürdő látogatása előtt másfél órát nem szabad enni, hogy ne érezze hányingerét.
• A Hammamban józanulnia kell, és nem szabad alkoholt fogyasztania a látogatás során.
• Mielőtt leül vagy lefekszik egy kőpadra, le kell fektetnie egy törülközőt. Ez nemcsak higiéniai okokból történik, hanem a testet is megvédi a forró kövön való hosszabb tartózkodástól.
• A masszázskezelés során ajánlott a lábakat a felszín felett emelt állapotban tartani.
• A masszázs és a teljes kikapcsolódás után hirtelen nem tudsz felkelni a padról, ez szédülést okozhat.

A török ​​fürdő megfelelő használatához ismernie kell annak felépítését, a helyiségeket. Ezután világossá válik, hogy mindegyikben mit lehet tenni. A hammam három nagy teremre oszlik.

• Dzhamekan. Az első szoba, ahol a látogató kap. Vannak pénztárak a szolgáltatások fizetéséhez. A felsőruházat itt maradhat. A török ​​hagyomány szerint ezt a helyet egy kis szökőkút díszíti.
• Sogukluk. Ez az előkészítő szoba nem túl meleg, nem haladja meg az emberi test hőmérsékletét. Vannak zuhanyzók és WC-k.
• Hararet. A harmadik szoba közvetlenül a fürdőhöz kapcsolódik. A környező hely hőmérséklete 50-60 fok, a páratartalom 100% -kal fennmarad. Van benne kőpad, gyakran márványból vagy ónixból, amelyen ülő vagy fekvő lehet. Ha a helyiségnek nagy tere van, a központjába chebek-tash van felszerelve. A törökök "hasikőnek" hívják, ez egy kőasztal wellness masszázs kezelésekhez. A hallban található egy kurna - egy speciális mosogató, amely hideg és meleg vizet kap. A látogatók réz merítőkanccsal lerakják és szükség szerint beoltják.

A hammamban kétféle medence lehet:

• Néhány nagy hararethez tartozik egy sekély, de tágas medence: senki nem fürdik benne, csak a helyiség páratartalmának fenntartására szolgál;
• a második medence funkcionális, masszázs után merítik, hogy bezárja a párolt pórusokat, és pihentető eljárások után felvidítson.

Gyere a hammamba csak mosáshoz, látogasson el a jamekanre és a soguklukra - olcsóbb és gyorsabb lesz. De ha szüksége van egy kibővített programra, amelyre török ​​fürdőbe kerülnek, számítania kell egy masszázskezelésre.

Ha teljes keleti fürdő meglátogatására van szüksége, akkor ne feledje, hogy minden tevékenységet és eljárást évszázadok óta fejlesztenek ki, és az egészségügyi előnyök elérése érdekében nem szabad megtörniük azokat.

Így a jamekanban a látogató elhagyja a ruhát az öltözőben, magával veszi a kiadott fürdőszobai kiegészítőket, és belemegy a bababa. Ezt a szobát alacsony, kényelmes hőmérsékleten (30-35 fok) tartják, itt legalább 20 percet kell töltenie a teljes akklimatációhoz. Itt zuhanyozik, amely megszabadítja a pórusokat a portól és a szennyeződéstől, hogy felkészítse a testet a további eljárásokra.

A kőpadon ülve, egy 50 fokos hőmérsékletű és magas páratartalmú helyiségben jól elpárologtathatja az egész izomrendszert. A masszőr-kísérő figyeli a látogatót, és amikor teljesen felkészült, a következő eljárásokra jár.

1. Az egész testet durva kecskeszőrből vagy kókuszrostból készült kese kesztyűvel hámozzuk meg. Alaposan megtisztítja a halott keratinizált részecskék bőrét, miközben felszabadítja a pórusokat. Ugyanez az eljárás javítja a vérkeringést.
2. A megtisztított bőrt szappanos olajos masszázsra készítik elő. A pamutzsákban lévő kísérő manuálisan felver egy szokatlan fekete szappant őszibarack, olíva vagy argan faolajjal. Egyes szaunákban szappanhab generátort használnak, ez lehetővé teszi a kézi munka gépesítését. Nagyon gyorsan a látogatót buja szappanos sapka borítja. Masszázs segítségével a keratinizált részecskék maradványait eltávolítják a bőr felületéről.
3. A következő lépés a csomagolási eljárás végzése. A látogatók gyógyító agyag, tengeri só, olívaolaj és méz keverékével vannak bevonva, törülközőbe csomagolva. Húsz perccel később zuhanyozik.
4. Masszázsok és kozmetikai kezelések után pihenhet az előcsarnokban.
5. Az utolsó szakaszban újabb masszázs-ülést javasolnak aromás olajokkal. Ez az eljárás megszorítja és megfiatalítja a bőrt, javítja a sejtek anyagcseréjét.
6. Pihenjen, vegyen meleg zuhanyt, vagy belemerüljön a medencébe.
7. Az összes higiéniai és wellness-eljárás elvégzése után a látogatók a relaxációs helyiségbe mennek, ahol beszélgethetnek barátaival, kóstolhatnak el, és iszhatnak néhány csésze teát. A fürdő után a testnek vissza kell állítania a víz egyensúlyát.

A hammam meglátogatásához nem kell Törökországba mennie. Keleti fürdőt kereshet nagy sportklubokban. Figyelembe kell venni, hogy edzés és nagy fizikai erőfeszítések után a török ​​fürdőben való tartózkodás gyorsan helyreállítja az erőt. A kő forró gőzzel kombinálva pihentető hatást gyakorol az izomzatra.

A török ​​hammam különbözik a világ többi részétől a különös keleti ízétől, tartós tömjén illatától és egyfajta zenétől, amely a látogatás során hangzik. A fürdőszobák gyakran sós ködöt használnak. Speciális eszközökkel készítik, amelyeknek köszönhetően egy gyógyító finom sóoldat felhő emelkedik a levegőbe. Mindez hipnotikusan beleszeret egy keleti fürdőbe.

A hammamról lásd alább.