Kako rasti kosu?

Duga, gusta i sjajna kosa oduvijek se smatrala jednom od glavnih sastavnica ženske ljepote. Neke dame po prirodi imaju luksuzne kovrče i trebaju ih samo održavati u dobrom stanju, dok se druge žene ne mogu pohvaliti chic pramenovima na glavi. Ako sebe smatrate drugom kategorijom i sanjate o tome da postanete vlasnik dugih i lijepih kovrča, onda svakako pročitajte ovaj članak. Iz nje ćete naučiti kako brinuti o kosi, što znači da možete ubrzati njihov rast i značajno poboljšati izgled.

Naravno, genetika igra veliku ulogu u tome kakvu kosu imamo. Upravo na njemu prvenstveno ovisi njihova gustoća, struktura i tekstura (tanka ili gusta, masna ili suha). A brzina rasta dlačica je također individualna za svaku osobu i položena je od djetinjstva. U prosjeku narastu za 10-15 cm godišnje i 1,5 cm mjesečno. Dopušteni gubitak dnevno do 100 vlasi.

Ako vam kosa raste prerano polako, često se lomi, odvaja ili ispada, može postojati nekoliko razloga za to.

• Hormonski problemi, disbioza, gastritis i druge bolesti ne može ali ne utječe na stanje kose. U ovom slučaju, vanjska sredstva neće dati željeni učinak dok se ne utvrdi i ukloni uzrok bolesti. I nakon što riješite zdravstvene probleme, možete poboljšati samu kosu, ako je potrebno.
• Pušenje i alkohol nepovoljno utječu na kvalitetu kovrča i inhibiraju njihov rast, kao i izazivaju suhoću, lomljivu kosu i uzrok su njihove gnjidne pojave.
• Sezonski pad i kaskadere također ne treba odbacivati. Zimi, zbog nedostatka vitamina i minerala, kosa se pogoršava i jača.
• pothranjenost - Jedan od glavnih uzroka izblijedjelih, lomljivih i razdvojenih krajeva i, kao posljedica toga, njihov slabi rast. Da biste ga eliminirali, pregledajte svoju dnevnu prehranu. Izuzmite je iz nje ili barem smanjite konzumaciju masne i pržene hrane, brze hrane, gaziranih pića. Jedite više bjelančevinskih namirnica (meso, riba, jaja, posni sir, sir i ostalo „mlijeko“ bogato je proteinima), kao i one namirnice koje sadrže omega-3 kiseline korisne za kožu i kosu: orasi, avokado i laneno ulje. Pijte najmanje 2 litre čiste vode dnevno. Povremeno pijte vitaminske komplekse, posebno zimi i tijekom proljeća nedostatak vitamina. Riblje ulje, biotin i pivski kvas također će imati pozitivan učinak na kosu.
• Stres, nedostatak sna i negativne emocije oslabljuju imunološki sustav i negativno utječu na cijelo tijelo, uključujući, naravno, naše kovrče koje počinju ispadati, lomiti se, odrezati se, gube sjaj i ljepotu. Stoga pokušajte izbjeći snažne i dugotrajne osjećaje ili se s njima nositi uz pomoć sporta, raznih vježbi disanja i, ako je potrebno, sedativa. Pokušajte spavati barem 7 sati dnevno.
• Nepravilna njega kose, neznanje o tome kako i što ih treba prati, sušiti, češljati i što se apsolutno ne može učiniti još je jedan razlog njihovog „tužnog“ izgleda. Pogrešan izbor alata i uređaja za njegu kovrča (na primjer, upotreba šampona koji ne odgovara vrsti kose) također nema najviše pozitivnog učinka na njihovo stanje.

Ovdje je popis osnovnih pravila koja se treba pridržavati. tako da su vaše kovrče zdrave, lijepe i duge.

• Trebate oprati kosu kako ne bi boljelo. Topla voda se ne može koristiti jer isušuje, osiromašuje i ozljeđuje liniju kose. Hladna voda također nije prikladna, jer usporava cirkulaciju krvi i može uzrokovati grčeve žila na glavi, kao i dovesti do hipotermije cijelog organizma. Najbolja opcija je hladna voda, čija temperatura nije veća od 40 stupnjeva.

• Ne možete prati kosu svaki dan, čak i ako koristite šampone dizajnirane za svakodnevno čišćenje kose. Tako uklanjate s njih ne samo prljavštinu, već i sebum, koji ih štiti od agresivnih učinaka vanjskog okruženja. Kao rezultat toga, kosa postaje slaba i krhka. Pored toga, počinju češće biti zagađeni i, u skladu s tim, češće ih treba oprati. Pokušajte oprati kosu 2 ili 3 puta tjedno.

