Stopa rasta kose: norma, o čemu ovisi i kako ubrzati?

Mnoge djevojke sanjaju da imaju lijepe, zdrave, duge ringlete, puze niz slap na leđima, ali daleko od svih, taj san postaje stvarnost. Zašto neki ljudi rastu kosu brzo, dok drugi to rade polako, postoji li neka vrsta norme?

Kožni dio kose, nazvan osovina, sastoji se od medule, kore i kutikule. Medula je supstanca u mozgu kroz koju prolaze hranjive tvari. Cortex je glavni element kose, koji zauzima 85% svog volumena. Uključuje prirodni protein keratin i prirodni pigment melanin koji je odgovoran za boju. Kutikula odgovorna za snagu je 10 slojeva vage. Dio dlake unutar kože naziva se korijenom. Ima mnogo komponenti, uključujući folikula dlake (folikula).

Tijekom dana, kada češljanje, trzanje, 50-100 vlasi pada s glave osobe. Što je osoba starija, to je i veći iznos. U prosjeku, oko 90% anagene dlake nalazi se na glavi zdrave osobe. Za naše živote, kosa se ažurira oko 25 puta. Ali što je dulji životni ciklus kose, duži će pramenovi rasti.

Stopa rasta vrlo je individualan pokazatelj, stoga, kako biste pokazali koliko dlačica raste kod različitih ljudi, iznijeti neke usporedbe.

• Stopa rasta kose dnevno: za žene - 0,5-0,6 mm, za muškarce - 0,04-0,5 mm.
• U žena, pramenovi rastu za 15-20 mm mjesečno, u muškaraca - za 2-15 mm.
• Za godinu dana ženska kosa raste 10-20 centimetara. To je maksimalna duljina propisana fiziološkim procesima. Niti jedna reklama čudotvornih sredstava ne može prevladati ovu normu.
• Prolazak čitavog ciklusa kod muškaraca dva je puta brži nego kod žena.
• Kosa najaktivnije raste u dobi između 15 i 30 godina.
• U negroidnoj rasi kosa raste 0,27 mm mjesečno zbog činjenice da se uvijaju u kovrče; Mongoloidi - za 1,5-2 cm; u Europljana - za 1,2-1,5 cm.
• Tijekom dana, folikuli u aktivnoj fazi, noću - u mirovanju.

I još nekoliko činjenica o brzini rasta kose.

• Zimi se kovrče vraćaju sporije nego ljeti jer se cirkulacija krvi usporava tijekom zimskih mjeseci.
• U toploj klimi stopa njihova rasta veća je nego u hladnoj. U vlažnim klimama kosa raste mnogo brže.
• Uz pravilnu prehranu, poboljšava se opće stanje i rast kose.
• Ako u obitelji starijih generacija kosa brzo raste, vjerojatno je da će nasljednost u tom pitanju igrati pozitivnu ulogu.
• Mit da što više režete kosu, brže raste kosa ostaje mit. Nakon šišanja, brzina rasta se ne mijenja, jer se vrhovi režu, a rast dolazi iz korijena.
• Dobra kozmetika, uključujući vlastitu pripremu, poboljšava strukturu kose i ubrzava njen rast.

Žene su najosjetljivije na hormonalne promjene, što negativno utječe na mnoge životne procese. Zato se tijekom trudnoće, uzimanja hormonskih lijekova, endokrinih i menopauzalnih promjena, rast kose može usporiti. Bilo koja bolest je također negativno pogođena: tijelo se bori protiv bolesti, usporavajući sve ostale funkcije.

Specifične kožne bolesti glave (seborrhea, ringworm, psorijaza, mikrosporija, ekcem, folikulitis) ne samo da inhibiraju rast kose, već općenito mogu dovesti do ćelavosti. U takvim slučajevima trebate razmišljati ne o stopi rasta, već o tome kako uštedjeti kosu i otrčati dermatologu i trihologu.

Za ženu je vrlo važno da pravovremeno primi vitamine skupine B, To se odnosi i na ostale vitamine i elemente u tragovima. Smanjenje razine željeza u tijelu čini kovrče suhima, razrjeđuje ih, gube boju i obilno padaju. Zbog poremećene cirkulacije krvi u žilama glave, lukovice slabe i kreću se mnogo brže u drugu i treću fazu života.

Loše navike i loša ekologija (zagađenje plinom, teški metali, zračenje) oslabljuju imunološki sustav tijela. Vrlo često morate početi liječiti ne vlasište i liniju kose, već tijelo u cjelini.

Stres isisava sve sile iz tijela, prisiljavajući ga da djeluje na neobičan način. U takvom se trenutku pogoršava rad mnogih organa, stanje kože i kose također postaje mnogo gore. Noćni ili valjani raspored rada, netipičan način života i stil života čine tijelo u stanju stalne borbene gotovosti. Svi ti razlozi značajno mijenjaju anatomiju kose, usporavaju njen rast.

