Az önbizalom és az önszeretet megerősítése

Mindenkinek magabiztosnak kell lennie képességeiben. De honnan szerezzen ilyen bizalmat? A kérdésre a válasz elég egyszerű. Emlékeztetnünk kell a következő szavakra: "a fulladók megmentése maguk a fulladók munkája." Ez azt jelenti, hogy senki sem segíthet önnek, csakúgy, mint maga is. Hol kezdjem? A megerősítéssel kell kezdenie.

Egyszerű emberi gondolat szinte mindig anyagi. Ne felejtsd el ezt meglepően sok nagyon erős vágy szinte mindig valóra vált. És ez azt jelenti, hogy először kivetítette őket a fejedben, majd nagyon valósá váltak. Ez egy egyszerű titok.

Ahhoz, hogy az élet minden sikere és pozitív legyen, pozitív gondolatokat kell fejlesztenie a fejében. Ehhez megerősítésekre van szükség.. Egyszerűen fogalmazva: ezek olyan pozitív kijelentések, amelyeket hosszú ideig minden nap meg kell ismételni. És amint sokan mondják: "Ezek az állítások önnek dolgoznak." A kimondott szavak csodálatos módon kézzelfogható dolgokká válnak.

Hirtelen sikeres és szerető emberré válik. A munka vitatkozik, az üzlet virágzik, és mások csodálattal néznek rád. Az energiád arra késztet, hogy hinni mások pozitív hozzáállásában.

Mielőtt elkezdené ezt megtenni, tudnia kell, hogy a csodálatos szavakat fel kell osztani speciálisra és általánosra. Ez utóbbi általános irányultságot kíván. Például: „Egészséges vagyok és boldog vagyok”, „Mindig jó hangulatban vagyok” vagy „Mindenki szeret és tisztel engem”.

Az irányító szavak valami konkrétról beszélnek. Például: „Befejezem az egyetemet és jó szakember leszek”, „Hamarosan jó munkát fogok találni a szakterületemben” vagy „Szeretni fogok egy srác (lány)„ név ””.

Most meg kell kezdenie az állításokat bizonyos szabályok szerint.

• A szavaknak csak pozitívnak kell lenniük (a negatív elpusztítja a vágyat), és természetükben pozitívnak kell lenniük (mintha a kívánt már megtörtént).
• A megerősítéshez csak sajátosságokra van szükség (nem lehet homályosan beszélni). A mondatnak nem szabad hosszúnak lennie.
• A hit nagy siker. Készítse el az egyéni állításait (így a siker garantálva lesz).
• Megerősítéskor a dinamikát, a teljes megerősítést, a bizalmat kell érezni.
• A negatív mondatok nem hoznak sikert (például: „Nem vagyok rossz ember” - ezt nem mondhatod). Mindig azt kell mondanod: "Jó ember vagyok."

Van még néhány szabály, amely fokozza a szavak hatását:

• a mondat végére egészítse ki: „Többet fogok kapni, mint amennyit akartam kapni”;
• ne felejtse el, hogy az agy pontosan érzékeli azokat a szavakat, amelyeket kiejt;
• Osztályai növelik önértékelésed, és ez később megváltoztatja az életét.

Az a gondolat, hogy az állítás a jövőbeli sikerre összpontosít, kezdje el kiválasztani a megfelelő szavakat. Hogyan csináljuk? Csak olvassa el a következő információkat és testreszabja a "saját magad" kifejezéseket.

• Az önbizalom megerősítése. Ahhoz, hogy megváltoztassa mások hozzáállását önmagához, nem kell megváltoztatnia önmagát, hanem meg kell változtatnia mások hozzáállását. Annak érdekében, hogy érezze a hatalmat, minden reggel mennie kell a tükörhöz és mondani (lehetőleg hangosan, de ha ez nem lehetséges, akkor magának): "Szeretlek." Szereted magad, és a világ viszonozni fog. Mindenki csak pozitív oldalról fog érzékelni téged, és magabiztosan fogja érezni magát a társadalomban.
• Minden embernek szüksége van szerelemre és szeretetre. Ha problémája van ezzel, próbáljon meg szeretettel programozni magát. Ehhez válassza ki a kívánt kifejezést, és kezdje el dolgozni vele. Íme néhány példa: „Teljesen nyitott vagyok a szerelemhez”, „Nagyon szeretem”, „Élvezem az életet és együtt élvezem egy szeretett emberrel”, „Szeretem egy embert”. A fenti mondatokat lefekvés előtt egyidőben kell mondani. Ne légy lusta, és ne felejtsd el csinálni, és minden a személyes életében működni fog.
• Az önértékelés növelése érdekében meg kell győznie magát arról, hogy Ön a legmegbízhatóbb, legsikeresebb és legboldogabb ember. Ehhez mondja reggelente, amint felébredsz, a következő szavakkal: „Mindenki kedvel engem”, „Kellemes mindenkinek vagyok a kommunikációban”, „Szeretem magam, és mindenki szeret engem”, „Én vagyok a legbájosabb és legvonzóbb (ND). " A lényeg az, hogy higgy abban, amit mondasz magadnak. Az önértékelő mondatok sokat segíthetnek az életben és a munkában.
• Mindenkinek szüksége van a nyugalomra. Annak érdekében, hogy megkapja, nincs szükség egyeztetésre egy pszichológusnál. Talán te is segíthetsz magadnak. Reggel és este lefekvés előtt mondja ki a következő szavakat (lehetőleg hangosan) a nyugalom érdekében: „nyugodt vagyok (en)”, „szerencsés vagyok (c) és jól vagyok”, „én vagyok a legszerencsésebb”, „én” Sétálok az utcán, és a magasabb hatalmak őrznek engem ”,„ Alszom, és az álm erõt ad nekem ”,„ Nem félek, és könnyen megbirkózhatok minden veszélynel ”.