• Za čišćenje odaberite šampone koji ne sadrže sulfate. Te kemikalije uzrokuju veliko pjenjenje, ali za priliku da operete kosu lakše i brže, plaćate je zdravlju, jer sulfatni spojevi značajno smanjuju zaštitni lipidni film i suše kosu. Pokušajte kupiti šampone koji uglavnom uključuju prirodne sastojke, koji, iako ne daju takvu pjenu, mnogo su korisniji.

• Svakako nanesite balzam ili ispiranje na kosu nakon šampona - ovi proizvodi brtve ljuskice kose koje se otvaraju tijekom pranja. Bolje je koristiti sve alate iste marke i serije, jer se međusobno nadopunjuju.

• Redovito pravite maske: pomažu obnavljanju i jačanju kose, daju joj sjaj i potiču rast. Koristite ih 1 ili 2 puta tjedno, naizmjenično s balzama i ispiranjem. Držite masku na kosi najmanje pola sata, tako da sve hranjive tvari koje sadrže imaju vremena prodrijeti u kosu. Nanesite ga ne na korijenje, već duž cijele duljine kose. Maske se mogu kupiti i samostalno pripremiti kod kuće.

• Možete samostalno napraviti masku od kefira s niskim udjelom masti: treba ga malo ugrijati i nanijeti na kosu, koju potom treba prekriti šeširom. Kefir kovrčama daje nevjerojatan sjaj i svilenost. Maska od meda i žumanjka aromatizirana limunovim sokom njeguje i vlaži kosu. Također možete pomiješati rastopljeni med s maslinovim uljem - nakon ovog sastava kosa će izgledati hidratizirano i zdravo.

• Ne zloupotrebljavajte upotrebu posebnih uređaja i alata za oblikovanje kose: glačanje, uvijanje, sušilice za kosu, električne curlers, kao i gelove i lakove. U idealnom slučaju, bolje ih je uopće ne koristiti ili činiti što je manje moguće. Snažno suše kosu i izazivaju njihovu krhkost i presjek vrhova. Ako trebate, recimo, kosu namazati željezom za uvijanje, a zatim na njih nanesite toplinski zaštitni sprej - to će stvoriti film koji će umanjiti učinke visokih temperatura.

• Ne koristite sušilo za kosu za sušenje kose - vrući zrak ih jako oštećuje. Najbolje je pustiti kosu da se osuši sama. Da, trebat će više vremena, ali vaše će kovrče izgledati zdravije. Također se ne preporučuje ih zamotati u ručnik. U vlažnom su stanju puno slabiji i ranjiviji, lakše se lome. Stoga biste trebali odabrati ručnik s mekom hrpom i pažljivo ga hodati po cijeloj duljini kose, bez stiskanja ili uvijanja vlažnih niti.

• Sa suhim kovrčama, čovjek također mora biti izuzetno pažljiv i precizan. Morate početi češljati s vrhova i postupno se kretati do korijena, hvatajući svaki put sve više i više površine dlake. Ne bi smjeli biti oštri i grubi pokreti, brave se, čak i pripetljaju, ne mogu izvući. Pokušajte koristiti češalj što je češće moguće, posebno prije spavanja, kako biste aktivirali rast kose noću. Plastične alate ne vrijedi kupiti.

• Ne preporučuje se prikupljanje kose u tijesnom repu - pa se raspadaju na mjestu gdje ih povlačite elastičnom trakom i, prema tome, njihov se rast potpuno zaustavlja. Ali ako ne želite odustati od mogućnosti da napravite različite frizure, onda upotrijebite plastične elastične trake u obliku upletenih spirala.

• Bojenje, posebno svjetlo, jako iscrpljuje i plijeni kosu, Pokušajte koristiti prirodne boje (kana, basma) ili visokokvalitetne skupe boje. Međutim, ako odaberete zadnju opciju, tada će kosa trebati povećanu njegu: ne možete bez čestih obnavljajućih maski i salonskih postupaka.

• Na ulici kosa mora biti zaštićena od negativnih vanjskih čimbenika: vjetra, sunca i mraza. Zimi i po vjetrovitom vremenu treba ih sakriti ispod odjeće kako bi se izbjeglo izlaganje hladnoći i niskim temperaturama. Za zaštitu od sunca koriste se toplinski sprejevi koji stvaraju tanki film na kosi koji ih štiti od štetnih učinaka ultraljubičastoga zračenja.

• Ako idete na bazen, onda ne zaboravite nositi gumenu kapu tijekom plivanjada minimalizira klor u kosi.Ali u svakom slučaju, nakon boravka u kloridnoj vodi, bolje je oprati kosu.