• Koristite češalj što je češće moguće. Sve je dobro umjereno: češljanje masira glavu i raspodjeljuje lipide od korijena do vrhova; ali učestalo češljanje suza.
• Koristeći šampon "svaki dan", možete često oprati kosu. To nije tako: svakodnevnom uporabom šampona narušava se PH ravnoteža vlasišta i kose.
• Klorirana voda u bazenu daje kosi zelenkast ton. Da, ali to se primijeti na kosi plavuše. Da biste to izbjegli, preporuča se prije kupanja nanijeti balzam na cijelu duljinu kose ili odabrati mjesto za kupanje s ioniziranom vodom.
• Zahvaljujući narodnim lijekovima, možete brže rasti kosu. Da biste to naveli, morate utvrditi uzrok sporog rasta: ako postoji bolest vlasišta, tada narodni lijekovi mogu postići svoj napredak umjesto liječenja.
• Hladna voda je dobra za vašu kosu. Da pojasnimo: hladna voda. Nakon pranja kose, treba ih isprati hladnom vodom, zbog čega izgledaju i rastu.
• Stojeći na glavi potiče rast kose. Da, to je tako, jer se u ovom trenutku povećava protok krvi u koži i folikulima kose. Ali za to nije potrebno stajati na glavi. Dovoljno je da ga nagnete i napravite masažu.
• Ako se brijate ćelavo, rast kose će se povećati i oni će biti bolji. Ovo nije tako. Samo što se svaka dlaka jasno vidi na obrijanoj glavi, zbog čega se čini da ih ima puno.
• Ako kosite kosu u fazi rastućeg mjeseca, tada će one rasti brže. Stopa rasta neovisna je o mjesečevoj fazi. Plima, oseka i drugi prirodni procesi također ne utječu na rast.

Pokušavajući ubrzati rast kose, možete i trebate djelovati u više smjerova odjednom.

• Promijenite prehranu. U prehrani moraju biti prisutni:
  1. životinjski protein koji se nalazi u piletini, puretini, govedini, teletini, zecu;
  2. izvori željeza, fosfora, kalcija: riba, morski plodovi, mliječni proizvodi (sir, kefir, sir, bio-jogurt);
  3. elementi u tragovima koji se isporučuju mekinjama i žitaricama;
  4. kiselina opskrbljena kiselim povrćem i voćem - razgrađuje bjelančevine i pomaže u stvaranju keratina u bazi kose.

• Trebate konzumirati puno vode. Najbolje od svega - obično pijenje. Najgore od svega - slatka soda. Tekućina produljuje mladolikost kože, ispunjava lukovice potrebnom vlagom.

• Kako biste brzo nadoknadili nedostajuće vitamine i minerale, Ljekarnički tečaj multivitaminskih kompleksa možete piti jednom u šest mjeseci.
  1. "Minoksidil", "Revalid", "Pantovigar", "Perfect" - Svi su dizajnirani kako bi poboljšali strukturu kose, potaknuli njihov rast. Ali ti lijekovi imaju nuspojave i nisu prikladni za sve. Prije upotrebe posavjetujte se sa stručnjakom.
  2. Vitamini skupine B, A (retinol), C (askorbinska kiselina), E (tokoferol) potiču rast kose. Ali uzimajući vitaminske komplekse, morate biti oprezni kod žena s rakom. Mnogi liječnici upozoravaju da čisti vitamini izazivaju rast stanica, uključujući i pacijente. Iako se vitamini bore protiv suhe i lomljive kose, tretiraju se razdvojeni krajevi.
  3. Dodaci možete tražiti sveobuhvatne ili promijeniti tečajeve svaka 3-4 mjeseca: kosi trebaju selen, cink, kalcij, krom, magnezij, beta-karoten i drugi elementi.

• Koristite fizioterapiju (darsonvalizacija) i mezoterapiju, Ako je aparat Darsonval vjerojatno u svakoj sobi za fizioterapiju, a ovaj postupak je bezbolan i jeftin, tada je mezoterapija sasvim drugačija stvar. Trenutno se smatra najučinkovitijim postupkom za rast i liječenje kose.

• Radite redovitu masažu glave. Doprinosi:
  • prodor hranjivih sastojaka duboko ispod kože;
  • toniranje kože;
  • povećani protok krvi;
  • stimulacija žarulje za kosu;
  • poboljšati rad lojnih žlijezda i zaštititi ih od pojave gljivica i infekcija;
  • poboljšanje psihoemocionalnog stanja.