• Egy ember egyedi megjelenésével születik. Ezért tudnia kell, mi az egyedi tárgy. Az eredetiség vonzó és gyönyörű a maga módján. Tehát ne felejtsd el ezt, mondjuk szépségre irányuló állítások. Ön ilyen szavakat mond: „gyönyörű vagyok (be)”, „karcsú vagyok, jó alakú”, „vonzza az emberek szemét egyedi és legszebb megjelenésemmel”, „szeretem az összes embert, ők szeretnek engem, és engem elfogadnak (ó) milyen vagyok. ” Ebben a szobában csak tükörre és magánéletre van szüksége.

• Vannak olyanok, akik állandóan elítélik magukat. Ezt semmiképpen sem szabad megtenni, mivel kiszolgáltatottá válsz a külvilággal szemben. Ilyen cselekedetek miatt szenved és depressziós lesz. Ezért meg kell gyakorolnia az elfogadást. Ehhez álljon a tükör előtt, és óvatosan nézzen bele a szemébe. Majd mondja el az egyik kifejezést, amely tetszeni fog: „Elfogadom magam, aki vagyok”. „Elkövettem egy tettet, és ebben nincs sajnálom.” Ismételje meg ezeket a gyakorlatokat minden nap többször, amíg meg nem enyhül.

• Egy másik fontos szempont. Gyakran hibáztatjuk magunkat, hogy nem tudunk megakadályozni semmilyen negatív eseményt. Bármely pszichológus elmondja neked, hogy ez teljesen lehetetlen. A körülöttetek lévő emberek gyorsan megértik, hogy bűnbak lehetnek, és elkezdenek minden felelősséget „rávenni” rád. Még akkor is, ha egy kő esik az égből, akkor válaszolsz érte valaki előtt. Idővel belefáradsz, de nagyon nehéz lesz visszaszerezni ártatlanságát. Tehát kezdje el dolgozni a hibákon, még mielőtt túl késő lenne. A következő mondatok segítenek megbocsátani: „Mindenben igazam van”, „én vagyok a legőszintébb becsületes”, „Megbocsátottam mindenkinek, és mindenki megbocsátott nekem”, „Tudom, hogy őszintén és kifogástalanul cselekszem.” Mondja el ezeket a szavakat, és fokozatosan megszabadul a rögeszmés gondolatoktól.

• A személyiség fejlesztéséhez sokat kell olvasni és kommunikálni. A következő szavak azonban segítenek itt: "Személyként fejlődök, és továbbra is ezen az irányban haladok." Mondd el reggel és este.

• Gyakran nincs bátorságunk egy vagy másik cselekedet elkövetésére. És ezért meg akarom csinálni! A bátorság és az önbizalom fejlesztéséhez nincs sok szüksége. Csak higgy magadban, és a következő szavak megerősítik álláspontját: "Mindig igazam van (a), nagyszerű intuícióm van." Ha kétségei vannak, ismételje meg ezt hangosan.

• Annak érdekében, hogy az emberek tiszteljenek téged, akkor megtanulják tisztelni magad. Ezért két mondatot kell mondani egyszerre. Az első az, hogy az emberek tiszteletben tartják: „Okos vagyok, kifogástalan cselekedetekkel és gondolatokkal. Ezért az emberek tisztelenek engem. ” A második pedig az önértékelés növelésére: „Mindenben ideál vagyok. Mindent jól csinálok. ” Mondja el ezeket a mondatokat a tükör előtt, és néz a szemébe, mintha hipnotizálni próbálna valakit.

• Annak érdekében, hogy könnyen megtalálhassa a közös nyelvet mindenkivel a környéken, próbáljon többet beszélni az emberekkel különböző témákban. És a kommunikáció és a bátor viselkedés következő állításai segítenek abban: „Az emberek szeretnek én”, „Azt mondom, és az emberek hallgatnak rám, és nekik tetszik.”