• Ako želite rasti dugu kosu, onda vam treba redovito obrezujte vrhove 5-7 mm, kako se ne bi počele dijeliti, osim toga, to će potaknuti brži rast kose. Preporučljivo je posjetiti frizera jednom u 2-3 mjeseca.

Najlakši i najbrži način da dobijete duge pramenove je da napravite salonski nastavak kada su prirodne ili umjetne brave pričvršćene na vlastitu kosu. Tako možete povećati ne samo duljinu, već i gustoću kovrča.

Možete se pribjeći profesionalnim postupcima koji se u ovim salonima izvode u tu svrhu, posebno ako imate kratku kosu i planirate ih uzgajati gotovo ispočetka. Evo najpopularnijih metoda za danas.

• mezoterapija - unošenje u vlasište ubrizgavanjem različitih vitaminsko-mineralnih koktela, kao i hijaluronske kiseline. Postupak je malo bolan, ali učinkovito rješava problem gubitka kose, jača ih i oni počinju brže rasti.

• Ozonska terapija - Još jedna tehnika ubrizgavanja koja blagotvorno utječe na kosu i aktivira njihov rast. Ozon (visoko aktivni kisik, čija se molekula ne sastoji od 2, već od 3 atoma) ubrizgava se u vlasište. To zasićuje folikule dlake, pojačavajući protok krvi u njima, eliminira ih od toksina i toksina, a to zauzvrat dovodi do toga da kosa počinje aktivno rasti i postati kvalitetnije, gubitak se smanjuje ili čak zaustavlja. Ova metoda liječi i seborrheu i dermatitis.

• lameliranje - ovo je nanošenje na kosu posebnog sastava koji na njima stvara film koji štiti kovrče od negativnih učinaka vanjskog okruženja, sprječavajući njihovu krhkost i gubitak. Kosa se zadebljava, ispravlja i stječe sjaj i sjaj. Međutim, ovaj učinak traje samo dok su pramenovi laminirani. Proračunska alternativa ovom salonskom postupku je želatinska maska ​​s mlijekom - od njih se priprema kaša i dodaje se balzami ili ispiranju, a zatim se nanosi na kosu 30 minuta. Rezultat su glatke i sjajne niti do 3 dana.

• Koristeći Darsonval aparat također je moguće značajno ojačati kosu, povećati njezinu duljinu, pa čak i učiniti je debljom. Uređaj usmjerava električne impulse na vlasište, probudi uspavane folikule i potiče rast kose, što rezultira time da postaju duži i deblji. Darsonval se može kupiti i za kućnu upotrebu.

Nedostatak profesionalnih postupaka je što su oni vrlo skupi. Stoga ne treba pribjegavati njima bez isprobavanja drugih, proračunskijih i pristupačnijih načina jačanja kose i povećanja njihove duljine.

Suvremeno tržište kozmetike nudi široku paletu proizvoda koji pomažu značajno ubrzati rast kose. Nazivaju ih tako - sredstva za rast. To mogu biti šamponi, balzami, sprejevi, pilingi, losioni i serumi, koji u visoko koncentriranom obliku sadrže posebne biološki aktivne komponente usmjerene na rješavanje određenog problema.

Takvi se aktivatori također prodaju u obliku ampula. Obično uključuju sljedeće sastojke: stemoksidin, kolagen, ceramide, aminokiseline, esencijalna ulja, folnu kiselinu, vitaminsko-mineralni kompleks.

Jeftina, ali učinkovita opcija takvog aktivatora je serum iz Agafia kompleta za prvu pomoć, Sastoji se od prirodnih, uglavnom biljnih sastojaka: sadrži 7 biljaka, pivski kvasac, ekstrakt crvene paprike i provitamin B 5.Ispiranje seruma nije potrebno.

Kosu možete vrlo brzo uzgajati uz pomoć narodnih lijekova. Jeftiniji su od profesionalnih, a njihovu učinkovitost i korisnost potvrđuje višegodišnje iskustvo u primjeni.

Maske na bazi luka, senfa, crvene paprike i đumbira najpopularnije su za rast kose. Svi oni, zbog svog peckanja, uzrokuju dotok krvi u vlasište, to izaziva stimulaciju folikula dlake i, kao rezultat, intenzivan rast kose.

Značajka ovih maski je da se nanose ne na samu kosu, već na vlasište, na kojem se nalaze folikuli, i traju najmanje 1 sat. Ali pogledajte stanje: ako snažno izgaraju, isperite ih ranije. Da biste pojačali učinak, preporučljivo je staviti plastični šešir ili pokrivati ​​glavu ručnikom - možete učiniti oboje.