• Odaberite kozmetiku za glavu s manje silikona. Proizvodi sa silikonom zaista mogu znatno produljiti kosu u 1 godini.Ali ne možete ih koristiti zauvijek, one začepljuju pore na vlasištu. Kao rezultat toga, hranjive tvari prestaju dolaziti u žarulju i umiru mnogo brže.
• Smanjite upotrebu jastučića, glačala, sušila za kosu, nabora. Ako je nemoguće potpuno napustiti ove uređaje, tada je prije rada s njima neophodno primijeniti toplinsku zaštitu na kosu.
• Suzdržite se od bojanja kose. Ako, primjerice, kosu ne bojite u roku od 5 mjeseci, tada će narasti dodatnih 2,5 cm.
• Koristite proizvode za učvršćivanje kose na minimum. Ukosnice, elastične trake, naplatci ih ozljeđuju.
• Vodite brigu o vlastitom mentalnom zdravlju. Mirnost, apstraktnost u konfliktnim situacijama imati će koristi ne samo frizuru.
• Zaštita kose od vanjskih utjecaja: ultraljubičaste zrake, loša ekologija.
• Čak i tijekom ubrzanog rasta kose barem jednom svakih šest mjeseci potrebno je obrezati krajeve koseda biste odrezali razdvojenu, oštećenu kosu.

Obzirom da ih ima jako puno, možete ih izmjenjivati ​​kako se ne biste navikli i oslabili učinak. Evo još nekoliko preporuka.

• Ne pretjerano izlagajte masku i ne ometajte doziranje - to može dovesti do pretjeranog sušenja i izazvati iritaciju.
• Cilj mnogih maski (posebno s biberom) je aktiviranje opskrbe krvlju i, na taj način, omogućiti da žarulja djeluje aktivnije. Stoga se koriste komponente za zagrijavanje koje su često alergeni. Stoga je važno napraviti alergijski test i smjesu nanijeti na zavoj lakta. Ako se nakon 30 minuta ne pojavi nelagoda, tada možete koristiti sastav.
• Glavno pravilo je pravilnost: maska ​​se izrađuje 1-2 mjeseca nekoliko puta tjedno, a potom mjesec dana pauze.

• Soli. Nije pogodan za one s vrlo suhom kožom. Nakon pranja glave s malo kuhinjske soli, masirajte vlasište. Kao rezultat takvog pilinga, mrtva koža se ljušti i omogućava rast novih vlasi. Postupak se može izvesti ne više od 1 puta tjedno.

• Rakija. Nakon pranja i sušenja ručnikom, 2 žlice. konjak protrljati na sobnoj temperaturi 2 minute. Koristeći veću količinu sastojaka, lijepo ga je nanijeti po cijeloj dužini, posebno na suhim vrhovima. Nakon 30 minuta, kosa se ispere. Maska je pogodna za redovitu njegu.

• S paprom. U staklenku ulijte pola čaše votke, dodajte tamo 1 struk nasjeckane crvene paprike. Kada se zatvori, smjesu ostavite 2 tjedna na hladnom mjestu. 1 žlica. l. pomiješajte tinkture s istom količinom maslinovog ulja i nanesite na korijenje kose 15 minuta. Operite smjesu šamponom. Maske od bibera su vrlo jake, i zato se smatraju najboljima.

• Uz tinkturu paprike. Pomiješajte tinkturu papra, meda, burdock ili maslinovog ulja (1 žlica. L.) i 1 žumanca dok smjesa nije homogena. Podijelite ga duž cijele duljine od korijena. Pokrijte polietilenom i ručnikom. Isperite nakon sat vremena.

• S cimetom. 3 žlice. žlice maslinovog ulja i kefira, 1 žličica. cimet u prahu i med, 1 jaje se temeljito izmiješa. Masa se raspoređuje po cijeloj duljini kose. Pod polietilenom ih drže četvrt sata, nakon čega se isperu šamponom.

• Luk. Dva luka, zgnječena na rerni, iscijedite višak soka i pomiješajte sa 1 žlicom. l. med. Gruel na 40 minuta nanosi se po cijeloj duljini kose, zamotan je pod kapu. Isperite vodom.

• S aloe sokom. 50 g konjaka zagrijava se u vodenoj kupelji dok nije toplo. Dodajte tamo 1 žličicu. med i aloe sok se pomiješaju. Masirajući, utrljajte smjesu u vlasište i inkubirajte 20 minuta. Ubrzo, stopa rasta dostiže 2 cm mjesečno kod nanošenja maske 2 puta tjedno.

​​​​​​

• Senf. 1 žlica. l. senf u prahu namoči u 100 ml kefira 15 minuta, nakon čega se smjesa nanosi samo na korijenje, bez raspodjele kroz kosu. Zamotana glava. Lagano gorenje je norma za senf maske.Nakon 15 minuta, smjesa se ispere bez šampona. Maska se radi svakih 6 dana.

• S uljem burdoka. Od ulja sjemenki sjemena, soka od luka, meda i tekućeg sapuna, maska ​​se miješa u jednakim omjerima i nanosi se po cijeloj duljini kose. Zamotavši glavu, stajati 2 sata. Isperite vodom u koju se dodaje sok od limuna kako biste se riješili mirisa luka.

• kefir, 4 žlice. l. suhi kvasac se miješa u 0,5 šalica kefira i stavlja na toplo mjesto za fermentaciju sat vremena. Dodajte 1 žlicu. l. med i nanesite masku na glavu 30 minuta. Operite smjesu šamponom. Prvih 10 dana maska ​​se radi svaki dan, a zatim - jednom svakih 7 dana.

Sve o rastu kose pogledajte u videu ispod.