• Maska senfa, Najlakša opcija je otopiti 2 žlice senfa u prahu u istoj količini tople vode i nanijeti dobiveni sastav na glavu. No, budući da ova maska ​​jako iritira i isušuje kožu, preporučuje se dodavanju sastojaka omekšavanja i vlaženja. To može biti žumanjak, maslina ili maslac i šećer. Sve dobro promiješajte dok ne dobijete homogenu tvar.

• Mekši analog maske od senfa - varijanta koja se temelji na cimetu, Jedna žličica nasjeckanog cimeta pomiješana je s dvije žličice meda i žumanjkom pilećeg jajeta. Sve se to uzgaja u toploj vodi ili konjaku. Ova maska ​​također proizvodi efekt zagrijavanja.

• Najekstremnija, ali i najučinkovitija opcija - maska ​​na bazi crvene paprike, Najbolje se koristi onima s masnom kožom. U početku se papar gnječi 14 dana na vodi ili konjaku. Ali možete kupiti gotovu tinkturu od paprike. Zatim se pomiješa s medom, žumanjkom, maslinovim ili burdockim uljem, a dobiveni sastav se nanosi na vlasište. Ako masku pravite 2 puta tjedno, tada kosa može narasti do 3 cm u mjesecu.

• Đumbir maska također vrlo učinkovit i daje dobar rezultat. Jedna žlica drobljenog đumbira pomiješana je s istom količinom maslinovog ili jojobinog ulja. Ovo je jedina od maski koja nije prikladna za masnu kosu.

• Luk maska Od svih zagrijavanja najnježnije: može se koristiti za suhu kožu. Luk narežite na sitno ili sitno nasjeckajte. Tada ga možete jednostavno nanijeti na glavu bez miješanja s bilo čim, ali bolje je dodati ulje meda, kefira, masline ili repice za vlaženje. Tako će učinkovitost maske biti veća.

Uz sve gore navedene narodne lijekove, možete postići značajno ubrzanje rasta kose.

Razmotrite nekoliko učinkovitijih savjeta.

Za brzo i učinkovito obnavljanje kose koristite prirodna esencijalna ulja. Njihove koristi se teško mogu precijeniti. Prodaju se u ljekarnama i jeftine su, ali sadrže mnogo vitamina koji su korisni za kožu, nokte i, naravno, kosu. Ulja njeguju vaše kovrče, vlaže, obnavljaju i daju sjaj.

Ali ne mogu se primijeniti na korijenje, u protivnom će začepiti lukovicu i, umjesto da rastu, kosa će početi, naprotiv, ispadati, Podmazuju šipku ili samo krajeve, a zatim stavljaju plastičnu kapicu ili samo vrećicu na glavu kako bi stvorili toplinski učinak - na taj način će više hranjivih tvari prodrijeti unutra.

Ulje se nanosi 1 sat prije šamponiranja, a još bolje - prije spavanja, tako da se preko noći mogu apsorbirati svi korisni elementi. Tek tada se cijela masna masa mora temeljito isprati. Najkorisnija ulja za kosu su kokosovo, bademovo, maslinovo, ricinusovo, burdock, sjeme grožđa ili pšeničnih klica, kao i jojoba i argan. Možete koristiti jednu ili možete miješati više vrsta odjednom.

Masaža glave može značajno povećati učinak ulja i maski: ubrzava cirkulaciju krvi, a samim tim i potiče rast kose. Izvodi se vrhovima prstiju ili posebnom masažnom četkom. Preporučljivo je to učiniti neposredno prije pranja glave 15 minuta, prelazeći s vrata na sljepoočnicu i čelo. Bolje je izmjenjivati ​​kružne pokrete, udaranje i pritiskanje. Dodatni bonus masaži bit će umirujući i opuštajući učinak. Također je u mogućnosti ublažiti glavobolju.

Također je korisno isprati kosu u dekocijama od kamilice, koprive, repice ili samo limunovog soka - ako to činite redovito, oni će sjajati, postajati jači i duži.

Uzgoj šik kose apsolutno je dostižan cilj. Da biste ga ostvarili, trebate biti strpljivi i djelovati u dva smjera odjednom: unutarnji i vanjski. Prvo, trebate osigurati svom tijelu potrebne hranjive tvari, i, drugo, koristiti sredstva usmjerena na poboljšanje stanja samih kovrča. U ovom slučaju možete koristiti i dostignuća moderne kozmetologije i narodnih metoda, o kojima je bilo riječi u članku.

Izbor je vaš. Glavno je da to krenete, isprobate različite opcije i sigurno ćete dobiti kosu svojih snova!

Pogledajte kako povući dugu kosu.